1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Depressiya nədir - Əlamətləri Nələrdir

Depressiya nədir - Əlamətləri Nələrdir

Son güncelleme: 04.01.2012 10:36
Nerissa-Su Nerissa-Su foto

  • depressiyanın səbəbləri nələrdir - çöküntü nədir - depressiyanın əlamətləri nələrdir - depressiya haqqında


    Müvəqqəti olaraq özünü hüznlü, kefsiz hiss etmək ilə həqiqətən depressiyada olmağı ayırmaq bir az çətindir. Ümid edirik aşağıda sayacağımız əlamətlər sizə xəttin hansı yanında olduğunuzu anlamanıza kömək edir.
    İnsanlar depressiyada olduqlarını dediklərində, bu termini klinika mənasında istifadə. Ümumiyyətlə hər kəsin zaman zaman hiss etdiyi kimi kədərli və romantik olduqları dövrləri kasteder.

    Bu dövrlər isə belə deyil. Başlar və uzun müddət davam edər.
    1. Az qala hər gün, gün ərzində özünü boş və kədərli hiss etmə.
    2. Diyet yapmıyorken diqqətə çarpan kilo itkisi və ya kilo almaq (Bədən ağırlığının% 5indən çoxunun bir ay ərzində artması ya da azalması.)
    3. Geceleri uyğunlaşmaya çətinliyi çəkmək ya da çox çox yatmaq.
    4. Narahat, həyəcanlı, içi içinə sığmama vəziyyəti olaraq təyin olunan "ajitasyon" içində olmaq, ya da fiziki olaraq yorğun, dərmansız hiss etmək.
    5. Diqqətə çarpan olaraq, edilən fəaliyyətlərdə marağın ya da tatminin itməsi. (Heç bir şeydən zövq almamaq, etmək istəməmək.)
    6. Özünü həddindən çox, yersiz olaraq günahlandırmaq və özünü dəyərsiz tapmaq.
    7. Düşünmə və konsentrasiya yeteneklerinde azalma, qərarsızlıq.
    8. Tez-tez ölümü düşünmək (yalnız ölüm qorxusu deyil), intiharı planlamaq və ya intihara cəhd etmək.

    Bu əlamətlərdən ən az beşini iki həftədən uzun müddətdir göstərirsinizsə, klinika depressiyadan deməkdir.
    Araşdırmalar; klinika depressiyanın, diyabet olan insanlarda digər insanlara nisbətlə daha da sıx görüldüyünü ortaya qoyur. Böyük bir tibb mərkəzinin xəstəxanada yatmayan diabetli xəstələrdə etdiyi bir iş, xəstələrin 10%-indən çoxunun klinik depressiya əlamətləri göstərdiklərini təyin etmişdir. Bu nisbət klinik depressiya cəmiyyətdəki nisbətinin az qala üç dəfə çoxdur.

    2'den 5-ə qədər olan əlamətlər, yüksək qan şəkərinin (Hipoqlikemiya) yaratdığı klinika əlamətlər bənzəyir. Bunun üçün insanda depressiya mu, hiperglisemiya yoxsa ikisi də var olduğunu söyləmək bir az çətindir. Bunu ayırmaq güc olsa da araşdırmalar depressiyanın Diyabetler daha ağır bastığını göstərir.

    Diyabette depressiyanın səbəbləri nələrdir?
    Araşdırmalar, yalnız diabetli olmağın depressiya riskini artırmadığını ortaya qoyur. Hətta Diyabetin tipi, neçə ildir davam etdiyi, müalicənin şəkli də tək başına depressiya riskini artırmaz. Ancaq diyabetlə əlaqədar ortaya çıxa bilən üç ya da daha çox xəstəliyin olması depressiya riskini birdən artıra bilər. Bunun mənası bu; ömür boyu davam edən bu xəstəliklə birlikdə fiziki və ruhi yük çox gəlməyə başlayır və nəticə: Depressiya.



    Psixoloji Problemlərin Müalicəsi Necə Olar?
    Təcrübələrimizə görə bu problemlərin ən yaxşı müalicəsi, məsləhət və psikoterapiyle birlikdə olan dərman müalicəsidir.

    Bir həkimə danışmanız əhəmiyyətli bir addımdır. Problemlərinizi heç tanımadığınız biriylə danışma fikri sizə çox uyğun gəlməyə bilər. PSiKOTERAPiLER yararlarına inanmır ola bilərsiniz. Təbii ki bu mövzuda qərar verəcək olan sizsiniz, ancaq inanın ki psikoterapi işə yarayacaq. Depressiya və anksiyete problemlərində ən təsirli müalicə dərman dəstəkli PSiKOTERAPiLER. Sizə uyğun olan müalicəyə həkiminiz qərar verəcək. Bir tibbi müalicəyə başlarkən bilməniz lazımdır ki, dərmanlar təsirlərini 1 həftə və ya daha uzun müddət də göstərirlər, bunun yanında yan təsirlər daha erkən başlayır. Bunun üçün həkiminizlə danışmalı, yan təsirlərə hazırlıqlı və səbirli olmalısınız. Yemə probleminə təsirli xüsusi bir dərman müalicəsi yoxdur. Ən təsirli müalicə, sıx PSiKOTERAPiLER.

    Problemlərlə Başetmeye İşləmək
    Diabet bıkkınlığı dediyimiz vəziyyəti ikiyə ayırmıştık. Diyabete yoldaşlıq edən psixoloji problemlər hissəsindən bəhs etdik. İndi də "problemlərlə başetmeye çalışmaq" hissəsindən bəhs edəcəyik. Diyabet olan hər kəs zaman zaman müxtəlif problemlərlə qarşı-qarşıya qala bilər. Bu problemlər tez-tez, bayaq bəhs etdiyimiz depressiya və anksiyetinin daha yüngül şəkillərinə səbəb olarlar. Psixoloji problemlər qədər ciddi olmasalar da, problemlərlə başetmeye işləmək sizi narahat edə bilər və diyabet həyatınızı maneə törədə bilər.

    Mənəvi pozuqluğu
    Əhvalınızın pozulması üçün mütləq klinika depressiyada olmanız lazım deyil. Diyabetinizle əlaqədar bir problem əhvalınızı pozmağa kifayətdir. Məsələn artıq ağızdan aldığınız diabet dərmanları yerinə və insulin istifadə etmək məcburiyyətində qalmış ola bilərsiniz ya da diyabetlə əlaqədar başqa bir xəstəlik (ürək, böyrək, göz xəstəlikləri kimi) inkişaf etmiş ola bilər. Özünüzü çarəsiz və bədbəxt hiss etsəniz, bir şey etmək üçün çox gec olduğunu düşünərsiniz. Bilməniz lazımdır ki, bu reaksiyalar hər kəs də olar.

    Qorxu
    Bir başqa-tez rast gəlinən qorxu da qan şəkərinin ani düşməsidir. Bu həqiqətən də çətinlik verici bir vəziyyət olub, ciddi qəzalara səbəb ola bilər. Bu qorxunu məğlub etməyin yolu da, həkiminizlə danışıb insulin dozasını ayarlamasını təmin etmək ya da bəslənmə uzmanınızla yemək planınızı təkrar nəzərdən keçirməkdir. Bundan başqa siz də öz özünüzə qan şəkərinizi ölçməyi öyrənib bu istənməyən vəziyyəti daha asan idarə edə bilərsiniz.
    Diyabetlilerin bir başqa qorxusu da, diyabetlerinden görə insanlar tərəfindən fərqli rəftara tabe tutulmaları qorxusudur. Bəzi kəslər xəstəlikləri haqqında açıq davranarlar. Halbuki bəziləri qarşısındakını daha yaxşı tanıdıqdan sonra diabetli olduğunu açıqlayır. Əgər insulin istifadə edirsinizsə, insanların xəstəliyinizin bilmesinde fayda vardır, əks halda injeksiyon etmənizi səhv anlaya bilər, qan şəkəriniz birdən düşdüyündə nələr olduğunu anlamaya bilər.

    Nəticə olaraq
    - Xəstəliyinizin haqqında məlumat əldə etmək kifayət, sağlam diabet idarəsinin açarlarını bilmə və öyrəndiklərinizi həyatınızda tətbiq etməlisiniz.
    - Özünüzə baxma bacarıqlarınızı inkişaf etdirməlisiniz.
    - Diyabetin sizin bir parçanız olduğunu unutmamalısınız.
    - Bundan başqa baş edə bilmədiyimiz problemlər qarşısında ailəniz, yoldaşınız, həkiminiz və bu işdəki professionalların dəstəyinə də açıq olmalısınız.
#04.01.2012 10:36 0 0 0