Insülin Hakkında Genel Bilgiler
Son güncelleme:
-
insülin nedir - insülin salgısı - insülinin görevi - insülin eksikliğiBaşımızın tacı, olmazsa olmaz! Ama eğer birde sapıtırsa ondan büyük bela yok. Kilo probleminiz mi var? %80 sebebi bu, kilo veremiyor musunuz? %80 sebebi bu, su içsem yarıyor diyenlerden misiniz? %80 sebebi bu, kilomu rahatlıkla kontrol ediyorum mu? Diyorsunuz %80 sebebi insülinle iyi geçinmeyi öğrenmişsiniz demektir.
Yukarıda saydığımız kilo kontrolü ile ilgili durumların iyi yada kötü olması sizin insülinle aranızın iyi yada kötü olmasına bağlıdır. Eğer insülin salınımınızı kontrol altına aldıysanız kilo kontrolünüze bir problem yok demektir.
İnsülin vücudumuza aldığımız şekeri hücrenin içerisine sokup enerji olarak kullanılmasını sağlayan bir hormondur. Fazla yada eksik salınmaması tam kararında ve tam zamanında salınması gerekmektedir.
Salgılanma ile ilgili doğuştan yada genetikten gelen problemlerin yanı sıra ki bunlar az görülmektedir, (hemen bahane olarak benim genetiğim böyle demeyin lütfen! ) doğru salgılanması tamamen sizin elinizdedir.
Görevi şekeri hücreye sokmak olduğu için siz ne kadar verirseniz o da o kadar sokmaya çalışacaktır, o kadar fazla salgılanacaktır. Vücuttaki her şeyin bir ömrü ve sınırı olduğu gibi insülinin de sınırı vardır. Bunu çabuk tüketmek ya da hayatınız boyunca dengeli bir şekilde harcamak sizin elinizdedir.
Yıllar sonra ortaya çıkan tip 2 diyabetin sebebi, zamanında doğru kullanılmayan insülinin tükenmeye başlaması ve artık siz ne kadar şeker verseniz de onun bunu önemsemeyip hepsini tüketmemek için az salgılanmasıdır.
Sonuç olarak da şekerin kanınızda kalması ve kan şekerinizin yükselecektir. Kanda kullanılmamış şeker olduğunu gören vücut, şimdi kullanılmazsa mutlaka başka zaman kullanılır diyerek bütün bu şekerleri toplayıp daha sonra kullanmak üzere yağ olarak depolanmaya gönderir. Bu süreç böyle devam eder. Siz çok kilo aldığınızdan yakınırsınız spor yaparsınız, bacaklarınız ve kollarınız incelir ama göbeğinizdeki o fazlalık değişmez.
İnsülin dengenizi ayarlamadığınız sürece de değişmeyecektir. İşte bütün diyabet hastalarının ince bacaklı ve geniş gövdeli olmasının sebebi budur. Yada tam tersinden bakarsak, bu tip bir vücut yapısına sahipseniz eğer mutlaka bir “doktora” gidip (endokrinolog) insülin metabolizmanızı kontrol ettirmeli, çıkan sonuçları elinize alıp bir “diyetisyene” gitmeli ve insülininizle aldığınız besinlerin dengesini kurmasını istemelisiniz.
Sakın ha!, aman ha! Ne bir doktora gidip ondan beslenme düzeninizi ayarlamasını isteyin, ne de doktora uğramadan bir diyetisyene gidip insülinimde bir problem var mı? sorusunu sormayın.
İkisinde de kaybeden siz olursunuz ve sorunlarınızdan dönemlik bir uzaklaşma sağlar ama bunu ortadan kaldıramazsınız.
alıntı