1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Bir gündə nə yeməliyik

Bir gündə nə yeməliyik

Son güncelleme: 24.04.2014 17:53
BiR-DOST BiR-DOST foto
  • 25 qr zeytun yağı - sidikdə hüceyrələrə zərər verən maddələri məhv edir, ürəyi qoruyur, müsbət xolesterol miqdarını artırır, xərçəng xəstəliyinin qarşısını alır.

    5 ədəd qoz - beyni və yaddaşı gücləndirir, orqanizmə enerji verir, həzmi yaxşılaşdırır, islahı aradan qaldırır.

    Bir ovuc fındıq - orqanizmə güc və enerji verir, ürəl-damar sistemi üçün faydalıdır, qanazlığının qarşısını alır, sümüklərin inkişafına köməklik edir.

    40 qr badam - ürəyi xəstəliklərdən qoruyur, E vitamini ilə zəngindir, ən yaxşı oksidantdır, yaşlanmanın qarşısını alır.

    1 diş sarımsaq - qamı laxtalanmağa qoymur, təzyiqi nizamlayır, ən yaxşı antibiotikdir.

    3 ədəd alma - mənfi xolestrol miqdarını azaldır, qanı təmizləyir, dəri xəstəlikləri üçün faydalıdır, sidikqovucu təsirə malikdir, böyrəkləri qoruyur, qaraciyərə, mədəyə və beyinə müsbət təsir göstərir.

    5 ədəd qayısı - dərini yumşaldır, qəbizliyə qarşı faydalıdır, yorğunluğu aradan qaldırır (xüsusilə də, beyin yorğunluğunu).

    1 dəstə cəfəri - C vitamini mənbəyidir, mədə-bağırsaq sancılarını aradan qaldırır, qanı təmizləyir, toksinlərin orqanizmdən ifraz olunmasına kömək edir, böyrəklərin fəaliyyətini gücləndirir, hipertoniyaya və aterioskleroza qarşı təsirlidir.

    2.5 litr su - orqanizmə enerji verir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, çəkini azaldır, dərini yumşaldır, bir çox orqanların təmizlənməsinə kömək edir, stresi və yorğunluğu aradan qaldırır.

    2 stəkan süd - sümük əriməsinin və bağırsaq xərçənginin qarşısını alır, orqanizmin kalsium ehtiyacını ödəyir, dişləri və sümükləri qüvvətləndirir.

    alıntı
#24.04.2014 17:53 0 0 0