1. Ana Sayfa
  2. Kadınca
  3. Göbeğe pratik ve kolay çözüm

Göbeğe pratik ve kolay çözüm

Son güncelleme: 24.01.2006 16:59
casper casper foto
  • noimage


    GÖBEK sorunundan şikayetçiyseniz, her gün düzenli egzersiz yaparak bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. Günün her saati, aklınıza geldikçe karnınızı içinize çekip birkaç saniye bekleyin. Bu hareketi çalışırken, televizyon izlerken rahatlıkla yapabilirsiniz. Bu sayede, karın kaslarınızı harekete geçireceksiniz. Ayrıca yere sırtüstü uzanın, dizlerinizi birleştirip sağınıza dönün. Ellerinizi başınızın altında birleştirin ve dümdüz ileri doğru bakın. Bu da sizi göbekter kurtaracaktır.
#09.01.2006 19:39 0 0 0
eBRuLy eBRuLy foto
  • egsersize benimde baslamam gerek
#09.01.2006 22:04 0 0 0
SU-PERISI SU-PERISI foto
  • teşekkürler kardeşim güzel bilğilerin için
#12.01.2006 20:00 0 0 0
NaZ NaZ foto
  • aslinda cok pratik hareketler ama ben galiba coook tembelim
#12.01.2006 22:46 0 0 0
mollycan mollycan foto
  • televizyon karsisina geceyimde yapayim su hareketi bakalim,
    yok artik öyle bos bos tv izlemek
#12.01.2006 22:57 0 0 0
FadiK FadiK foto
  • sagolasin caspercim tesekkürler bilgilerin icin
#13.01.2006 21:37 0 0 0
CigTaNeSi CigTaNeSi foto
  • Yere sırtüstü uzanın, dizlerinizi birleştirip sağınıza dönün. Ellerinizi başınızın altında birleştirin ve dümdüz ileri doğru bakın. Bu da sizi göbekter kurtaracaktır.

    Bu hareket gerçekten çok işe yarıyor; 15 gün sonra farkı açık açık görürsünüz emin olun...
    Tecrübe yazıyor...
#16.01.2006 00:30 0 0 0
DİDEM DİDEM foto
  • bende göbek yokki , göbeklenince bu egzersizleri yaparım . teşekkürler.
#24.01.2006 16:59 0 0 0