Bu ekstrakt yuxu probleminə kömək edir
Son güncelleme:
-
ABŞ elm adamlarının məlumatına əsasən albalı suyundan hazırlanan ekstrakt yuxu problemi olanlara təsirlidir.
Louisiana State Universitetindən edilən şərhə görə sağlamlıq üçün gündə 2 dəfə albalı suyu içmək məsləhətdir.
Yay meyvələri arasında xüsusi fərqlənən albalı, xroniki ağrılardan əziyyət çəkənlərə də xeyirlidir.
2014-cü ildə San Diego şəhərində keçirilən yığıncaqda bəzi tədqiqatlar müzakirə olunub. Nəticədə müəyyən edilib ki, albalı suyuda yuxu prosesinə pis təsir göstərmir
. Məlumata görə 90 dəqiqə ərzində yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərdə uzanma olub. Yaşları 65-dən çox olan insanlarda yuxu problemləri 25-34% arasında dəyişib.
Məlumatda oda bildirilir ki, yuxusuzluq problemi yaşayan xəstələrin yatmaq üçün aldıqları yuxu dərmanları çox istifadə edildikdə sağlamlığa zərər edir.
Sinir pozuqluqlarına və ya depressiv hallara səbəb olur. Bu baxımdan yuxusuzluq probleminə səbəb olan faktorlardan uzaq olmaq və sağlam həyat tərzinə qovuşmaq lazımdır.
alıntı