by_ufuk

by_ufuk

Üye
05.05.2005
Uzman Çavuş
5.070
Hakkında

#06.08.2012 07:13 0 0 0
  • Yıllar önce buraya üye olmuştum ve fazlasıyla vakit ayırarak iyi işler yapmaya çalışmıştım. Ama zaman ilerledikçe sorumluluklar arttıkça internete vakit ayırmak biraz problem oluyor.
    Gelelim doğum günü meselesine bende kendi kendime doğum günümü kutlayayım istedim
#04.08.2012 07:21 0 0 0
  • @hkner kardeş sen direk nvidia'nın sitesine bağlandığında senin için en uygun driveri indirebilirsin. Ama normalde vista için xp driverini yüklediğinde sorunsuz çalışır. Ama benden sana tavsiye özellikle vistatada ekran kartının driverını güncelleme
#25.11.2006 19:18 0 0 0
#21.11.2006 21:46 0 0 0
  • Soruna çözüm bulunmuştur.
    Emeği geçenlerin ellerine sağlık.


    KONU KAPATILDI...
#09.10.2006 18:24 0 0 0
  • Evet ZulkarNeyn kardeş haklı, eğer sıkıştırılmış bir dosyayı sen tekrar sıkıştırmaya kalkıyorsan bu işlemin bir işe yaramaz.
    Sıkıştırmak istediğin dosyayı belirt ona göre yardımcı olalım.
#09.10.2006 18:23 0 0 0
  • Kardeş öncelikle ne istediğini şuraya düzgünce yaz ondan sonra bizde derdine çare oluruz.

    Sanal alemde bulunmayacak program yok, ama yeter ki aramasını bilelim. Lütfen bu konuda daha duyarlı olalım
#09.10.2006 18:21 0 0 0
  • Son zamanlarda sony baya ilerledi ve gerçekten güzel telefonlar çıkarmaya başladı, kim bilir belki bu isteğini yerine getirir.

    Paylaşımın için sağol kardeş
#08.10.2006 13:41 0 0 0
#08.10.2006 13:32 0 0 0
  • >>>Hoca vaaz vermek istediği salona girmiş. Salon,ön sırada oturan
    >>>seyis
    >>>>dışında boşmuş.Konuşup konuşmama konusunda düşünen hoca sonunda
    >>>>seyise
    sormuş:
    >>>>
    >>>>"Buradaki tek kişi sensin.Sana göre konuşmalı mı, yoksa
    >>>>konuşmamalı mıyım?"
    >>>>
    >>>>Seyis cevap vermiş:"Hoca ben basit bir insanım, bu konulardan
    >>>>anlamam.Fakat
    >>>
    >>>>ahıra gelseydim ve bütün atların kaçıp bir tanesinin kaldığını
    >>>>görseydim, yine de onu beslerdim."
    >>>>
    >>>>Bu sözlere hak veren hoca duaya başlamış.İki saatin üzerinde
    >>>>konuşmuş durmuş, duadan sonra kendini mutlu hissetmiş,
    >>>>dinleyicisinin de vaazın çok
    >>>
    >>>>iyi olduğunu onaylanmasını isteyerek sormuş:
    >>>>
    >>>>"Vaazımı nasıl buldun?"
    >>>>
    >>>>Seyis cevap vermiş:"Sana daha önce basit bir adam
    olduğumu ve bu
    >>>>konulardan
    >>>
    >>>>pek anlamadığımı söylemiştim. Gene de eğer ahıra gelip biri
    >>>>dışında tüm atların kaçtığını görseydim, onu beslerdim, ama
    >>>>elimdeki tüm yemi ona verip
    >>>
    >>>>hayvanı çatlatmazdım."
#14.08.2006 21:58 0 0 0
  • Beynimize faydalı besinler

    Beynimiz, vücudumuzun küçük bir bölümünü oluştursa da, yiyeceklerle alınan
    enerjinin yüzde yirmisini harcıyor. İşte onu daha sağlıklı ve faydalı
    beslemenin yolları..


    Belirli yiyecekler algılama yeteneğimizi arttırıyor daha verimli yapıyor,
    daha hızlı düşünmemizi ve dikkatimizi daha iyi vermemizi sağlıyor.
    Reklamların ışıltılı dünyasından olmayan!.. yan etkilerden uzak, doğal, tabi
    katkısız olan besinlerin sınırsız faydalarından istifade etmek isteyenler
    için bitkilerin gizemli dünyasına bir göz atalım.
    Sağlıklı beslenmek isteyenler için de bazı küçük önerilerimiz olacak!.
    Yediğimiz besinlerin beyin fonksiyonları üzerinde etkileri olduğunu biliyor
    musunuz?

    Belleğini kuvvetlendirmek isteyenler!


    HAVUÇ'u öneriyoruz. Öncelikle hatırlama yeteneğimizi arttırır, çünkü havuç
    beyin metabolizmasını canlandırıyor. Bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı
    yağlı havuç salatası yiyin.


    ANANAS: Sanatçılarının ihtiyacı olan bir meyvedir. Örneğin uzun bir metin
    ezberleyebilmek için fazla miktarda C vitaminine ihtiyaç vardır. Ayrıca
    önemli bir eser halinde element olan mangan da içerir.


    AVOKADO: Kısa süreli bellek içindir (Örneğin alışveriş listesini yaparken,
    yarım avokado yemek yeterlidir.


    Mutluluk için


    KIRMIZI BİBER: Ne kadar acı olursa o kadar iyidir. Aroma maddeleri vücudun
    kendi mutluluk hormonu endorphinin salgılanmasını hareketlendiriyor. En
    iyisi çiğ yenmeli.


    ÇİLEK: Stresi gideriyor. lifli maddesi mutluluk veriyor Dozu en az 150 gram
    olmalı.


    MUZ: Sırrı serotonin. Bu maddeye beynimizin mutlu olması için ihtiyacı var.


    Öğrenme güçlüğü çekenler


    LAHANA: Lahana sinirliliği giderir. Örneğin sınav öncesi bol bol yemelisiniz



    LİMON: C vitamininden dolayı canlandırıyor, algılama yeteneğini artırıyor
    Dil öğrenme kursundan önce 1 bardak limon suyu içmelisiniz.


    YABAN MERSİNİ: Uzun süreli bir öğrenmede ideal bir meyve... Beynin kanla
    daha iyi beslenmesini sağlıyor.


    Dikkat güçlüğü çekenler


    SOĞAN: Aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı iyi gelir, böylece kanı
    sulandırır, beyin oksijeni daha iyi alır


    CEVİZ, FINDIK, FISTIK: Konferanslarda, konserlerde, uzun araba
    yolculuklarında, sinirleri kuvvetlendirirken, beyindeki haber alma
    maddelerinin oluşumunu hareketlendiriyor.
    Sanata eğilimi olanlar


    ZENCEFİL: İçerdiği maddeler beynin yeni fikirler üretmesini sağlıyor. Kan
    sulandığı için vücutta daha serbest akar böylece beyin oksijenle beslenir


    KİMYON: İnsanın aklına birden bir fikir getirtir. Aniden bir fikre, bir
    buluşa ihtiyacı olan bir fincana iki tatlı kaşığı dolusu kimyon koyarak bu
    çayı içmeliler.


    Sinirli olanlar ise;
    Kepek, çavdar, baklagiller, bal kabağı ve ay çiçeği çekirdeği, et balık ve
    koyu yeşil sebzeler yemeliler...

    10 adımda sağlıklı beslenme


    1- Çeşitli besinler tüketin: Hiçbir besin tek başına vücudumuzun ihtiyacı
    olan besin ögelerini içermez. İhtiyacımız olan besinleri almak için her
    öğünde 4 ana besin gurubundan önerilen miktarlarda almaya özen göstermelidir
    Yeterli ve dengeli beslenmek için gereken protein, yağ, karbonhidrat
    vitamin ve mineral gibi besin guruplarından bize gereken kadar
    kullanılmalıdır.
    2- Boyunuza uygun vücut ağırlığınızı koruyun.
    Bunun için enerji alımını enerji harcamanıza eşit olacak şekilde ayarlayın.
    3- Besinleri kayıpları önleyecek şekilde hazırlayın, pişirin ve saklayın.
    4- Kuru baklagiller, tam tahıllar, meyve ve sebze tüketimini artırın.
    Kuru baklagiller protein açısından zengindir. Tam tahıl ürünleri, sebze
    meyveler ise, vitamin mineral, posa gibi sağlık ögeleri içerir. Ayrıca
    birçok sebze ve meyve hipertansiyon, kalp hastalığı ve kansere karşı
    koruyucu özelliklere de sahiptir.
    5- Beslenmenizde şeker miktarını azaltın. Saf şeker dişlerimizin çürümesine
    neden olur. Kalp hastalıkları ve şeker hastalıkları riskini artırır.
    Özellikle kalp hastalığına yatkın kişilerin diyetlerindeki şeker miktarını
    minimum düzeyde tutmaları tavsiye edilir.
    6- Günlük tuz tüketiminde aşırıya kaçmayın. Aşırı tuz tüketimi hipertansiyon
    kemik erimesi ve mide kanseri riskini artırır. Tuz yerine, lezzet verici
    olarak baharat ve çeşitli otları kullanmayı deneyin.
    7- Sigara kullanmayın.
    8- Su tüketiminizi artırın. Her gün ortalama 8- 10 bardak su içmelidir.
    9- Öğün atlamamaya özen gösterin.
    10-Doymuş yağ ve kolesterol tüketimini azaltın.
#13.08.2006 13:58 0 0 0
  • Doğumevi

    Doğumevi bekleme salonuna hemşire koşarak girer, ilk sırada oturan adama yaklaşarak:

    - Sizi tebrik ederim, ikiz çocuğunuz oldu der.
    - Ne tesadüf der adam.
    - Minnesota İkizleri Basketbol Takımındayım.

    Bir saat sonra, aynı hemşire yine koşarak gelir, Mr.Smith ismini anons eder.
    Mr.Smith yerinden heyecanla doğrulur.
    Hemşire;
    - Artık üçüz babasısınız der.
    Mr.Smith şaşırır ve
    - Olacak şey değil, ben de 3M şirketinde çalışıyorum der.


    Hemşire bir daha göründüğünde üçüncü adama;
    - Eşiniz dördüz doğurdu, kutlarım der. Adam da şaşkınlıkla
    - Ben de Four Seasons Otelinde çalışıyorum der.


    O sırada yanda oturmakta olan Temel hafif baygınlık geçirerek oturduğu
    yerden aşağı doğru kayar, yetişip müdahale eden hemşire sorar;

    - İyi misiniz, ne oldu size?
    Temel kendine gelmeğe çalışarak doğrulur;
    - Temiz havaya ihtiyacum var, 101 Dalmaçyalılar mağazasının müdirüyüm de...
#13.08.2006 13:53 0 0 0
  • Önce 23 yaşındaki Filistinli Moh'd Saleh'i tutukluyorlar, Şu anda bunda yanlış bir şey yok gibi...

    noimage

    Daha sonra Moh'd'un üzerinde bomba olma ihtimaline karşı onu hareket edemeyeceği şekilde yere yatırıyorlar. Hala anormal bir şey yok mu?

    noimage

    Onu hala yerde tutuyorlar ve ikinci bir Filistinliyi sorguluyorlar. Onu tamamen kontrol aldıkları ve duruma hakim oldukları görünüyor...

    noimage

    ( Bu yeterli değil mi? Şimdi üzerinde bomba olmadığına emin olmak (!) için elbiselerini çıkarıyorlar. Yerde neredeyse tamamen çıplak olduğundan tamamen silahsız ve tepkisiz, üzerinde bomba olduğuna dair hiç bir işaret yok. Peki İsrail gibi(!!!) insan haklarına saygılı, demokratik (!) bir ülke ne yapar ??? Onu tutuklar mı? )

    noimage

    Resim her şeyi söylüyor !!!

    noimage


    (Sizler rahat evlerinizde oturuyorken bu katliamlar Filistin'de günlük hayatın bir parçası olmaya başladı.)

    BÜTÜN DÜNYA ASLINDA BU KATLİAMLARI BİLİYOR FAKAT KİMSE NEDEN SES ÇIKARMIYOR. DÜNYA DA BİR KÜRESELLEŞME, BİR SÖMÜRGECİLİK ADINA EMPERYALİST ÜLKELER BORULARINI ÖTTÜRÜYORLAR.


    HADİS-İ ŞERİF
    "BİR İNSANIN SAĞLIK VE SIHHATİ YERİNDEYSE, BİR GÜNLÜK NAFAKASI (yiyeceği) VARSA VE AKŞAMDAN SABAHA GÜVENLİK İÇERİSİNDE SABAHLADIYSA; BÜTÜN DÜNYA ONA VERİLMİŞ GİBİDİR"

    HZ. MUHAMMED (aleyhisselam)
#13.08.2006 13:49 0 0 0
#09.08.2006 21:54 0 0 0
#06.08.2006 18:12 0 0 0
#30.07.2006 16:34 0 0 0
#30.07.2006 16:13 0 0 0
#30.07.2006 15:53 0 0 0
#30.07.2006 15:44 0 0 0