Selülit və Selülit Müalicəsi
Son güncelleme:
-
Selülit - Selülit Müalicəsi haqqında - Sıxma testi
Selülit və Selülit Müalicəsi
Selüliti Tanıyor bilirikmi?
Selülit, yağ hüceyrələrinin ətrafında maye toplanıb şişiklik yaradaraq, dəri səthinin portağal qabığı görünüşünü etməsinə deyilir.
Selülit səbəb meydana gəlir?
Selülit meydana gəlməsinin iki əsas səbəbi var. Əvvəlcə qadın bədəninin təbii quruluşu selülite uyğun olur. Çünki qadın dərisindəki yağ təcrübəsi, kişilərin tərsinə şaquli istiqamətdə reallaşır. Bu səbəblə selülit, bütün qadınlarda görülə bilir.
İkinci səbəb olaraq, qadın bədəni təbii quruluşu gərəyi kişi bədənindən daha çox maye yığır. Xüsusilə də qıç bölgələrində. Suyun bu şəkildə toplanması, yağ hüceyrələrinin ətrafındakı tullantı mayedən ibarət olan yağ toxumasının yumşaqlığını artırır və selülit təbəqəsi şişir. Əgər uzun müddət maye toplanmasını önləyici bir tətbiq edilməzsə, şişən yağ anbarları sərtləşir və yumrular meydana gəlir. Bu vəziyyətdə selülit, gedərək müalicə edilə bilməz bir hala gəlir. Selülitin vəziyyətini təyin etmək üçün sıxma və çimdik şəklində iki növ test tətbiq edə bilərsiniz.
Sıxma testi
Selüliti təyin etmənin ən asan yolu bu testdir. Ombanızın üst tərəfini yüngülcə sıxdığınızda, dərinizdəki yumrulu yağ təcrübəsini görə bilərsiniz.
Çimdik testi
Baldırınızın yuxarı hissəsini çimdikleyip, ayırmaq istər kimi yavaşca yuxarı doğru çəkin. Əgər ağrı hiss etsəniz, bu, su toplanmasının və selülit təbəqəsindəki şişməyə ilk əlaməti ola bilir.
Niyə daha çox omba və basanlara ibarətdir?
Omba və basanlara olan hüceyrələr, bədənin digər hissələrinə görə daha çox yağ depoluyor. Bu səbəbdən bu bölgələrdə, daha əvvəl də toxunduğumuz kimi, selülit meydana gəlməsinə uyğun bir mühit var.
Selülite gətirib çıxaran faktorlar nələr?
Selülit yalnız çox kilo və ya irsi faktorlar səbəbiylə meydana gəlmir. Bunların yanında, çay, qəhvə, spirt və un, şəkər kimi rəfinə maddələrin də selülit meydana gəlməsini sürətləndirdiyini bilinir. Su toplanmasını sürətləndirən bu cür yeməklərdən qaçınmaq, selülitli döyüşərkən köməkçi ola bilir.
Selülit müalicəsində nələr edilə bilər?
Məşq etmək selüliti qarşısını almaqda bir dərəcə təsir edə. Getmə, üzmə kimi aşağı templi məşqlər qan və limfa yolları dövranını sürətləndirir. Ancaq məşqin təsirli ola bilməsi üçün, selülitin sıxlıqla görüldüyü bölgələrə istiqamətli olması lazımdır. Və bunu bacarmaq da asan deyil.
Məşqlərin yanında, pəhriz də selülit müalicəsində təsirli ola bilir. Lakin bədəndəki yağ təbəqəsinin qalınlığı diyetlə azalsa belə, omba və baldır bölgələrindəki yağı əritmək daha çətin olur.