Herkese selamlar sevgili forum dostları! Bugün mutfaklarımızdan eksik etmediğimiz, spordan önce çantamıza attığımız, tatlı krizlerinde kurtarıcımız olan o muhteşem meyveyi masaya yatırıyoruz: Muz! Hepimizin aklına takılan o meşhur soruyu sormanın zamanı geldi galiba: [B]Muz her gün yenebilir mi?[/B...
Selamlar dostlar! Konu açılalı epey zaman olmuş ama bu [B]küçük tansiyon[/B] meselesi forumda hâlâ en çok merak edilen konulardan biri, o yüzden güncel birkaç kelam edeyim dedim. Geçenlerde bizim akraba da tansiyon aletiyle oynarken "Yahu benim büyük normal ama bu küçük tansiyon neden yüksek çıkıyor...
Selamlar! Konu epey eskiymiş ama yaz aylarının gelmesiyle bu ishal meselesi hepimizin korkulu rüyası olmaya devam ediyor, o yüzden güncel birkaç kelam edeyim dedim. Geçen yaz bizim evde de benzer bir minik kaza yaşanmıştı, oradan iyi biliyorum. Özellikle [B]sıcak havalarda[/B] yiyeceklerin bozulma...
Doğa ansiklopedik olarak incelendiğinde, sessiz ve hareketsiz gibi görünen bitkisel yaşamın aslında son derece karmaşık bir iletişim ağına sahip olduğu görülür. Yüzyıllar boyunca bitkilerin dış uyaranlara yalnızca kimyasal tepkiler verdiği düşünülürken, son dönemde yapılan biyofizik çalışmalar [B]bi...
Selam arkadaşlar, uzun süredir üzerinde çalıştığım ve kod yazarken hayat kurtaran bir promptu nihayet sizlerle paylaşma vakti geldi. Bildiğiniz gibi yapay zekaya kod yazdırmak işin kolay kısmı ama iş o kodu anlamaya ve hataları ayıklamaya gelince bazen işler sarpa sarıyor. Hazırladığım bu sistem say...
Hatay mutfağına özgü bir lezzet olan babagannuş, soğuk bir meze çeşididir. Filistin, Suriye ve Lübnan sofralarında da tüketilir. Ana malzemeleri patlıcan, biber ve yoğurt olan bu meze, 'abugannuş' adıyla da bilinir. Genellikle et ürünlerinin yanında sindirimi kolaylaştırmak için tüketilir. Antioksid...
[h2] Nar Hangi Mevsimde Yetişir? Nar hangi bölgede ne zaman yetişir ve hangi ayda toplanır? Nar hangi mevsimin meyvesidir? İşte, cildi güzelleştiren antioksidan zengini nar çeşitleri ve hasat dönemleri: [/h2] Kınagiller familyasına ait bir bitki olan nar, küçük çekirdeklere ve yüzlerce taneye s...
[h2]Cennet Hurması Nasıl Kesilir?[/h2] [img]https://resmim.net/cdn/2022/12/19/JCrFC.jpg[/img] [h2]Cennet Hurması Nasıl Kesilir? Cennet hurması bir diğer ismi ile Trabzon hurması oldukça lezzetli bir meyvedir. Sizler için cennet hurması nasıl kesilir anlattık. İşte, cennet hurması nasıl ke...
Çiğ Köfte Kilo Aldırır Mı, Diyette Yenir Mi? Diyette çiğ köfte yenir mi? Çiğ köfte yemek kilo aldırır mı? Bir porsiyon çiğ köfte kaç kalori? İşte, Uzm. [h2][ara]GS2004[/ara] [/h2] tan çiğ köftenin kilo üzerindeki etkileri: [img]https://resmim.net/cdn/2022/12/05/hqIKW.webp[/img] Çiğ köfte...
[B]Zerdeçal nedir?[/B] Anavatanı Güney Asya olan zerdeçal, zencefil ailesinin bir üyesidir. Sarıçiçekli, büyük yapraklı, çok yıllık otsu bir bitkidir ve Hint safranı olarak da bilinir. Zerdeçalın hafif keskin, acımsı bir tadı ve topraksı aroması vardır. Zerdeçal kökleri taze olarak kullanılabilir...
Çin hurması olarak da bilinen hünnap meyvesi, Güney Asya'ya özgüdür ancak günümüzde dünya çapında popüler hale gelmiştir. Tohum içeren bir çukura sahip bu küçük yuvarlak meyveler, büyük çiçekli çalılar veya ağaçlarda (Ziziphus jujuba) büyür. Olgunlaştıklarında koyu kırmızı veya mor olurlar ve haf...
[h2]Kuru Fasulye[/h2] [img]https://img1.dreamies.de/img/310/b/6wcykvgutvv.jpg[/img] Kuru ve taze fasulye gibi çeşitleri olan düşük kalorili fasulye, ülkemizde en çok Akdeniz ve Karadeniz Bölgesi'nde yetiştirilir. Ana vatanı ise Amerika olan bu besin, damar tıkanıklığını önleyerek ...
[h2]Rezene Çayı[/h2] [img]https://resmim.net/cdn/2022/10/08/tRDkk.jpg[/img] Rezene çayının faydalarından daha önce bahsetmiştik. İçeriğindeki bileşenler sayesinde regl sancılarını azaltan ve bu dönemin daha kolay geçmesini sağlayan rezene çayı, kasların gevşemesinde de etkili rol oynar. Rez...
Kuru Fasulye Ezmesi [img] https://resmim.net/cdn/2022/10/04/7v0OZ.webp [/img] Ana vatanı Orta Amerika olan fasulye, Anadolu'nun en önemli bakliyatlarından biridir. Taze ve kuru fasulye olarak sunulan bu besin; salata, meze ve ana yemek olarak kullanılır. Demir, potasyum ve p...
Tatlı Patates [img] https://resmim.net/cdn/2022/09/24/4pSBc.jpg [/img] Kök sebze olarak sınıflandırılan tatlı patatesler, canlı turuncu rengi, tatlı tadı ve etkileyici sağlık yararları ile dikkat çekiyor. Bir orta boy tatlı patates 4 gram lif, 2 gram protein ve iyi mi...
Kale [img] https://resmim.net/cdn/2022/09/24/4cxOx.jpg [/img] Karalahananın farklı bir türüdür. Kale koyu yeşil renkli ve kalın yapraklıdır. Diğer yeşil yapraklı yiyecekler gibi, kalede besin içeriği ve antioksidan içeriği de dahil olmak üzere sağlığı g...
Brüksel Lahanası [img] https://resmim.net/cdn/2022/09/24/4ciA6.jpg [/img] Brokoli gibi, Brüksel lahanası da turpgiller sebze ailesinin bir üyesidir ve benzer bileşenlere sahiplerdir. Brüksel lahanası ayrıca hücrelere verilen zararı önlemede özellikle etkili olabilecek bir an...
Brokoli [img] https://resmim.net/cdn/2022/09/24/4cb8R.jpg [/img] Brokoli, turpgiller ailesine ait bir kış sebzesidir. Brokoli içerisinde bulunan bileşenler sayesinde kansere karşı koruyucudur. Hayvanlar üzerinde yapılan bir çalışma da farelerde tümör büyümesi...
[img] https://resmim.net/cdn/2022/09/24/4cYSc.jpg [/img] Havuç, her mevsim olan bir sebzedir. Adeta bir A vitamini deposudur. Günde 128 gram tüketildiğinde günlük alınması gereken A vitamini ihtiyacını fazlasıyla karşılar. Havuçlara canlı turuncu rengini veren ve kanseri...
[B]Fındığın besin değeri[/B] Fındık, protein, lif, fitokimyasal ve doymamış yağ asitleri içermektedir. Aynı zamanda kalsiyum, selenyum, magnezyum gibi mikro besinler barındırır. 100 gr fındığın besin değeri şu şekilde sıralanabilir: Kalori: 628 Yağ: 61 gr Karbonhidrat: 17gr Diyet lifi: 9,7 gr...
Maden Suyu Zayıflatır Mı, Nasıl Tüketilmeli? Maden Suyunun Zayıflamak İçin Kullanımı ve Faydaları Maden suyu sağlığa faydalarının yanı sıra zayıflamaya etkisi ile de son günlerin favori içecekleri arasında yer alıyor. Enerji veren ve vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olan maden suyu kullanım...
[img] https://resmim.net/cdn/2022/09/18/4Hor1.jpg [/img] Fransız tatlısı olarak bilinen sufle, rivayete göre ilk kez bir pastaneci tarafından hazırlanmıştır. Fransa'nın baş tacı ettiği bu tatlı, zaman içinde yayılarak dünyanın birçok yerinde tüketilmeye başlanmıştır. Suflenin...
Konya Usulü Etli Topalak [img] https://resmim.net/cdn/2022/09/12/iiqFM.jpg [/img] Konya'nın yöresel lezzetlerinden biri olan topalak çorbası; bulgur köftesi, et ve nohut ile hazırlanan bir yemektir. İsteğe göre tavuk etiyle de hazırlanabilir. Başlangıç menülerinde sunulan b...
Mercimek Çorbası [img] https://resmim.net/cdn/2022/09/12/iiUtK.jpg [/img] Kökeni Orta Asya'ya dayanan mercimek; kırmızı, yeşil, sarı ve siyah gibi çeşitlere sahiptir. Türkiye'de en çok Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nde yetiştirilir. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını s...
Ortalama bir insanın vücut ağırlığının yarısından fazlasını su oluşturur. Bu su miktarını koruyabilmek için günde 2 litre su içmeniz gerektiği yönündeki tavsiyeleri duymuşsunuzdur. Şeker ve kalori içermeyen bu mucize sıvı aslında terleyerek kaybettiğimiz şeyleri yerine koymada her zaman yeterli olma...
Baharatlı Balık Köftesi [img] https://resmim.net/cdn/2022/09/08/svVWG.jpg [/img] Çin ve İskandinav mutfağında yaygın olan balık köftesi, vitamin bakımından zengindir. Balık köftesi için genellikle kılıç, sardalya veya morina balığı kullanılır. İçeriğinde magnezyum, selen...
[h2]DASH diyeti nasıl yapılır - DASH diyetinde tüketilen besinler nelerdir [/h2] DASH diyeti nedir, nasıl yapılır? DASH diyeti, kan basıncını düşürmekte olumlu etkileri olan potasyum, kalsiyum, magnezyum gibi minerallerden, protein ve posadan zengin bir diyettir. Bu diyette, sebze ve meyveler, t...
Doğum öncesinde ve sonrasında anne en önemli nokta, bebeğin beslenmesinin temeli olan anne sütüdür. Bazı durumlarda anne sütü, doğumdan bir kaç saat sonra ya da bir kaç gün sonra gelebilir. Burada doğum şekli, annenin durumu, doğumun vaktinde ya da erken olması gibi konular belirleyici etkenler olab...
İzmir Köfte [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/31/ROfHF.jpg [/img] Adından anlaşılacağı gibi İzmir mutfağından yayılan bu köfte yalnızca Türk mutfağında değil, Yunan mutfağında da ilgi görmektedir. Domates sos eşliğinde sunulan İzmir köfte, patates, domates ve b...
Fellah Köftesi [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/31/Ry12b.jpg [/img] Adana yöresi ile özdeşleşen fellah köftenin ismi, Arapça kökenlidir ve 'çiftçi' anlamına gelir. İnce bulgur ile hazırlanan bu yemeğin, karbonhidrat ve potasyum değeri oldukça yüksektir. Ölçülü bi...
Yeniliklerden haberdar olun! Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız [url]https://www.main-board.com[/url] takip edin:1: YÖRESEL KÖFTE TARİFLERİ: AĞIZLARI SULANDIRACAK 17 KÖFTE TARİFİ Yöresel köfteler nelerdir? Türk mutfağında çok sevilen birbirinden lezzetli köfte tarifler...
Baharatlı Balık Köftesi [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/28/RNJG2.jpg [/img] Çin ve İskandinav mutfağında yaygın olan balık köftesi, vitamin bakımından zengindir. Balık köftesi için genellikle kılıç, sardalya veya morina balığı kullanılır. İçeriğinde magnezyum, sele...
[h2]Zeytinyağlı Arapsaçı[/h2] [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/28/RmZJD.jpg [/img] Isırgangiller familyasından olan arapsaçının ana vatanı, Akdeniz ülkeleridir. Türkiye'de en çok Ege Bölgesi'nde yetiştirilir. Genellikle salata ve yemeklerin içinde kullanılan ...
Sakızlı Muhallebi [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/27/5LjDy.jpg [/img] Osmanlı'da bayramların en popüler tatlısı olarak bilinen muhallebi, özellikle yabancı konuklara sunulurdu. Süt ve un ile hazırlanan bu tatlı; muhallebili kadayıf veya pirinç unlu muhallebi g...
[h2]Binlerce tatlı tarifine ve tatlı çeşidine sayfalarımız burdan ulaşın. Popüler tatlılar mı, kolay kaçamaklardan mı yoksa farklı tatlı tariflerinden mi tercih edersiniz? Damakta iz bırakan pastalar, kahvenin en keyifli eşlikçisi kekler, ekonomik ve doyurucu özellikte kurabiyeler, yaz aylarını...
Şişkinlik yapan besinler bazı bireylerde, gaz sıkışmasıyla birlikte gelen ani sancılara neden olduğu için kişinin sosyal hayatını etkileyen büyük bir problemdir. Protein açısından zengin olan et ve sakatatlar, akşam yemeğinde tercih edildiğinde, mide için herhangi bir sorun teşkil etmez. Ayrıca hazı...
Gouda Peyniri Nasıl Yapılır? Hollanda'nın güney bölgesinde orijinal olarak üretilen Gouda peynirinin tarihi 12. yüzyıla kadar uzanır. Endüstriyel olarak fabrikalarda üretilir. Hollanda'daki süt çiftliklerinde geleneksel olarak peynir yapımı gerçekleştirilir. Peynir mayası ile mayalanan inek sütü,...
TAVUK IZGARANIN YANINA NE GİDER: TAVUK IZGARANIN YANINA ÇOK YAKIŞAN 10 TARİF Tavuk ızgara klasik ve kolay hazırlanan bir protein yemeğidir. Peki yanına ne gider? Sizler için listeledik. İşte, tavuk ızgaranın yanına çok yakışan 10 tarif: [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/22/1nfRW.jpg ...
FINDIK REHBERİ Dünya fındık üretim alanı 525 bin hektar dolaylarında olup bu alanın yüzde 79.16’sı Türkiye‘de bulunmaktadır. Ülkemizde Tombul, Palaz, Foşa, Mincane, Çakıldak, Kalınkara, Uzunmusa, Kan, Kargalak, Cavcava, Sivri, İncekara, Acı, Kuş ve Badem fındık çeşitleri yetişir. Bunlardan özelli...
FINDIĞIN FAYDALARI NELERDİR, NASIL TÜKETİLİR? Fındığın faydaları nelerdir? Fındık hangi hastalıklara iyi gelir? Fındık yağı nasıl kullanılır? İşte, fındığın faydaları, besin değerleri ve yetiştirildiği yerler [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/21/1SSh8.jpg [/img] Fındığın iç...
[B]Kekik yağı nasıl elde edilir?[/B] Kekik yağının üretimine bitkinin yaprakları ve dalları kurutularak başlanır. Kurutulan bitkinin özündeki yağ damıtılarak elde edilir. [B]Kekik yağının faydaları ve kullanım alanları[/B] Yaban mersininin 3 katı antioksidan içeren kekik yağı, karvakrol içeri...
Şalgam nedir? Türk mutfağında çok severek tüketilen, pancar ve havuçtan yapılan meşrubattır. Birçok hastalığa iyi gelir ve vücut için çok yararı vardır. [B]Şalgam suyu ne kadar içilmeli?[/B] Şalgam suyunu günde 1 bardak kadar içmeniz öneriliyor. Tuzlu olduğundan dolayı fazlası tansiyonu yükselteb...
Limon suyu Sabah uyanır uyanmaz yaptığınız ilk iş kahvenizi hazırlamaksa size daha iyi bir önerimiz var. Sabah uyandığınızda kahvenizi hazırlamadan önce bir bardak ılık suya bir miktar limon suyu ekleyin ve için. Bunu her sabah yapmaya devam ettikçe kafein bağımlılığınızın zamanla azaldığını ve hat...
Üzüm B, C, E vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, fosfor, demir ve kükürt minerallerini açısından zengin bir meyvedir. 1- Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine büyük fayda sağlar. 2- Kalp ve damar sağlığı için faydalıdır 3- Karaciğer, dalak, mide ve dimağ hastalıklarının...
BALIK ÇEŞİTLERİ VE ÖZELLİKLERİ NELERDİR? [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/17/0YnQR.png [/img] Balık yemenin faydaları nelerdir? Balık çeşitleri nelerdir? İşte, palamut, levrek, tekir, kırlangıç, lüfer balıklarının özellikleri... Balıkların özellikleri nelerdir? Yenilebilir b...
Çökertme Kebabı [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/16/0Hkn2.png [/img] Listemize nefis mi nefis bir tarifle başlıyoruz. Bodrum'un meşhur yemekleri arasında yer alan çökertme kebabı, biftek, patates, yoğurt ve domatesli sos ile birlikte sunulur. Lezzetine doyamayacağınız çökertme kebabın...
Tepsi Kebabı [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/15/0DFkR.png [/img] Ana malzemeleri kıyma, domates, biber ve soğan olan tepsi kebabı, ismini pişirilme şeklinden alır. Hatay'da bulunan restoran ve lokantalar bu kebabı sini adı verilen büyük tepsilerde hazırlar. Bu yüzden sini kebabı olarak da b...
Babagannuş [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/14/yhO8W.png [/img] Soğuk bir meze çeşidi olan babagannuş, Hatay ve Adana mutfağında sık sık tüketilir. Patlıcan, yoğurt, biber ve maydanoz ile hazırlanan babagannuş, Filistin ve Suriye gibi Arap mutfağında da önemli bir yere sahiptir. Hatay mutfa...
Patlıcanlı Pilav [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/13/ytJvD.png [/img] Klasik tariflerden sıkılanlar için önerimiz, patlıcanlı pilav. Et ve sebze yemeklerinin yanında sunulan patlıcanlı pilav, baharatlarla zenginleştirilir. Bir porsiyon patlıcanlı pilav, yaklaşık 115 kaloridir. Ana vatanı Çi...
İzmir Köfte [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/12/yRh5x.png [/img] Domates sosu ile birlikte servis edilen İzmir köfte, Türk ve Yunan mutfağının önemli bir lezzetidir. Yunanistan'da smyrna köftesi olarak bilinen bu yemek, kaburga bölgesinden yapılır. Protein bakımından zengin olduğu için, ...
Fellah Köfte [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/11/yb2si.png [/img] Adana ve Hatay mutfağında çok meşhur olan fellah köfte, ince bulgur ile hazırlanır. Köfteler haşlandıktan sonra üzeri salçalı sos ve sarımsaklı yoğurt ile zenginleştirilir. Adana yöresi ile özdeşleşen fellah köftenin ismi,...
Ayva çiğ olarak pek yenmez ama çiğ yemeyerek çok şey de kaybederiz. İçindeki hafif gıdıklayıcı asit olduğundan, yedikten sonra ağız içinde asidik bir ortam yaratır. Bu yüzden daha çok pişirilerek kullanılır. Mesela ayva tatlısı, ayva kompostosu, ayva reçeli ve turtalarda kullanılır. Yüksek tansiy...
Aloe Vera Yüzde Ne Kadar Kalmalı Aloevera yüzde uzun süre kalırsa zararlı mı? Bu vakit nasıl kullanmak istediğinizi göre değişir. Aloe veranın yüzde kalma vakitı ile alakalı çok net kurallar yok gibidir. Eğer aloe verayı nemlendirici olarak kullanmak istiyorsanız, ince bir tabaka olacak şe...
Siyah Havuç Siyah havucun zararları Siyah havuç sağlık açısından çok faydalı bir besin maddesidir. Ancak çok nadir durumlarda bazı yan etkilere neden olabilir. Özellikle aşırı tüketim nedeniyle bazı problemler yaşanabilir. -Aşırı tüketildiğinde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. -Aşırı tüket...
Ağızda Metalik Tat Neden Olur ? Ağızda metalik tat çeşitli nedenlerden dolayı, tat duyusunun anormalleşmesi sonucu görülür. Bu tat alma anormalliği, ilaçların bir yan etkisi olarak, çeşitli hastalıklar nedeniyle veya çevresel faktörlerden oluşabilmektedir. En çok karşılaşılan neden düzenli olarak...
KAHVENİN 7 FAYDASI 1-HASTALIK KALKANI: Kahve tüketiminin; tip-2 diyabet, Alzheimer, Parkinson ve bunama (demans) gibi sinir sistemi hastalıkları ve siroz gibi karaciğer hastalıklarına ayrıca karaciğer ve kolorektal kanserlerine karşı koruyucu rol oynadığı yapılan çalışmalarca kanıtlanmıştır. 2...
[ara]Yağlı balıklar[/ara] [ara]Somon[/ara], ton, [ara]sardalya[/ara] ve alabalık gibi omega-3 yağ asitlerinden zengin yağlı balıklar kalp sağlığınıza destek verir. Balıklardaki omega-3 yağ asitleri düzensiz kalp atımlarını ve damarlarda tıkanıklığa neden olan plak oluşumunu engeller. [ara]Yağlı...
Erik mevsimi için geri sayım başladı. Bahar aylarının sevilen meyvelerinden birisi olan erik, tuz ile bir araya gelmesi ile hoş bir lezzet oluşturuyor. Peki, erikler ne zaman çıkar? İşte, erik mevsimi hakkında merak edilen bilgiler ERİK NE ZAMAN ÇIKAR? Erikler olgunluk durumuna ve bulundukları...
Potasyum, bir kimyasal elementtir. Simgesi K (Arapça: al qalija → Latince: kalium) ve atom numarası 19 dur. Potasyum adını izole edildiği [ara]Potas[/ara] olarak da bilinen potasyum karbonattan almıştır. Potasyum yumuşak, gümüş-beyaz renkli alkali bir metaldir. Doğada deniz suyunda ve pek çok minera...
Kırık resim linki düzeltildi. Muz sindirime yararlıdır. Sindirim bozukluklarını düzeltir. [ara]Lif[/ara] açısından oldukça zengindir ve kabızlığa iyi gelir. [ara]Potasyum[/ara] açısından zengin olan [ara]muz[/ara], böbrekler için de faydalıdır. Muz, kalp sağlığı için oldukça öneml...
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=lItWteqg5A8[/youtube] Başağaçlı Raşit Tunca - Karoglan Hocanın Tasavvuf Sohbetleri BU HAFTANIN VAAZI “insan Zamanının Bekçisidir” Karoglan Başağaçlı Raşit Tunca'nın 12 Aralık 2020 Vaazı SERiAL NUMBER: V121220200421 Etiketler: insan Zamanının...
Hepimiz sağlıklı beslenme ile ilgili bir kitap, makale, gazete ve dergi yazısı okumuşuzdur. Ya da [url=https://www.diyetuzmani.com.tr/ideal-kilo-hesaplama/] diyetisyen[/url] önerilerinden ziyade televizyonlarda yayınlanan sağlık programlarını izlemişizdir. Bu kaynaklardan edindiğimiz bilgiler ile ke...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/P0X2V9.jpg [/imgOLD] Hoş kokusuyla bilinen muskat aslında meyve ağacı tohumunun çekirdeğidir. Bu aromatik ve afrodizyak etkili baharat antik çağlardan beri iyileştirici özellikleri için kullanılır olmuştur. Endonezya yağmur ormanlarının yaprak dökmeyen ağaçları ol...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/8MpW5V.jpg [/imgOLD] Tatlı, sulu yaban mersini doğal yanlısı antosiyanin pigment, antioksidanlar açısından zengindir. Bu küçük, yuvarlak mavi mor renkteki meyveler uzun ömürlülüğüyle bilinmektedir. Botanik açıdan ericaceae ailesinden vaccinium içine ait yaprak dök...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/nRp7O1.jpg[/imgOLD] Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitamininin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içinde barındıran besleyici bir besindir. Vücut dokula...
[imgOLD]http://www.imageman.eu//upload/big/2017/02/18/58a7e2c8a8761.jpg[/imgOLD] insana ancak kazandığı vardır [imgOLD]http://aynel-yakin.com/images/sari-isik-large.gif[/imgOLD] (Kar©glanin 18 Şubat 2016 Vaazi) [imgOLD]http://aynel-yakin.com/images/sari-isik.gif[/imgOLD] [imgOLD]http:...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/mEbY92.jpg[/imgOLD] Kadınlar özellikle doğumlardan sonra kabus haline gelen göbek/karın yağlarını nasıl eritebilir-neler yemelidir? Düz bir karın elde etmek için neler yapılmalıdır? Ne kadar diet yaparsak yapalım vücuttan en zor giden yağlar karnımızdaki yağlar...
Çocuklarda idrar yolu enfeksiyonları kronik böbrek hastalığı nedeni olabilir İzmir Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Nefroloji Eğitim Görevlisi Doç. Dr. Önder Yavaşcan, “Çocuklarda idrar yolu enfeksiyonları kronik böbrek hastalıklarına neden olabiliyor. Kız çocuklarında yaklaşık yüzd...
Bektaşi üzümü yetiştirmesi kolay ve bakımı özen gerektirmeyen bir meyve türü. Bektaşi üzümünün meyvesi kanser dahil her derde deva olmasıyla bilinir Bektaşi üzümü meyveleri, normal üzüme hayli benzer. Haziran ayında olgunlaşan bektaşi üzümünün sağlığımıza ise sayısız etkisi olduğunu biliyor muydunu...
Soğuk kış günlerinin yaklaştığı sonbahar ayları birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Mevsim geçişlerinde özellikle çocukların soğuk algınlıkları, grip ve bronşit gibi kış hastalıklarına yakalanma riski de artıyor. İşte bu nedenle beslenme düzenini de tekrar gözden geçirmek gerekiyor. Medical P...
Adet döneminde tüm kadınların yaşadığı sıkıntılar; baş ağrısı, göğüslerde hassasiyet ve dolgunluk hissi, karında şişkinlik ve ağrı, vücutta ödeme bağlı şişkinlik, kilo artışı, mutsuzluk, sabırsızlık, duygusal dalgalanmalar, hoşgörüsüzlük, iştah da ve tatlı krizlerinde artış, ishal ya da kabızlık şek...
[imgOLD]http://pembekadin.net/wp-content/uploads/2016/03/muz-faydalari.jpg[/imgOLD] Üzerinde siyah lekeler olması muzun çürük ya da bozuk olduğu anlamına değil olgunlaştığı anlamına gelir. Bir ay boyunca tamamen olgunlaşmış üzerinde leke olan muzlardan günde iki tane yerseniz neler olur? İşte 9 ...
Kavun genellikle yaz aylarında yetişir. Kavunun tamamen olgunlaştığını tatlı aromasından ve kanarlarındaki yumuşaklığından anlarız. Kavunun çok naif bir kokusu vardır. İçinde yumuşak ve beyaz çekirdekleri olan kavun, yassı ve genelde sarı ve yeşil renklerdedir. Kavunun naif kokusu ve hoş tadı yanın...
[imgOLD]http://www.imgim.com/18incix2179839.jpg[/imgOLD] Bağırsaklarınızın florası ne durumda? Bağırsaklarınızda CANDIDA (kandida) maya mantarının arttığını basit bir testle anlayabiliriz. Bir bardak içme suyuna sabah aç karnına tükürün ve 15 dakika izleyin. Eğer tükürük suyun üstünde kalıyorsa ...
Çikolata: Panama kıyısında yaşayan Kuna halkının ana karadaki Panamalılardan dokuz kat daha az kalp hastalığı sorunuyla karşı karşıya kaldıkları gözlemlenmiş. Bunun nedeni araştırıldığında Kunalıların kan damarlarını korumaya yardımcı olan flavanols açısından zengin kakao ile yapılan bir içeceği ç...
Keten tohumu lif yönünden çok zengin olduğu için kabızlığın önlenmesine ve bağırsakların temizlenmesine yardımcı olabilir. Ancak divertiküloziz hastalığınız varsa keten tohumundan uzak durmalısınız aksi taktirde rahatsızlık verebilir. Yulaf kadar popüler hale gelen bu süper gıdanın faydalarından ...
Ciddi hastalıkların oluşmasını önlemek için kan pH’ının dengede durması gerektiğini biliyor muydunuz? Bunu göz ardı ediyor olsanız da, sağlığımızı etkileyen rahatsızlıkların çoğu fazla asitlik derecesi ile bağlantılıdır, bunun sebebi de kötü beslenme düzenidir. Maalesef günümüzde marketlerin çoğu...
Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony,özellikle alerjik çocuklar için deniz tatilinin tedavi açısından önemine değindi Astım, Alerjik Rinit, Atopik Dermatit gibi hastalıkların en iyi ve en doğal tedavisinin deniz suyu ve güneş ile olduğunu söyleyen Doç. Dr. Akgul Akpınarlı Ant...
şişkinlik sebepleri - mide şişkinliği - midede gaz - şişkinlik yapan yiyecekler - şişkinlik nasıl azaltılırŞişkinlik hissi pek çok insanı gündelik hayatta etkileyen bir sorun. Gazlı içeceklerden tuzlu yiyeceklere, gün içerisinde tükettiğimiz pek çok gıda ürünü bu sorunun başlıca nedenleri arasında y...
börülce bebeğe kaç aylıkta verilir - kuru börülce - börülce püresiBebekler için önemli yiyeceklerden biri olan börülce, lezzetli olmasının yanı sıra besleyici değeri değeri yüksektir. İçinde demir, protein ve bol miktarda potasyum bulunur. Börülce yemeği aynı zamanda içerdiği zengin lif kaynağı saye...
dehidratasyon nedir - dehidratasyon risk grupları - vücutta sıvı kaybı - dehidratasyon tedavi yöntemleriVücuda alınan sıvı miktarından fazlası kimi durumlarda kaybedillebilir. Bu durumda vücut fonksiyonları düzgün olarak işleyemez. Eğer kaybedilen sıvı yerine konulmazsa dehidratasyon gelişebilir. ...
kramp nedir - kramp girmesi - istem dışı kas kasılmaları - kramp nasıl önlenirKaslarda şiddetli ağrı oluşturan istem dışı kasılmalara kramp adı verilir. Vücudumuzdaki kaslar gün içinde sayısız defa kasılıp gevşer. Kramp esnasında ise bir ya da birden fazla kasın bir bölümünde gerilme oluşur, o bölge...
Duzgun qidalanma - Təzə paxla - Təzə paxlanın faydaları Yaz mövsümünün ən sevilən tərəvəzlərindən biri olan təzə paxlanın əslində bilmədiyiniz bir çox faydası vardır. Paxla (Phaseolus vulgaris) paxlalılar (Fabaceae...
gaz sorunu - gazlanma sebepleri - midede gaz problemi - bağırsak gazları nasıl önlenirYediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Sağlıklı beslenmeliyiz. Kuru baklagilleri ıslattığımız suyu, yemeği pişirirken kullanmayalım. Suyun kullanımı gaz oluşumunu arttırır. Potasyumdan zengi...
reyhanın sağlığa yararları - reyhanın anavatanı - reyhan bitkisi - reyhan hangi vitaminleri içerir - fesleğenFesleğen adıyla da bilinen reyhan (ocimum basilicum) ballıbabagiller (lamiaceae) familyasından ve genellikle ılıman bölgelerde yetişen bir bitki türüdür. Hoş kokusu ile bahçeleri süsleyen rey...
çavdarın özellikleri - çavdarın sağlığa yararları - çavdar hangi vitaminleri içerir - çavdarın anavatanıBuğdaygiller ailesine özgü bir bitki olan çavdarın ana vatanı Asya'nın güneybatı bölgeleridir. Çavdar daha çok ekmeklik un ve hayvan yemi olarak kullanılır. [imgOLD]http://fs5.directupload.net/...
yenibahar bitkisi - yenibaharın özellikleri - yenibaharın sağlığa yararları - yenibahar hangi vitaminleri içerir - yenibaharın anavatanıMersingiller familyasına ait bitkilerden yeni bahar keskin bir kokuya sahiptir. İnsanlar arasında pimenta bitkisi olarak adlandırılır. Yeni bahar genellikle yemekle...
şalgam yetiştiriciliği,şalgam nerelerde yetişir - şalgamın toprak isteği - şalgam hasatı - geniş köklü bitkilerYaprakları yenebilen şalgam, geniş köklü bir bitki türüdür. Kökleri sebze gibi tüketilebilen bir bitki olan şalgam aynı zamanda turpgiller familyasından sayılır. Günümüzde hem insanlar hem ...
buğday diyeti - buğday tüketimi - tam buğday ekmeği - buğdayın içerdiği vitaminlerKepekli besinler arasında en çok tüketilen buğday tahıl grubundandır. Buğday, hemen hemen her öğünde dolaylı olarak tüketilir. Hem besin değerleri açısından çok zengindir hem de zayıflamaya yardımcı olur. Fazla kilolar...
zerdeçal nedir - zerdeçal diyeti - zerdeçalın zayıflatıcı etkisi - zerdeçal nasıl tüketilirFazla kilo problemleri vücudun dengesiz yağ tutması sonucu ortaya çıkar. Dengesiz yağ tutumunun başlıca sebebi kişinin sahip olduğu metabolik durumdur. İnsan vücudu yaktığından daha çok enerji aldığında vücut ...
bambu nedir - bambu bitkisi - bambunun yararları - bambu nasıl tüketilirÇimengiller familyasına ait bir bitki olan bambu, yetiştirilmesi uzun zaman alan ve hayli emek isteyen bir bitkidir. Genelde dekorasyon amacıyla ve mobilya yapımında kullanılsa da bambunun yenilebilir çeşitleri ya da kısımları v...
mate çayı nedir - mate çayı nelere iyi gelir - mate bitkisinin tarihçesi - mate çayının özellikleri - mate yaprağı çayıGüney Amerika’da yetişen “Ilex Paraguayensis” adlı bitkinin yeşil yaprakları olan matenin ilk kullanıcıları Güney Amerika yerlileri olup, sonraları Cizvit rahipleri tarafından düzen...
buğdayda bulunan vitaminler - buğday hangi vitaminleri içerir - buğday nelere iyi gelir - buğdayın sağlığa faydalarıBuğday (Triticum) buğdaygiller familyasına ait olan tek yıllık bir otsu bitki çeşididir. Birçok yemek ve hamur işi ürünlerinin içeresine girmesi sebebiyle mutfaklarda önemli bir yere s...
dilde uyuşma - dilin uyuşması - dil uyuğmasının sebepleri - dil uyuşmasına sebep olan hastalıklarDil uyuşması dilde yanma ya da dile yabancı madde temas ettiği zaman dilde meydana gelen tuhaf hissi anlatan durumdur. Meydana gelen bu durum dil üzerinde olumsuz sonuçlara yol açabilir. Dil bölgesinde a...
Kavun Nasıl Kilo Aldırmaz - Kavun ve Kilo - Kavun ile Nasıl Zayıflanır Yaz mevsimi denince aklan gelen ilk meyvelerden biri kavundur. Sıcak günlerde serinlemek için yenilen soğuk bir dilim kavunun tadını bilmeyen yoktur. Yaz aylarının vazgeçilmezi olan kavun, diyet yapanlar ve formunu koruyanlar iç...
Kasımpatı Yetiştiriciliği - Kasımpatı Nasıl Yetiştirilmeli - Kasımpatı Nasıl Sulanır - Kasımpatının Ekimi ve Bakımı Çeşit çeşit renklere sahip bir bahçe süs bitkisidir kasımpatı. Doğada genellikle sarı, pembe ve beyaz olurlar. Diğer renkleri karışımın bir örneğidirler. Papatyagiller familyasından o...
Maydanoz Kürü - Maydanoz Kürünün Faydaları Nelerdir - Maydanoz Kürünün Ne Gibi Faydaları Var Diğer birçok yeşil yapraklı bitkiler gibi maydanoz da çeşitli vitaminler ve mineraller bakımından oldukça zengindir. 100 gram maydanozun içerisinde 166 mg C Vitamini olduğu düşünülürse, birçok bitkiye göre ...
paleo diyeti - taş devri diyeti - paleo diyeti nasıl yapılır - paleo diyetinde liflerin önemi Paleo diyeti, bir diğer adıyla taş devri diyeti sebze ve meyve ağırlıklı bir listeyle fast-food veya yağlı gıdaları yasaklayan bir diyet programıdır. Şekerli, karbonhidratlı besinleri genele yayarak az az t...
Bahçe Bakımı - Bahçe Bakımı Nasıl Yapılır - Baharda Bahçe Bakımı Geride kalan soğuk kış aylarının bıraktığı izlerden kurtulan ve ısınan havalarla birlikte güzelleşen bahçeler ilkbahar aylarında özel bir bakıma ihtiyaç duyar. Gelişme dönemine giren bitkilerin, ısınan toprağa uyum sağlamaya çalışırke...
Orkide - Orkide Bakımı - Orkide Bakımı Nasıl Olur - Orkide Yetiştiriciliği Şıklığın ve zarafetin göstergesi, en özel günlerin en gözde ve gösterişli hediyesi olan orkide çiçeğinin bakımı da kendisi kadar önemlidir. Orkide çiçeği, diğer birçok çiçekten hem fiyat olarak daha pahalıdır, hem de bakımın...