1. Ana Sayfa
  2. Kadınca
  3. Göbeğe pratik ve kolay çözüm

Göbeğe pratik ve kolay çözüm

Son güncelleme:
casper casper profil fotoğrafı
  • noimage


    GÖBEK sorunundan şikayetçiyseniz, her gün düzenli egzersiz yaparak bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. Günün her saati, aklınıza geldikçe karnınızı içinize çekip birkaç saniye bekleyin. Bu hareketi çalışırken, televizyon izlerken rahatlıkla yapabilirsiniz. Bu sayede, karın kaslarınızı harekete geçireceksiniz. Ayrıca yere sırtüstü uzanın, dizlerinizi birleştirip sağınıza dönün. Ellerinizi başınızın altında birleştirin ve dümdüz ileri doğru bakın. Bu da sizi göbekter kurtaracaktır.
0 0 0
eBRuLy eBRuLy profil fotoğrafı
  • egsersize benimde baslamam gerek
0 0 0
SU-PERISI SU-PERISI profil fotoğrafı
  • teşekkürler kardeşim güzel bilğilerin için
0 0 0
NaZ NaZ profil fotoğrafı
  • aslinda cok pratik hareketler ama ben galiba coook tembelim
0 0 0
mollycan mollycan profil fotoğrafı
  • televizyon karsisina geceyimde yapayim su hareketi bakalim,
    yok artik öyle bos bos tv izlemek
0 0 0
FadiK FadiK profil fotoğrafı
  • sagolasin caspercim tesekkürler bilgilerin icin
0 0 0
CigTaNeSi CigTaNeSi profil fotoğrafı
  • Yere sırtüstü uzanın, dizlerinizi birleştirip sağınıza dönün. Ellerinizi başınızın altında birleştirin ve dümdüz ileri doğru bakın. Bu da sizi göbekter kurtaracaktır.

    Bu hareket gerçekten çok işe yarıyor; 15 gün sonra farkı açık açık görürsünüz emin olun...
    Tecrübe yazıyor...
0 0 0
DİDEM DİDEM profil fotoğrafı
  • bende göbek yokki , göbeklenince bu egzersizleri yaparım . teşekkürler.
0 0 0
Önceki Konu: Kırışıksız boyun için limon suyu
Sonraki Konu: Bayram tatili forma girmek için fırsat