1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Balerina rəqqasə pəhrizi

Balerina rəqqasə pəhrizi

Son güncelleme: 17.04.2010 01:41
Leyl-i Lal Leyl-i Lal foto
  • noimage

    Bu pəhrizdən əvvəl 2 gün vücut təmizləmənməsi pəhrizini etmək lazımdıdr.

    Birinci təmizləmə günü:

    Səhər yeməyi - 1 stəkan tomat soku

    Gunorta yeməyi - 2 stəkan tomat soku və bir dilim qara çörək

    Axşam yeməti - 1 stəkan tomat soku



    İkinci təmizləmə günü:

    Səhər yeməyi - 1 stəkan süd və ya kefir

    Gunorta yeməyi - 1 stəkan kefir və bir dilim qara çörək

    Axşam yeməyi - 1 stəkan süd və ya kefir


    Təmizləmə pəhrizindən sonra balerinalar aşağıdakı pəhrizə başlaya bilərlər.

    Səhər yeməyi: 0% 1/3 qutu kəsmik, 1 stəkan ilıq süd

    İkinci səhər yeməyi: 1 fincan qəhvə, bir dilim yağ sürtülmüş çörək, 1 çay qaşığı bal

    Nahar yeməyi: 1 xörək qaşığı qaynadılmış düyü, 1 fincan bulyon, 100 qr ət.

    Günortadan sonra: Portağal və ya alma

    Axşam yeməyi: 1 çay qaşığı bal qatılmış süd və ya kefir
#17.04.2010 01:41 0 0 0