1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. DEPRESYON DÜŞMANI GIDALAR

DEPRESYON DÜŞMANI GIDALAR

Son güncelleme: 21.07.2006 13:24
refik refik foto
  • İngiterede yapılan bir araştırmada somon balığı, pekmez, pancar, ceviz, keten tohumu gibi besinlerin depresyona iyi geldiği belirlendi.
    Araştırmanın başında bulunan profesör Bill Carlezon, " Balıktaki omega 3 yağ asidi ile pekmez ve pancardaki uridin maddesi depresyonu engelliyor. Balık yiyenlerin depresyona girme riski azalıyor" dedi. İnsanların özellikle mutsuz olduğu dönemlerde yediklerine dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Carlezon, bazı besinlerin mutluluk hormonu serotoninin salgılanmasına yardımcı olduğu görüşünde. Araştırmada ayrıca, çok az balık tüketen ülkelerde depresyon vakalarının daha fazla olduğu da ortaya çıktı. Meselâ balığın az tüketildiği Amerika'da 19 milyon kişiye depresyon teşhisi konmuş. Uzmanlar, balığın çok fazla tüketildiği ülkelerde ise, daha az depresyon vakası görüldüğünün altını çiziyor.
#14.02.2006 11:16 0 0 0
serhatbey_066 serhatbey_066 foto
  • faydalı bilgilerinden dolayı tşk ederim
#14.02.2006 11:19 0 0 0
CADIKIZ CADIKIZ foto
  • tesekkurler kardesim
#14.02.2006 15:54 0 0 0
casper casper foto
  • keşke bunları yiyince stresimiz geçiverse ama kendiadıma konuşayım olmuyor
#14.02.2006 16:41 0 0 0
missx missx foto
  • çok teşekkür ederim paylaşımın için..
    ayrıca çikolatada depresyona iyi geliyormuş..
#14.02.2006 18:21 0 0 0
ozturk ozturk foto
#14.02.2006 19:28 0 0 0
XMaSteR XMaSteR foto
  • teşekkürler
#14.02.2006 19:29 0 0 0
doktoruydu doktoruydu foto
  • eline sağlık

#14.02.2006 20:45 0 0 0
DİDEM DİDEM foto
  • Zannetmiyorum yediklerimizle ilgili olsa kolay ,yaşam şartları bence, teşekkürler.
#14.02.2006 22:39 0 0 0
inci kız inci kız foto
  • eline sağlık
#14.02.2006 22:42 0 0 0
SU-PERISI SU-PERISI foto
  • teşekkürler eline sağlık kardeşim
#15.02.2006 21:00 0 0 0
ECE_06 ECE_06 foto
  • Tabikii tükettiğimiz besinlerin de depresyona mutlaka etkisi oluyor bana göre insan güzel yiyecekleri gördüğü zaman onu yiyebilmek için bile mutlu oluyor vücudumuzda yaratacağı faydalarıda üzerine koyarsak gerçekten yararlı olur
#16.02.2006 00:20 0 0 0
kemkümsa kemkümsa foto
  • Lütfen siliniz
#04.07.2006 09:48 0 0 0
minta minta foto
  • paylaşım için teşekkürler
#21.07.2006 13:24 0 0 0