Selam arkadaşlar, dün akşam televizyonda kanalları gezerken yine denk geldim. Adam çıkmış canlı yayına, "Elimde öyle belgeler var ki konuşursam yer yerinden oynar, haftaya açıklayacağım" diye parmak sallıyor. Ya yemin ediyorum çocukluğumdan beri aynı geyik! Geçen gün kendi kendime düşündüm, ben bu ...
Herkese selamlar sevgili forum dostları! Bugün mutfaklarımızdan eksik etmediğimiz, spordan önce çantamıza attığımız, tatlı krizlerinde kurtarıcımız olan o muhteşem meyveyi masaya yatırıyoruz: Muz! Hepimizin aklına takılan o meşhur soruyu sormanın zamanı geldi galiba: [B]Muz her gün yenebilir mi?[/B...
Selamlar herkese! Bugün forumda sıkça karşılaştığımız, beslenme rutinlerinde kafaları kurcalayan ve oldukça popüler bir konuyu masaya yatırmak istedim. Ara öğünlerin vazgeçilmezi, çayın ve kahvenin en güzel eşlikçisi olan kuruyemişler... Peki ama günde 50 gram kuruyemiş tüketmek gerçekten fazla mı, ...
Selam herkese! Bugün forumda sıkça karşılaştığım, benim de günlük hayatımda çok önemsediğim bir konuyu masaya yatırmak istedim. Gün içinde acıktığımızda veya çayın, kahvenin yanına sağlıklı bir atıştırmalık aradığımızda ilk elimizin gittiği şey genelde kuruyemişler oluyor. Peki, her gün kuruyemiş y...
Selamlar dostlar! Konu açılalı epey zaman olmuş ama bu [B]küçük tansiyon[/B] meselesi forumda hâlâ en çok merak edilen konulardan biri, o yüzden güncel birkaç kelam edeyim dedim. Geçenlerde bizim akraba da tansiyon aletiyle oynarken "Yahu benim büyük normal ama bu küçük tansiyon neden yüksek çıkıyor...
Selamlar dostum, konuyu açtığın çok iyi olmuş. Geçenlerde aile büyüklerinden birinde de benzer durumlar olunca ben de epey bir araştırma yapmıştım, tam üzerine denk geldi diyebilirim. [B]Yüksek tansiyon[/B] maalesef hiç şakaya gelmeyen ve sıklıkla sessiz ilerleyen bir iş, o yüzden erken fark etmek h...
Selamlar herkese, geçen akşam ikinci elden bir ekran kartı bakayım dedim de yine aynı muhabbetlerle karşılaşınca dertleşmek istedim. Hani şu ilana "sadece hafta sonları bir saat oyun oynandı" yazıp FurMark testi istediğinde bin dereden su getirenler var ya, tam bir akıl tutulması gerçekten. Kendi k...
Selam millet, dün akşam mahallede markete giderken iki elemanın tartışmasına denk geldim. Klasik yol verme mevzusu, önce kornalar çaldı sonra kapılar açıldı. Tam küfür kıyamet birbirlerine girecekler derken, içlerinden biri öyle sakin ve buz gibi bir ses tonuyla konuştu ki ortamdaki bütün tansiyon b...
Selamlar herkese. Dün gece televizyonda zap yaparken yine denk geldim; genel kurulda iki farklı partiden vekil resmen birbirinin gırtlağına yapışacak gibi bağırıp çağırıyor, tansiyon tavanda, neredeyse yumruk yumruğa girecekler. O an aklıma yıllar önce Ankara'da mecliste çalışmış bir tanıdığımın anl...
Herkese selamlar dostlar. Sabah uyandığınızda boğazınızda sanki zımpara kağıdı var gibi hissettiğiniz ya da gün içinde sürekli yutkunma ihtiyacı duyup bir türlü rahatlayamadığınız oldu mu? Sanırım bu hissi yaşamayanımız yoktur. Boğaz kuruluğu, toplumda oldukça sık karşılaşılan ama genellikle "nasıl ...
Geçenlerde bu konuyu ben de bayağı bir araştırmıştım, hatta sağda solda çok yanlış bilinen şeyler dönüyor, ona da değinmek lazım. Öncelikle [B]makattan kan gelmesi[/B] meselesi öyle atlanacak, "aman geçer" denilecek bir şey değil kesinlikle. Metinde de detaylıca anlatılmış zaten, bizim vücut harik...
Herkese merhaba sevgili forum dostları! Kış aylarının gelmesiyle ya da mevsim geçişlerinde hepimizin kapısını çalan, bazen haftalarca yakamızı bırakmayan o meşhur misafir: Öksürük. Çoğumuz "geçer" diye bekliyoruz, bitki çayları, ballı zencefiller havada uçuşuyor. Ancak bazen o öksürük bir türlü geç...
Herkese merhaba sevgili forum sakinleri, Bugün sağlık köşemizde, hemen hemen hepimizin hayatının bir döneminde canını fazlasıyla sıkan, "ne yapsam geçmedi" dediğimiz o sinir bozucu konuyu masaya yatırıyoruz: Boğazda geçmek bilmeyen o sürekli gıcık ve öksürme hissi. Bazen haftalarca, hatta aylarca...
Herkese merhaba sevgili forum dostları, Yaz aylarında sıcaktan bunalıp terleyerek uyanmak hepimizin başına gelen, oldukça normal bir durum. Ancak dışarısı buz keserken, oda sıcaklığınız idealken ve üzerinizde kalın yorganlar yokken sırf ter içinde, hatta sırılsıklam uyanıyorsanız orada durup bir dü...
Selam arkadaşlar, sabah sabah haber sitelerini ve Resmi Gazete'yi görünce resmen tansiyonum fırladı, hemen foruma gelip konusunu açayım dedim. Kategori kuralımız malum, önce kaynağı vereyim: Karar [B]Resmi Gazete[/B]'de yayımlandı ve haber bültenlerinde (NTV, AA) son dakika olarak geçti. Yurt dışınd...
Herkese selamlar sevgili forum dostları! Bugün sağlık köşemizde, çoğumuzun "sadece basit bir horlama" deyip geçtiği ama aslında hayat kalitemizi, hatta genel sağlığımızı sinsice tehdit eden çok önemli bir konuyu masaya yatırıyoruz: Uyku apnesi. Uykunun hayatımızdaki önemi tartışılmaz. Gece iyi uyuy...
Herkese selamlar sevgili forum dostları. Bugün çoğumuzun evinde en az bir kez konusu açılmış, bazen tatlı şakalara meze olmuş, bazen de uykusuz gecelerin baş sorumlusu ilan edilmiş bir konuyu masaya yatırıyoruz: Horlama. Genelde horlamayı sadece "gürültülü bir uyku alışkanlığı" olarak görür ve geçi...
[B]YÜKSELİYOR TANSİYON[/B] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=wT_-gPXvcYE[/youtube]...
[B][img]https://cdn.resimupload.org/2025/01/05/KAPTAN-PHILLIPS.jpg[/img] [K]Kaptan Phillips[/K] 25 Ekim 2013 Sinemada | 2s 14dk | Dram, Gerilim Yönetmen Paul Greengrass | Senarist Billy Ray Oyuncular: Tom Hanks, Catherine Keener, Barkhad Abdi Orijinal adı Captain Phillips Özet 2009...
HİKAYE YAZARI ÖMER SEYFETTİN İLE SERDAR YILDIRIM Tarih 4-Ağustos-2023 Bursa'da bir kitap mağazasında çok değerli yazarlarımızdan Ömer Seyfettin ile beraberim: " Sayın Ömer Seyfettin, bakın burası üç katlı bir kitap satış mağazası. İçinde binlerce kitap var. Ömer Seyfettin: " Ya Serdar, beni buray...
İngiliz karbonatı sürekli olarak tüketilmemelidir. 1 haftalık kullanımdan sonra mutlaka ara verilmelidir. İngiliz karbonatı tüketirken aşırıya kaçılmamalıdır. Aksi takdirde baş ağrısı, ödem oluşumu, mide yanması ve yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir....
[h2]İngiliz Karbonatı Nedir, Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?[/h2] İngiliz karbonatı nedir, ne işe yarar? İngiliz karbonatının faydaları nelerdir? İngiliz karbonatı zayıflatır mı? İngiliz karbonatı nasıl kullanılır? İşte, mide sağlığına iyi gelen ingiliz karbonatının faydaları ve kullanımı: ...
[B]Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?[/B] Soğan Deniz Suyu Limon Buhar Banyosu Karbonat Sirke Zencefil Çayı Nane Yağı Lavanta Yağı Zeytinyağı Özellikle burun tıkanıklığı ateş yapıyorsa kesinlikle ihmal edilmemelidir. Tıp literatüründe bir has...
[h2]Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir? Günde Kaç Fincan Tüketilmeli? Türk kahvesinin faydaları nelerdir? Türk kahvesi nasıl yapılır? Günde kaç fincan Türk kahvesi tüketilmelidir? Türk kahvesi ülkemize nasıl gelmiştir? İşte, her gün bir fincan Türk kahvesi içmenin vücut üzerindeki etkileri: [/h2] ...
[h2]Kalp anevrizması nedir - kalp anevrizması nasıl önlenir[/h2] [B]Belirtisiz ilerliyor, geç tanı alıyor: Kalp anevrizmaları [/B] Damar duvarındaki zayıflama sonucu oluşan balon gibi genişleme “anevrizma” olarak tanımlanıyor. Kalp anevrizmaları başlığı altında genellikle ana atardamar olan aort...
[h2]Trabzon hurmasının faydaları[/h2] [B]Taze ve Kuru Cennet Kurmasının Faydaları[/B] Şekliyle domatesi, rengiyle havucu anımsatan cennet hurması, son yıllarda daha çok kişi tarafından tüketilmeye başlandı. Cennet hurmasının faydaları bilindikçe tüketimi arttı. Ayrıca lezzetini de keşfedenler ce...
Karında İç Kanama Tedavisi Nasıl Yapılır? Karında iç kanama tedavisi, kanamanın boyutuna, bulunduğu yere, hastanın genel sağlık durumuna göre farklılık gösterebilir. Hafif kanamalarda herhangi bir tıbbi müdahale gerekmeden kendiliğinden iyileşme görülebilir. Kan damarları pıhtı oluşturarak hasarlı ...
[B]İç Kanama Nedir?[/B] İç kanama, vücut içerisinde çeşitli sebeple ortaya çıkan bir kanama türüdür. Kan damarı ya da organ zedelenmesine bağlı olarak meydana gelebilir. Karın, göğüs boşluğu, sindirim sistemi, baş, eklem gibi bölgelerde görülebilir. Hafif, orta veya şiddetli olabilir. Travma, yaral...
[h2]Kuru Fasulye[/h2] [img]https://img1.dreamies.de/img/310/b/6wcykvgutvv.jpg[/img] Kuru ve taze fasulye gibi çeşitleri olan düşük kalorili fasulye, ülkemizde en çok Akdeniz ve Karadeniz Bölgesi'nde yetiştirilir. Ana vatanı ise Amerika olan bu besin, damar tıkanıklığını önleyerek ...
[h2]Ahududu Çayı[/h2] [img]https://resmim.net/cdn/2022/10/08/tRjjC.jpg[/img] Ahududu çayı faydaları arasında sancı ve krampların azalmasını sağlamak vardır. Bununla birlikte düzensiz adet gören kadınların, regl dönemini düzene sokar. Ayrıca menopozun olumsuz etkilerini azaltma konusunda da yar...
[h2]Rezene Çayı[/h2] [img]https://resmim.net/cdn/2022/10/08/tRDkk.jpg[/img] Rezene çayının faydalarından daha önce bahsetmiştik. İçeriğindeki bileşenler sayesinde regl sancılarını azaltan ve bu dönemin daha kolay geçmesini sağlayan rezene çayı, kasların gevşemesinde de etkili rol oynar. Rez...
[img]https://resmim.net/cdn/2022/10/08/t5Jrq.jpg[/img] [h2]Zeytin Yaprağı Çayı Kaç Gün İçilmeli?[/h2] Zeytin yaprağı çayı günde maksimum 2-3 fincan içilmelidir. Etkilerini görmek için en az 2 ay boyunca düzenli tüketilmelidir. Eğer zeytin yaprağı çayının zararlarını veya yan etki...
[img]https://resmim.net/cdn/2022/10/08/t5hGQ.jpg[/img] [h2]Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir?[/h2] Kandaki iltihabın temizlenmesini sağlar. Vücuttaki virüs ve toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Cilt hücrelerini hızlı bir şekilde yeniler. Cildin canlı ve parlak görünmesini s...
[h2]Karahindiba Çayı Nedir - Karahindiba çayının faydaları nelerdir - karahindiba çayı nasıl tüketilmeli [/h2] Karahindiba Çayı ve Faydaları: Kanserle Savaşır! Her ne kadar adında kara kelimesi geçse de kendisi aslında sarı bir bitkidir. Hatta papatyagillerden bir tür olan karahindiba, yol kenarl...
[img] https://resmim.net/cdn/2022/09/26/7SBIM.webp [/img] Türk kahvesinin faydaları nelerdir? Türk kahvesi nasıl yapılır? Günde kaç fincan Türk kahvesi tüketilmelidir? Türk kahvesi ülkemize nasıl gelmiştir? İşte, her gün bir fincan Türk kahvesi içmenin vücut üzerindeki etkiler...
Elma sirkesi reflü ve gastrit ağrılarına iyi gelir. Gastrit mideyi kaplayan mukoza tabakasının iltihaplanmasından kaynaklanır ve ülsere dönüşebilir. Reflü probleminde ise mide asidi yemek borusuna geri döner. Elma sirkesi sulandırılarak tüketildiğinde sinüslerin boşalmasına yardımcı olarak solunum...
Maden Suyu Zayıflatır Mı, Nasıl Tüketilmeli? Maden Suyunun Zayıflamak İçin Kullanımı ve Faydaları Maden suyu sağlığa faydalarının yanı sıra zayıflamaya etkisi ile de son günlerin favori içecekleri arasında yer alıyor. Enerji veren ve vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olan maden suyu kullanım...
Yutulabilir mide balonu (elipse) nedir? Yutulabilir mide balonu, obezite tedavisinde kullanılan bir uygulamadır. Cerrahi ve girişimsel işlem gerektirmeden sadece kapsülün bir bardak su ile yutulmasıyla yapılan bir işlemdir. Mideye yerleşen balon tokluk hissi oluşturmakta ve besinlerin mideden geçi...
[B]Maden suyu nedir?[/B] Yağmur ve kar sularının yer altında çeşitli mineral ve gazlarla karışarak kayaçlarda toplanması sonucu oluşan maden suyu, çözünmüş mineraller ve tuzlar içeren doğal bir su çeşididir. Yeryüzü katmanlarının derinliklerinde biriken sular, magmadan kaynaklanan karbondioksit gaz...
Acılı Ezme [img] https://resmim.net/cdn/2022/09/09/iTbwH.jpg [/img] Genellikle yemeklerin yanında soğuk bir şekilde servis edilen acılı ezme, en çok Akdeniz Bölgesi'nde tüketilir. Bulgaristan, Makedonya ve Yunanistan sofralarında da yer verilen bu besin, hiper ...
[B]Belirtiler[/B] [h2]Kolesterol Belirtileri Nelerdir?[/h2] Yüksek kolesterolün dışa dönük bir belirtisi yoktur. Bu nedenle uzun yıllar boyunca fark edilmeden ilerlemesini sürdürebilecek bir tıbbi sorundur. Ancak ileri aşamalarda kalbe kan sağlayan koroner arterler etkilenirse, göğüs ağrısı yani a...
[h2]DASH diyeti nasıl yapılır - DASH diyetinde tüketilen besinler nelerdir [/h2] DASH diyeti nedir, nasıl yapılır? DASH diyeti, kan basıncını düşürmekte olumlu etkileri olan potasyum, kalsiyum, magnezyum gibi minerallerden, protein ve posadan zengin bir diyettir. Bu diyette, sebze ve meyveler, t...
[h2]Limonlu Türk kahvesinin faydaları - türk kahvesinin yararları [/h2] Türk kahvesi faydaları ile toplumumuzda alternatif şifa yöntemleri arasında kullanılır. İshale iyi geldiği bilinen limonlu Türk kahvesi son günlerde zayıflamaya etkisi olup olmadığı da araştırılıyor. Peki, limonlu Türk kahvesi ...
PİRİNÇ ÇEŞİTLERİ NELERDİR? pirinç çeşitleri nelerdir? Türkiye'de yetişen pirinçler hangileridir? Pilavdan dolmaya, salatadan tatlıya mutfağın birçok alanında kullandığımız pirincin çeşitleri: [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/26/5OaM2.jpg [/img] Pirinç Çeşitleri...
[B][img]https://i.hizliresim.com/d23u05c.jpg[/img] [K]Annemin Yarası[/K] 11 Mart 2016 Sinemada / 2s 0dk / Dram Yönetmen Ozan Açıktan Senarist Ozan Güven, Funda Çetin Oyuncular: Belçim Bilgin, Ozan Güven, Bora Akkaş Özet Salih on sekiz yaşına geldiğinde kayıp ailesini bulmak üze...
FINDIĞIN FAYDALARI NELERDİR, NASIL TÜKETİLİR? Fındığın faydaları nelerdir? Fındık hangi hastalıklara iyi gelir? Fındık yağı nasıl kullanılır? İşte, fındığın faydaları, besin değerleri ve yetiştirildiği yerler [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/21/1SSh8.jpg [/img] Fındığın iç...
Şalgam nedir? Türk mutfağında çok severek tüketilen, pancar ve havuçtan yapılan meşrubattır. Birçok hastalığa iyi gelir ve vücut için çok yararı vardır. [B]Şalgam suyu ne kadar içilmeli?[/B] Şalgam suyunu günde 1 bardak kadar içmeniz öneriliyor. Tuzlu olduğundan dolayı fazlası tansiyonu yükselteb...
[h2]Göz Altı Morlukları Neden Olur, Nasıl Geçer - Göz Altı Morluklarına İyi Gelen Doğal Çözüm Öneriler[/h2] "Göz altı morlukları yorgunluğun ve yoğun stresin en hızlı şekilde dış görünüşe yansıdığı sorunlardan biridir. Bazı durumlarda şişkinlik ve göz altı torbaları da bu duruma eşlik eder. Peki ...
4Mineral Deposu İçecek [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/17/0bV22.png [/img] Malzemeler; 1 şişe maden suyu 1 su bardağı light kefir 3-4 adet nane yaprağı 2 adet küçük salatalık Yapılışı: Yaklaşık 130 kalori olan bu içecek için malzemeleri blenderdan ...
Salatalık Turşusu [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/16/0lwxQ.png [/img] Turşu denildiğinde ilk akla gelen çeşit salatalık turşusudur. Küçük boyutlardaki salatalar kavanoza yerleştirilir ve limonla lezzetlendirilir. İsteğe göre maydanoz ve kereviz ekleyerek tadını dengel...
Fasulye Turşusu [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/16/0lmNo.png [/img] Hala taze fasulyeleri tezgahlarda görebiliyorken, yapmanız gereken 1 kilo taze fasulyeyi alıp kavanozlara doldurmaktır. Yaz sebzesi olarak bilinen taze fasulyeyi, sirke ve sarımsak ile zenginleştirebilirsiniz. ...
[img] https://resmim.net/cdn/2022/08/16/0kMLR.png [/img] İstiridye Mantarı Kebabı Kebap denildiğinde aklımıza et gelse de, vejetaryen menülerini de unutmuyoruz. Yoğurt, domates sosu, tırnak pidesi ve istiridye mantarı ile leziz mi leziz bir kebap hazırlayabilirsiniz. Üstelik yapımı yalnızc...
[img] https://resmim.net/cdn/2022/08/05/rLyeZ.png [/img] Düşük karbonhidratlı bir diyet, öncelikle şekerli gıdaları, makarna ve ekmekte bulunan karbonhidratları sınırlayan bir diyettir. Karbonhidrat yemek yerine, protein açısından zengin gıdalara ve sebzelere odaklanır. Araştırmalar, düşük karbo...
Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Akdeniz diyeti zayıflatır mı? Akdeniz diyetinin faydaları nelerdir? [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/05/rJ8jC.png [/img] Akdeniz diyeti bir diyetten çok sağlıklı beslenmeye bir yaşam tarzı olarak yaklaşımdır. Akdeniz’e kıyısı olan 16 ülke insanın yeme v...
[B]Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Nedir?[/B] Aralıklı oruç diyeti (Intermittent Fasting) doğru şekilde yapıldığında hem kilo vermenizi sağlar hem de sağlığınıza katkıda bulunur. [B]Aralıklı (Intermittent Fasting) Oruç Diyeti Listesi[/B] Aralıklı oruç (Intermittent Fasting) aslında bir diy...
Baş gicəllənməsinin müalicəsi - Başgicəllənmə haqqında vacib məlumatlar [h2]Başgicəllənmənin həyat keyfiyyətinizi aşağı salmasına imkan verməyin[/h2] Başgicəllənmə: beyindən həyəcan siqnalı? Başgicəllənmə necə inkişaf edir? Başgicəllənmə: həkimə nə vaxt müraciət etməli? Başgicəllənmənin növ...
Ayva çiğ olarak pek yenmez ama çiğ yemeyerek çok şey de kaybederiz. İçindeki hafif gıdıklayıcı asit olduğundan, yedikten sonra ağız içinde asidik bir ortam yaratır. Bu yüzden daha çok pişirilerek kullanılır. Mesela ayva tatlısı, ayva kompostosu, ayva reçeli ve turtalarda kullanılır. Yüksek tansiy...
Karbonatın Faydaları Nelerdir? Karbonatın Zararları Nelerdir? Karbonatlı ve Limonlu Suyu Nelere İyi Gelir? Karbonatın mucizeleri - Karbonatın cilde faydaları - Karbonatlı suyun faydaları - Karbonatlı suyun Zararları - Karbonatın ayağa faydaları - Karbonatın Zararları Karbonat besin olarak kullan...
Aç Karnına Karbonatlı Su İçmenin Faydaları Karbonatlı içmek bakın vücutta nelere sebep oluyor.. Karbonatın faydaları Karbonat faydalı mı Aç karnına Karbonatlı su içtiğinizde, bedeninuz amacıyla tartışılmaz çoğu yarar sağlar. Aç karnına bir bardak karbonatlı su içmek birtakım ciddi hastalıklardan...
Covid 19, Covid 20, Covid 21, Covid 22 Covid-23 bu rakamlar virusun çıkış yılları ile ilişkilendiriliyor. Görünen o ki 2022 yılında da Kovid 22 yani Kovid 19'un mutasyona uğramış yeni versiyonları ile birlikte Covid mikrobu diğer adıyla Koronavirus yani uluslararası adı ile coronavirus hayatımızda y...
[B][img]https://i.resmim.net/VVneo.jpg[/img] [K]Ölümcül Labirent: Şampiyonlar Turnuvası[/K] 17 Eylül 2021 Sinemada / 1s 28dk / Korku, Gerilim Yönetmen Adam Robitel Senarist Will Honley, Maria Melnik Oyuncular: Taylor Russell McKenzie, Logan Miller, Thomas Cocquerel Orijinal adı Escape ...
Ağızda Metalik Tat Neden Olur ? Ağızda metalik tat çeşitli nedenlerden dolayı, tat duyusunun anormalleşmesi sonucu görülür. Bu tat alma anormalliği, ilaçların bir yan etkisi olarak, çeşitli hastalıklar nedeniyle veya çevresel faktörlerden oluşabilmektedir. En çok karşılaşılan neden düzenli olarak...
37. gebelik haftasından önce doğan bebekler, organ ve doku sistemleri yeterince gelişmeden doğdukları için bir takım sağlık sorunlarına daha fazla maruz kalmaktadırlar. Kalp ile ilgili sorunlar yaşayabilirler. Bebeğin kalbi, kanı pompalamak için yeterince olgunlaşmamış olabilir. Vücudun geri kalanı...
Bireysel bir beslenme tedavisi ve haftanın 5 günü günde 30 dakika düzenli yürüyüş şeklinde yapılan egzersiz programı sonucunda, vücut ağırlığının ılımlı olarak azalması (% 5-10) ile pre-diabetten diyabete geçiş önlenebilmekte veya geçiktirilebilmektedir. Eğer pre-diabetiniz var ise pre-diyabeti ...
Miyoloji Nedir? Kasbilim Kas dokularının çalışmasından sorumlu anatomi branşıdır. Miyolojinin iki ana alt bölümü vardır: [ara]hayvan[/ara] ve [ara]insan[/ara]. Kaslar form ve fonksiyon bakımından çeşitlilik gösterir. İnsanoğlunda kaslar, [ara]ekstremit[/ara]elerde uzar ve bu da eklemlere koruma ...
Kırık resim linki düzeltildi. Muz sindirime yararlıdır. Sindirim bozukluklarını düzeltir. [ara]Lif[/ara] açısından oldukça zengindir ve kabızlığa iyi gelir. [ara]Potasyum[/ara] açısından zengin olan [ara]muz[/ara], böbrekler için de faydalıdır. Muz, kalp sağlığı için oldukça öneml...
[imgOLD]https://efsane1turk.net/EfsaneUploads2/Valsalve-Nedir-Bir-Karoglan-Makalesi.png[/imgOLD] irtifa Nedir En Yülsek irtifa Kaçtır? Orada Basınç Etkisi Kaçtır? Kartallar Yüksek Uçar Uçak seyahati sırasında pilotlar anons yaparak yolculara, uçuşla ilgili kısa kısa bilgiler verirler. Sa...
RENKLİ ÇAMAŞIRLAR Renkli çamaşırları yıkarken suyun ılık olmasına, koyduğunuz deterjanın da beyazlara koyduğunuzun yarısı kadar olmasına dikkat edin. Zira deterjanın fazlası renkleri soldurur. YÜNLÜ ÇAMAŞIR SARARIRSA Beyaz yünlüler sararırsa bunun önüne geçmek için bir kova suya 2-3 limon sıkı...
İlk yarıda Fırtına, ikinci yarıda Paşa [imgOLD]https://www.trtspor.com.tr/resimler/278000/279580.jpg[/imgOLD] Süper Lig'in 24. haftasında Trabzonspor, ilk yarısını 2-0 önde kapattığı maçta deplasmanda Kasımpaşa ile 2-2 berabere kaldı. Spor Toto Süper Lig'in 24. haftasında Trab...
[imgOLD]http://efsane1turk.net/efsaneuploads/Dini_Resim_V070120180215_NP1.jpg[/imgOLD] Fevzül Azim - Büyük Farkındalık (Kar©glanin 23 Ocak 2018 Vaazi) أَلَيْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ Euzubillahimineşşeytanirracim Bismillahirrahmenirrahim E leysallâhu bi kâfin abdehu, Meali : All...
https://www.youtube.com/watch?v=LAT4UupLPVE Başrollerini Özcan Deniz, Meryem Uzerli ve Aslı Enver’in paylaştığı, Avşar Film ve DNZ Film’in yapımcılığını üstlendiği “ÖTEKİ TARAF”ın teaserı görücüye çıktı. Özcan Deniz’in ilk kez gerilim ve dram türünde hem başrolü oynadığı hem de yönetm...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/WgJ0zL.jpg[/imgOLD] Kültürümüzün en önemli parçalarından biri olan Türk Kahvesi; hazırlaması, sunumu, içmesi ile farklı ritüelleri vardır. Osmanlı’dan günümüze kadar süregelen zamanda birçok değişime de uğrayan Türk Kahvesi, telvesi ile ikram edilen tek kahvedir. ...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/pXr0Er.jpg[/imgOLD] Maydanoz kürü, zayıflama ve cilt bakımında önemli bir yere sahiptir. Maydanozun içerisinde yer alan A, K ve C vitaminleri sayesinde hem sindirim sistemi hem de cilt yenilenmesinde oldukça etkili bir kür olduğu bilinmektedir. Akdeniz bitkisi ...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/R1d0bG.jpg[/imgOLD] Çiçekleri tek tek ve sap ucunda bulunan otsu bir bitki olan çörek otu, çöreklerin üzerine ekilen, kimi yiyeceklere çeşni katmak için kullanılan, susam iriliğinde ve kara renkli tohuma sahiptir. Birçok faydası bulunan çörek otu; alerji, AIDS,...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/WgJkG4.jpg[/imgOLD] Gülgillerden olan böğürtlen, organik asitler, mineraller ve vitaminler bakımından oldukça zengin bir meyve türüdür. Böğürtlenlerde çiçeklenme Mayıs ayında başlayarak, Ağustos ayına kadar devam eder. Ülkemizin neredeyse her bölgesinde sıklıkla y...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/WbdOkE.jpg[/imgOLD] Bazı nedenlerden dolayı kalp ritmi düzeni bozulabilmektedir. Sağlıklı bir insanda kalp atım hızı dakika bazında 60 ve 100 olarak bilinir. Değişkenlik göstermesinin sebeplerinden birisi fiziksel aktivitelerdir. Çarpıntının neden nedir? Çar...
Et Benleri İnsülin Direncinin Habercisi Olabilir! Tüm dünyada yaygın görülen insülin direnci: diyabet, metabolik sendrom, kalp-damar problemleri gibi birçok önemli hastalığa da neden oluyor. Ancak insülin direncini doğrudan belirleyebilecek bir laboratuar testi bulunmuyor. Medical Park Bahçelievler...
GUT HASTALIĞI Vücuttan uzaklaştırılması gereken maddeler, ürik aside dönüştürülerek atılır. Ürik asit, pürin denilen madddelerin yıkım ürünüdür. Özellikle protein yapısındaki maddelerin atım şekli olan ürik asidin, atılmasında bir sorun varsa ya da çok fazla üretiliyorsa bu madde vücutta birikir....
Günümüzün en harika ve içerik bakımından en zengin içeceklerinden biri de hiç kuşkusuz ki ayrandır. İçeriğinde yer alan birçok zengin mineraller sayesinde bizlere birçok yönden faydalar sağlayan bu harika içecek ve faydaları hakkında yazımız üzerinden bilgilendirme yapalım. İşte harika içecek ayranı...
Bektaşi üzümü yetiştirmesi kolay ve bakımı özen gerektirmeyen bir meyve türü. Bektaşi üzümünün meyvesi kanser dahil her derde deva olmasıyla bilinir Bektaşi üzümü meyveleri, normal üzüme hayli benzer. Haziran ayında olgunlaşan bektaşi üzümünün sağlığımıza ise sayısız etkisi olduğunu biliyor muydunu...
Bağışıklık sistemini güçlendiren pancar, kalp ile dost bir sebze olduğu gibi pancar suyu da kan basıncını dengeler, kan dolaşımına fayda sağlar. Aynı zamanda pancar suyu tansiyonu düzenler, içeriğindeki vitamin ve antioksidanlar sayesinde hastalıklara karşı koruma sağlar. Normalde bir adet pancar or...
[imgOLD]http://pembekadin.net/wp-content/uploads/2016/03/muz-faydalari.jpg[/imgOLD] Üzerinde siyah lekeler olması muzun çürük ya da bozuk olduğu anlamına değil olgunlaştığı anlamına gelir. Bir ay boyunca tamamen olgunlaşmış üzerinde leke olan muzlardan günde iki tane yerseniz neler olur? İşte 9 ...
İnsanoğlu 24 saatte 24 kez değişir. Hem ruh hali hem de vücut ısısı, tansiyon, kalp atımı, hormonlar sürekli değişim halindedir. Biyologlar, doktorlar ve farmakologlar bu olağanüstü duruma kronobiyoloji adını veriyorlar. 06.00 Kortizon salgılamasıyla organizma uyanır. Bu uyanma vücut için kendi...
Kalp krizini önlemek için yapılması gerekenler, genel olarak kalp damar hastalıklarından korunmak için yapılması gerekenleri içerir. Bunlar da "kalp damar hastalıklarındaki risk faktörleri" ile mücadele demektir. Yine de bunları tek tek ele alalım: Kan basıncınızı kontrol edin, yüksek tansiyon (h...
Türk Ebeler Derneği Başkanı Karahan: - ''Bayramda, hamilelerin günde iki porsiyondan fazla et yememeleri gerekiyor. O bile çok aslında. 1 ideal ama biraz fazla yemek istiyorsa 2 porsiyonu geçmemeli. Bundan dolayı gebeler bu dönemde et tüketimine dikkat etsin'' Türk Ebeler Derneği Başkanı Nazan Kara...
Kurban bayramında beslenmede büyük değişikler olur. Bayram süresince öğünlerin saatleri ve düzeni değişir; en önemli değişim ise et tüketiminin artmasında olur. "Bayramda hazımsızlık, mide ağrısı, bulantı, kabızlık, kalp çarpıntısı, tansiyon yüksekliği gibi sorunların olmaması için beslenme konus...
Kavun genellikle yaz aylarında yetişir. Kavunun tamamen olgunlaştığını tatlı aromasından ve kanarlarındaki yumuşaklığından anlarız. Kavunun çok naif bir kokusu vardır. İçinde yumuşak ve beyaz çekirdekleri olan kavun, yassı ve genelde sarı ve yeşil renklerdedir. Kavunun naif kokusu ve hoş tadı yanın...
Hamilelik döneminde bolca alınan Omega 3 yağ asitlerinin rahim içinde gelişmekte olan bebeğin beyin ve göz gelişimine önemli katkılarda bulunduğu uzun zamandan beri bilnmektedir. Bunun yanında yeni çalışmalar bu maddenin daha da farklı özelliklerini ortaya çıkarmıştır: Hamilelik döneminde Omega 3 ...
Süreğen mikrobik hastalıklarda, bunlardan ilerigelen karışmalarda meselâ süreğen kas, eklem romatizması, kulak iltihabı, göz iltihabı, belşoğukluğu, çıban, cerahatli yaralarda, sinir iltihaplarında, beyin frengisinde, bazı alerjik hastalıklarda vücutta ateş meydana getirerek tedavi yapabilmek için y...
Vertigo Nedir? Bir tanımla başlayacak olursak, vertigo, iç kulak kanallarında ki kristallerin kayması sonucu oluşan ve buna bağlı olarak vücudun denge sisteminde yaşanan bir bozukluktur. Bunun yanı sıra vertigonun bir tür de migren ağrılarının sebep olduğu nörolojik ağrılardır. Belirtileri ...
[imgOLD]http://www.imgim.com/18incix2179839.jpg[/imgOLD] Bağırsaklarınızın florası ne durumda? Bağırsaklarınızda CANDIDA (kandida) maya mantarının arttığını basit bir testle anlayabiliriz. Bir bardak içme suyuna sabah aç karnına tükürün ve 15 dakika izleyin. Eğer tükürük suyun üstünde kalıyorsa ...
Polikistik Over Sendromu Tedavisi Polikistik over sendromunun tedavisi yoktur ancak bu sendromun ortaya çıkardığı problemlerin çözümüne yönelik tedaviler uygulanır. Hangi belirtilerden şikayetçi olunduğu veya kişinin hamile kalmak isteyip istemediğine göre farklı tedaviler uygulanabilir. Kalp has...
Hormonlar, vücudumuzun temel işlevlerini yerine getirmesini sağlayan önemli unsurlardır. Hormonların fazla ya da az salgılanması ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Prolaktin de bu hormonlardan biridir. Kanda prolaktin hormonu yüksekliğine tıp dilinde hiperprolaktinemi denir. Bu hormonun faz...
D Vitamini Eksikliği Hangi Sorunlara Neden Olur? Vücutta D vitamini seviyesi düşük olduğunda bu durum kemiklerde depolanan kalsiyumun da düşmesine yol açar. Böylece kemiklerde kırık riski de artmış olur. İnsanların yaygın olarak tarlalarda, çiftliklerde, bahçelerde yani ‘dışarıda’ çalıştıkları...
Çikolata: Panama kıyısında yaşayan Kuna halkının ana karadaki Panamalılardan dokuz kat daha az kalp hastalığı sorunuyla karşı karşıya kaldıkları gözlemlenmiş. Bunun nedeni araştırıldığında Kunalıların kan damarlarını korumaya yardımcı olan flavanols açısından zengin kakao ile yapılan bir içeceği ç...
Kalp sağlığı açısından alınması gereken önlemler Uzmanlar kalp rahatsızlığı olanların sıcak havalarda çok daha dikkatli olması gerektiğinin altını özellikle çiziyor. Son günlerde yaşanan aşırı sıcak ve nem; sağlıklı ya da bilinen kalp hastalığı olan bireyler için önemli kardiyak riskler oluşturm...
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcak havalarda terlemeyle birlikte yaşanan su ve tuz kaybı, başta böbrek fonksiyonları olmak üzere kalp ve dolaşım sistemi, beyin ve sinir fonksiyonları etkileyip, idrar yolu rahatsızlıklarına, baş dönmesi ve tansiyon oynamalarına yol açabiliyor. Sıcak yaz ay...
Öfke uygun ifade edildiğinde, son derece sağlıklı ve doğal bir duygudur. Ancak kontrolden çıkıp da yıkıcı hale dönüşürse okul-iş hayatında, kişisel ilişkilerde ve genel yaşam kalitesinde sorunlara yol açar. Pek çok kişisel ve sosyal problemin (örneğin, çocuk istismarı, aile içi şiddet, fizikse...
Yaşam kalitesi algısında önemli yeri olan sağlık; hayat tarzımızla ve davranışlarımızla etkilediğimiz çevremizle çok sıkı bir ilişki halindedir. Bu nedenledir ki, zaman süreci içerisinde davranışlarımız ve yaşantımızda meydana gelen değişiklikler sağlık konusunda çok yeni boyutların oluşmasına seb...
kanserden korunmanın yolları - beslenme önerileri - zararlı besinler - çocuklar için sağlıklı besinlerSİGARANIN ÖLDÜRMEME İHTİMALİ YOK! (Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta – Göğüs Hastalıkları Uzmanı) ► Neden her sigara içen kanser olmuyor? Sigara tiryakilerinin en büyük avuntuları çok ileri ...