Diyabet Hakkında Yanlış Bilinenler
Son güncelleme:
-
şeker hastalığı - diyabetin doğruları - diyabet hakkındaki yanlış inanışlar1) Diyabet ciddi bir sağlık sorunu değildir.
Diyabeti kontrol altında tutabilirseniz neden olabileceği komplikasyonları önleyebilirsiniz. Ancak kontrolsüz diyabet her yıl kanserden daha çok can almaktadır. Tedavi olmayan, beslenmesine dikkat etmeyen her 3 diyabet hastasından ikisi kalp krizi ya da felçten hayatını kaybetmektedir.
2) Fazla kilonuz varsa kısa sürede tip 2 diyabet hastası olursunuz.
Fazla kilolar diyabet riskini arttırmakla beraber tip 2 diyabetin görülmesi için tek neden değildir. Genetik ve etnik özelliklerin yanı sıra yaşında büyük rolü vardır. Fazla kilosu bulunanlar çoğu tip 2 diyabet olmadan hayatlarına devam ederken normal kilosunda olanlarda tip 2 diyabet görülebilir.
3) Fazla şeker yemek diyabet nedenidir.
Bunun cevabı basit değil çünkü tip 1 diyabet genetik özelliklerle yakından ilgiliyken tip 2 diyabet hem genetik miras hem de yaşam tarzıyla alakalıdır. Bazı araştırmalar fazla miktarda şekerli içecek tüketmenin tip 2 diyabetle bağlantılı olduğunu ortaya koyarken bu konuda kesin bir kanıya varacak kadar net bir sonuç bulunmamaktadır. Uzmanların önerisi şekerli içecek tüketiminin sınırlandırılması yönünde.
4) Diyabeti olanlar özel gıdalar tüketmelidir.
Diyabeti olanların uyguladığı sağlıklı beslenme programı aslında herkesin uygulaması gereken sağlıklı beslenme programıdır. Yani diyabet hastalarının tüketirken dikkatli olduğu bazı gıdalar aslında herkes için zararlıdır (özellikle doymuş ve trans yağlar). Diyabetliler önerilen gıdalar (tam tahıllı besinler, sebzeler, meyveler, az tuz ve az şeker gibi) herkesin sağlığına katkıda bulunacak gıdalardır. Dolayısıyla diyabetli olsanız da olmasanız da sağlığınızı korumak adına beslenmenize dikkat etmelisiniz.
alıntı
https://www.main-board.com/hastaliklar/789368-seker-hastaliginin-belirtileri-nelerdir.html#post5173524
https://www.main-board.com/saglik-genel/789367-diyabeti-olanlar-neler-yemeli.html#post5173523