Toksin Atıcı Diyet
Son güncelleme:
-
toksin atıcı diyet siyahısı - diyet siyahısı - toksin atıcı pəhriz menyusu - üç günlük toksin atıcı pəhriz - nadir saraç toksin atıcı diyet
1.GÜN:
Günortaya qədər yaşıl alma kompotu 2-3 kasa içiləcək
Komposto TARİFİ :2-3 yaşıl alma,3-4 qabıq darçın,5-6 qərənfil,14-15 dənə quru üzüm kompot hazırlanacaq
gün boyu 7-8 kasa kələm şorbası içiləcək
KƏLƏM ŞORBASI TARİFİ: 1 kələm,3-4 diş sarımsaq, 1 soğan, maydanoz.kimyon, zerdeçal (qaraciyərdən toksin atar), 1 çay qaşığı zəncəfil (yağ yandırıcı xüsusiyyəti vardır), acı iti bibər (maddələr mübadiləsini sürətləndirər), 1 şirin qaşığı maye yağ.tencerede hamısını pişir blendırdan keçir.
2.GÜN:
günortaya qədər 2 alma və istədiyin qədər xiyar
Günorta: domatessiz yaşıl salat xüsusilə tere konulacak.üstüne 1 kasa yağsız qatıq məğlub edəcək
2 saatda bir yaşıl alma ya da xiyar yeyiləcək
Axşam: yüngül qaynadılmış balqabaq,2-3 qaşıq yağsız qatıqla yeyiləcək yaşıl alma məğlub edəcək
3.GÜN:
SABAH: 1 stəkan yağsız süd 2-3 qoz içi, alma
Günorta: 1 Boşqab balqabaq yağsız qatıq ovuc içi qədər lor pendiri
AXŞAM: Təzə lobya ispanaq yada brokoli.ayrıca axşam bol-bol kivi məğlub edəcək
birde bütün günlər bol miqdarda bitki çayı içiləcək (yeşilçay, razyana gicitkən və s.)