1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Panik Atak Müalicəsi

Panik Atak Müalicəsi

Son güncelleme: 28.09.2011 09:32
Nerissa-Su Nerissa-Su foto
  • Panik Atak Müalicəsi Necədir - Panik Hücumun müalicə üsulları - Panik Atak haqqında



    Panik Atak müalicəsində indiki vaxtda bir çox üsul istifadə edilməkdədir.

    Bu üsulların ən başında Bilişsel - Davranışçı Müalicə texnikası gəlməkdədir. İndiki vaxtda çaxnaşma hücum mövzusunda ən çox istifadə edilən üsulların başında gəlməkdədir. Doğru və nizamlı bir elmi-davranışçı müalicə ilə olduqca müvəffəqiyyətli nəticələr ala bilmək mümkündür.

    Panik atak müalicəsində istifadə edilən digər bir müalicə modeli dinamik yönelimli müalicənin. Bu müalicə texnikası uzun bir müddət tələb edir. Müalicənin sonlanması 1-1,5 ili tapa bilməkdədirlər. Bəzi hallarda 3-4 illərə çıxan müalicə müddətləri vardır. Bu müalicənin tətbiqində çətinliklər vardır, terapistin bu mövzuda təhsilli olması lazımdır. Xəstələr içində zaman və maddi imkanlar baxımından çətinliklər gətirsə də bəzi vəziyyətlər üçün lazımlıdır.

    Hipnoz; çaxnaşma hücum müalicəsi üçün təcrübəli və yaxşı təhsilli şəxslər tərəfindən istifadə müsbət nəticələr alına bilər.

    Panik atak müalicəsində dərman müalicəsi də istifadə edilə bilər. Dərman müalicəsinə mütləq bir həkim yoldaşlığında başlanmalı və mütləq həkimin bütün dediklərinə əməl olunmalıdır. Panik atak müalicəsində antidepresan dərmanlayar və köməkçi olaraq yaşıl reseptə tabe dərmanlar istifadə edilə bilər.


    Fərdi Müalicə


    Panik atak müalicəsi xəstənin yaşadığı hücumların səviyyəsinə və şiddətinə görə dəyişmə göstərə bilər. Ümumi olaraq çaxnaşma hücum müalicəsində bilişsel davranışçı müalicə tətbiq olunmaqdadır. Bu müalicə tətbiqi ilə xəstələrə ilk olaraq hücumlar zamanı onlarla başa çıxa biləcəyi texnikalar öyrədirlər. Bu texnikalar ilə xəstənin hücumlarını idarə edə bilməsi təmin edilir. Daha sonrakı mərhələdə xəstənin səhv bilişsel müddətləri tapılar (məsələn; alver mərkəzi çox sıxlıq ora getsəm atak keçirərəm) və bu proseslər müsbət düşüncələr ilə dəyişdirilmədən çalışılar. Hücumlarla başa çıxmağı öyrənən və səhv bilişsel müddətləri dəyişdirilən xəstənin həyat keyfiyyəti artırılmağa çalışılır. Xəstə hər nə qədər yaxşılaşdığını desə və həqiqətən atak yaşamasa belə, gözləmə anksiyetesi ilə kinoya, teatra, alver mərkəzinə getməkdən qorxursa, cürətli gələcək narahatlığı ilə həyatını kısıtlıyorsa bu narahatlıq tamamilə keçmiş deyə bilmərik.

    Panik atak müalicəsində psixoloqlar və psixiatrlar birlikdə çalışa bilərlər. Müalicənin ilk mərhələsində adam şiddətli hücumlar yaşayırsa və bu hücumlar üzündən evdən çıxa bilməyəcək vəziyyətdədirsə dərman müalicəsi tətbiq olunmağa başlanır, daha sonra bu akut dövr atlatılınca psikoterapi'ye başlanması lazımdır.

    Panik hücumda səhv fikirləri bəzi səhv məlumatlar vardır. Bunlardan ən əhəmiyyətlisi çaxnaşma atağın müalicəsi olmadığıdır. Bu tamamilə səhv bir məlumatdır. Bəzi hallarda hücumlar müalicəsiz olaraq kəsilə bilər və ya yuxarıda toxunduğumuz kimi müalicə ilə hücumlar ortadan qaldırılar lakin adamın həyatında bəzi şeylərdən qaçınma ilə olsun, özünü yormamağa iş ilə olsun bir şəkildə hələ də çaxnaşma hücum vardır. Əgər həyatın içində olan bu çaxnaşma atak'ta aradan kaldırılmazsa təkrarlanma etmə ehtimalı ola bilər. Etdiyimiz klinik müşahidələr nəticəsində əgər xəstə müalicəyə nizamlı olaraq davam edirsə 4 - 6 ay arasında bu narahatlıqdan böyük ölçüdə xilas olmuş olar və xəstəliyin normal şərtlər altında yenidən təkrarlanma etməsi beklenmez.

    Unudulmaması lazım olan bir başqa əhəmiyyətli mövzuda çaxnaşma hücum müalicəsinə nə qədər tez başlansa müalicənin o qədər asan və tez sonlanacağıdır. Əgər çaxnaşma hücum narahatlığınız ola şübhələnirsinizsə həkim həkim gəzib check-up etdirmədən əvvəl bir psixoloqa müraciət etməyiniz ən təsirli həll olacaq.

    Nefes Məşqləri


    Panik atak əsnasında ən əhəmiyyətli mövzulardan biri nefestir.
    Normalda bir dəqiqədəki nəfəs sayı 12-14 arasında ola bilər. Panik hücumları əsnasında kəslər nəfəs idarəsini ələ ala bilməzlər və sürətli bir şəkildə nəfəs alıb verməyə başlarlar. Bunun nəticəsində qayğı daha çox artır, sıxılmalar çoxalar, bədən çox çox karbon çıxarır və bu da turşu nisbətini təsir edər, beyindəki qan damarları daralır və oksigen dövranı yavaşlayar. Bunların nəticəsində çaxnaşma hücum əsnasında gördüyümüz bütün əlamətləri bir anda ortaya çıxarar.
    Nəfəs məşqləri etmək üçün nəfəsinizi diyaframdan götürməli və nəfəslərini dəqiqədə 6-8 arasına indirmelisiniz.

#28.09.2011 09:32 0 0 0