Sütlü tatlıları tercih edin
Son güncelleme:
- DİYETİSYEN Hande Öngün, ikram amaçlı sunulan her tatlının kabul edilmemesi gerektiğini söyleyerek, şu bilgileri verdi: "En hafif olan sütlü ve meyveli tatlılar tercih edilmelidir. Hamur tatlılarından yemek zorunda kalınırsa miktarı az olmalı. Bayramda artan kahve ve çay tüketimi aşırı miktarlara ulaştığında uykusuzluk, mide problemleri ve kalp ritm bozukluklarına neden olabilir. Kahve ve çay yerine bitki veya meyve çayları tercih edilmeli; gazlı içecekler yerine su, ayran, limonata, taze sıkılmış meyve suyu gibi sağlıklı içecekler içilmelidir."
-
Valla doğru diyoda misafirliktede meyve çayı ikram etmiyolarki hayırdan da anlamıyolar napçan
