1. Ana Sayfa
  2. Yemek Tarifleri
  3. İç Pilav

İç Pilav

Son güncelleme: 18.09.2022 20:08
GS2004 GS2004 foto
  • İç Pilav


    Baldo pirinci ile hazırlanan iç pilav; zeytinyağlı yaprak sarma veya fırında hindi dolması gibi tariflerde kendine yer bulur. Hem sebze, hem de et yemekleri ile birlikte servis edilen bu besin, zengin besin değerlerine sahiptir. Ana malzemeleri ciğer, pirinç ve kuş üzümüdür. Genellikle yemeklerin içerisinde kullanılsa da, sade bir şekilde tüketilebilir. Malzemeleriniz hazırsa, yılbaşına özel hindi, tavuk ve dolma yaparken ihtiyaç duyacağınız iç pilav nasıl yapılır birlikte görelim


    İç Pilav Tarifi İçin malzemeler

    3 su bardağı baldo pirinç
    200 gr kuzu ciğeri
    3 çorba kaşığı kuşüzümü
    3 çorba kaşığı dolmalık fıstık
    4.5 su bardağı et suyu
    1 çay kaşığı yenibahar
    45 gr tereyağı
    2 soğan
    3 dal maydanoz
    1 çay kaşığı karabiber
    Tuz

    İç Pilav Nasıl Yapılır?

    Pirinci tuzlu sıcak suda 30 dakika bekletin. Ciğeri tavla zarı şeklinde doğrayın. Soğanları soyup kıyın. Maydanozu temizleyip kıyın.
    Kuş üzümünün saplarını temizleyip yıkayın. Tereyağını tencerede eritip soğanı ve ciğeri kavurun.
    Pirinci nişastası gidene kadar bol suyla yıkayıp süzün. Pembeleşen soğana ekleyip tuzla tatlandırın. Yüksek ateşte devamlı karıştırarak 10 dakika pişirin.
    Kuş üzümü, fıstık, et suyu, yenibahar ve karabiberi ekleyip su kaynayıncaya kadar pişirin. Kapağını kapatıp ocağı kısın ve pirinç suyunu çekene kadar pişirin.
    Ocaktan alıp üzerini kağıt havlu ile örtün ve 10 dakika dinlendirin ve maydanoz serpiştirin.
    İç pilavı sade bir şekilde sunacaksanız, fırında tavuk ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

    İç Pilav Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

    Pirinçleri sıcak suda beklettikten sonra durulayın ve süzün.
    İç pilavda kuzu ciğeri yerine, tavuk veya hindi ciğeri de kullanabilirsiniz.
    Pişirme esnasında et veya tavuk suyu kullanarak yemeğin aromasını arttırabilirsiniz.
    Pilavın tuzunu, karıştırma esnasında ekleyin ve kavurma işlemini tahta kaşık ile yapın.

    1 Porsiyon İç Pilav Kaç Kaloridir?

    İç pilavın bir porsiyonu, yaklaşık 140 kaloridir. Kan şekerini azaltma ve arttırma gibi etkileri olduğu için, küçük porsiyonlar halinde tüketilmesi önerilir.
#18.09.2022 20:08 0 0 0