Diyet Yemek Tarifleri
Son güncelleme: 08.01.2013 01:50
-
KUMPİR
Malzemeler
300-350 gr. patates
Havuç, bezelye (2 çorba kaşığı dolusu)
Bir dilim taze kaşar
Hazırlanışı
Patates fırında pişirilir. Yarılarak haşlanmış havuç , bezelye ilave edilir. Üzerine de rendelenmiş 1 dilim kaşar peyniri konur.
____________________
LAHANA ÇORBASI
Malzemeler
6 büyük soğan
4 ya da 5 tane domates
2 kırmızı biber
1 büyük lahana
1 demet kereviz sapı
Hazırlanışı
3 litre su Son derece basit yani. Sebzeleri büyük parçalara göre kesebilir ya da püre haline getirebilirsiniz. Tamamen size kalmış. Verdiğim miktar bir ya da iki kişi için yeterli olacaktır. Çorbanın hazırlanması 10 dakikanızı alır. Pişirmesi ise en az bir buçuk saat. İçine istediğiniz baharatı atabilirsiniz. Kekik, karabiber, pul biber vs... Bu köylü çorbasını diyet yapmadığınız dönemlerde de rahatlıkla tüketebilirsiniz. Sindirimi son derece kolaylaştıran bir etkisi vardır.
____________________
DİYET KANEPELER
Malzemeler
2 paket eti form kepekli bisküvi
3 çorba kaşığı light krem peynir
1 adet büyük domates
1 çorba kaşığı zeytinyağı
3-4 adet fesleğen yaprağı
5 dilim hindi salam
10 adet kapari
Hazırlanışı
Domatesi 10 parçaya dilimleyin. Fesleğen yapraklarını ince ince kıyıp, zeytinyağına atın. İyice karıştırıp, birbirlerinin kokusunu almasını sağlayın. Her krakerin üzerine çok ince şekilde light peynir sürün. İkişer ikişer (her bir kanepe dört adet Eti Form Kepekli bisküviden oluşacak) üst üste koyun. Her ikilinin üstüne yarım dilim hindi salamı, onun üstüne de bir dilim domates koyun. Üzerlerine birer kapari yerleştirip, servis yapın.
Afiyet Olsun...
-
aslında lahana çorbası hem güzel kilo verdiriyor hemde vücudu temizliyor ancak tadı igrenççç
- eline saglık arkadaşım tariflerini diyet yemek tariflerine kaydırdım
-
guzel birseye benziyo demicem,cunku diyet yemeklerinin hicbiri guzel degildir..
ee kardesim neyapcan kilon varsa yemelisin
tesekkurler denemek lazim
-
teşekkürler paylaştığın için .....bi tanede ben eklim;
roka atom marul domates salatalık yeşil soğan limon vs.
iri doğrayarak güzel bi salata yapıyosunuz enson olarakda içine
ton balığı ilave edip harmanlıyosunuz tabiki yağ tuz yok
bide öğlen bunu yerseniz acaip tok tutuyo
afiyet olsun şimdiden
-
ooohh bayilirim..
ama kumpir denince hep aklima ören sahili geliyooo...
-
Teşekkürler tarifler için.ama ot yemekten otçul oldum ya .şöle boll çikolatalı bişey yemeyeli ne kadar oldu unuttum
- Diyet Yemek Tarifleri Konusuna Benzer Konular
- Yemek Duasi (Türkce) bilen var mi ???? 10.05.2004
- Diyet Çorba 29.07.2004
- Diyet Kurabiye 29.07.2004
- Yemek Sözlügü 19.09.2004
- Bİrde yemek tarifi benden size 24.09.2004