Sigarayı Bıraktığım Zaman Kilo Alır mıyım
Son güncelleme: 28.03.2006 18:12
- Yapılan çalışmalar sonucu, sigarayı bırakan kadınların %70nin yaklaşık beş kilo kadar aldıkları ortaya çıkmış. Bunu sebebiyse, günde bir paket sigara içenlerin metabolizmalarının yavaşlaması ve 200 kalori daha az yakmalarıdır. Sigarayı bıraktıktan sonra diyet yapmaya çalıştığınız zaman stresiniz daha da artabilir. Onun yerine fiziksel aktivitelerinizi arttırmanızı öneriyoruz. 200 kalori veya daha fazlasını yakmanızı sağlayacak bazı sporları yapabilirsiniz; yarım saat aerobik, yirmi dakika yüzme ya da kırkbeş dakika yürüme gibi.
- benim kilo alma problemim var herhelde ancak sigarayı bırakırsam kilo alabileceğim...
- Sigarayı Bıraktığım Zaman Kilo Alır mıyım Konusuna Benzer Konular
- her zaman güncel frekanslar 21.03.2004
- Pardon! Acaba "....." sevebilir miyim? 25.03.2004
- zaman 30.03.2004
- Zaman 31.03.2004
- Zaman icinde.... 02.07.2004