Wish
Üye
09.07.2004
Çavuş
1.861
Çavuş
1.861
Hakkında
-
dogrusu bende denemedim, ama ilgimi cekti...en kisa zamanda bende deneyecegim
-
Bilinçsizce yapılan diyetlerden uzak durmalısınız.
Eğer diyet yapmak istiyorsanız bunu doktor kontrolünde yapmalısınız.
Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınmalısınız.
Protein ağırlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz.
Düzenli beslenme alışkanlığını yaşam tarzınız haline getirmelisiniz.
Uyku saatlerinizi düzenli ve günlük yaşamınızı aksatmayacak halde ayarlamalısınız.
Stresten uzak durmalısınız.
Çinko, B12, bakır, folik asit içeren besinleri tüketmelisiniz.
Sigara ve alkol kullanımını alışkanlık haline getirmemelisiniz. Mümkünse ikisinden de uazk durmalısınız.
Antioksidan yiyeceklere (sebze meyve gibi) sofranızda yer vermelisiniz.
Fast food tarzı beslenme alışkanlıklarından uzak durmalısınız.
Uzman kontrolü dışında saç sağlığınız için önerilen ilaçları kullanmamalısınız.
Günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi normal sınırlar içerisinde kabul ediliyor. Eğer aşırı miktarda saç kaybı, saçlarda gözle görülen incelme oluşursa en kısa zamanda bir doktora başvurulması öneriliyor.
-
Bazi malzemeleri ilk defa duyuyor olabiliriz ama öyle saniyorum ki bunlari eczane ya da "Reformhaus"lardan ya büyük (özel) marketlerde bulabiliriz...faydali, evde uygulanabilinecek tedavi yöntemleri olduklarini düsündügümden, sunmak istedim
Sıcak Yağ Tedavisi
Kurumuş ve yıpranmış saçları en iyi canlandırma yöntemi zeytinyağı tedavisidir. Saçlarınıza parlaklık vermek ve beslemek için 2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın. Bunu yavaş yavaş tüm saç derinize yedirin. Sıcak suda ıslattığınız bir havluyu sıktıktan sonra bir türban gibi başınıza sarın. Havlu soğurken bu işlemi iki veya üç defa tekrarlayarak, başın yağı iyice emmesini sağlayın. Sonra saçlarınızı yıkayarak, iyice durulayın.
Hintyağı Tedavisi
Yarım çay fincanı hintyağını ısıttıktan sonra baş derinizi ovarak saçınızın yağı emmesini sağlayın. Yavaş yavaş tarayacağınız saçlarınızı kaynar suya bastırıp sıktığınız havluyla sarın. Bu işlemi yaptıktan sonra yarım saat kadar bekleyip şampuanla yıkayın. Bu tedavi, fazla ince, çabuk kırılan, kuru saçlara iyi gelir.
Zeytinyağı ve Bal Tedavisi
Yarım çay fincanı yeşil zeytinyağıyla bir çay fincanı süzme balı karıştırın. Bu sıvıyı iyice sallayıp çalkalayın ve bir kaç gün dinlenmeye bırakın. Daha sonra bu karışımı baş derinize ovarak ve tarayarak yedirin. Ancak bu işlemi yaparken tarağın dişlerinin baş derinize batmamasına özen gösterin. Başınıza bir naylon torba geçirerek, başın sıcaklığını muhafaza etmeyi sağlayın. Karışımı başınızda yarım saat beklettikten sonra, saçlarınızı bol suyla durulayın. Bu işlem, koyu renk saçların ışıltılı bir hal alıp parlamasını sağlar.
Protein Tedavisi
Yumurta ile yapılacak protein tedavisi hemen hemen her tür saç için uygundur. İki yumurtayı çırpın ve içine yavaş yavaş bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı gliserin, bir çorba kaşığı sirke, mümkünse elma sirkesi ilave edin. Saçınızı bir kez şampuanladıktan sonra saçlarınıza bu karışımı sürüp 15-20 dakika bekleyin. Saçlarınızı iyice duruladıktan sonra saçlarınızın çok kısa sürede canlandığını fark edeceksiniz.
Kakao Yağı Tedavisi
Koyu renk saçlı kişilerin uygulayabileceği bir başka bakım yöntemi ise aşağıda anlatılan bu karışımdır. İçinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin. Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar suyun içinden alın ve karışımı iyice çırpın. Bu karışımdan 1 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın. Bu sıvıyı ovarak başınıza sürün ve bu durumda 15 dakika ile yarım saat arasında bekleyin. Ardından saçınızı yıkayıp durulayın. Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık ve parlaklık verir.
Mayonez Tedavisi
Kuru saçların en büyük ihtiyacı saç derisinin tıkanmış olmasından dolayı kaynaklanan yağ eksikliğidir. Bu açığı gidermek için mayonez tedavisi uzmanlar tarafından önerilen bir bakım türüdür. Bir yumurtayı, 1 çorba kaşığı sirkeyi, 2 çorba kaşığı bitkisel yağı, işe koyulmadan hemen önce karıştırarak çırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak iyice içirin. Ardından saçlarınızı tarayarak bütün karışımın saçlarınıza eşit yayılmasını sağlayın. 15 dakika böyle bekledikten sonra saçlarınızı yıkayarak durulayın. Bu tedavi baş derisine nem kazandırılmasına yardım eder, kuru saçın yağla beslenmesini sağlar.
-
Eğer saçlarınız profesyonel yardım görmesi gerekiyormuş gibi kötü bir durumda ise, 2 eksiğiniz var demektir.
Biri protein, diğeri de yağ asitleri. Bunların ikisi de yetersizse; saçınız sağlıksız, kuru ve zayıf görünür.
Bunun için beslenme düzeniniz içinde kırmızı ete biraz ağırlık verin. 80 gr hindi eti yediğinizde 19 gr protein almış olursunuz ki, bu da günlük protein ihtiyacınızın neredeyse 3'te 1'i kadardır. Bununla birlikte, gerekli yağları da almış olursunuz. Protein ihtiyacınızın kalan kısmına da fasulye ve bakliyat gibi bitki protein kaynaklarından sağlayabilirsiniz.
Ayrıcap haftada mutlaka en az 1 defa ton balığı, soman ya da herhangi başka bir yağlı balık tüketmeye de özen gösterin. Bu yağ asitleri saçlarınızı güçlendirecektir.
kaynak: Sabah gazetesi
-
Konu: Ana Dedıqın..Allah yardimcilari olsun...bir anne icin zor degildir, yavrusu icin ölümü bile göze almak, hic düsünmeden, teredüt etmeden...
Allah kimseye evlat acisi göstermesin...
-
cok hos bir resim, paylasim icin tskrler
-
simdi orda olmak vardi
-
paylasim icin tskrler...ne kadar da istesek, malesef bu devirde fast food'dan uzak durmak cok zor
- bilgiler icin tskrler...burun damlasi yerine "NaCl" (Kochsalzlösung) kullanmaktan yanayim...bu da kolaylikla her eczane'de bulunuyor...
-
Konu: Temel'in gazetesiTemel bir dag basinda oturuyormus ve en büyük zevki günlük gazete okumakmis fakat tembelmis ve gazete alabilecegi tek yer oturdugu dagin etegindeki bakkalmis. Bu is icin hep Fadimeyi gönderirmis.
Fadime birgün sıkılmıs ve pazartesi günü 7 tane o günün gazetesinden almis. Ve pazartesi günü bir gazete verip digerlerini saklamis. Ertesi gün Temel gazete isteyince dün aldigi gazetelerden birini ben cikiyorum deyip islerini hallettikten sonra cikarip vermis. Çarsamba günü yine Temel gazete istemis Fadime yine islerini halledip temele gazeteyi vermis. Persembe günü yine Temel gazete istemis Fadime yine vermis. Aksama dogru Temel Fadimeyi cagirip
"Fadime" demis.
"Dünyada ne salak insanlar var; dört gündür ayni adam ayni yerdeki agaca arabasini carpiyor"
-
adimiz cikmis dokuza inmez sekize...ne yapilsa bos...
- Allah cümlemizi kabir azabindan korusun
- cogu(muz) dinimizi tam olarak bilmiyor(uz), dinimizin korkulacak bir din oldugunu saniyor(uz)...dini konularda hep bir eksiklik hisstigimden, sagda solda dinimiz hakkinda dogru ya da yanlis, eksik seyler anlatildiginda, bunlara anlam veremiyordum...kurani yalniz okudugumda tam anlamiyla anlamiyor, sorularima cevap bulamiyordum...haliyle kopukluk olmustu...3 yil önce tefsir kursuna basladim...Allah'ima cok sükür bilinclendikce bilinclendim...hala eksigim cok ama devam ediyorum...dinimiz hakkinda yalan yanlis ya da eksik konusanlarin karsinda dikilip, cevap veriyorum...bence her seyin basi ögrenmek, bilgilenmek...Allah bunu cümlemize nasip etsin...Dinimizin güzel bir din oldugunu bir müslüman olarak biliyordum, ama bu kadar mi güzel olurmus bir din...Arkadaslar bilinclenin, egitin kendinizi...sonu huzur olacaktir, eminim
-
Konu: Pasa böregiMalzemeler:
-1,5 su bardağı Un
-1/2 su bardağı Ilık Su
-1 çay kaşığı Kuru Maya
-1 çay kaşığı Tuz
İçi için;
-4 çorba kaşığı Kıyma
-1 adet Soğan
-1 adet Domates
-1 adet Sivribiber
-1 tutam Maydanoz
-1 adet Yumurta
-1/2 çay bardağı Kaşar Peynir
-4 çorba kaşığı Tereyağı
-1 çorba kaşığı Salça
-Kırmızıbiber
Yapılışı:
Ilık suda mayayı eritip un ve tuzla karıştırarak sert bir hamur elde edin. Hamuru 20 dk. kadar dinlendirip enlemesine oval şekilde açın.
Küçük küçük doğradığınız domatesleri, sivribiberleri, maydanozları ve soğanı bir kapta karıştırın.
Kıymayı, tereyağını, salçayı ve baharatları da ekleyin.
Hazırladığınız bu içi hamurun üzerine yayın.
Pideyi 200 derecede ısıtılmış fırında pişmeye bırakın.
Pişmesine yakın fırından çıkartıp üzerine bir adet yumurta kırıp rendelenmiş kaşar peynirini serpin ve yeniden fırına verip yaklaşık 4 -5 dk. kadar pişirin.
Afiyet olsun.