1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Kələm pəhrizi

Kələm pəhrizi

Son güncelleme: 08.03.2010 08:14
Şayeste Şayeste foto
  • Bu pəhriz vasitəsilə 10 gündə 7-10 kq arıqlamaq olar, bir şərtlə ki, pəhrizə ciddi riayət edəsiniz. Pəhrizin şərtləri çox sadədir:
    - Səhər : 1 stəkan şəkərsiz kofe
    - Nahar: kələm salatı ( kələmi xırda-xırda doğrayırıq üzərinə 1 qaşıq rafine edilməmiş bitki yağı tökürük)
    - Şam yeməyi: 200 qr ət və 1 stəkan kefir (kefiri alarkən yağlılığının az olmasına nəzarət edin).
    Aşağıdakıları mütləq nəzərə alın:

    - Bir gün fasilə etməklə yumurta da yemək olar.

    - Yeməklər mütləq duzsuz olmalıdır.
    - Acdıqca kələm yeyib aclığa üstün gəlmək olar.
#08.03.2010 08:14 0 0 0