şeqer
Üye
08.06.2011
Çavuş
1.838
Çavuş
1.838
Hakkında
-
doğum günün kutlu olsun
-
malesef gitar akorları bulabildim bn yinede işine yarar birgün
F#m E F#m
Dışarıdan gördüğün gibi değilim
F#m E D
Bir kez olsun buradan bakmadın
F#m E D
Üzüldüm zannediyorsan şunu bil
F#m E F#m
Canım yandı geçti çok yakmadın
D E Bm F#m / E
Yaz gelir içimi sarar aynı telaşlar
D E F#m
Kim bilir belki de bir aşk başlar
D E Bm F#m / E
Dalgalanır deniz ne çıkar Durur yavaşlar
D E F#m
Kim bilir belki de bir aşk başlar
F#m E
Ben özledim galiba seni
D E D C#m
Bu yüzden bu kadar sitemlerim
F#m E
Sen üzülme Acıdan bu sözlerim
D E D C#m
Karsımda görsem dolar gözlerim
--------------------------------------------------------------------------------
Murat Boz - Özledim KULLANILAN AKORLAR (Beta)
F#m 2 4 4 2 2 2 x 4 4 2 2 2 x x 4 2 2 2
E 0 2 2 1 0 0 x 7 6 4 5 0
D x 5 4 2 3 2 x 9 7 7 x 2 2 0 0 2 3 2
Bm 2 2 4 4 3 2 x 2 4 4 3 2 x x 0 4 3 2
C#m x 4 6 6 5 4 x x 2 1 2 0 x 4 6 6 x 0
Şarkıda kullanılan akorların farklı şekillerde basılışlarıdır.
Alıntıdır...
-
Konu: Asansör FıkrasıKöylü oğlan ve babası büyük şehre ilk defa gelmişler. Alışveriş merkezinde zemin kattaki iki gümüş renkli parlak duvarın ağır ağır açılıp kapanması ilgilerini çekmiş. Bu ne baba diye sormuş oğlan. Hayatında hiç asansör görmemiş baba. Bilemiyorum oğlum demiş.
Onlar bu ilginç şeyi nefeslerini tutup izlerken tekerlekli sandalyeli yaşlı bir kadın sağa sola kayan gümüş renkli duvarlara doğru gitmiş ve bir düğmeye basmış. Duvarlar açılmış, yaşlı kadın yoğun ışıklı küçük bir odaya girmiş, duvarlar kapanmış.
Oğlan ve babası kapının üzerindeki küçükten büyüğe doğru yanıp sönen ışıklı rakamları izlemişler. Son rakamdan sonra aynı sırayla bu sefer geriye doğru ışıklar teker teker yanmış. Sonunda duvar iki yana kayarak açılmış, dışarı 24 yaşlarında incecik muhteşem bir kadın çıkmış.
Oğlum demiş adam kızdan gözlerini ayıramayarak,
KoşKoş anneni getir!.
-
Konu: Ünlülerin diyetleriGÜLBEN ERGEN
Başarılı şarkıcı geçen yıl hamilelik süresince aldığı 16 kiloyu ünlü estetik uzmanı Mustafa Karataş'ın mucize diyetiyle verdi. Karataş'ın 6 öğün yediren bu diyeti zayıflamak isteyeni hiç aç bırakmadığı gibi vücudun tüm mineral ve vitaminleri almasını da sağlıyor.
SABAH:
2 dilim doygun ekmek
2 parmak kalınlığında peynir
Domates, salatalık sivri biber
KUŞLUK
2 adet kuru kayısı
4 grissini
1 bardak ayran
ÖĞLE
1 dilim doygun ekmek
120 gram et, balık, tavuk (haşlama veya ızgara)
Salata
İKİNDİ
Karışık meyve salatası
2 ceviz
AKŞAM
6 kaşık sebze yemeği
Yoğurt
Unsuz çorba
Yağsız salata
YATMADAN ÖNCE
Bir bardak diet yoğurt
İki badem
Üç ceviz içi
TÜRKAN ŞORAY
Türk Sineması'nın taçsız kraliçesi, yaz mevsimine zinde girebilmek için kolları sıvadı. Her gün Belgrat Ormanı'nda 7 kilometre yürüyen Sultan'ın hedefi bir ayda 6 kilo verebilmek. Doktor kontrolünde rejime başlayan Türkan Şoray, ekranda olduğundan daha kilolu göründüğünü belirterek, "Sağlık ve estetik görünüm açısından zayıflamaya karar verdim" dedi. Ünlü sanatçı uyguladığı diyeti de verdi.
SABAH
Cornfleks ve süt, sade kahve.
ÖĞLEN
Bir tabak dolusu salata, kızarmış kepek ekmeği ve meyve.
AKŞAM
Balık ve salata.
Öğün aralarında açlık hissettikçe meyve yiyor ve kahve içiyor.
REYHAN KARACA
Sevilen şarkıcının geçen yıl uyguladığı ve 12 kilo verdiği diyete göre haftada en az 3-5 kere egzersiz yapılacak ve bu çalışmalardan önce mutlaka bol bol ılık su içilecek. Öğünlerde öğlen ve akşam ikişer dilim 'Tam Buğday' ekmeği mutlaka tüketilecek.
Rejim süresince başka bir unlu yiyecek, şekerli bir ürün, tatlı, dondurma yenmeyecek, sıkma olmayan meyve suyu, cola içilmeyecek. Öğlenleri et, hindi, tavuk veya balık, akşamları çorba ve sebze yenilecek. Herhangi bir porsiyon kısıtlaması yok, ancak yemekler yağ ile pişirilmeyecek.
NÜKHET DURU
"Bugüne kadar bir sürü rejim listesi denedim. Ancak hiçbirinden iyi sonuç alamadım. Sonunda Montignac yaptım yani proteinle karbonhidratı karıştırmadan yed i m . A m a tam anlamıyla uyguladım. Örneğin etle birlikte mak a r n a , tavukla birlikte patates hiç yemedim. Gördüm ki uzun süreli, vücudun deforme olmadan ve sinirlerin bozulmadan zayıflanabilecek en iyi yöntem bu. 3.5 ayda 12 kilo verdim. "
EBRU GÜNDEŞ
Ünlü şarkıcı Ebru Gündeş geçen yıl, "nasıl formda kalıyorsunuz?" sorusunu yönelten gazetecilere diyet yaptığı zamanlarda günde en az 2 lahmacun yediğini söylemişti. Ebru Gündeş, "Ben her gün canımın çektiğini yerim, lahmacun yerim, kebap yerim, köfte yerim ama sonrasına dikkat ederim" diyor.
DENİZ SEKİ
Geçen sene uyguladığı özel rejimle 1,5 ayda 8 kilo vermeyi başaran Deniz Seki nasıl zayıfladığını anlattı. Seki: "İlk hafta detoks diyeti vardı. Vücuttaki bütün su atılsın diye verildi. O biraz sıkı ve zor bir diyetti. İkinci hafta ise yoğurt, ketentohumu ve meyveyle beslendim. Hepimizin yapabileceği bir şey. Ayrıca haftada 3 gün aromatik yağlarla yapılan masajım vardı. O da vücudumu toparladı" dedi.
SEZEN AKSU
Ünlü sanatçı kayısı diyeti ile geçen ilkbaharda 20 günde 6 kilo vermişti. Aksu, uyguladığı diyetin içeriğini hiç kimseye anlatmadı. Kayısının son derece faydalı bir meyve olduğunu söyleyen diyetisyenler yine de sadece tek meyve ile beslenmenin sağlık açısından sakıncalı olduğunun da altını çiziyor.
Kayısının sodyumca fakir, potasyumca zengin oluşu nedeniyle özel diyetlerin düzenlenmesinde uzun süredir yardımcı rol oynadığı biliniyor. Uzmanlara göre 200-250 gram kayısı yemek, günlük A vitamininin 1/3'ünü karşılayabilir.
Alıntı...
-
Ahh işime yarayacak gibi
- nice mutlu sağlıklı senelere MARDINLI1986 !
-
çok güzel ellerine sağlık
çok güzel