1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Moruqlu pəhrizlə arıqla

Moruqlu pəhrizlə arıqla

Son güncelleme: 31.08.2014 20:21
BiR-DOST BiR-DOST foto
  • Moruq soyuqdəymənin, bir çox xəstəliklərin drəmanıdır. Bununla yanaşı moruğun həm də arıqladıcı funksiyaya sahib olduğunu bilirsinizmi?


    Pəhriz 3 günlük nəzərdə tutulub. Bu zaman 2 kiloqrama qədər arıqlamaq mümkündür.

    1 – ci gün:

    Səhər - 100 qram yağsız kəsmik və moruq
    İkinci səhər yeməyi – süd kiseli və moruq – 150 qram
    Nahar – suda bişmiş file, 250 qram moruq sousu ilə
    Şam - moruq qatılmış süd kokteyli

    2 – ci gün:

    Səhər – 250 ml. yağsız yoqurt, 100 qram moruq
    İkinci səhər yeməyi – 2 çay qaşığı təmiz bal qatılmış 200 qram təzə moruq
    Nahar – 150 qram soyutma balıq, pomidor, xiyar və zövqə görə göyərti
    Şam – 200 qram təzə moruq və 10 dənə fındıq

    3 – cü gün:

    Səhər – 200 ml. yağsız kefir, 100 qram moruq
    İkinci səhər yeməyi – 5 dənə qoz və 200 qram təzə moruq
    Nahar – 150 qram pörtlədilmiş ət, zeytun yağı, limon suyu əlavə edilmiş kələm və kök salatı
    Şam - moruq sousu əlavə edilmiş 2 ədəd bişmiş alma

    alıntı
#31.08.2014 20:21 0 0 0