Ebruli
Son güncelleme:
-
mrhlar ebru hanım ben 20 yaşında bir genç kızım programınızı 2 haftatır takip ediyorum ve plates yapıyorum sizinle harikasınız ayrıca ben dansçıyım esneme harekeleriniz harika gerçekten bende jimlastik yapıyodum esneme için 1 ay ara vermiştim sonra sizi keşfettim sizinle yapmak daha kuru gerçekten biz fazla hızlı yapıyoduk ve çok terliyoduk nefret ediyodum bu durumdan ama sizinle kuru bi şekilde esniyorum bu harika bir şey danışıcaktım acaba kahvaltı yaptıktan sonramı plates yapsam bu sabah öle yaptım ve biraz midem bulandı ne kadar önce kahvaltı yapmam lazım zayıflamakta istiyorum o yüzden platesten öncemi sonramı kahvaltı daha yararlı ve etkili ? cvp verirseniz çok sevinirim teşekkür ederim
bu arada nice senelere
-
MRB EBRU CUM BENDE YENİ PLATES YAPANLAR ARASINDAYIM ÇOK RAHATLIYORUM SİZİ ARTIK HİÇ KAÇIRMIYORUM,ZAYIFLAMAK İSTİYORUM BAŞARILARINIZIN DEVAMINI DİLERİM GERÇEKTEN ÇOK GÜZEL PRGRAMINIZ VAR TEBRİK EDERİM.
-
BEN BUGÜN İLK DEFAAA UYUYA KALMIŞIM YAAAA YARIM SAAT GEÇ KALDIM YETİŞTİM AMA YARIDA DİYETTE YAPIYORUM AYNI ZAMAN DA SERİ BİR SAVAŞ VERİYORUM HEM SİZİNLE HEMDE NETTE 2 KAT ÇALIŞMA AMA KAFAMA BİR ŞEY TAKILDI DÜN BİR İNSAN GÜNDE BELLİ BİR SAAT ÇALIŞMALI GİBİ BİR ŞEYLER GEÇTİ BEN HATA MI YAPIYORUM YAAAAA HEM TV DE SİZİNLE YAPIYORUM HEMDE HİÇ DURMADAN NETTE YAPIYORUM SÖYLEMESİ AYIP YAZA DÜĞÜNÜM VER DA HAZİRANDA VE SADECE 5 AYIM KALDI ACİL ERİMEM LAZIIIIIIM LÜTFEN CEVAPPPPP
-
ben ısrarla rimek için de diyet programları ve listeleri ver istiyorum lütfeeeeeeen
- Slm ebru hanım sizi severek izliyorum 1 haftadır pilates yapıyorum ve 2 kilo verdim.size çok teşekkür ediyorum.SİZİ SEVİYORUZ.
-
merhaba ebrucum ben sevilcan sizin programınızı zevkle izliyorum ve sizinle plates yapıyorum.4 aylık bir bebeğim var ama sırtımdaki yağlardan kurtulamıyorum sırt yağlarını eritmek için daha fazla egzersiz yaparsanız sevinirim.
sırt yağlarından kurtulamıyorum yardım edin
-
merhaba benim bağırsak tembelliğim var.irritabıl bağırsak sendromu deniyor.
çok rahatsız oluyorum.bağırsaklarımda hiç hareket yok.dolayısıyla plates çok fazla sonuç vermiyor.ne yapmalıyım. teşekkürler...
- merhaba ebru ben 1 seneden beri sizinle pilates yapıyorum.ne zaman lastiğe ve topa başlıcaz.merakla bekliyoruz.ayrıca ekranlardan bize yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim.
-
Merhaba EBRUhanim 23 yasindayim ve bir bebegim var 9aylik 68 kiloyla dogum yaptim 3ay emzirdim ozamana kadar kilom ayniydi ama sonra mum gbi eridim ve simdi cok zayifim 9ay gecti ama birde sikilastirmak istiyorum bu vucudu esim spora yollamiyo gerek duymadigi icin Amao sabah ise gittiginde ben sporumu gene yapiyorum seninle beraberdaha yeni basladim hergunde yapicam hollandadayim dvdini alicam haftasonlari devam
SENI COKK SEVIYORUM COKK SEKERSIN COKK BITANESIN ALLAHIM SENI NAZARLARDAN KORUSUN
- yaaa kardeşim zorla üye yaptınız resimli platesi öğrenebilmek için şimdide resim yokk ortadaaa bu ne işşş yawww.
- slm ben diyarbakırdan sevda sizin pilatesinizi severek ve izleyerek yapıyorum ama burnumdan rahatsız olduğum için ağzımdan nefes alıyorum acaba zayıflamama ters bir etki yaparmı cevabınızı yazarsanız tşkler devamınızı bekliyoruz sizi çok seviyoruz
-
selamm ebru hanımm)ben bir aydır yapıyorumm sizinle plates.çok memnunum..top ve lastikte aldımm.top ve lastikle olan egzersizlerinizi bekliyorumm.)
-
slm ebru hanım ben 20 yaşında 1.70 boyunda amaa 70 kilodayımm ve 1 yıllık anneyim doğumdan sonra vücudumda çok değişiklikler oldu umarım platesle düzelir en azından ben öyle ümit ediyorum...sizide beğeniyle izliyorum takdire değer bi program yapıyosunuz gerçekten..sevgiler...ayrıca benim adım gülşen cvp yazarsanız çoooooooookkkkkkk memnun olurum..)
-
MERHABA EBRU HANIM. 10 AYLIK BİR KIZIM VAR. HAMİLELİKTE ÇOK KİLO ALDIM. 89 A ÇIKMIŞTIM ŞUAN 72 YİM AMA 60 A DÜŞMEK İSTİYORUM. 2 HAFTA OLDU SİZİNLE PLATESE BAŞLAYALI ÇOK RAHATLATICI BİR SPOR AMA NEZAMAN KİLO VEREBİLİRM BUNUN BELLİ BİR ZAMANI VARMI? BİRDE BUNU DİYET EŞLİĞİNDEMİ YAPMALIYI FAZLA YEMİYORUM DİKKAT EDİYORUM SADECE AMA DİYETTE YAPMIYORM ETKİSİ OLURMU ACABA PLATESİN. BİDE HER HAREKETİ AYNI YAPAMIYORUM ÖZELLİKLE SELÜLİT HAREKETLERİNİ KASIŞLMA OLUYOR CEVABINIZI BEKLİYORUM NEOLUR TEŞEKKÜR EDERİM..
