1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Yataraq ayaq çəkmə - Arıqlamaq üçün

Yataraq ayaq çəkmə - Arıqlamaq üçün

Son güncelleme: 21.10.2014 20:30
888888 888888 foto
  • Sinənizə doğru etdiyiniz hərəkətdir.

    Bu xanımlara çox tanışdır çünki arıqlamaq hərəkətlərindən biridir.


    Oturаrаk Bеl gərmə

    Bu hərəkəti turaraq edə bilərsiniz.B daha çox bel ağrıları zamanı effekt verir.

    Yаtаrаk Cüt ayaq çəkmə

    birinci hərəkətdə olduğu kimi edilir lakin iki ayaqla

    Üz Üstü Bеl çəkmə

    İkinci hərəkəti edirik lakin üzü üstə olmaq şərti ilə

    alıntı
#21.10.2014 20:30 0 0 0