Orucun su ve hurma ile açılması ramazan adetlerinden biridir.
Hurma; şeker, fibrin, karbonhidrat, demir ve magnezyum kaynağıdır. Şeker içeriği kuru hurma da yüzde 75-80 oranındadır.
Bağırsak hareketlerini arttırıcı özelliği vardır, kabızlığa faydalıdır. Demir içeriği yüksek olduğundan anemi (kansızlık) hastalarında diyete eklenebilir. Ancak fazla miktarlarda yendiğinde ise kan şekerini hızla yükseltir. İlk oruç açıldığında 1-2 adet hurma tüketiminde mahsur yoktur, ardından diğer yemeklere devam edilir.
======ÜZGÜNÜM==============
Allah bir daha öyle bir gün yaşatmasın ..
Geçmişini unutan kaybetmeye mahkumdur ..
Unutmayıp sürekli hatırlayıp ders çıkartanlar daima kazanırlar..
ULUSUMUZUN TÜM İNSANLIĞIN
TEKRAR BAŞI SAĞ OLSUN DİYORUM
ÖLENLERE ALLAHTAN RAHMET, YARALILARA ACİL ŞİFALAR
DİYORUM
YILLAR GEÇMESİNE RAĞMEN HALA O TRAVMAYI KORKUYU YAŞAYAN
CANLARIN OLDUĞUNU BİLİYORUM
GERİDE KALAN SEVENLERE SABIRLAR DİLİYORUM