Fosfor - P
Son güncelleme:
-
fosforun özellikleri - fosfor eksikliği - fosfor içeren besinlerFosforun faydaları
- Vücut sıvılarının nötr kalmasını sağlar.
Fosfor yetersizlik belirtileri
- Kalsiyumla birbirini tamamlar.
Biri eksikse ötekininde etkisi azalır.
Fosfor kaynakları
- Bitkilerin olgunlaşmış tohumlarında.
- Nohut, badem, mısır, Hindiba, üzüm, mercimek, bezelye, kepekli pirinç, soya fasulyesi, salatalık, portakal, domates, kavun, erik, v.b.
alıntı