crazyossie
Üye
24.12.2007
Teğmen
18.431
Teğmen
18.431
Hakkında
-
Trabzonspor Başkanı İbrahim Hacıosmanoğlu, teknik direktör konusunda açıklamalarda bulundu.
Trabzonspor Başkanı İbrahim Hacıosmanoğlu, teknik direktör Mustafa Reşit Akçay'ın görevinden ayrılmasının ardından eski teknik direktörleri Şenol Güneş'e teklif yaptıklarını söyledi.
Hacıosmanoğlu, "Şenol Güneş ile konuştuk, pek çalışma taraftarı değil. Her geldiğinde çalınan şampiyonlukların baş aktörü oldu. Tekrar çalışma isteği yok" diye konuştu.
Hami Mandıralı hakkında da açıklamalarda bulunan Hacıosmanoğlu "Hami Mandıralı önemli oyuncularımızdan bir tanesi. Herkes antrenör olarak doğmuyor. Arzumuz onun yeni bir antrenör olarak çıkması. Şu anda görevinin başında ve devam ediyor" dedi.
-
Windows 8 Yüklü Bios üzerinde UEFI Boot ve HDD Üzerindeki GPT korumasının kaldırılması.....
Yeni nesil Leptop lar artık Windows 8 ile yüklü geliyor ve üzerinde yeni nesil BİOS
yazılımı yüklü UEFI boot menüsü aktif olarak.
Windows 8 ile arası hoş olmayan kullanıcılar burdaki anlatımda BİOS ayarlarını
yapmazlarsa Format atıp Windows 7 yüklenmez.
İlk önce PC açılırken F2 ile BİOS ekranına girilir.
Windosw 8 Yüklü Toshiba da BİOS ayarlarına girmek için ilk önce ekran sağ alt PİL
ikon üzerinde sağ tuş gelen pencerede ( Ekran Panelini Açarak Gücü Açma )
sekmesine tıkla. Resimdeki işaretli yerler.
Açılan pencerede Ön yükleme Ayarı sekmesinde Başlatma bölümünü
Normal tıkla. Resimdeki işaretli yerler.
PC yi yeniden başlat ve F2 ile BİOS Menüsüne girebilirsiniz..
Normal şekilde F2 ile girmiyorsa PC yi kapatın
Elinizle F2 tuşuna basılı tutun sonrada power tuşuna basın
BİOS ekranı gelene kadar parmağınızı F2 tuşundan çekmeyin
Bios Security bölümünden ( Boot Menü ) sekmesi Disable yapılır.
Bios Advanced bölümünden ( Boot Speed ) sekmesi Disable veya Normal yapılır.
Bios Advanced / System Configuration bölümünden (Boot Mode ) sekmesi CSM Boot yapılır .
Bios Boot Bölümünden 1. sıraya ( USB ) veya ( ODD CDROM ) alınır.
Bütün ayarlar doğru bir şekilde yapıldıysa F10 ile kayıt yapılır.
Ve format işlemine başlanır.
PC yi CD ile başlattıktan sonra Ön yükleme yapmak için bir tuşa
basın yazısı gelmiyor ve windows direk açılıyorsa
Ya CD nin Boot özelliği yok yada CD bozuktur
USB ile format işleminde ön yükleme yapmak için bir tuşa basın
yazısı gelmiyor ve windows direk açılıyorsa USB nin Boot özelliği
yok yada USB bozuktur..
Bilgisayar açılırken F2 ile Bios'a girin
Advanced Menüde
Fast BIOS Mode = Disable edin
Boot Menüde
Secure Boot = Disable edin
Aynı Menüde
OS Mode Selection Seçenegi Açılacak
Os Mode Selection = UEFI and Legacy OS olarak seçin
Boot Option Priority Ayarlarınıda istediginiz şekilde Yapın
F10 ile kayıt edip BİOS ekranından çıkınız.
Bios ekranında gerekli bütün ayarları doğru yaptıysak format işlemine
Geçiniz ve HDD üzerindeki bütün bölümleri SİL seçeneği ile siliniz
HDD yi tek parça yapınız ve istediğiniz şekilde tekrar C – D olarak bölümlendiriniz
DİKKAT: Sadece SİL işlemi yapılacak (BİÇİMLENDİRME) yapmayınız
-
PTT 1. Lig'in 26. haftasında oynanacak olan karşılaşmaların hakemleri açıklandı.
TT 1. Lig’de yarın ve 20 Şubat Perşembe günü oynanacak 26. hafta karşılaşmalarını yönetecek hakemler belli oldu.
Türkiye Futbol Federasyonu Merkez Hakem Kurulu’ndan yapılan açıklamaya göre, PTT 1. Lig 26. hafta müsabakalarında düdük çalacak hakemler şöyle:
Yarın:
13.30 Boluspor-Bucaspor: Suat Arslanboğa
13.30 Tavşanlı linyitspor-Mersin İdmanyurdu: Serkan Tokat
16.30 İstanbul Büyükşehir Belediyespor-Orduspor: Mustafa Kamil Abitoğlu
19.00 Kahramanmaraşspor-Karşıyaka: Onur Karabaş
19.00 Adana Demirspor-Ankaraspor: Hakan Ceylan
19.00 Tekden Denizlispor-Şanlıurfaspor: Yaşar Kemal Uğurlu
19.00 Fethiyespor-Adanaspor: Deniz Ateş Bitnel
20 Şubat Perşembe:
13.30 1461 Trabzon-Balıkesirspor: Kutluhan Bilgiç
19.00 Gaziantep Büyükşehir Belediyesi-Samsunspor: Volkan Bayarslan
-
Adana Demirspor'un 5 haftalık başkanı Selahattin Aydoğdu daha önceki başkanlar gibi çek ve senetle işi olmayacağını, futbolcuya verebilecekleri rakamları teklif edeceklerini söyledi.
"4 BÜYÜKLERDEN SONRA EN ÇOK TARAFTARI OLAN TAKIM BİZİZ. YENİDEN SÜPER LİG'E ÇIKMAK İSTİYORUZ"
Aslen Mardinli olan ama kendini Adanalı olarak gören Adana Demirspor'un 5 haftalık başkanı Selahattin Aydoğdu daha önceki başkanlar gibi çek ve senetle işi olmayacağını, futbolcuya verebilecekleri rakamları teklif edeceklerini ve Adana Demirspor'un menfaatleri için çalışacaklarını Doğan Haber Ajansı'na anlattı.
Yüzevler Kebap'ın sahibi de olan Selahattin Aydoğdu ile gerçekleştirdiğimiz ve bir sohbet havasında geçen röportaj şu şekilde:
"'DEMİRSPOR'UN KURULUŞ YILDÖNÜMÜNDE SEÇİLDİĞİM İÇİN KENDİMİ ŞANSLI HİSSEDİYORUM''
Çocukluğundan beri Adana Demirsporlu olan ve hayalinde başlanlık olduğunu dile getiren Selahattin Aydoğdu; ''Allah bana 28 Aralık'ta Adana Demirspor'un kuruluş yıldönümünde başkanlığı verdi ve o gün bana kısmet olduğu için daha şanslı hissediyorum kendimi.
Geçmiş yönetim de elinden geleni ve gereken transferleri yaptı ama mayası tutmadı. Mustafa başkanımızın da kulübe çok faydası olmuştur. Daha önce Adana Demirspor'un bana ihtiyacı olursa ben varım demiştim ve şu an buradayım'' dedi.
''HEPİMİZ GEÇİCİYİZ, KİM BU GÖREVİ DAHA İYİ YAPACAKSA ONA GÖREV VERECEĞİZ''
Başkanlık seçimi sırasında bir önceki başkandan büyük destek aldığını belirten Aydoğdu sözlerine şu şekilde devam etti: ''Seçime tek liste girdik, Mustafa başkanımız da seçime biri girerse çekileceğini söylemişti ben de aday oldum. Mustafa başkan ile birlikte kongre salonuna girdik. Orada bana destek verdi ve ben de kendisine teşekkür ettim. Birlik ve beraberlik içerisinde geçen bir kongre oldu. Bundan sonra da bu böyle olacak. Burası kalıcı değil hepimiz geçiciyiz kim bu görevi daha iyi yapacaksa ona görev vereceğiz. Şimdilik ben ve ekibimin bu görevi iyi yapacağına emin olduğumuz için göreve geldik. İnşallah da mahçup olmayız.''
''DEVAMLILIKTAN YANAYIZ''
İnandıkları oyuncuları aldıklarını ve devamlılıktan yana olduklarını söyleyen Selahattin Aydoğdu; ''Hem benim hem de taraftarımızın başta hedefi şampiyonluktur. Başka bir şey düşünemeyiz. Bu sene bizim hedefimiz ilk 6 ya kalıp Play-Off oynamak. Play-Off'a kalırsak ve olmazsa takımı bir sene sonra muhakkak şampiyon oluruz. Biz geldiğimizde takıma takviye yaptık, yeni arkadaşlar aldık. İnandığımız oyuncuları aldık ve teknik heyetimizle devamlılık kararı aldık. Devamlılıktan yanayız geldiğimizde hocayı da değiştirelim diye bir düşüncemiz yoktu. Mustafa hocamız da başarılı biridir biz de ona güvenip devam ettik. Biz geldiğimizde takım onbirinciydi şuan sekizinci. 3 galibiyet 1 yenilgi ve 1'de beraberliğimiz var son maçta. Şu anda takıma güveniyorum ve bizim Play-Off'a kalacağımıza da inanıyorum. Altı yeni oyuncu aldım. Hepsi çok değerli ve mevkisinde başarılı oyuncuları aldık. Hocamızın da istediği tanıdık ve bildik oyuncuları aldık İnşallah bize katkı yaparlar ve Play-Off'a kalırız.
''KULÜBÜ BORCA SOKMADIK''
Gelen ve giden oyuncularla kulübü borca sokmadıklarını dile getiren Başkan Aydoğdu; ''Bir tek bizim borcumuz yok bütün kulüplerin borcu var. Biz geldiğimizde 18bin borcumuz vardı biz de bunun üzerine borç koymadık ve azaltmaya çalıştık. Şuanda aldığımız ve giden oyuncularla denkleştirmeye çalışarak kulübü borca sokmadık'' dedi.
''İLK HEDEFİMİZ ALTYAPI''
Önelikli hedeflerinin alt yapı olduğunun altını çizen Aydoğdu; ''Altyapıda son 15-20 yıldır hiç adam yetişmedi. En son benim kardeşim yetimişti ama o da şuan 31 yaşında ama benim ve yönetimin bir hedefi var geçmişte bizde hocalık yapan Nurettin Yılmaz hocamızla bir sözleşme yaparak yurt dışından bize hem seçecek hem de alt yapıya program sunarak bizdeki hocaları yurt dışına götürerek eğitim almalarını sağlayacak. Öncelikle bizim hedefimiz altyapı'' şeklinde konuştu.
"ALTYAPIYA TESİS YAPACAĞIZ"
Buldukları yeni yetenekleri tesis sorunu sebebiyle Adana Demirspor renklerine bağlayamadıklarını söyleyen Aydoğdu: ''Bizim çevremizde bulduğumuz oyuncular var ama haklı olarak gelemiyorlar çünkü kalacak yerleri yok. A takımı ile de aynı yerde bulunduramıyorsun. Yönetim olarak karar aldık ve altyapıya A takımınki gibi yatacak, kalkacak, yemek yiyecek bir tesis yapacağız.
''DÖRT BÜYÜKTEN SONRA BİZİM TARAFTAR GELİYOR''
Adana Demirspor taraftarlarının tek tutkularının Süper Lig olduğunu belirten Aydoğdu: ''Cumartesi günü oynadığımız maçın ikideydi ama bu bizim taraftarımızı etkilemedi 15 bin kişi vardı. Böyle bir taraftar PTT'de yok. Süper Lig'de de 4 büyükten sonra bizim takım taraftarı geliyor. Onların hayali Süper Lig zaten bundan başka bir şey düşünmüyorlar ve bizden daha heyecanlılar. Onların hayallerini gerçekleştirmek istiyorum'' dedi.
''FATİH HOCANIN HER ZAMAN BİLGİSİNDEN YARARLANIRIZ''
En büyük destekçilerinin Fatih Terim olduğunu dile getiren Aydoğdu: ''Öncelikle Fatih Hocamın (Fatih Terim) bize desteği oluyor. Fatih hoca her zaman yanımızda her zaman O'na danışarak bilgisinden yararlanıyoruz. Birr de Kültür ve Turizm Bakanı Ömer Çelik her zaman yanımıda. Bu desteklerle birlikte Adana Demirspor'un Süper Lig'e çıkacağına inanıyorum. Fatih Hocamızın ve Sayın Bakanımızın manevi olarak yanımızda olması bize yeterli'' şeklinde konuştu.
Adana'da geçmişte yaşanan güzel günleri tekrar görmek istediğini söyleyen Aydoğdu: ''Özellikle Adana'da Ticaret ve Sanayi Odalarımızın, derneklerimizin yanımızda olmasını istiyoruz, onlar yanımızda olursa hem Adana'ya hemde takıma bir hareket gelir birlik ve beraberlik olur ve Adanamız için iyi olur. Adana'da o geçmişte kalan yılları görmek istiyoruz'' dedi.
Yeniden bir yapılandırma içerisine gidiyoruz ve düzlüğe çıkmaya çalışıyoruz. Şu anda her şeyimiz temliğe gidiyor. Federasyondan gelen para, yayından gelen para olduğu gibi temliğe gidiyor. Şu an bir tek belediye bize yardım yapıyor Belediye'ye teşekkür ediyorum o parayı da elden aldığımız için temlik konulamıyor. Biz önceki başkanlar gibi senet, çek vermeyeciğiz ne kadar ödeyebiliyoırsak o kadar vereceğiz.
-
Adana Demirspor'un başkanı Selahattin Aydoğdu, Mustafa Uğur'un istifası hakkında konuştu.
PTT 1. Lig takımlarından Adana Demirspor’un kulüp başkanı Selahattin Aydoğdu, teknik direktör Mustafa Uğur’un ani istifası sonrası kısa vadeli olarak altyapı genel direktörü Nurettin Yılmaz’ı takımın sorumluluğuna getirdiklerini bildirdi.
Aydoğdu, yazılı açıklamasında, bir süre önce altyapı genel direktörlüğüne Nurettin Yılmaz’ı atadıklarını hatırlatarak, temel hedeflerinin yurt dışındaki yetenekli gurbetçi oyuncuları kulübe kazandırıp, altyapı organizasyonunu sağlamak olduğunu kaydetti.
Aydoğdu, açıklamasında “Teknik direktör Mustafa Uğur’un ani istifası sonrası kısa vadeli olarak altyapı genel direktörümüz Nurettin Yılmaz’ı takımımızın sorumluluğuna getirdik. Yeni sezon yapılandırılması çalışmaları doğrultusunda, kısa vadede yeni teknik direktörümüzle anlaşıp, sezona güçlü bir şekilde girmeyi hedefliyoruz” ifadelerini kullandı.
-
Lady Gaga, Alicia Keys, Justin Timberlake, Usher, Kim Kardashian, Jennifer Hudson, Ryan Seacrest, Elijah Wood, Serena Williams ve Sweezy Biats başta olmak üzere bir çok ünlü 2010 yılında AIDS hastası çocukların tedavisi için bir organizasyona imza atmışlardı ve geliri bu fona bağışlandı. Bu çalışma için tabut içinde pozlar verdiler işte onlardan kareler...
-
Günümüzde göz kapağı ameliyatı en çok 35-40’lı yaşlardaki kadın ve erkekler tarafından tercih ediliyor. Üst göz kapağındaki sarkmalar, gözaltında torbalanmalar ve kırışıklıklar; kişiye yorgun ve üzgün bir hava veriyor.
Yüz gençleştirme operasyonları ile birlikte sıklıkla uygulanan göz kapağı estetiği, hastanın isteğine bağlı olarak tek bir işlem olarak da gerçekleştirilebiliyor. Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Y. İlker Manavbaşı, “Göz kapağı düşüklüğü sorununda modern lazer blefaroplasti yöntemi sıklıkla tercih edilir. Bu işlemle gözlerde çarpıcı bir gençleştirme yaratarak, tazelenmiş bir görüntüye kavuşmak mümkün olabiliyor” diyor.
Yaşlanma belirtisi ilk önce göz kapaklarına vuruyor
Vücutta yaşlanmayla birlikte ilk değişime uğrayan bölge, üst ve alt göz kapaklarıdır. Aşırı alkol ve sigara tüketimi, düzensiz uyku ve yer çekimi gibi fiziksel faktörler de gözkapağında değişikliklere yol açmaktadır. Göz kapağı estetiği uygulanacak hastanın kaslarının pozisyonu çok iyi değerlendirilmelidir. Her iki göz kapağı için yapılan işlemler birbirinden farklıdır. Üst göz kapağından deri ve kas fazlası çıkarılırken, alt kapak için ise fıtıklaşmış göz içi yağ torbaları eski yerlerine alınarak üzerini örten dokular sağlamlaştırılır ve alt göz kapağı kasları ve derisi sıkılaştırılır.
Göz kapağı estetiği vazgeçilmezleri: Alın germe, Kaş kaldırma
Göz kapakları üstte kaşlar, altta ise elmacık kemiği üzerindeki yağ yastığı ile sıkı ilişki içinde olduğundan ameliyat sırasında bu yapılardaki anatomik bozuklukların da giderilmesi gerekir. Aynı şekilde elmacık kemiği yağ yastığının yukarıya asılarak tespit edilmesi, alt göz kapağı ile yanak arasında oluşan boşluğu doldurarak daha genç bir yüz görünümü sağlayacaktır.
Göz kapağı yaşlanma belirtilerinin yanında, kaş düşüklüğü de var ise muhakkak kaş kaldırma ameliyatı da düşünülmelidir. Son yıllarda, alın gerilmesi veya kaşların kaldırılması üst göz kapağı estetiğinin bir parçası haline gelmiştir. Kaş düşüklüğü giderilmeden yapılan göz kapağı estetiği ameliyatlarından sonra, kaş daha fazla düşerek, iyi ve doğru bir estetik sonuç alınmasını engelleyebilir.
Göz kapağı estetiği göze zarar vermez
Göz kapağı ameliyatları hastanın görme yetisinde sorun yaratmadığı gibi, göze zarar vermenin aksine birçok hastada görülen ileri yaşa bağlı göz kapağı kaynaklı görme zorluğunun önlenmesi açısından da çok faydalıdır.
-
Sarımsağın sülfür, vitamin ve selenyum içeriği, zeytinyağının yumuşatıcı etkisiyle birleşerek başta yıpranmış ve dökülen saçlar olmak üzere saç bakımında etkili bir doğal seçenek sunuyor.
Sarımsağın Saça Faydaları
Saç, tırnaklar, sinirler ve cilt için faydalı olan sülfür açısından zengin sarımsak aynı zamanda selenyum ile E vitamininin vücut tarafından daha iyi işlenmesini sağlayarak saç sağlığı üzerinde olumlu etki yaratmaktadır. Yine saç sağlığı açısından önemli olan C, B6, B1 vitaminlerini içeren sarımsak özellikle yıpranmış saçları besler ve kolojen üretimini arttırır.
Zeytinyağının Saça Faydaları
Saç derisini ve saç tellerini yumuşatıcı etkisi bulunan zeytinyağı özellikle yıpranmış ve kolay kırılan saçların bakımında kullanılmaktadır. Saç şekillendirici ürün ve cihazların kuruttuğu, zayıflattığı saçlar için kullanabileceğiniz en etkili doğal ürünler arasında yer alan zeytinyağı düzenli olarak kullanıldığında saçlara doğal parlaklık verir, hacim kazandırır ve daha saç derisinin daha sağlıklı olmasını sağlar.
-
Her kadın, doğumdan sonra eski kilosuna ve vücut görünümüne kavuşmayı diler. Fakat ne yazık ki özellikle hamilelik döneminde görülen karın sarkmaları, bu hayalin önünde bir engel olarak durur.
Buna rağmen hamilelik öncesinde ve sonrasında alınacak birkaç önlemle düzgün bir karna sahip olmanız mümkün! Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Uz. Dr. Dilek Aytekin, karın sarkmalarına karşı alınabilecek önlemleri sizin için anlatıyor.
Kilo kontrolü sağlayın
Hamile kalmadan önce ideal kilonuzda olmaya gayret edin. İdeal kilo tespitinizde Beden Kitle İndeksi’nden (BKİ) yararlanabilirsiniz. Normal bir BKİ’ye sahipseniz, hamilelikte 11,5–16 kg arasında kilo almanızı idealdir.
Beslenmenize dikkat edin
Hamile bir kadının, normal bir kadına göre günde fazladan 300 kaloriye ihtiyacı vardır. Bu da yaklaşık yüzde 15’lik bir artış, yani günlük 2300 kaloriye denk gelir. Fakat önemli olan, fazla miktarda yemek ve kilo almak değil, gerekli gıdaları dengeli ve yeterli miktarda almaktır.
Egzersiz yapın
Hamilelikte yaptığınız egzersizler, kontrollü kilo almayı sağlamasının yanı sıra, dolaşım sisteminizin daha iyi çalışmasına da katkıda bulunur. Düzenli egzersiz, doğum sonrasında da hızla toparlanmanızı sağlar ve aldığınız kiloları daha kolay vermenize yardımcı olur.
Doğru rejimi Uygulayın
Doğum sonrasında, tıpkı hamileliğinizde olduğu gibi bebeğinizin ihtiyaçları ve vücudunuzun forma girmesi bir dengede tutulmalı, bu yönde beslenme rejimlerini uygulayabilirsiniz.
-
Sık sürülen oje ve asetonla sürekli temizlenmesi, tırnağın yapısına zarar vermesinin yanı sıra tırnağı da oksijensiz bırakıyor. Bu sebeple tırnağımız hem renk değiştiriyor hem de kuruyor. Haftada bir en fazla iki kez asetonla tırnağımızı temas ettirmemiz tırnaklarımız için uygun olacaktır. Ayrıca aseton alırken seçici davranmalıyız. Asetonsuz oje çıkarıcılar tercih edilirse tırnak kırılmalarını da engelleyebiliriz. Ojenin altına koruyucu bir madde sürersek ojenin vereceği zararı az da olsa engelleyebiliriz.
Peki ojelerimizi nasıl çıkarmalıyız?
İki yöntemle çıkarabiliriz. İlki bilinen yöntem asetonla ikinci yöntemse günlük hayatta pek de tercih edilemeyen bitkisel yöntem yani kastor yağıyla çıkarabiliriz. Kastor yağı tırnaklarımız için en doğru seçim olsa da çok kullanılan bir yöntem değildir. Kastor yağı yerine asetonun kullanımının yaygın olmasının sebebiyse, asetonun ojeyi daha hızlı ve kolay çıkarmasıdır. Asetonun ölü derilerimizi kurutmasını engellemek için oje çıkarıcı olarak kastor yağı kullanmamız daha doğru olacaktır.
-
Pürüzsüz bir cilde sahip olmak isterken cildinizde oluşan pullanmalar canınızı bir hayli sıkıyordur. Uzmanlar ciltte meydana gelen bu pullanmaların cildin neme doyamamasından kaynaklandığını belirtiyor. Siz de altı adımda cildinizi pullardan arındırabilirsiniz.
İşte yapmanız gerekenler...
- Soyucu özelliği olan sentetik lif, sünger ya da eldiven kullanın.
- Soyucu özelliği olan bir temizleme ürününü süngerin, lifin ya da eldivenin üzerine serpin. Bazı temizleyiciler % 25 oranında volkanik taş tozu içerir. Bunlar yağlı cilt için yararlıdır. Buna rağmen aşırı temizleyici kullanımı yağ bezlerinin aşırı üretimine de neden olabilir. Bu nedenle dikkatli ve doğru miktarda uygulamak gerekir.
- Sünger ya da lif kullanarak dairesel hareketlerle cildinizi ovalayın. Cildinizin boyun, yüz gibi hassas bölümlerini ovalarken nazik olun.
- Cildinizi daha sonra düzgünce kurulayın.
- Soyucu ürünler cildinizi kurutabileceği için devamında cildinizi iyice nemlendirdiğinizden emin olun.
- Hafif petrol, lanolin ve mineral yağları içeren nemlendiricileri tercih edin
- Cildinizi aşırı soymayın.
Eğer cildiniz az yağlıysa çatlamalara neden olabilir. Cildi çok aşırı derecede sürtme, soyma kılcal damarların zedelenmesine neden olabilir!
-
Yemeklerden sonra yapılmaması gerekenler
Sigara içmeyin:
Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır.(Kanser olma riski daha yüksek.)
Hemen meyve yemeyin:
Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur.
Çay içmeyin:
Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.
Kemerinizi gevşetmeyin:
Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
Banyo yapmayın:
Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
Yürümeyin:
İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.
Hemen uyumayın:
Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.
-
29.
30.
31.
32.
33.
34.
-
24.
25.
26.
27.
28.