1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Duşu səhər yoxsa axşam qəbul etməliyik?

Duşu səhər yoxsa axşam qəbul etməliyik?

Son güncelleme: 12.10.2015 02:26
N.N. N.N. foto
  • Səhər duş almağın cəhətləri - Axşam duş almağın cəhətləri


    Bədənimizə bir çox faydası olan duşu səhər yoxsa axşam qəbul etməliyik?Məhz səhər və axşam duş almağın cəhətləri.

    Duş almaq gündəlik həyatın adi bir hadisəsi. Duş almağın bir çox faydası var, ancaq bu suyun temperaturuna görə dəyişiklik göstərə bilər. Xüsusilə soyuq duş almaq isə immunitet sistemini qüvvətləndirir, metabolik sürəti artırır, immunitet sistemini gücləndirir və zəiflədir.

    Səhər duş almağın cəhətləri:

    Səhər alacağınız duş, dövranı və qan axınını 3 fincan qəhvədən daha təsirli şəkildə sürətləndirir.

    Əsəblərinizi rahatladır. Tutulmuş bir boyunla oyanmısınız isti bir duş konvulsiv əzələləriniz yaxşılaşmasını təmin edir. Yüngül dartılma hərəkətləri ilə bunu dəstəkləyə bilərsiniz.

    Səhər duşu yağlı dərilər üçün daha yaxşıdır. Yağlı və gün içində parlayan bir dəriyə sahib olsanız səhər alacağınız ilıq bir duş, gecə boyu cildinizdə toplanan yağdan xilas olmanızı və günə təzə bir başlanğıc etmənizi təmin edir.

    Axşam duş almağın cəhətləri:

    İş sonrası alacağınız ilıq bir duş, bütün günün yorğunluğunu atmağınıza, rahatlanmağınızı, təzyiqinizin aşağı düşməsini, stress və narahatlığınızın azalmasını təmin edir.

    Yuxu öncəsi alacağınız ilıq bir duş, yuxusuzluq probleminə çox xeyirlidir. Həm rahatlanmanıza həm də orqanizminizin melatonin ifraz etməsinə səbəb olaraq daha tez yatmanızı təmin edir.

    Tərtəmiz bir şəkildə yatağa girmiş olacaqsınız. Beləliklə, paltarlarınızın çirklənmə müddətini uzatmış olarsınız.


    alinti..
#12.10.2015 02:26 0 0 0