1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Yeməkdən sonra bunları qətiyyən etmək olmaz

Yeməkdən sonra bunları qətiyyən etmək olmaz

Son güncelleme: 02.09.2014 11:16
BiR-DOST BiR-DOST foto
  • Yemək sonrası vərdişlərin nə qədər zərərli olduğunu bilirsinizmi?

    1) Siqaret çəkmək

    Yeməkdən sonra çəkilən tək bir siqaretin 10 dənəyə əvəz olduğu sübut edir. (Xərçəng riski də doğru nisbətdə artır)

    2) Meyvə yemək

    Yeməkdən dərhal sonra meyvə yemək mədənin hava ilə dolmasına səbəb olur. Ona görə meyvənizi yeməkdən 1-2 saat əvvəl ya da sonra yeməlisiniz.

    3) Çay içmək

    Çay yarpaqları yüksək nisbətdə turşu ehtiva etdiyi üçün yeməklərdən aldığımız zülalları həzm etməyinizi çətinləşdirər.

    4) Kəmər boşaltmaq

    Yeməkdən sonra kəmər boşaltmaq bağırsaqların bükülməsinə və bloka olmasına səbəb olar

    5) Yerimək

    İnsanlar ümumiyyətlə yemək yedikdən sonra yeriməyin ömrü uzattığına inanır. Halbuki bu doğru deyil. Yerimək, həzm sisteminin yediyimiz yeməklərdən nutrient mənimsəməməsinə səbəb olar. Yəni yediyimiz yeməyin heç bir mənası qalmaz.

    6) Duş qəbul etmək

    Duş qəbul etmək qan axışını əllərə, ayaqlara doğru çoxaldar və bu da mədənin ətrafındakı qan miqdarını azaldar. Nəticə olaraq, həzm sistemini zəiflədər.

    7) Yatmaq

    Yeməkdən dərhal sonra yatdığımızda, yediklərimizi kifayət qədər həzm edə bilmərik. Bu da bağırsaq iltihablanmalarına və mədə xəstəliklərinə səbəb olur

    alıntı
#02.09.2014 11:16 0 0 0