rozalin_
Üye
01.10.2009
Er
355
Er
355
Hakkında
-
Konu: Muro erdi muradınaKurtlar Vadisi'nde canlandırdığı "Muro" karakteriyle ünlenen Mustafa Üstündağ, "Cümbür Cemaat Aile"deki rol arkadaşı Ecem Özkaya ile nikah masasına oturdu.
Dizi setinde tanışıp aşk yaşamaya başlayan çift, Kadıköy Evlendirme Dairesi'nde kıyılan nikahın ardından Polonezköy'deki Beyaz Bahçe'de 400 kişilik bir kır düğünü yaptı.
Mustafa Üstündağ ile Ecem Özkaya'nın "Cümbür Cemaat Aile" dizisinin setinde başlayan aşkları, nikâh masasına taşındı. Çift, önceki gün Kadıköy Evlendirme Dairesi'nde kıyılan nikâhla hayatlarını birleştirdi. Nikâhın ardından Polonezköy'deki Beyaz Bahçe'de bir kır düğünü yapıldı. Çift, düğün alanına oyuncu Şevket Çoruh'a ait klasik bir otomobille geldi. 400 davetlinin katıldığı düğünde geç saatlere kadar eğlenen Üstündağ ile Özkaya, "Tanıştıktan tam 100 gün sonra evlendik, çok mutluyuz" dedi.
-
ennifer Lopez'in 'bölgedeki politik gerçekleri' gerekçe göstererek gitmek istemediği Kuzey Kıbrıs, Rihanna'yı ağırlayacak. İspanya Fashion TV'nin sahibi Yılmaz Bektaş, Girne'deki Belagiou Otel'i yıktırıp yerine yaptıracağı Fashion Castle isimli otelin 15 Eylül'deki temel atma töreninde konser vermesi için Rihanna ile anlaştığını açıkladı.
Jennifer Lopez geçen ay, aynı zamanda iki gün ailesiyle kalacağı Kıbrıs'taki Cratos Premium Otel'in açılışına katılacak ve bir konser verecekti. Ancak beklenen olmadı ve Lopez, Kuzey Kıbrıs'a gitmeyeceğini açıkladı. Ünlü popçunun internet sitesinde konserin iptal edilmesine gerekçe olarak yapılan açıklamada sert ifadeler yer aldı.
4 saatte 10 şarkı söyleyecek
Dünyaca ünlü gazetelerin Jennifer Lopez'in Kıbrıs'a gelmemesini haber yaptığını anımsatan Yılmaz Bektaş, "Biz de bu nedenle dünyaca ünlü bir starı getirmeye karar verdik. Rihanna'nın geleceği Rum ve Londra basınında da haber oldu. Otelin temel atma töreninin 204 ülkedeki Fashion TV'den yayınlanacak olması Rumları rahatsız etti. Bu nedenle son anda bir terslik çıkarsa diye ikinci bir starla daha anlaştık ama o ismi söylemem doğru olmaz. Bir sorun yaşayacağımızı sanmıyorum ama olası bir aksilikte Rihanna'dan 10 gömlek daha üstün bir starı getireceğimizin bilinmesini isterim" dedi.
Bektaş, Rihanna'nın Girne'de 4 saat kalıp 10 şarkı söyleyeceğini belirterek "Kıbrıs'ta konaklamayacak, geldiği uçakla geri dönecek. Sanırım Londra'da bir gece kalıp, oradan da Los Angeles'a geri dönecek" diye konuştu.
İnşaatını İtalyan bir şirkete, Deutsche Bank'tan aldığı krediyle yaptıracağı oteli 20 Aralık 2011'de teslim alacağını söyleyen Bektaş, yaklaşık yarım milyar dolara mal olacak tesisin 150 bin metrekarelik alana kurulacağını belirtti.
1 milyon dolar alacak
Yılmaz Bektaş, İstanbul'da haziranda verdiği konser için 650 bin dolar (1 milyon TL) ücret alan Rihanna'yla 1 milyon dolara anlaştıklarını söyledi. Bir aydır görüştükleri Rihanna'ya 250 bin doların peşin ödediğini belirten Bektaş,"Kalan para ise Rihanna Kıbrıs'ta havalimanına indiğinde hesabına yatırılacak" dedi. Jennifer Lopez ise Cratos Premium Otel'in açılışına katılmak için 3 milyon dolar istemişti.
-
Konu: Seda Sayan Pişti olduSayan, ilk kez geçen ay Çeşme'de el ele görüntülendiği Altay ile geçen perşembe Ulus Sunset'e yemeğe gitti. Keyfi oldukça yerinde olan Sayan, Altay ile 23.30 sıralarında restorana girdiği restoranda eski eşi Gökhan Şükür ile karşılaştı. Sevgilisiyle rezervasyon yaptıkları masaya doğru ilerleyen Sayan, durumdan rahatsız olmadığını belli etmeye çalıştı. Ancak Şükür, eski eşiyle karşılaşmaktan çok da memnun olmadı. Şükür kısa bir süre sonra restorandan ayrıldı.
-
Konu: Cevahir'in Yeni Aşkıevet rojda güzel kız ama cevahirle yakışıp yakışmadığı konusu tartışılır...
-
Konu: Cevahir'in Yeni Aşkı"Geniş Aile" dizisinin kadrosuna dahil olan Rojda Demirer, Zeynep karakterini canlandıracak. Zeynep'in, Ufuk Özkan'ın oynadığı Cevahir'le ilişkisi kavgayla başlayıp zamanla aşka dönüşecek.
Şuküfe'yi canlandıran Zuhal Topal'ın ayrılmasının ardından "Geniş Aile" ekibine Rojda Demirer katıldı. "Melekler Korusun" dizisi sona erdikten sonra "Geniş Aile"den gelen teklifi kabul eden Demirer, 'Zeynep' rolünü üstlendi. Zeynep, Ufuk Özkan'ın oynadığı Cevahir'le yakınlaşacak. Ancak ikilinin ilişkileri önce kavgayla başlayacak. Askerden döndükten sonra yaşamına çekidüzen verme kararı alan Cevahir, hem babasına yardım etmek hem de Zeynep'le yakınlaşabilmek için taksicilik yapmaya başlayacak.
Çekimler başladı
"Geniş Aile"nin 10 Ağustos'ta ekrana gelecek ilk bölümünün çekimleri, geçtiğimiz gün yapıldı. Ufuk Özkan'la birlikte kamera karşısına geçen Rojda Demirer, çekim arasında gazetecilerin sorularını yanıtladı. Çok heyecanlı olduğunu belirten genç oyuncu, "Ben genelde dizilere sonradan dahil olmayı pek tercih etmiyorum. Ama 'Geniş Aile' hem oyuncu kadrosuyla hem de kalitesiyle beni ikna etmeyi başardı. Bu dizide yer aldığım için çok mutluyum" dedi.
Bıyıklar gitti
Dizinin ikinci sezonu için bıyıklarını kesip 6 kilo veren Ufuk Özkan'a yeni bölümlerde Rojda Demirer eşlik edecek.
-
Bursa'nın merkez Yıldırım ilçesinde, ikinci kattan bahçeye inen merdivenin başında mutfak penceresine bağlı iple oynayan küçük kız, dengesini kaybettiği sırada boynuna dolanan iple boşluğa düştü. Havada asılı kalan küçük kızın, çığlıklarını duyan anneannesinin müdahalesine rağmen hayatını kaybettiği bildirildi.
Beyazıt Mahallesi Gül Sokak'ta oturan Zeynep-Serkan Meşeli çiftinin tek çocuğu Eslem (4), oynamak için ikinci kattaki evlerinin açıkta bulunan ve bahçeye inen merdivenlerine çıktı.
Merdivenlerin başındaki alanda bebeği ve mutfak penceresine bağlı iple oynayan küçük kız, dengesini kaybettiği sırada boynuna sarılan iple boşluğa düştü. Kızı ve damadı çalıştığı için torununa bakan anneanne Zekiye Yıldız, havada asılı kalan Eslem'in çığlıklarını duyar duymaz dışarı çıktı. Komşusunun bahçesine attığı bıçakla Eslem'in boynundaki ipi kesen Yıldız, torununu alarak eve 10 metre uzaklıktaki sağlık ocağına götürdü.
Sağlık görevlilerince yapılan muayenede, Eslem'in hayatını kaybettiği belirlendi. Anneanne Zekiye Yıldız ile haberi alınca çalıştığı konfeksiyon atölyesinden gelen anne Zeynep Meşeli, sinir krizi geçirdi. Kapalıçarşı'da esnaflık yaptığı öğrenilen baba Serkan Meşeli'nin ise ayakta güçlükle durabildiği gözlendi.
Küçük kızın cesedi, yapılan incelemenin ardından cumhuriyet savcısının talimatıyla Bursa Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı. Olayla ilgili soruşturma sürüyor.
-
Çekimlerine Bu Hafta Başlanacak Kurtlar Vadisi Filistin Filminde Necati Şaşmaz'a, Nam-ı Diğer Polat Alemdar'a Aşk-ı Memnu'nun Peyker'i Nur Aysan Eşlik Edecek. Aysan Filmde, Polat Alemdar'ın Sevgilisini Canlandıracak.
Filistin'de yaşanan insanlık dramını konu alan, Kurtlar Vadisi Pusu'nun yapım şirketi Pana Film'in üstlendiği Kurtlar Vadisi Filistin filminin Oyuncu kadrosu açıklandı.
Çekimlerine bu hafta başlanacak filmin kadın başrol Oyuncusu, geçtiğimiz sezon Kurtlar Vadisi Pusu'yu reytinglerde hezimete uğratan Aşk-ı Memnu'nun Peyker'i Nur Aysan oldu.
Filmde Necati Şaşmaz'ın sevgilisini oynayacak olan Aysan'ın ve Kurtlar Vadisi Pusu dizisinin Oyuncuları Gürkan Uygun ile Kenan Çoban'ın yanı sıra Erdal Beşikçioğlu, Erkan Sever, Zafer Diper, Umut Karadağ ve Mustafa Yaşar gibi isimler de rol alacak.
-
Konu: İlk bölümüyle zirvedeinsanlar izlediklerinin dizi olduğunun farkına varamayacak kadar bilinçsizse dizi/film yönetmenleri ne yapsın gerçekle tv programlarını ayırt edemeyen insanlardan zaten hayır gelmez saçma olmuş
-
Konu: İşte Tarkan'ın albümüTarkan'ın 3 yıllık aradan sonra dört gözle çıkması beklenen albümü "Adımı Kalbine Yaz" bu hafta müzik marketlerde satışa sunulacak.
Ünlü şarkıcı Tarkan'ın çıkış tarihi sürekli ertelenen yeni albümünün satışa sunulacağı tarih beli oldu. Yeni albüm, 29 Temmuz'da HİTT-DMC etiketiyle müzik marketlerde yerini alacak.
Ünlü şarkıcı, bu albümdeki "Sevdanın Son Vuruşu" adlı yeni şarkısıyla daha önce hayranlarının karşısına çıkmıştı. "Adımı Kalbine Yaz" adlı albümde sözü Aysel Gürel'e, müziği Tarkan'a ait şarkı "Sevdanın Son Vuruşu" nun dışında Mithat Can Özer, Yıldız Tilbe, Gülşah Tütüncü gibi bestecilerin "Acımayacak," "Kayıp," "Öp," "Adımı Kalbine Yaz," ve "Sen Çoktan Gitmişsin" isimli şarkıları yer alıyor.
Mayıs ayından beri çıkış tarihi sürekli ertelenen ve yeni imajı hayranları tarafından merak edilen Tarkan'ın albüm kapağı da belli oldu. Sanatçı, kısa saçlı, güneş gözlüklü fotoğraflarıyla hayranlarının karşısına çıkacak.
-
Konu: İlk bölümüyle zirvedeKanal D'nin yeni gençlik dizisi "Küçük Sırlar", daha ilk bölümden izleyicilerin gönlünde taht kurup, milyonları ekran başına kilitledi ve birinci oldu.
SİNEM Kobal, Burak Özçivit, Birkan Sokullu, Merve Boluğur, İpek Karapınar, Kadir Doğulu, Ecem Uzun, Mehmetcan Mincinozlu, Hakkı Ergök, Enginay Gültekin, Yıldırım Urağ, Gonca Vuslateri, Dilara Öztunç, Yıldız Kültür, Şenay Gürler ve Ebru Akel'in rol aldığı yönetmenliğini Kerem Çakıroğlu'nun üstlendiği "Küçük Sırlar"ın çarşamba akşamı ekrana gelen ilk bölümü Türkiye'yi ekran başına kilitledi. İstanbul'un zengin ailelerinin ve çocuklarının sıradışı, gösterişli, ışıltılı hayatlarının daha önce hiç anlatılmadığı kadar cüretkâr ve çarpıcı hikâyesini anlatan dizi izleyicilerden de tam not aldı. Dizi, Tüm Kişiler'de yüzde 6.3 reyting ve yüzde 24.3 izlenme payı, A/B Sosyo Ekonomik Statü'de de yüzde 5.8 reyting ve yüzde 24.8 izlenme payı ile birinci oldu.
Genç ve dinamik kadrosuyla dikkat çeken "Küçük Sırlar"ın önümüzdeki hafta ekrana gelecek yeni bölümü sürprizlerle dolu.
-
ya acaba koşulları falan var mı? yaş sınırı gbi
-
Çinli kadınların ayaklarının 1000 yıl boyunca içinde sıkışıp kaldığı 'minik ayakkabılar' artık yok ama o dönemin izlerini taşıyan yaşlı Çinliler var.
Geleneğin adı ayak küçültme.Kadınlar için küçük ayaklı görünmek daha iyi algılandığından 6 yaşından veya daha küçükkenden itibaren ayaklar bandajla sarılırdı. Ve ayak ilerleyen dönemde büyüyemez ve küçük kalırdı.Giydikleri özel ayakkabılara 'altın lotus' deniliyordu.Çeşitli yöntemlerle ayak küçültme geleneği Çin kadınları arasında 20. yüzyılın ortalarına kadar devam etti.
-
Kadınlar yüzyıllardır vazgeçilmez tutkuları olan güzellikleri uğruna akla hayale gelmeyen malzemeler ve yöntemler uygulayabiliyorlar. İşte o malzemelerden en göze çarpanlar...
Kuş pisliği
Japon kültüründen gelen bu yöntem 18. yüzyıldan beri hala kullanılmakta.
Japonya'ya has müzikli ve danslı bir çeşit sahne oyunu olan kabuki aktörleri ve geyşaların yüzlerine sürdüğü Bülbül dışkısından yapılan 'Uguisu no fun' adlı bu tuhaf Japon pudrası, amino asit bakımından oldukça zengin ve porselen gibi ciltlerinin en büyük sırrı.
Plasenta anne ve cenine ait iki dolaşım sistemini birbirinden ayıran bir vücut kesesidir. Bebek doğumundan hemen sonra düşen ve neredeyse bebeğin 3/1 ağırlığında olan plesanta 40'lı yıllardan beri kırışık kremlerinde kullanılıyor ve içecek olarak da tüketiliyor.
Plasenta içeriğindeki hiyalüronik asit, vitamin, protein ve yağın sayesinde hücre yenilenmesini sağlıyor ve yaşlanma sürecini geciktiriyor. Son zamanlarda genç ve güzel kalmaya önem verilen Japonya'da tüketilmeye başlayan domuz plasentası, vitamin ve mineraller bakımından zengin ve 30 mililitrelik şişelerde satılıyor. Bir süre yasaklansa da, plesanta şimdilerde Dünya Sağlık Örgütü tarafından da onaylanan bir krem katkısı.
Yüksek oranda antioksidan ve e vitamini içeren boğa spermi saç izin uzun yıllardır kullanılıyor. Saçların köklerine iyice yedirilen spermin yüksek derecede protein ihtiva ettiği belirtiliyor.Sperm saç diplerine ve saçlara sürüldükten sonra masajla iyice yediriliyor ve ardından şampuanla yıkanıyor. Daha sonra saçlar buhar banyosuna alınıp kurutuluyor. Boğa spermi kullanılmadan önce içindeki proteinlerin ölmemesi için donduruluyor ve kokmuyor.
Amber - Balina Kusmuğu
'Gris' maddesi katı ve balmumuna benzeyen yapısıyla ,kaşalot balinasının bağırsaklarında bulunur. Dışarı atılan bu madde su üzerine çıkarak kıyılara kadar gelir.
Özellikle Çin, Japonya, Afrika, Kuzey ve Güney Amerika kıyıları ve de Bahamalar gibi tropik adaların kıyılarına vurur. Doğu kültürlerinde tıbbi malzeme olarak kullanılırken, batı kültürlerinde ise parfüm yapımında kullanılmaktaydı.
Portekiz'den ithal idrar Romalılar, ağızlarını insan idrarı ile çalkalıyorlardı. Zengin Romalılar ise kaliteli olduğu gerekçesiyle Portekiz ithali idrar kullanıyorlardı. Ve bu alışkanlık Avrupa'da 18. yüzyıla kadar devam etti.
-
harikasın çook teşekkür ederim
-
arkadaşlar ikinizede teşekkür ederim ama sanırım sözleri bu değil çünkü müziği dinleyince hiç alakası yok
-
Konu: Sağlık KürleriBağırsak Temizleme Kürü:
Lahana, havuç, elma ve şeker pancarının sularını sıkarak sabah ve akşam birer su bardağı olmak üzere 7 gün boyunca aç karnına için.
Uygulayacağınız bu kürle bağırsaklarınızı, sindirim sisteminizi arındırıp rahatlatacaksınız.
Zayıflama Kürü :
ZAYIFLAMAK İÇİN LAHANA KÜRÜ Tarifi :
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 lt su,
* 200 gr lahana,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : 1 lt suyu kaynatın. 200 gr lahanayı içine atarak, 3 dak. kaynatın. Günde 1 defa suyunu için. Sade içemiyorsanız, içine limon sıkabilirsiniz.
Saç Dökülmesi Kürü:
MALZEMELER:
* 5 gr.sarımsak yağı,
* 5 gr. ısırgan yağı,
* 5 gr. çam yağı,
* 5 gr.biberiye yağı,
* 5 gr. badem yağı,
* Saf zeytin yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm yağları karıştırın. Saç diplerinize masaj yaparak uygulayın. 30 dak bekledikten sonra, saçlarınızı kayısı sabunu ile yıkayın. Fakat, çok aşırı yıkayarak, sürmüş olduğunuz yağalrı saçınızdan temizlemeyin. Yıkama işleminin ardından 3 lt suyun içine, 1 bardak üzüm sirkesi ekleyin ve saçlarınızı bu su ile durulayın. 20 gün bu işlemi uygularsanız, saç dökülmeniz duracak ve sağlıklı saçlara sahip olacaksınız. Ayrıca, dökülen saçlarınızın da bir kısmı yerine gelecek.
Mayasıl Kürü:
Gerekenler:
- 5 tane kuru incir.
- 5 tane mürdüm eriği.
- 5 tane gün kurusu kayısı. ( güneşte kurumuş olanı, kükürtsüz)
Yukarıda sayılan malzemeleri 1 lt. suda 1 saat kadar bekletin.
Bu karışımın suyunu için.
Karışım içindeki bu meyveleri de yiyin.
Kalın barsak mukozası düzelecek. Kalın bağırsak ve buna bağlı diğer şikayetlerden kurtulacakasınız.
-
Konu: Sağlıklı GüneşlenmeGüneşlenirken dikkatli olun!
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Hüseyin Tol zararlı güneş ışınlarına uzun süre maruz kalan kişilerde, ''Melanoma'' adlı cilt kanserine yakalanma riski bulunduğunu söyledi
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Hüseyin Tol'un yaptığı açıklamada, güneş ışığının insan için çok gerekli olduğunu, D vitamininin vücutta sentezlenmesini sağladığını ve psikolojik olarak da insanı rahatlattığını söyledi.
Ancak dikkat edilmemesi halinde güneş ışınlarının son derece zararlı olduğunu vurgulayan Tol, ''Yaz aylarında 10.00-16.00 saatleri arası, cilt için en tehlikeli saatler. Bu saatler arasında güneş daha yoğun olduğu için ışınlar ciltte birikerek zamanla cilt kanserine neden olabiliyor. Bu nedenle özellikle bu saatlerde güneş ışınlarına fazla maruz kalmamaya özen göstermeliyiz'' dedi.
Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalan kişilerde ciddi rahatsızlıkların ortaya çıkabileceğini belirten Tol, şunları kaydetti:
''Bu durum cildin erken yaşlanmasına sebep olmaktadır. Zararlı güneş ışınları cildin yaşlanma sürecini hızlandırır ve şiddetlendirir. Genç yaşlarda bile güneşte aşırı süre kalanlarda, tarlada çalışanlarda ve solaryum cihazlarında bilinçsiz bronzlaşmalarda cildin erken yaşlanması söz konusu olur. Yine güneş ışınlarına uzun süre maruz kalanlarda cilt kanserinin bir türü olan ''Melanoma'' görülebilir. Melanoma teşhisi konulduktan 6-12 ay sonra hastanın kaybedilebilmesi söz konusu olabilir. Bu hastalık çocuklukta güneş ışınlarına maruz kalmaktan dolayı da ortaya çıkabilir.''
Uzun süre güneş ışığına maruz kalınmasının ciltte bir takım kahverengi, siyah mercimek veya nohut büyüklüğünde kabartılar oluşturduğunu da ifade eden Tol, ''Bunlar vücuttan uzaklaştırılması gereken ve yüzde çıkan kabartılardır, tedavi edilmemesi halinde cilt kanserine dönüşebilir. 50 yaşını doldurmuş her insanda bunlar vücutta kahverengi lekeler şeklinde olur. Bunların mutlaka tedavi edilmesi gerekir'' diye konuştu.
-SOLARYUM CİHAZININ ETKİSİ-
Solaryum cihazlarında insanların bilinçsiz bir şekilde bronzlaştığında, bunun güneş ışınlarının zararlarından farksız olduğunu anlatan Tol, ''O nedenle solaryumu kesinlikle tavsiye etmiyoruz. Yapılacaksa da kısa seanslarda yapılmalı. Uzun süre solaryumda kalmak da cilt kanserine neden olabilir'' diye konuştu.
Bol meyve tüketmenin cildin direncini artıracağını belirten Tol, uzun kollu pamuklu ve penye gibi sık dokulu giysilerin ve güneşten koruyucu losyonların da güneş ışınlarının olumsuz etkilerinden koruduğunu bildirdi.
Tol, yaz aylarında güneşte en fazla 4-5 saat kalınması gerektiğini ve zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini sözlerine ekledi.
Güneş ışınlarında bulanan Ultraviole A ve Ultraviole B ışınları derimiz için zararlıdır. Aşırı güneş ışınının derinin erken yaşlanmasına ve deri kanserine yol açtığı kesindir.
Şimdi bronzlaşma zamanı ancak güneş ışınlarının zararlarına karşı önlem almakta fayda var! Bazı saatlerde koruyucu kremlerle bile güvende değilsiniz!
Kimler risk altında?
•Beyaz ırktan kişiler, diğer gruplara göre daha fazla risk taşır
•Güneşin UV ışınlarına korunmadan aşırı derecede maruz kalan kişiler
•Açık renk cildi olan kişilerde risk 20 kattan fazla yükselmektedir
•Erkeklerde bazal hücreli karsinom ya da skuamöz hücreli karsinom riski, 2-3 kat daha yüksektir
•Ailelerinde deri kanseri öyküsü olanlar
•Arsenik, endüstriyel katran, kömür parafin ve petrol türlerine maruz kalanlar
Cilt kanserini belirtilerinin ABC'si
A-Asimetri (renkli alanın iki yarısının birbirine benzer olamaması)
B-Düzensiz ya da pürüzlü kenarlar
C-Her alanda farklı renkler görülmesi
D-Çapın 6 mm'den fazla olması durumunda mutlaka bir dermatologdan yardım alınmalıdır.
Diğer belirtiler ise;
•Üzeri kabuklu, pullu iyileşmeyen yaralar
•Hızlı büyüyen benler
•Devamlı kanayan benlerdir.
Güneşten nasıl korunmalıyız?
Güneşten korunmak erken yaşlanmayı ve deri kanserlerini önler. UV ışınlarının erken ve geç dönem zararlı etkilerinden korunmak veya en aza indirgemek mümkündür. Bu amaçla temel bazı önlemlerin alınması gerekir.
•Uygun giysiler zararlı güneş ışınlarından maksimum korunmanızı sağlar.
•Geniş kenarlı şapkalar, sıkı dokunmuş renkli giysiler ve uygun güneş gözlüklerinin kullanılması uygun olur.
•Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10 00-16 00 arası) güneşten korunmalıyız.
•Yaz aylarında mutlaka koruma faktörü en az 15 (SPF:15) olan ürünler kullanılmalı, hatta açık tenli kişilerde bu faktörün 30 veya daha üzeri olmasına dikkat edilmelidir.
•Mümkün olduğunca gölgede kalmaya çalışınız.
•Periyodik olarak benlerinizi kontrol ediniz.
•Şüpheli bir belirti yakaladığınızda mutlaka doktora başvurunuz.