1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Panik Pozuqluğu

Panik Pozuqluğu

Son güncelleme: 24.09.2011 13:02
Nerissa-Su Nerissa-Su foto
  • Panik Pozuqluğu - Panik Pozuqluğu Nedir - Panik Pozuqluğu haqqında - Panik Pozuqluğu Səbəbləri




    DİQQƏT

    Heç gözləmədiyiniz bir anda birdən-birə qorxu hiss edər bilərsinizmi?

    Qorxu ataklarınıza vurman idi, tərləmə, titrəmə, boğulma hissi, sinə ağrıları kimi əlamətlər yoldaşlıq edər mi?

    Davamlı yeni bir hücum gözləməsi içində olduğunuzdan tək qalmaqdan ya da bəzi yerlərə getməkdən qaçınar bilərsinizmi?

    O halda aşağıdakı sətirləri mütləq oxuyun

    Panik Bozukluk

    Aşağıda deyilənlər yaşadıqlarınıza bənzəyir mu?

    Səbəbsiz qorxu partlamaları mı yaşayırsınız? Lütfən bu ani qorxu partlamaları əsnasında yaşadıqlarınızı aşağıda işarələyin:

    Sinəmdə ağrı olur və kalbim pır pır edir

    Nəfəs almaqda çətinlik çəkir və ya boğulacakmış kimi hiss edirəm

    Başım dönür və ya çox terliyorum

    Midemle əlaqədar çətinlik yaşayıram və ya kusacak kimi hiss edirəm

    Yellənir, titrəyir və ya qarışqalanma hiss edirəm

    Kontrolümü itirdiyimi hiss edirəm

    Gerçək xarici hiss edirəm

    Ölməkdən və ya delirmekten qorxuram

    Yuxarıdakılardan bəzilərini işaretlediyseniz çaxnaşma pozuqluq xəstəsi olma ehtimalınız var deməkdir.

    Panik pozuqluq, müalicə edilməsi lazım olan ciddi bir xəstəlikdir.

    Bu xəstəliyə tutulmuş olmanız sizin səhviniz deyil, iztirab çəkməyin. Necə kömək ala biləcəyinizi öyrənmək üçün buradakı yazıları oxuyun. Unutmayın normal həyatınıza geri dönə bilərsiniz.

    1. Panik pozuqluq nədir?

    Gerçək bir xəstəlik olan çaxnaşma pozuqluq, dərman və müalicə ilə müalicə edilə bilməkdədir.

    Panik pozuqluq xəstələri birdən-birə və heç səbəb yoxkən qorxu hiss edər. Bu qorxu partlamalarına "çaxnaşma hücum" deyilir və ürəyin sürətli atmasına, nəfəs almaqda zorlanmalara və ya baş dönmələrinə səbəb olar.

    Hər nə qədər çaxnaşma hücumlar hər hansı bir yerdə və hər hansı bir zamanda gözlənilməz şəkildə görülebiliyorsa da, ümumiyyətlə səfər əsnasında, böyük marketlərdə, alış-veriş mərkəzlərində və ya izdiham içində ortaya çıxar.

    Xəstə davamlı yeni bir hücum gözləməsi içində olduğundan bu tip yerlərə getməkdən qaçınar. Xəstəlik bəzi kəslərin bütün həyatlarına yayılaraq, sonunda öz evlərində belə yaşaya bilməz hala gətirə bilər.

    Çaxnaşma hücumlar ümumiyyətlə çox uzun sürməz, lakin elə korkutucudurlar ki heç bitməyəcəkmiş hissi verirlər.

    1. Panik pozuqluq nə vaxt başlayır və nə qədər sürər?

    Ümumiyyətlə, yetkinliyə geçiş dövrləri olan 18-24 yaş arası dövrdə başlayan çaxnaşma pozuqluq, bəzən də, ölüm və ya doğum kimi stressli hadisələrdən sonra özünü göstərir.

    Qadınlarda kişilərə nisbətlə daha tez-tez görülməklə birlikdə, hər insan bu xəstəliyə tutula bilər. Ailesel keçişli də ola bilən çaxnaşma pozuqluq bir neçə ay və ya bir neçə il sürebilmektedir.

    1. Bu xəstəliyə tutulan tək adam mən bilərəm?

    Xeyr, yalnız deyilsiniz. Hər il milyonlarla insan bu xəstəliyə tutulmaqdan.

    1. Nə edə bilərəm?

    Qorxu və çaxnaşma ataklarınızı həkimlə danışın və bunların gündəlik həyatınızı necə təsir etdiyini izah edin. Başqa bir xəstəliyiniz olub olmadığını təyin etməsi üçün ümumi bir müayinədən keçin.

    Bu xəstəliyin müalicəsi üçün xüsusi təhsilli həkimlər vardır. Həkiminizə çaxnaşma pozuqluq müalicəsi ilə əlaqədar təcrübəsi olub olmadığını soruşun, deyilsə sizi ekspert bir həkimə istiqamətləndirməsini istəyin.

    1. Doktor (psixiatr) və ya məsləhətçi (psixoloq) mənə necə kömək edə bilər?

    Belə bir şikayətlənmədiyər olduğunda mütləq bir psixiatriya həkiminə müraciət etməniz lazımdır. Həkiminiz şikayətlənmələrinizin başqa bir tibbi vəziyyətdən mı, yokdan ruhi çətinliklərdən mı qaynaqlandığını ayırd edə bilmək üçün lazımlı müayinə və tədqiqləri edəcəkdir. Həkiminiz yönləndirmədən ilk olaraq həkim xarici kəslərə müraciət etmək (psixoloq vs) bəzi ciddi tibbi səhvlərin edilməsinə və diaqnoz qoyulmadan gecikmələrə yol aça bilər.

    Psixiatr sizə uyğun bir dərman yaza bilər. Yazdığı dərmanları istifadə edərək bir neçə həftə içərisində daha yaxşı hiss etməyə başlaya bilərsiniz.

    Psikiyatristiniz lazımlı görsə özü ilə ya da təklif edəcəyi xüsusi təhsil almış bir danışmanla danışma müalicəsi çoxu çaxnaşma pozuqluq xəstəsinə yardım edir. Qayğılarla başa çıxmanıza kömək edən və qaçındığınız vəziyyətlərlə başa çıxa asanlaşdıran danışmalara müalicə adı verilər.

    Aşağıda bir xəstənin yaşadıqları izah edilməkdədir:

    Bir gün ortada hər hansı bir səbəb və ya xəbərdarlıq olmadan dəhşətə qapıldım. Çox qorxurdum. Öleceğimi düşündüm. Kalbim dəli kimi dəyir və başım dönürdü. Hər bir neçə həftədə bir bunları yaşayırdım. Aklımı qaçırır olduğumu düşündüm.

    Hücumların sayı artıqca qorxum da artırdı. Davamlı qorxu içərisində. Bir sonrakı atağın nə vaxt olacağını bilmirdim. O qədər qorxurdum ki evimden və təhlükəsiz olduğunu düşündüyüm digər yerlərdən çıxmağı heç istəmirdim.

    Buna şahidlik edən bir dostumun israrıyla getdiyim həkim çaxnaşma pozuqluq xəstəliyinə yakalandığımı söylədi və korkularımı azaldacaq dərmanlayar verdi. Bundan başqa korkularımla necə başa çıkabileceğimi öyrənmək üçün də bir psixoloqa gedirəm. Çox çalışmaq gərək idi amma sonunda özümü yaxşı hiss etməyə başladım.
#24.09.2011 13:02 0 0 0