Çocuğunuz için sağlıklı öneriler
Son güncelleme: 24.04.2006 08:44
-
Pizzaya domates makarnaya havuç
Bİrçok çocuk şeker, çikolata ve fast-food yerine sebze veya meyve gibi yararlı besinleri yemeyi sevmez. Ancak, çocuklarınız sevdikleri yemekleri yerken sebze ve meyve de yedirebilirsiniz. İşte, uzmanların ailelere çocuklarının ihtiyacı olan yiyecekleri almaları için önerdiği 15 farklı yol:
1) Evde, kendi pizzanızı kendiniz yapın. İçine domates, biber, mantar ve diğer yararlı sebzeleri koyabilirsiniz.
2) Bir elmayı rendeleyin ve çocuğunuzun çok sevdiği yoğurt gibi yiyeceklerle karıştırın.
3) Muz, çilek ve portakalı blender ile birbirine karıştırın.
4) Eğer çocuğunuz patates püresi yiyorsa ama şalgama dokunmuyorsa ikisini karıştırıp verebilirsiniz.
5) Ev yapımı çikolatalı cornfleks ve keklere, kuru kayısı ve kuru üzüm katın.
6) Pankek yaptığınızda içine armut ve elma rendeleyin.
7) Şeker kaplarını kaldırın onun yerine meyve sepeti koyun.
8) Makarnaya biber, kekik, havuç ve domates sosu ekleyin.
9) Yemek sonunda çocuğunuza elmalı pay verebilirsiniz.
10) Meyveli yoğurtlar meyveden daha çok şeker içerir. Onların içine parça halinde muz, elma ekleyebilirsiniz.
11) Parmaklarını emen çocukların eline havuç verin.
12) Meyve sularını satın almak yerine evde yapın.
13)Çok sevdiği burgerinin içine mutlaka domates, yeşillik, soğan gibi malzemeler koyun.
-
casper'ciğim ne kadar güzel bir yazı hazırlamışsın çok albenili olmuş oldukçada yararlı bilgiler ama artık bizim çocuklar kanacak yaşı biraz aştılar faest foot lar daha cazip geliyor
-
ahh canim benim boyle sekillerle neguzel konular acmissin,insanin yiyesi geliyo
tesekkurler paylasimin icin
-
Emek verilerek yapılan, özgün, çok güzel bir çalışma
Tebrik ediyorum hayalet
Kopyala yapıştır yazıların yanında güneş gibi parlıyor çalışman teşekkürler
- fast-food türü yiyecekleri çocuklardan uzaklaştırmalıyız. bilgilerin için teşekkürler kardeşim
- Çocuğunuz için sağlıklı öneriler Konusuna Benzer Konular
- Palm icin soft nerden? 09.03.2004
- Dünyadaki Position Diseq1.2 icin 09.03.2004
- Her Türlü Receiver icin Setting Editor 09.03.2004
- tanismak icin 10.03.2004
- Windows icin kisa yollar 10.03.2004