1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Hər yaşda dəri baxımı

Hər yaşda dəri baxımı

Son güncelleme: 21.10.2010 22:15
SU-PERISI SU-PERISI foto
  • 20li yaşlarda dəri baxımı - 30lu yaşlarda dəri baxımı - 40lı yaşlarda dəri baxımı - 50li yaşlarda dəri baxımı
    20li yaşlarda dəri baxımı
    20li Yaşlar Dərinizin ən sağlam və ən parlaq olduğu dövrlərdir. Yetkinlik çağının gətirdiyi akne və kiçik sızanaqların olması çox normaldır.
    . Gündə 2 dəfə dərinizə uyğun bir təmizləyici və ya toniği masaj edərək tətbiq edin. Ardından yüngül bir nəmləndiriciylə təmizliyinizi tamamlayın.
    . Günəşdən qorunmaq üçün dəri tipinizə uyğun 15 ya da 20 faktorlu bir günəş kremi istifadə edin.
    . Aknelere qarşı ən az həftədə bir dəri tipinizə uyğun peeling tətbiq edin.
    . Dəri təmizliyinizi etmənizin yanında siqaretdən uzaq dayanmalı, sağlam bəslənmə vərdişi əldə etməlisiniz.
    . Yüksək miqdarda omeqa-3 ehtiva edən qoz, kətan toxumu və somon balığı istehlak edin. . Siqaretdən uzaq durun.
    . A və B6 vitamini almaya diqqət nümayişin. B complex vitaminlərindən də faydalana bilərsiniz.

    30lu yaşlarda dəri baxımı
    30lu Yaşlar Dəriniz yaşla birlikdə matlaşmağa və iyirmili yaşlardakı parlaqlığını itirməyə başlar. Hormon dəyişmələri və stresslə birləşdiyində dəridə dönemsel pozulmalar meydana gəlir.
    . 20li yaşlarla birlikdə gətirdiyiniz vərdişləri davam etdirin.
    . Dərinizi gücləndirmək üçün retinol ehtiva edən dəri baxım məhsulları istifadə edin.
    . Kırışmaların ilk başladığı yer, boyun və sinə olduğu üçün günəş şüalarından qoruyun.
    . Göz ətrafında xəttləri önləmək üçün antioksidan vitaminlər A, C, E vitamini və sink möhkəmlətmələri istifadə edin.
    . Antioksidan təsiri olan yaşıl çay və qırmızı şərab üçün. Təzə qara üzüm istehlak edin.

    40lı yaşlarda dəri baxımı
    40lı Yaşlar Dəriniz elastikiyetini və dayanıqlılığını itirməyə başlar. Menopoz əvvəli östrojen əskikliyi başlar. Dəri görünüşü dəyişməyə və kırışıklar fərq edilməyə başlar. Göz ətrafı və ağız ətrafında kırışıklar meydana gələr.
    . Dəri quruluşunuza uyğun məhsullar istifadə edin və dəri təmizliyinizi laqeyd yanaşmayın.
    . Coenzyme Q10 ehtiva edən kremlər istifadə edin.
    . 30lu yaşlardan gətirdiyiniz yaşıl çay, qırmızı şərab içmə vərdişlərini davam etdirin.
    . Menopoza yaxınlaşılan bu illərdə, dəriniz qurumağa başlar. Gündə ən az səkkiz stəkan su üçün.
    . Diyet və məşqlərinizə diqqət yetirin.
    . Xüsusilə B2 və B complex vitamin möhkəmlətmələri istifadə edin. Diqqətə çarpan olmayan kiçik estetik müdaxilələrlə də yaşlanmağı gecikdirə bilərsiniz.

    50li yaşlarda dəri baxımı
    50li Yaşlar Menopozla birlikdə dərinizin tonu dəyişər. Dəri elastikiyetini itirər. Əgər genetik baxımdan şanslısansanıq və 20li yaşlardan etibarən sağlam vərdişləriniz davam edirsə on yaş gənc görünməniz mümkün.
    . Dəriniz nəmini itirdiyi üçün kremli təmizləyicilər və spirtsiz tonikler istifadə etməlisiniz.
    . 50li yaşlara gəlmiş xanımların etdikləri ən böyük səhvlərdən biri, yaşlılıq psixologiyasına girib özlərinə və dərilərinə lazım olan əhəmiyyəti verməmələridir. Halbuki nizamlı və sağlam bir həyatı davam etdirsəniz, yaşıdlarınızdan çox daha gənc və gözəl görünə bilərsiniz.
#21.10.2010 22:15 0 0 0