N.N.

N.N.

Üye
23.04.2010
Üsteğmen
22.919
Hakkında

Mən Fəxir Edirəm ki,Azərbaycanlıyam..Heydər Əliyev..

  • Konu: Sinir Krizi
    Sinir Krizi, İnsanın herhangi sinir bozucu bir durum karşısında çok fazla sinirlenmesi ve hareketlerini kontrol edememesine sinir krizi denir. Sinir krizi geçiren kişi kriz geçtikten sonra kriz anındaki hallerini hatırlamaz. Sinir krizinin en başlı sebebi strestir. Stresten kaynaklanan bir durum olduğu için stresli bir insanda çok fazla sinir krizi görülür. Sinir krizi geçiren kişi kriz anında kendisine veya çevresindekilere zarar verir. O yüzden sinir krizi geçiren kişi hemen hastaneye götürülmeli ve kontrol altına alınmalıdır. Çoğu insan aşırı stresten sinir krizi geçirir ve kendisine zarar verir. Hatta çoğu zaman ölüm ile de sonuçlanabilir. Aslında sinir krizi geçirirken kriz geçiren sinirler değil adrenalin bezleridir. Adrenalin bezleri vücutta böbreklerin yukarısında bulunur.
    Sinir krizi geçiren bir kişi ilk olarak yüksek sesler bağırmaya, ani tepki göstermeye başlar. Daha sonra ikinci aşamada sinir krizi geçirir.

    Sinir krizinin sebepleri;
    Stres,
    Yorgunluk,
    Uykusuzluk,
    Maddi sorunlar,
    Manevi sorunlar,
    Uyku düzensizliği gibi sebeplerdir.
    Sinir krizi psikolojik sorunlardan dolayı da olabilir.

    Yani depresyona giren bir kişide sinir krizi görülme oranı oldukça fazladır. Sinir krizi çok yoğun stresten meydana gelir. Çünkü beyin çok fazla stresi ve ağrıyı kaldıramaz. Onun uyarısı olarak da sinir krizi geçirerek vücuda tepki olarak verir.
    Önemli bir hastalık geçiren kişilerde de sinir krizi görülür. Yani beyin ameliyatı geçiren, psikolog tedavisi gören kişilerde de sinir krizi görülür.
    Yakınlarında veya sevdiği bir insanı kaybeden kişilerde de sinir krizi görülür. Acıdan ve üzüntüden kaynaklanan sinir krizi de geçirilir.

    Sinir krizinin tedavisi;

    İlk olarak hangi sebepten kaynaklı sinir krizi geçirdiği tedavi edilir. Eğer kalp, astım, şeker hastalığı gibi hastalıklardan kaynaklı sinir krizi geçirdi ise, hastalık tedavi edilir. Ve böylelikle de sinir krizi geçer. Üzüntü ve acıdan kaynaklı sinir krizi ise, sakinleştirici ve ellerine masaj yapılır sakin olunmasına çalışılır. Stresten kaynaklı sinir krizinde de ellere masaj yapımı ve sakinleştirici iğne yapılmalıdır. Beslenmeden, yorgunluktan ve uykusuzluktan gibi sebeplerde ise sakinleştirilmeye çalışılmalıdır ve krizden sonra düzenli olarak spor yapılmalıdır.

    alıntı...
#19.04.2017 08:13 2 0 0
  • noimage

    Azərbaycan Respublikasında koronavirus infeksiyasına 97 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 30 nəfər müalicə olunaraq sağalıb və evə buraxılıb.

    Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan verilən məlumata görə, COVID-19 üçün götürülən analiz nümunələri müsbət çıxmış, arterial hipertenziya, şəkərli diabet, xronik böyrək çatışmazlığı olan 1949-cu il təvəllüdlü vətəndaş vəfat edib.

    Hazırkı dövrədək ölkəmizdə koronavirus infeksiyasına 2519 nəfərin yoluxması faktı müəyyən edilib, onlardan 1650 nəfər müalicə olunaraq sağalıb, 32 nəfər vəfat edib, 837 nəfərin xüsusi rejimli xəstəxanalarda müalicəsi davam etdirilir. Həmin şəxslərdən 33 nəfərin vəziyyəti ağır, 40 nəfərin vəziyyəti orta ağır qiymətləndirilir, digərlərinin səhhəti stabildir.

    Ötən müddət ərzində yeni yoluxma hallarının müəyyənləşdirilməsi ilə əlaqədar 193.411 test aparılıb.

    alıntı..
#10.05.2020 21:10 1 0 0
  • Ermənistan Respublikasının Azərbaycan Respublikasına qarşı hərbi təcavüzünün davamı kimi 1992-ci il mayın 18-də keçmiş Dağlıq Qarabağ Muxtar Vilayətinin tərkibinə daxil olmayan Laçın rayonu işğal edilib.

    noimage

    Ermənistan Respublikasının Azərbaycan Respublikasına qarşı hərbi təcavüzünün davamı kimi 1992-ci il mayın 18-də keçmiş Dağlıq Qarabağ Muxtar Vilayətinin tərkibinə daxil olmayan Laçın rayonu işğal edilib. İşğal nəticəsində Laçın rayonunun əhalisi etnik təmizləməyə məruz qalıb və hazırda 77 min nəfərdən artıq Laçın sakini Azərbaycanın müxtəlif bölgələrində məcburi köçkün kimi yaşayır. Ermənistan tərəfindən rayonda dövlət və özəl mülkiyyətə ciddi zərər yetirilib. Belə ki, 217 mədəniyyət, 101 təhsil, 142 səhiyyə müəssisəsi, 462 ticarət, 30 rabitə, 2 avtonəqliyyat və müxtəlif təyinatlı istehsal müəssisələri talan və məhv edilib.

    54 dünya, 200-dən çox yerli əhəmiyyətli tarixi abidə vandalizmə məruz qalıb. VI əsrə aid Alban Ağoğlan məbədi, XIV əsrə aid Məlik Əjdər türbəsi, Qaraqışlaq kəndində məscid, Zabux kəndində qədim qəbiristanlıq bunların sırasındadır. Laçın Tarix Muzeyi və onun qızıl, gümüş və tunc sikkələrdən ibarət qədim kolleksiyası talan edilib. Həmçinin talan edilmiş Laçın Tarix Muzeyinin eksponatı olan gümüş əl çantası Londonda "Sotheby`s" auksionunda 80 min ABŞ dollarına satılıb.

    Ermənistan işğalçı tərəf olaraq Cenevrə Konvensiyaları ilə üzərinə düşən öhdəliklərini kobud şəkildə pozaraq, Laçın rayonunda coğrafi adların dəyişdirilməsi, rayonun təbii resurslarının talan edilməsi və qazanc mənbəyinə çevrilməsi, əsasən Suriyadan olan erməni əsilli qaçqınlar olmaqla, məqsədyönlü məskunlaşma siyasəti apararaq, demoqrafik tərkibin dəyişdirilməsi kimi qeyri-qanuni əməllərini davam etdirir.

    Avropa İnsan Hüquqları Məhkəməsi “Çıraqov və digərləri Ermənistana qarşı” işi üzrə Azərbaycanın Laçın rayonundan məcburi qovulmuş Azərbaycan vətəndaşlarının xeyrinə qərar qəbul edərək, onların İnsan Hüquqları və Fundamental Azadlıqların qorunmasına dair Konvensiya üzrə mülkiyyət hüququ, şəxsi və ailə həyatına hörmət kimi hüquqlarının pozulduğunu təsbit edib. Həmçinin qərarın 19-20-ci paraqraflarında Laçın rayonu, xüsusən Laçın şəhərinin hərbi hücuma məruz qalması, 1992-ci il may ayının ortalarında Laçının havadan bombardman edilməsi və bunun nəticəsində çoxlu sayda evlərin dağıdılması, şəhərin talan edilməsi və yandırılması, hərbi münaqişə dövründə Laçın və ətraf kəndlərin tamamilə dağıdılması öz təsdiqini tapıb.

    Azərbaycanın Dağlıq Qarabağ bölgəsinin və ətraf rayonların Ermənistan silahlı qüvvələri tərəfindən işğalı, işğal olunmuş rayonların azərbaycanlı sakinlərinə qarşı etnik təmizləmənin törədilməsi Ermənistanın əsl niyyətinin hərbi təcavüz və işğal yolu ilə ərazi əldə edilməsi olduğunu qabarıq şəkildə nümayiş etdirir.

    Ermənistanın kəskinləşən hərbi təcavüzü şəraitində BMT-nin Təhlükəsizlik Şurası 1993-cü ildə 822 (1993-cü il), 853 (1993-cü il), 874 (1993-cü il) və 884 (1993-cü il) saylı qətnamələri qəbul edərək, Azərbaycan ərazilərinin işğalını pisləyib, Azərbaycanın ərazi bütövlüyünü, suverenliyini və Dağlıq Qarabağın Azərbaycanın ayrılmaz hissəsi olduğunu bir daha təsdiq edərək işğalçı qüvvələrin zəbt olunmuş ərazilərdən dərhal, qeyd-şərtsiz və tam çıxarılmasını tələb edib. Ermənistan BMT Təhlükəsizlik Şurasının qətnamələrinin tələblərini yerinə yetirməyərək işğal olunmuş Azərbaycan ərazilərinin ilhaq edilməsinə (anneksiya) yönəlmiş siyasət yürüdür.

    Beynəlxalq hüququn imperativ normaları və BMT Nizamnaməsinə zidd olaraq Ermənistan tərəfindən Azərbaycana qarşı qeyri-qanuni gücdən istifadənin, həmçinin Azərbaycanın işğal olunmuş ərazilərindən 700 mindən artıq köklü Azərbaycan əhalisinin zorla qovulması ilə onların fundamental hüquq və azadlıqlarının kütləvi pozulmasının nəticələrinin Ermənistan tərəfindən Azərbaycanın Dağlıq Qarabağ bölgəsində yaşayan sayı 90 mindən az olan erməni azlığın “öz müqəddəratını təyin etmək” və “insan hüquqları” kontekstində təqdim etmək cəhdləri cəfəngiyatdır və heç bir mənəvi, hüquqi və siyasi çərçivəyə sığmır.

    Ermənistan, nəhayət başa düşməlidir ki, Azərbaycan ərazilərinin işğal altında saxlanması heç zaman Ermənistanın güddüyü siyasi nəticələri verə bilməz və işğala əsaslanan status-kvo Ermənistanın özünü təcridinin və bugünkü sistematik sosial-iqtisadi və demoqrafik böhranının əsas səbəblərindəndir. Azərbaycan ərazilərinin işğalına son qoyulması və Ermənistan qoşunlarının Azərbaycanın işğal olunmuş ərazilərindən çıxarılması hərtərəfli regional əməkdaşlıq üçün imkanlar aça və davamlı sülhün təmin olunmasına töhfə verə bilər.

    Azərbaycan Respublikasının ərazi bütövlüyü və suverenliyinin bərpa edilməsi Laçın, habelə ölkənin digər işğal olunmuş rayonlarından olan məcburi köçkünlərin öz doğma torpaqlarına qayıtmaq kimi hüquqlarının təmin edilməsi və ümumilikdə münaqişənin ağır fəsadlarının aradan qaldırılması beynəlxalq ictimaiyyətinin öhdəliyi olmaqla yanaşı, BMT Nizamnaməsində təsbit edildiyi kimi, Azərbaycan dövlətinin şəksiz ayrılmaz hüququdur.

    Azərbaycan tərəfi münaqişənin tezliklə həlli istiqamətində beynəlxalq səylərin artırılmasını dəstəkləyərək, beynəlxalq səviyyədə tanınmış sərhədləri daxilində ərazi bütövlüyü və suverenliyini və vətəndaşlarının pozulmuş hüquqlarını bərpa etmək hüququnu özündə saxlayır.

    alıntı...
#10.05.2020 19:34 1 0 0
  • noimage

    Mide ağrısı yaşandığı zaman insanlar çok zor durumda kalırlar. Mide ağrısını geçirmek için ne yapılabilir diye sorarlar ve araştırırlar. Gerçekten de mide ile ilgili problemler insanlara sıkıntılı durumlar yaratabilir. Bu nedenle de nasıl engellenebileceği ve hafifletebileceği öğrenilmelidir. Mide ağrısı arttığı zaman daha zor zamanlar yaşanır. Geç kalınmadan önlem alınırsa çok daha iyi olur.

    Nedenleri
    Mide ağrısı oluşumuna neden olan birçok faktör mevcuttur. Mide ağrısı nedenleri bilinmeli ve dikkat edilmelidir. Beslenme konusunda her zaman sağlıklı yiyecekler tercih edilmesi gerekirken yağlı ve baharatlı yiyecekler mide ağrısına sebep olur. Mide içerisindeki asitleri daha da etkin hale getirerek ağrı oluşumunu tetikler.

    Asitli ve gazlı içecekler, sigara ve alkol, susuzluk, hareketsizlik, aşırı hamur işi gibi besinler de mide ağrısının oluşumunda nedenlerden bazılarıdır. Mide ağrısında etki eden bu zararlı durumlardan uzak durmak en doğrusudur. Ayrıca şekerli yiyecekler de çok fazla tüketildiği zaman aynı şekilde mide ağrılarına sebep olabilir.

    Belirtileri
    Mide ağrısı öncesinde hafif yanma hissi başlayabilir. Sonrasında ağrıya çevirebilir. Ayrıca kabızlık ve ishal olma durumlarında da bu etkenler belirtilerden sayılabilmektedir. Mide ağrısında kişi bir anda da ağrı çekebilir ya da bu ağrılar yavaş yavaş etkisini arttırabilir. Mide ağrısı belirtileri karşısında kişi zor durumlar yaşayacaktır.

    Tedavisi
    Mide ağrısı tedavisi dendiğinde akla ilk olarak mideyi rahatlatacak ilaçlar gelmektedir. Bu ilaçlar her zaman doktor muayenesi ve önerileri sonrasında alınırsa daha iyi olur. Mide ağrısını hafifletecek ilaçlar başka bir rahatsızlığa sebep vermeyecek şekilde alınmalıdır. Bitki çayları da mideye iyi gelecek ve ağrıları minimum dereceye düşürecektir.

    Papatya, ıhlamur, ada çayı ve melisa çayı her zaman mideye iyi gelen çayların başında gelir. Bitkisel tedaviler mideye en iyi etki eden tedavi yöntemleri arasındadır. Haşlanmış yiyecekler, yoğurt ve süt de mide ağrılarına iyi gelecektir.

    Hafif ve açık havada yapılacak yürüyüşler, derin nefes alıp verme egzersizleri de mideyi oldukça rahatlatan diğer etkenlerden sayılabilir. Mide tedavisinde her zaman uzman önerileri dikkate alınmalı ve bunun dışında da hiçbir takviye sağlanmamalıdır. Mideye daha çok zarar verme riskini tamamen ortadan kaldırmak şarttır. Mide ağrılarının tedavisinde doktorlar ve bitkisel yöntemler en iyisidir.

    Ayrıca yine ağrıyı geçirmek amacı ile mideyi sıcak tutmak ve hava şartlarından korumak da en doğrusudur. Mide ağrısı geçene dek ağır yiyeceklerden ve zararlı alışkanlıklardan da uzak durmak en iyisi olacaktır.

    Mide tedavisinde nedeninin belirlenmesi oldukça öndemlidir. Yapılacak tıbbi tedavide bu oldukça önemlidir. Doktorunuzun önereceği tıbbi müdahale yanında yine hekiminize danışarak bazı bitkisel ve doğal tedavi yöntemleri kullanabilirsiniz.

    Zencefil: Zencefil genel anlamda sindirim sistemi için oldukça faydalı bitkilerin başında gelir.

    Serbest radikallere karşı oldukça etkili olan zencefil aynı zamanda mide ağrısı tedavisinde de yaygın şekilde kullanılmaktadır. Orta boy zencefili iyice dilimleyin ve bir bardak suda 5 dakika kaynatın ve süzün. İsterseniz tatlandırmak için zencefil çayına bal ekleyin ve yudumlayın.

    Rezene: Gaz giderici, idrar söktürücü, ağrı azaltıcı ve antimikrobiyal özelliklere sahip olarak hazımsızlık nedeniyle bir mide ağrısı için rezene tohumu çok etkili doğal çözüm olabilir. Bunun yanında mide ağrısına da rezene çayının iyi geldiği düşünülmektedir.

    Sıcak bir bardak su içine ezilmiş rezene tohumu atın ve 5 dakika kaynatın. Soğuduktan sonra afiyetle içebilirsiniz.

    Alternatif olarak yemekten sonra rezene tohumu, bir ya da bir buçuk çay kaşığı çiğneyerek mide ağrısına iyi gelebilir.



    Çadıruşağı: Ayrıca hing olarak bilinen asafetida, gaz ya da hazımsızlığın neden olduğu mide ağrılarını tedavi etmeye yardımcı olabilir.

    Bir bardak suda çadıruşağını kaynatarak günde 2-3 kere içmeniz mide ağrılarının tedavisinde başarılı olabilir.

    Papatya: Papatya çok geniş yelpazede sağlığımıza faydalıdır. Mide kaslarının rahatlamasından hazımsızlığın neden olduğu mide ağrılarına kadar birçok faydası vardır. Aynı zamanda mide enfeksiyonu ve üşütmeden kaynaklanan mide ağrısına iyi gelir.

    Papatya aynı zamanda stres ve depresyondan kaynaklanan mide ağrılarına faydalı olabilir. 6-7 tane kurumuş papatyayı bir bardak suda kaynatın ve soğuduktan sonra için.

    Kimyon ve Limon: Alkalin içeren kimyon pH dengesini sağlıklı seviyelere çeker, C vitamini içeren limon suyu ise serbest radikalleri ortadan kaldırarak olası mide ağrılarını tedavi etmeye yardımcı olabilir.



    Kimyonu bir bardak suda kaynattıktan sonra 4-5 damla limon suyu ekleyerek tüketin. Ayrıca alternatif olarak limonun suyunu sıkarak içebilirsiniz.

    Nane: Sindirim sistemi üzerindeki kas spazmlarına karşı oldukça etkili olan nane, özellikle hazımsızlık ve gazın neden olduğu mide ağrılarını giderir.

    Günde 2-3 bardak nane çayı tüketimi mide ağrılarını büyük ölçüde giderebilir.

    Alternatif olarak hızlı rahatlama için nane yapraklarını çiğneyebilirsiniz.

    Elma Sirkesi: Elma sirkesi gaz veya hazımsızlıkların neden olduğu mide ağrısını tedavi edebilir. Doğal antibiyotik olan elma sirkesi mide ağrısını yatıştırır ve hazımsızlığı azaltır.

    Ilık suya bir çorba kaşığı elma sirekesi ekleyin ve rahatsızlık geçene kadar günde 1-2 bardak için.



    Yoğurt: Yoğurt midenin genel sağlığı için faydalıdır. Aslında yoğurt sindirimi geliştirir ve hazımsızlık nedeniyle meydana gelen mide ağrılarını giderir aynı zamanda iyi bakterilerin sayısının artmasını sağlar.

    Düzenli olarak sabah aç karınla ve yatmadan önce yoğurt tüketmek mide ağrılarına iyi geldiği gibi mide hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

    Alıntı...
#28.01.2019 14:16 1 0 0
  • İmanda Şüpheye Düşen Kimsenin Yapacağı Dua


    1) “Allah’a sığınır.”1

    2) “Şüphe duyduğu şeyi terk eder.”2

    3) “Allah’a ve O’nun elçilerine îmân ettim” der.3

    4) Allah Teâlâ’nın şu âyetini okur:

    “O, Evvel’dir, Âhir’dir, Zâhir’dir ve Bâtın’dır. O, her şeyi hakkıyla bilendir.”4



    1 Buhâri, Bkz. Fethu’l-Bâri (6/336); Müslim (1/120)
    2 Buhâri, Bkz. Fethu’l-Bâri (6/336); Müslim (1/120)
    3 Müslim, (1/119-120).
    4 Hadîd Sûresi: 3. Ebu Dâvud. Elbâni, hadisin hasen olduğunu söyler; bkz. Sahih-i Ebî Dâvud (3/962).



    alıntı...
#18.04.2018 21:44 1 0 0
  • noimage

    Yürürdük ara sokaklarda
    Elele dolaşırdık bilinmeyen caddelerde
    Otururduk çay bahçelerinde
    Sıcak bir çay içerdik beraberce
    Omuzuna yaslanıp seni seviyorum derdim
    Arada küsüp barışırdık birbirimizle
    Dayanamazdık tabiki duramazdık konuşmadan.

    Özlüyorum o günleri
    Özlüyorum o anları
    Özlüyorum seni
    Özlüyorum...

    Ne kadar güzel günlerdi değil mi?
    Ne kadar çok şey paylaştık değil mi?
    Ne kadar mutluyduk değil mi?
    Aşıktık,seviyorduk birbirimizi değil mi?
    Ama herşey boşmuş be zalim boş değil mi?
    Yalanmış...
    Sadece aşk,sevgi karın doyurmuyormuş onu anladım ben.

    Yine de özlüyorum o günleri
    Özlüyorum o anları
    Özlüyorum seni
    Özlüyorum...

    Seni hala seviyorum
    Seni hala özlüyorum
    Seni hala düşünüyorum
    Seni özlüyor
    Özlüyorum...

    Şebnem Örs
#05.01.2018 23:12 1 0 0
  • Konu: Unuturmuyum
    noimage

    Ellerimi tutuğun anı,
    Gözlerime baktığın anı,
    Saçlarımı okşadığın anı,
    Seni seviyorum dediğin anı,
    Unuturmuyum...

    Her zaman hatıralarımdasın,
    Her zaman düşüncelerimdesin,
    Her zaman beynimin içindesin,
    Sen her zaman benimlesin,
    Unuturmuyum...

    ***UNUTURMUYUM***

    Şebnem Örs

#05.01.2018 22:52 1 0 0
  • Konu: Humus
    noimage

    Humus Tarifi\'nin Malzemeleri:
    400 gr haşlanmış nohut
    (haşlayabilir veya konserve kullanabilirsiniz)
    5 yemek kaşığı tahin
    3 diş ezilmiş sarmısak
    45 ml. limon suyu
    2 çay kaşığı kimyon
    45 ml. zeytinyağı
    20 gram dolma fıstığı
    1 tatlı kaşığı tereyağ
    tuz
    karabiber


    Humus Tarifi\'nin Yapılışı:
    Nohutları yıkayıp, süzülmeye bırakın.

    Mutfak robotuna zeytinyağı, sarmısak, limon suyu, kırmızıbiber, tuz, kimyon, tahin ve nohutları koyun.

    Humus elde etmek için püre haline gelene kadar karıştırın. Servis tabağına alın.

    Küçük bir sahanda tereyağını eritin, dolma fıstıklarını ekleyip pembeleşinceye kadar çevirin.

    alıntı..
#23.08.2017 23:32 1 0 0
  • noimage

    Oğlak burcu bebeği özellikleri nelerdir ? Oğlak burcunda doğan meleğiniz son derece kararlı ve iradeli bir bebektir. O kadar ciddi bir ifadesi vardır ki, ona zaman zaman sadece minik bir bebek olduğunu hatırlatmanız gerekebilir. “Ben her şeyi gördüm ve hepsini biliyorum.” der gibi bakan bilge ve yaşlı ruhlardır, onlara ait bir zamansızlık teması vardır ve adeta dünyaya gelmeden önce ne olacaklarını biliyor ve bunun ağırlığını taşıyor gibidirler.

    Bu onlar için harika olsa da sizin için aynı şey söylenemez. Kedinizi veterinere götürürken bile ne yapmanız gerektiğini size anlatmaya çalışan miniğiniz, kendinizi beceriksiz hissetmenize neden olabilir. Kararlı ve ne istediğini bilen yapısı daha küçücükken bile sizi şaşırtır. Bir şeyi yapmaya kalkıştığında ona “Hayır” demeden önce gözlerine bakın ve kararlılığını ölçün. O koltuğa çıkmayı kafasına koyduysa er ya da geç çıkacaktır. En iyisi bu alıştırmaları sizin gözetiminiz altında yapmasına izin verin. Yoksa meşhur inatçılığı baskın çıkacak ve istediğini alana kadar denemeye devam edecektir. Ancak aşırı durumlarda siz onun gözlerinin içine bakmalı ve net bir şekilde hayır diyebilmelisiniz. Bu sizin saygınlığınızın başladığı yer olacaktır. Yoksa hükmetmeyi seven bir küçük patronun gönüllü işçisi olabilirsiniz. Daha da büyüyüp anaokuluna başladığında, ona bebek gibi davrandığınızda, “Ben artık büyüdüm.” diye isyan edecektir. Gerçekten de büyümek için acelesi var gibidir. Bu kararlı melekle baş etmenin en iyi yolu, onunla aynı takımda olduğunuzu hissettirmektir. Yani rakip değil, ekip olmalısınız. Oğlak burcu bebeği meydan okumayı sevdiği için ona sık sık başa çıkabileceği türden küçük şeyler yaratın ve kendini güçlü hissetmesini sağlayın. Bu küçük yaştan özgüven sağlamasının en kısa yolu olacaktır. Ona küçük bir ev hayvanı alarak sorumluluğunu verin.

    Ne kadar kontrol delisi olacağına şaşırabilirsiniz. Ancak bu küçük ruha fazla da yüklenmeyin, yoksa başa çıkamayacağı durumlar onu bunalıma sürükleyebilir. Küçük yaşlarından itibaren eski ve tarihsel şeyleri sevdiğini fark edebilirsiniz. O nedenle sık sık tarihi mekanlara gezmeye götürebilirsiniz. Parayla ilişkisi de iyidir. Ona küçük bir kumbara alarak maddeyle ilişkisini güçlendirebilirsiniz. Oğlak burcu bebekleri, disiplin ve form gezegeni olan Satürn tarafından yönetildiğinden disiplindir. En sevdiği renkler bebeklerin sevdiği cinsten pembeler, maviler olmazsa şaşırmayın. O daha çok kurşuni gibi koyu renklere yönelebilir. Giysilerde de abartıdan hoşlanmaz. Buna saygı duyun ve tarzını belirlemesine izin verin. Ona iyi bir alt yapı sağladığınızda geleceğin liderleri, tarihçileri, bankacıları, diş doktorları, mimarları arasında yer alacağından emin olabilirsiniz.

    alıntı..
#31.05.2017 01:57 1 0 0
  • Doğanın mucizeleri olan meyvelerin eşsiz dokunuşları ile cildinizi tazelemek ister misiniz? Her bayanın cildine günlük , haftalık , aylık olarak uygulayacağı bakımlar yapması gerekiyor. bu bakımlar için gerekli malzemeleri evde buzdolabınızda kolaylıkla bulabilirsiniz. Meyvelerin sağlığımız içinde cildimiz içinde önemini anlatmak ile bitiremeyiz.

    noimage

    Evde Yapabileceğiniz Meyveler ile Doğal Cilt Bakımı Maskesi Tarifleri ;
    Peki hangi meyveler cildiniz için yararlı ? Bunları gelin birlikte değerlendirelim. Meyvelerin içindeki vitamin ve minerallere bünyemizin ihtiyacı olduğunu hepimiz biliyoruz. Son zamanlarda adından sıklıkla bahsettiren ahududunun bir çok yararı olduğu ortaya çıkmıştır. Cildiniz için ahududunun içinde yer alan A vitamini cildinizin pürüzsüz olmasını sağlar.

    Ahududu Maskesi Nasıl Yapılır ?
    Bir avuç ahududuyu bir kasenin içine alın ve püre kıvamına gelinceye kadar iyice ezin. cildinize uygun temizleyici ile temizledikten sonra cildinize ahududu maskesini yavaş hareketler ile uygulayın. 15 dakika kadar bekletip yüzünüzü ılık su ile iyice yıkayın. adını sıklıkla duyduğumuz cilt sorunlarından kurtaran diğer meyvelerden bir tanesi de çilek .

    Çilek Maskesi Nasıl Yapılır ?
    Cam bir kasenin içine bir avuç çileği koyun ve çatal yardımı ile çilekleri iyice ezin ve suyunu yüzünüze güzelce sürün. 10 dakika kadar bekledikten sonra yüzünüzü ılık su ile yıkayın.

    Avokado Maskesi Nasıl Yapılır ?
    Cilt kırışıklıklarına çok iyi gelen bu maskeye bayılacaksınız. Bir tane avokadonun kabuklarını iyice soyup çatal yardımı ile iyice ezin. içine yarım tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve içine ayrı bir yerde çırpılmış yumurta sarısını da ekleyip iyice kıvama gelene kadar karıştırın. Karıştırırken içine yavaş yavaş üç yemek kaşığı dolusu zeytin yağını da ilave edin. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza bol miktarda masaj yaparak yavaş hareketler yaparak sürün. Yarım saat beklettikten sonra yüzünüzü ve boynunuzu ılık su ile iyice yıkayın. Kırışıklıklara iyi geldiğini göreceksiniz. Avokadoyu dilerseniz sadece püre haline getirip içine başka malzeme koymadan da yüzünüze ve boynunuza uygulayabilirsiniz. Cildinizi canlandırıp kırışıklıklar ile savaşmaya yardımcı olur. Bu maskeleri düzenli yaptığınızda faydalarını gözle görülebilir şekilde fark edeceksiniz.

    Portakal Maskesi Nasıl Yapılır ?
    Cildinizi canlandırmaya yardımcı olan içindeki C vitamini deposu olan portakal cildi beslemek için çok yararlıdır. 1 adet portakalın suyunu, 1 tatlı kaşığı bal, 1 yumurta sarısı bu malzemelerin hepsini bir kasenin içinde iyice karıştırın, yüzünüze iyice sürün. 20 dakika kadar cildinizde bekletip daha sonra yüzünüzü ılık su ile iyice yıkayın.

    Meyveler ile cilt bakımı yaparak sağlıklı ve güzel bir görünüme sahip olabilirsiniz.


    alıntı..
#31.05.2017 01:48 1 0 0
  • noimage

    Adet sancısı için bitkisel çay ve çözüm önerileri nelerdir ? Adet sancısı, birçok kadının korkulu rüyasıdır. Rahim kasılmalarının ağrı olarak yansıması sonucu oluşan adet sancısı, kasılmalar sırasında rahimde prostogladin maddesinin salgılanmasından kaynaklanır. Prostogladin maddesinin az veya çok salgılanması adet sancısının şiddetini belirleyen etkendir. Rahim kasılmalarının sebebi ise, rahim içi tabakasının yenilenmesi sırasında oluşan kanamanın normal sınırlarda kalmasını sağlamaktır. Regl döneminde ağrılarınız çok şiddetli ise bunun altında yatan adet dışında başka sebepler bulunabilir. Herhangi bir enfeksiyon kapmış olabilir veya rahminizde kist bulunmuş olabilir. Çok şiddetli ağrılarda mutlaka bir kadın doğum uzmanına görününüz.
    Bayanlarda adet sancısı farklılık gösterebilir. Kimi bayanlar hafif ağrılarla adet dönemini atlatırken, kimi bayanlar bu kadar şanslı değildir. Bazı bayanlar da ise günlük hayatını olumsuz etkileyecek derecede adet sancıları görülür.

    Adet Sancısına Hangi Bitkisel Çaylar İyi Gelir?

    Adet döneminde düşünülen soru adet sancısına neyin iyi geldiğidir. Orta şiddetli adet sancısını geçiren en büyük 2 etken sıcaklık ve bitki çayıdır. Bu iki etken ilaç içmeden adet sancılarınızın kesilmesine yardımcı olacaktır. Sıcak bir duş veya karın bölgesine sıcak bir havlu koyularak adet sancısı hafifletilebilir. Kesinlikle karın bölgesine doğrudan ısı uygulanmamalıdır.

    Isıtma yönteminden sonraki adet sancısını hafifleten en önemli etken bitki çaylarıdır. Evde kolayca hazırlanabilecek adet sancısı için bitkisel çay önerilerine göz atabilirsiniz ;

    Zencefil Çayı
    Adet sancılarına neden olan prostogladin maddesinin salgılanma seviyesi düşürülmesinde etkili önemli bir bitkidir. Zencefil , prostogladin seviyesini düşürerek adet sancısını hafifletmiş olur. Ayrıca adet döneminde görülen yorgunluk ve düzensiz adet görme sorununu ortadan kaldırır.
    Adet döneminde kullanılması gereken zencefil çayı, kaynatılarak değil demlenerek hazırlanmalıdır. Tercihe göre limon ve bal ekleyerek günde 3 defa içmeniz adet sancısı sorununuzu önemli ölçüde azaltacaktır.

    Tarçın Çayı
    İçeriğinde bulunan antispazmodik , anticlatting ve anti-inflamatuar sayesinde tarçın , adet sancısını rahatlatan etki gösterir.
    Ilık bir bardak su içerisine 1.5 çay kaşığı toz tarçın ve 1 tane kabuk tarçın ekleyince kaynatın. Tercihe göre bal ilave edip günde iki defa içiniz. Adet sancılarınızın kesilmesine yardımcı olacaktır.

    Papatya Çayı
    İçeriğinde rahmi dinlendiren antispazmik maddesini bulundurması açısından prostogladin maddesinin az salgılanmasını sağlayan papatya çayı, adet sancılarınızın azaltılması için tavsiye edilen bir çaydır. Bir demliğe 8 adet papatya ve 4 bardak su ekleyin.15 dakika boyunca kaynatın. Papatya çayı ayrıca adet döneminde oluşan gerginlik ve ruhsal değişimi de azaltacaktır.

    Maydanoz Çayı
    Adet sancılarını giderici en önemli bileşik olan apiol ve myristicin içermesi sebebiyle adet döneminizde rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca düzensiz adet döngülerini düzenlemeye yardımcı olur. Bir bardak suya 6 adet maydanoz koyun ve 7 dakika boyunca kaynatarak hazırladığınız maydanoz çayını soğuk içiniz.

    alıntı..
#31.05.2017 01:04 1 0 0
  • noimage

    Kol Kasılması Nedir ?
    Kol kasılması, çok çeşitli sebeplerden dolayı tetiklenebilen ve bireyin günlük yaşam kalitesinin düşmesine neden olan önemli bir sağlık problemidir. Kol kasılması sorunu yaşayan bireyin günlük yaşam kalitesi düşer. Ani hareketler yaptığında acı ve fiziksel aktivitelerde kısıtlılık meydana gelir. Bu nedenle kol kasılması sorunu yaşayan bireylerin, ani ve zorlayıcı aktiviteler, hareketler yapmasını önermiyoruz. Özellikle güç gerektiren, ağır çalışma koşullarında çalışan bireylerde kaslarda oluşan hasar ve zedelenmelerden dolayı kol kasılmaları görülebilmektedir. Bu durum hem iş hayatınızı hem de günlük yaşam kalitenizi olumsuz yönde etkileyecektir. Bu nedenle daha fazla ilerlemesini ve ağır bir dereceye ulaşmasını beklemeden ertelemeden doktor kontrolüne başvurmalı ve doktorunuzun önereceği tedavi şeklini ve yollarını eksiksiz bir şekilde uygulamalısınız.

    Kol Kasılması Nedenleri Nelerdir ?
    Kol kasılması çok çeşitli sebeplerden dolayı tetiklendiği gözlemlenmektedir. Sinir sıkışması veya kol da bulunan damarlarda sıkışıklık veya hasar meydana gelmesi kol kasılmalarında sık görülen nedenler arasındadır. Damarlar vücudumuzun hayat kaynağı olan kanı dağıtmada ve hücrelere ulaştırmada en önemli yoldur. Vücudumuzun herhangi bir bölgesinde damarlar hasar gördüğünde veya aşırı derecede zorlandığında kasılma ve ağrılar ortaya çıkabilir. Kol bölgemiz de buna dahildir. Ani fiziksel aktivitelerde kol kasılmasına neden olabilir. Bu nedenle ani ve zorlayıcı fiziksel aktivitelerden kaçınmanızı öneriyoruz. Çeşitli kalp damar hastalıkları da kol kasılmalarında önemli bir etkendir. Bu nedenle kol kasılması durumunda bir kalp doktoruna görünmekte sizin faydanıza olacak bir adımdır.

    Kol Kasılması Belirtileri Nelerdir ?
    Günlük yaşam sürecinizde çeşitli hareketler yaparken zorluk çekiyorsanız, kol ve parmak hareketlerinizde, aktiviteleriniz de kısıtlılık meydana geliyorsa, hareket ettirirken sanki damarlarınız çekiliyormuş gibi bir his yaşıyorsanız kol kasılması belirtilerine sahipsiniz demektir. Ertelemeden ve ihmal etmeden doktor kontrolü öneriyoruz

    Kol Kasılması Tedavisi
    Kol kasılması tedavi sürecine başlanmadan önce ilk yapılması gereken şey kol kasılmasını tetikleyen unsurun belirlenmesidir. İlk olarak kasılmayı tetikleyen etken belirlenir ve daha sonra o etkeni ortadan kaldıracak bir tedavi yöntemi belirlenerek süreç devam eder. Bu nedenle kulaktan dolma, sağdan soldan duyduğunuz şeyleri tedavi amaçlı denemekten kaçınmalısınız. Başka bireyin kol kasılmasını tetikleyen etkenle siz de görülen kol kasılması etkeni aynı olmayabilir. Fayda göreyim derken bilinçsiz hareketlerle kendinize zarar verebilirsiniz.

    Kol kasılmasına hangi doktor bakar ? Kol kasılması için hangi bölüme gidilir diye soruyorsanız fizik tedavi bölümüne gitmelisiniz.

    alıntı...
#31.05.2017 00:52 1 0 0
  • noimage

    Hoş kokusuyla bilinen muskat aslında meyve ağacı tohumunun çekirdeğidir. Bu aromatik ve afrodizyak etkili baharat antik çağlardan beri iyileştirici özellikleri için kullanılır olmuştur. Endonezya yağmur ormanlarının yaprak dökmeyen ağaçları olan muskat ağaçları, bu nedenle o bölgeye Baharat Adaları ismini de vermiştir.
    Botanik açıdan, myristicaceae ailesine ait olan bu ağaçlar bilimsel adıyla myristica fragrans olarak bilinmektedir. Tropikal bölgelerin her yerinde yetişen muskat, küçük Hindistan cevizlerine benzemektedir. Fakat görünüş olarak benzemesine rağmen, çok daha az yoğun ve aromaya sahiptir. (1)
    Muskat, geleneksel olarak hem Asya hem de Batı mutfakları başta olmak üzere dünya genelinde yemeklere hassas ve tatlı lezzet katan bir baharattır. Ayrıca ağaç ve yapraklarından elde edilen yağlar da oldukça değerli olarak kabul edilmektedir. Muskat özündeki uçucu yağlar ise sağlık açısından son derece faydalı olmakla birlikte alternatif bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. (2)

    Muskatın sağlığa faydaları
    Ağrı kesicidir: Muskat, mentol benzeri bir bileşene sahiptir ve böylece doğal bir ağrı giderici olabilmektedir. Bu nedenle, yemeklere baharat olarak eklenen muskat yaralanmalar ve kronik inflamasyonu nedeniyle oluşan artrit gibi durumlardaki ağrıyı rahatlatmaya yardımcı olabilmektedir.
    Sindirime yardımcı olur: Muskat toz haline gelene kadar öğütüldüğü zaman lif içeriği sayesinde bağırsaktaki düz kaslarda peristaltik hareketini teşvik ederek sindirim işlemine yardımcı olmaktadır. Ayrıca, sindirim sürecini kolaylaştırmakta, mide ve bağırsak suyunun salgılanmasını için destek olmaktadır. Lif deposu olması nedeniyle kabızlık ve diğer bağırsak sorunları sıklığını azaltmakta ve rahatlatmaktadır. (3)

    Beyin fonksiyonlarını artırır: Eski zamanlardan beri muskat bir beyin uyarıcı olarak kullanılmaktadır. Yorgunluk ve stres gibi durumları ortadan kaldırmaya yardımcı olan muskat, anksiyete ya da depresyon gibi durumlar varsa etkili bir çözüm olabilmektedir. İş ve okul gibi konsantrasyon ihtiyacı duyulan durumlar için muskat tüketimi faydalı olabilmektedir.
    Böbrek ve karaciğeri temizler: Detoksifikasyon sağlıklı olmanın önemli bir faktörüdür. Diyet, kirlilik, stres, tütün, ilaç ve diğer dış maddeler organlarda toksinlerin birikmesine yol açabilir. Bu zehirlerin birikmesi genelde karaciğer ya böbrekleri etkilemektedir. Muskat ise toksinleri kaldırarak karaciğer ve böbreği temizleyebilmektedir. Aynı zamanda böbrek taşı oluşumunu da engelleyebilmektedir. Temizlenen karaciğer ve böbreğin işlevini daha iyi yapmasına destek olmaktadır. (4)
    Anti bakteriyeldir: Antibakteriyel özelliklere sahip olan muskat, enflamasyon ve yaraları hafifletmeye yardımcı olabilmektedir. Diş eti ve ağız yaraları için de kullanılabilen muskat, ağızda bir rahatlama sağlar. Günlük olarak tazelik ve temizlik için tozunu diş macununuza ekleyebilirsiniz. Aynı zamanda, içerdiği uçucu yağlar sayesinde streptokoksik (farenjit) tedavisi için etkili olabilmektedir.
    Cilt sağlığına yardımcı olur: Uçucu yağlara sahip olan muskat cilde uygulanabilmektedir. Kozmetik sektöründe aslında kakao yağı yerine kullanılmasıyla bilinmektedir. Topikal olarak uygulandığında siyah nokta ve akne izlerini azaltmak için etkili olabilmektedir. Cilde yardımcı olan muskat genellikle seyreltilip krem ile karıştırılmaktadır. (5)

    Ağız kokusunu tedavi eder: Muskat antibakteriyel özellikleri nedeniyle ağız kokusu ve kötü nefesi tedavi edebilmektedir. Kötü nefesin nedeni genelde bilindiği üzere ağızda bakterilerin birikmesidir. Muskat, ağzı bu bakterilerden temizlemektedir. Birçok diş macunu markası tarafından kullanılan muskat, diş ve dişeti hastalıklarını da tedavi edebilmektedir. (6)
    Uykusuzluğa iyi gelir: Geceleri uyku problemi yaşıyorsanız, ılık sütün içine katılan muskat bir çare olabilmektedir. Muskat hafif rahatlatıcı etkiye sahiptir ve ılık süt ile birleşince oldukça sakinleştirici olabilmektedir.
    İshali tedavi eder: Muskatın sağlığa olan büyük faydalarından biri ise ishali gidermeye yardımcı olmasıdır. Bu tedavi yöntemi geleneksel halk hekimleri tarafından yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Yapılan bazı araştırmaların bulgularına göre de, muskat tüketimi ishali azaltmak için oldukça etkili olabilmektedir. (7)
    Kan basıncına etki eder: Muskat mineral içeriği nedeniyle organların fonksiyonları için oldukça yararlıdır. Potasyum kan basıncını düşürmenin yanı sıra kan damarlarını rahatlatır, böylece de kardiyovasküler sistem üzerindeki yükü azaltmaktadır. Buna ek olarak, besinlerinin alımını kolaylaştırarak sindirime yardımcı olmaktadır. Muskatın kalsiyum içeriği ise kemik sağlığının korunması için oldukça destekçidir. Son olarak ise demir içeriği de kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırmakta ve demir eksikliği (anemi) belirtilerini azaltmaktadır.

    Afrodizyak etkisine sahiptir: Muskat, libidoyu artırmaya yardımcı olarak cinsel güç için destekçi olabilmektedir. Muskat özü, iktidarsızlık için bir tonik olarak kullanılmaktadır. Afrodizyak bitkiler arasına giren muskat enerji vermekte ve canlılığı artırmaktadır. (8)
    Alzheimer Hastalığı’nı önler: Muskat üzerine yapılan modern çalışmalarda, muskatta bulunan myristicin olarak bilinen bir enzim inhibitörünün Alzheimer Hastalığı ile bağlantılı enzimi azalttığı gösterilmiştir. Ayrıca muskatın belleği artırmak için yardımcı olduğu da keşfedilmiştir. (9)
    Muskat yağının faydaları
    Muskat yağı, muskat tohumlarının kurutulmuş olgun çekirdeklerinin buharda damıtma işlemi ile oluşturulur. Muskat tohumları Endonezya Baharat Adaları bölgesinde yaprak dökmeyen muskat ağaçlarında yetişmektedir. Tarih boyunca birçok uygulama için kullanılan muskat yağı günümüzde mumlar, sabunlar, kişisel bakım ürünleri de dâhil olmak üzere mutfakların vazgeçilmez baharatı haline gelmiştir. (10)
    Topikal olarak sıcak kompres şeklinde uygulanan muskat yağı kas, sinir, artrit ve gut ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilmektedir. Hindistan cevizi yağı ile birlikte kullanıldığında etkilenen bölgeye masaj yapıldığı takdirde ağrıyı dindirebilmektedir.
    Muskat kötü bakterileri öldürmek ve toksinlerin vücuttan atılması için yardımcı olabilecek antibakteriyel özellikleri içermektedir.
    Muskatın sahip olduğu uçucu yağlar konsantrasyon ve bellek becerilerinin artırılmasına yardımcı olabilmektedir. Alzheimer hastalığına neden olan beyindeki bazı enzimlerin büyümesini dizginlemek için doğal organik bir bileşik olan myristicin bileşenini içermektedir. Aynı zamanda duyu sinirlerinin fonksiyonlarını uyararak stres, anksiyete ve yorgunluğu gidermeyi sağlamaktadır.
    Eğer ishal, şişkinlik ve kabızlık gibi durumlardan muzdaripseniz muskat yağı bağırsaktaki aşırı gazı çıkararak rahatlama sağlayabilmektedir. Sadece sıcak banyo suyuna beş altı damla muskat yağı eklemek yeterli olacaktır.
    Muskat yağı cilt kırışıklıklarını ve çizgilerini tedavi etmeye yardımcı olabilmektedir. Sahip olduğu antibakteriyel ve antiseptik özellikler muskatı yaşlanmanın belirtilerini yavaşlatmak için oldukça etkili bir hale getirmektedir.
    Muskat yağı karaciğer için bir tonik olma özelliği taşımaktadır. Karaciğerdeki toksinleri kaldırmaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca, böbrek taşlarını önlemenin yanı sıra vücutta ürik asit birikiminin çözülmesine de etki edebilmektedir.
    Muskat yağı astım, soğuk algınlığı, grip ve öksürük gibi solunum yolu problemleriyle ilgili rahatsızlıkların iyileştirilmesinde etkilidir. Sıcak suyun içine eklenen iki damla muskat yağı sonrasında buharından faydalanılarak akciğerlere nemli sıcak hava alınması sağlanabilmektedir. Böylece burun kanallarını açmaya destek olacaktır.
    Muskat yağı sakinleştirici aroması sayesinde vücudun rahatlamasını sağlamakta ve uyku için yardımcı olmaktadır. Sadece gövde üzerine yağ ile yapılan masajın ardından sıcak bir duş almak sinirleri yatıştırmakta ve uykunun kalitesini artırmaktadır. (11)
    Muskatın zararları
    Ağız yoluyla uygun miktarlarda tüketimi durumunda muskat muhtemelen güvenli olarak kabul edilmektedir. Muskat yaygın olarak gıdalarda baharat olarak kullanılmaktadır.

    Gıdalarda bulunan miktarlardan çok daha büyük miktarlarda uzun süreli olarak muskat tüketmek güvenli değildir. Günlük olarak 120 mg ve daha fazla uzun süreli olarak muskat tüketimi halüsinasyonlar ve diğer zihinsel yan etkilere neden olabilmektedir. Büyük dozlarda muskat alan kişilerde mide bulantısı, ağız kuruluğu, baş dönmesi, düzensiz kalp atışı, ajitasyon ve halüsinasyonlar yaşanabilmektedir. Bu yan etkilere ölüm de dâhil edilebilmektedir.
    Cilt üzerinde kullanılan muskatın tamamen güvenli olduğuyla ilgili yeterli bilgi yoktur.
    Hamilelik ve emzirme: Muskat besinlerde bulunandan daha büyük miktarlarda tüketildiği takdirde güvenli değildir. Hamile kadınlarda, muskat tüketimi düşük ya da doğum kusurlarına neden olabilmektedir. Emzirme döneminde muskat tüketiminin tamamen güvenli olduğuyla ilgili yeterince bilgi yoktur. Bu nedenle güvenli bölgede kalmak için muskat tüketiminden kaçınmakta fayda vardır. (12)

    Terapötik doz miktarını destekleyecek hiçbir klinik çalışma bulunmamaktadır. Yine de, vücut ağırlığına göre değişen oranlarda 1 ya da 2 mg olabilmektedir. Genelde toksit doz aşımları 5 mg’ den sonra gözlemlenmektedir. (13)

    alıntı..
#23.05.2017 10:20 1 0 0
  • noimage

    Tatlı, sulu yaban mersini doğal yanlısı antosiyanin pigment, antioksidanlar açısından zengindir. Bu küçük, yuvarlak mavi mor renkteki meyveler uzun ömürlülüğüyle bilinmektedir. Botanik açıdan ericaceae ailesinden vaccinium içine ait yaprak döken bir çalı ağacından gelmektedir. (1)
    Kurutulmuş yaban mersini adeta bir besin paketidir. Çeyrek fincan başına sadece 127 kaloriyle beraber potasyum sunmasına rağmen kolesterol içermemektedir. Buna ek olarak, bu meyve sağlığınız için hayati önem taşıyan besinleri bünyesinde barındırmaktadır. Oldukça lezzetli olan bu meyveyi tüketmenin birçok zevkli yolu vardır. Özellikle yulaf ezmesiyle tüketilen yaban mersini kurusu son derece popülerdir. (2)

    Yaban mersini kurusunun sağlığa faydaları
    Yaşlanma belirtileriyle mücadele eder: Yaban mersini kurusu yaşlanma belirtilerinin azaltılması için serbest radikallerin hasarına karşı koruyucu olabilmektedir. Antioksidan açısından zengin olan yaban mersini, mavi rengini antosiyaninlerden almaktadır. C vitamini bolluğunun yanı sıra en etkileyici nedenlerden biri de budur. Kırışıklık, yaşlılık lekeleri, katarakt, osteoporoz, saç dökülmesi, demans gibi durumlar için faydalıdır. Ayrıca, Alzheimer hastalığı gibi yaşlanma belirtilerini de önleyebilmektedir.
    İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir: İdrar yolu enfeksiyonlarından E-coli gibi belirli bakteri kolonilerinin oluşturduğu enfeksiyonun sonucudur. Bu idrar ve diğer komplikasyonların geçişi sırasında, inflamasyonlu bir yanma hissi ile sonuçlanır. Yaban mersini kurusu ise bu bakterinin büyümesini devre dışı bırakacak polimer benzeri moleküllere sahiptir. Aynı zamanda bir antibiyotik gibi davranan yaban mersini, idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin iç duvarlardan temizlenmesine yardımcı olmaktadır. (3)

    Kemik sağlığını destekler: Kurutulmuş yaban mersini K vitamini açısından oldukça zengindir. Günlük olarak önerilen K vitaminini 20 ila 26 oranı arasındadır. Düzgün kan pıhtılaşması ve kemik sağlığında önemli rol oynayan K vitamini, güçlü kemikler için gerekli olan kalsiyumun vücut tarafından emilmesini sağlamaktadır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezine göre, özellikle osteoporoz için risk altında olan kadınlarda kemik sağlığına yardımcı olmaktadır.
    Diyabete iyi gelir: Kurutulmuş yaban mersini iyi bir lif kaynağıdır. Çeyrek fincan kurutulmuş yaban mersini günlük lif ihtiyacının yüzde 10-12 kadarını karşılamaktadır. Lif sindirim sisteminin sorunsuz çalışması için bağırsak hareketlerini düzenlemektedir. Klinik çalışmalar, yaban mersini kurusu gibi lif açısından zengin olan gıdaların tüketiminde tip 2 şeker hastalığının önlenebileceğini söylemektedir. Yaban mersini kurusu kandaki şeker ve insülin seviyelerini düşürebilmektedir. (4)
    Beyin sağlığına iyi gelir: Yaban mersini kurusu birkaç şekilde beyine yardımcı olabilmektedir. Bu meyve beyin fonksiyonlarını geliştirmekte ve hafızaya destek olmaktadır. Yapılan çalışmalar, günlük olarak yaban mersini kurusu tüketiminin Alzheimer ve Parkinson başlangıcını ya da ilerlemesini durdurmak yardımcı olacağını göstermiştir. Yaban mersini ayrıca, hasarlı beyin hücrelerinin iyileşmesine etki etmekte ve öğrenme yeteneklerini geliştirmektedir.
    Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yaban mersini kurusu sahip olduğu vitamin ve diğer besin değerleri nedeniyle soğuk algınlığı ve enfeksiyonu uzaklaştırmak için vücuda yardımcı olmaktadır. Vücutta hastalığa neden olan serbest radikallere karşı antioksidanlar mücadele etmektedir. Bu antioksidanlar ayrıca kolon, karaciğer ve yumurtalık kanserleriyle de savaşabilmektedir. Yaban mersini kurusu enfeksiyonun önlenmesi ve bakterilerin temizlenmesi için son derece faydalıdır. (5)

    Kalp sağlığını destekler: Yaban mersini kurusu antioksidanlarla dolu olduğundan, kolesterol düzeylerini kontrol altında tutmaya yardımcı olmaktadır. Yapılan çalışmalar, yaban mersininde bulunan bileşenlerin kandaki yağ dengesinin iyileştirilmesi ve damarların tıkanmasını önlemek için etkili olabildiğini göstermektedir. Ayrıca, içerdiği flavonoidler, kan basıncını düşürmeye destek olmaktadır. Böylece, yaban mersini kurusu kalp hastalıkları riskini en aza indirerek kalp sağlığını korumaktadır. (6)
    Kanserle mücadele eder: Günlük olarak tüketilen yaban mersini kurusu kansere karşı koruyucu olabilmektedir. Antioksidan açısından mükemmel bir kaynak olan yaban mersini meyvesinin kolon, karaciğer ve yumurtalık kanseriyle mücadelede özellikle yararlı olduğu tespit edilmiştir. Yaban mersini kurusundaki vitamin C, bakır ve fenolik bileşikler kanser hücrelerinin inhibe edilmesine etki etmektedir. Yapılan bazı çalışmalar, yaban mersinindeki antioksidanların kanser hücrelerini öldürebileceğini bile söylemektedir.
    Göz sağlığına iyi gelir: Yaban mersini kurusu sağlıklı bir görme yetisi için faydalıdır. Katarakt, makula dejenerasyonu ve diyabetik retinopati gibi yaşa bağlı görme sorunları için yaban mersini gibi meyvelerin günlük olarak tüketilmesi önerilmektedir. Yaban mersininde bulunan çeşitli vitamin, mineral ve luteinin göz sağlığını korumaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Yaban mersini ayrıca görme kaybı ve göz yorgunluğunu azaltmak, sağlıklı retinayı korumak için önemli olan antosiyanin içermektedir. (7)
    Cilt sağlığına iyi gelir: Yaban mersini cilt bakım ürünlerinde kullanılan dünya çapında popüler bir meyvedir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde hormon dengesini koruyarak akne oluşumunu önleyebilmektedir. Bu da yaban mersini kurusunu ev yapımı bir akne çözümü haline getirmektedir. Ayrıca, yaban mersini aşırı güneş maruziyetinin zararını azaltmak için kanıtlanmış doğal resveratrol içermektedir.

    Kilo vermeye yardımcı olur: Hem düşük kalorisi hem düşük glisemik indeksi hem de yüksek lif içeriği yaban mersini kurusunu kilo vermek için mükemmel bir seçenek haline getirmektedir. Glisemik indeksi düşük gıdalar daha yavaş emilir, çünkü bunlar artık sindirim sistemi içinde kalmaktadır. Bu gıdaların karbonhidrat açısından düşük olmasının nedeni budur. Yaban mersini kurusu gibi yiyecekler iştahı kontrol altında tutmakta ve kilo yönetimine destek olmaktadır. Ayrıca, dengeli kan şekerine etki ederek insülin direnci riskini azaltmaya yardımcı olabilmektedir. (8)
    Sindirim sistemini destekler: Yaban mersini lif içermesi nedeniyle kabızlık gibi sindirim problemlerini uzak tutmak için faydalı olabilmektedir. Ayrıca sahip olduğu vitaminler, sodyum, bakır, fruktoz ve asitler sayesinde sindirimi geliştirmek için etkili olabilmektedir. (9)
    Kolesterolü düşürür: Oksidatif hasar sadece hücreler ve DNA ile sınırlı değildir. LDL lipoproteinler de (“kötü” kolesterol) oksitlenmektedir. Aslında, LDL oksidasyonu kalp hastalığı sürecinde çok önemli bir adımdır. Neyse ki, yaban mersini kurusu güçlü antioksidanlar içermesi nedeniyle LDL kolesterol seviyelerini azaltabilmektedir.
    Kan basıncına etki eder: Yüksek kan basıncı olan kişilerde önemli faydalar sağlamaktadır. Yapılan çalışmaya göre, kalp hastalığı için yüksek risk altında obez bireylerin düzenli yaban mersini tüketimi durumunda kan basıncında % 4-6 oranında bir azalma olduğu gözlemlenmiştir. Diğer çalışmalar, özellikle menopoz sonrası kadınların da benzer etkiler yaşadığını göstermektedir. (10)

    alıntı..
#23.05.2017 10:11 1 0 0
  • noimage

    Parmakta Sinir Sıkışması, karpal tünel sendromu olarak da bilinen sinir sıkışması, uyuşma, ağrı, hareketsizlik gibi belirtileri göstermektedir. Karpal tünel el bileğinde bulunan median sinirin geçtiği tünele verilen isimdir. Bu tünelin yanlarını karpal kemikler oluşturmaktadır. Median siniri, baş parmak orta ve işaret parmaklarımızın hareketinden sorumlu sinirdir. Parmaklara hareketi kazandıran median sinirin yanında ten donlarında bulunmasıdır. Elde sinir sıkışması tünelde bulunan bağ dokuları, ten donların ve transvers karpal ligamentin kalınlaşması sonucu median sinire baskı yapmasıyla oluşmaktadır.

    Elde Sinir Sıkışmasının Nedenleri:
    El bileğinin aşırı kullanılması (fazla klavye kullanımı, elde halı dokumak ya da dantel işlemek)
    Hormonal durumların olması (gebelik)
    Diyabet, troid ya da romatizmal hastalıkların bulunması
    Ailede genetik olması
    gibi nedenler elde sinir sıkışmasına neden olmaktadır.

    Elde Sinir Sıkışmasının Belirtileri:
    Elde şiddetli ağrı, uyuşukluk, karıncalanma olmaya başlaması
    İşaret parmağı, orta parmağı, baş parmağı hareket ettirememe
    Dirseğe ve omuza doğru yayılan ağrıların başlaması
    en sık görülen belirtileri arasındadır.

    Elde sinir sıkışmasının tanısı ise hastada bu şikayetlerden biri veya birkaçının mevcut olmasıyla kolayca tespit edilebilir. Hastalığın tespiti sırasında hasta olan kişiye parmakların duyularını gözler kapalı şekilde test ederek, el kaslarında zayıflamaya bakılarak ya da sinir iletimini veya kemikleri tam olarak görmek için EMG testi, röntgen çekimi yapılarak tanı kolayca koyulabilir.

    Elde Sinir Sıkışmasının Tedavisi

    Sinirin sıkışmasını engelleyecek durumlara rağmen şikayetler devam ediyorsa cerrahi müdahale gerekmektedir. Cerrahi müdahale sırasında hasta ayaktayken bile yapılabilmektedir. Lokal anestezi uygulanarak transvers karpal ligament vertikal şekilde kesilerek median sinir gevşetilir ve sinir hücrelerinin rahatlaması sağlanır. Müdahale edilen elin şişmemesi için birkaç gün kalp seviyesinde yukarıda tutulur. Cerrahi müdahale uygulandıktan sonra bilek üç haftaya kadar dinlendirilmelidir. Bununla birlikte bilek tam anlamıyla eski sağlıklı haline gelmesi 6 ay kadar sürer ve bu süre içinde bileği zorlayacak hareketlerden uzak durulmalıdır. Eğer tedavi edilmez ise el kaslarında zayıflama meydana gelir.

    alıntı...
#30.04.2017 01:08 1 0 0
  • noimage

    Sigaranın hem içene hem de etrafındakine pek çok zararı olduğu bilinmektedir. Sağlığa olduğu kadar cilde de çok fazla zararı olan sigara; kötü ağız kokusuna, diş sararmasına, yüz çökmelerine, cilt rengi bozuklukları, cilt sarkmalarına ve cilt lekelerine sebep olmaktadır.
    Cildin erken yaşlanmasına, sararmasına ve solmasına sebep olan sigara cilt lekelerinin de ana kaynağıdır. Uzmanlar, sigara içerisinde bulunan nikotinin; kişinin kötü kokmasına, erkeklerde bıyık ve sakalların sararmasına, cilt yorgunluğuna, cildin soluklaşmasına, parmaklarda ve tırnaklarda kalıcı renk değişikliklerine neden olduğunu söylemektedir. Sigara, cildin incelmesine sebep olarak cilt sağlığının bozulmasına neden olur. Bu kötü görünümü makyajla düzeltmeye çalışan bayanlar, ciltlerine daha da zarar verir. Hem sigara hem de makyaj ciltte lekelenmelere yol açar. Cildin incelmesiyle kemiklerin ortaya çıkması da kişinin yaşlı gözükmesine ve ciltte kırışıklıklara sebep olmaktadır.
    Sigaranın dolaşım sistemini engellemesi ile hücrelere yeterli oksijen gitmemesi cilde solgun, mat, cansız ve sağlıksız görünüm sunar. Oksijen bakımından zayıf kalan cilt hücreleri görevlerini yerine getiremez ve bu durum sedef ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarına hatta cilt kanserine bile sebep olabilir. Sigaradaki nikotinin su tutma özelliği ciltteki suyu emerek ciltte çizgilenmeleri ve kırışıklıkları meydana getirir. Ayrıca sigara içen kişilerin dudakları mor ve grimsi renk alır, dudak çevresindeki yaşlılık çizgileri belirginleşir. Sigara, vücuttaki C ve E vitaminini de emerek, cildin yaşlanmasını hızlandırır.

    Sigaranın Cilde Nasıl Zarar Verdiği İle İlgili Kısa Videoyu Mutlaka İzleyin…

    https://youtu.be/4FtpP1oKUTo

    alıntı...
#26.04.2017 16:54 1 0 0
  • noimage

    Sinir sistemi nedir, sinir sistemi canlıların içsel ve dışsal çevreyi algılamasına, bilgi elde etmesine, bu bilgileri işlemesine yardımcı olan, vücuttaki hücre ağı sayesinde sinyalleri her yere ileten, kasların aktivitesini düzenleyen sistemdir. İnsan vücuduna ait olan sinir sistemleri merkezi sinir sistemi, çevresel sinir sistemi, somatik, sempatik, otonom ve parasempatik sinir sistemi olarak isimlendirilir. Epilepsi, MS, menenjit, şizofreni, alzheimer gibi hastalıklar sinir sistemini etkileyen hastalıklar arasındadır. Sinir sisteminin görevleri arasında duyguları algılama, algıları birleştirip, bütünleme ve hareketi sağlama gibi önemli işlevler bulunmaktadır.

    Sinir sistemi neleri kapsar?

    Merkezi sinir sistemi

    Sinir sistemi içinde yönetici ve denetleyici olan bölümdür. Bu kafatası ve omurga içinde bulunan sinirsel organlardan oluşmaktadır. Beyin kafatası içindeki en büyük sinirsel yapıdır. Girintili çıkıntılı yüzeyden oluşan beyin, iki yarım küreden oluşmaktadır. Beyin ve kafatası arasındaki 3 katlı zar beynin darbe ve sarsıntılardan korunmasını sağlar. Milyonlarca sinir hücresi ağ şeklinde beynin yapısında yer alır. Beyin insan vücudunda şu görevleri üstlenmiştir;

    Duyu organlarından gönderilen uyarıları değerlendirir
    Olayları ve problemleri düşünür ve çözer
    Susama, acıkma, uyanıklık, uyku düzenini sağlar
    Vücut ısısı ve kan basıncını düzenler
    Hormonların ne zaman salgılanacağını belirler
    Yapısı beyne benzeyen beyincik, iki yarım küreden oluşmuş ve daha küçük ebattadır. Kafatasının alt arka tarafında bulunan beyincik, iç kulak, beyin ve iskelet kasları ile bağlantılıdır.

    İnsan vücudunda beyincik aracılığıyla yapılanlar ise;
    Kol ve bacak kaslarının uyumlu bir şekilde çalışmasını sağlar
    Hareketlerin dengeli olmasını sağlar
    Kol ve bacak kaslarının çalışma derecesi düzenlenir
    Düz bir yüzeye sahip olan omurilik soğanı, aynı soğana benzer. İstem dışı çalışan organları yöneten yapı boynun üst tarafında yer alır. Omurilik soğanı insan vücudunda;

    İstemsiz yapılan hareketlerin yönetimini
    Solunum, boşaltım ve dolaşım sisteminin çalışmasını
    Sindirim sisteminin çalışmasını düzenlemektedir.
    Omurgada sırtta bulunan omurilik, düz yüzeyli sinir kordonundan oluşmuştur. İşlevi kafatasındaki organlarla vücuttaki organların bağlantısını sağlamaktır. Omurilik insan vücudunda;

    Beyin ve organlar arasındaki iletimi sağlanır

    Reflekslerin düzenlenmesi sağlanır. Refleksler doğuştan ve sonradan kazanılır. Doğuştan olanlar nesillere aktarılır, sonradan kazanılanlar ise, sonraki nesillere aktarılmaz.

    Çevresel sinir sistemi

    Bu sinir sistemi içinde vücudu ağaç kökü gibi saran, sinir liflerinden oluşmaktadır. Merkezi sinir sistemiyle organlar arasındaki sinirsel iletimi sağlar. Sinir dokusunu oluşturan nöronlar, insan vücudunu ağ şeklinde sararak, tüm yönetimi sağlar. Çalıştıklarında çok fazla enerji harcarlar. Sinir sistemi sağlığı bakımından, dengeli ve sağlıklı beslenmeli, sigara ve alkol alışkanlığından uzak durulmalıdır. Bunlar beyin hücrelerini tahrip etmekte, yeni hücre oluşumunu engellenmektedir.


    alıntı....
#19.04.2017 08:22 1 0 0
  • noimage

    Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitamininin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içinde barındıran besleyici bir besindir.

    Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur. Kalp ve damar sağlığı açısından da yararlıdır.

    Avakadonun Kabızlığa karşı etkili, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır. İçerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önler dolayısıyla Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır.

    Avakado, vücutta toksik maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar.

    İçeriğinde bulunan protein, mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddelerdir. Avakado, vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar.

    Avakado tam olgunluğa toplandıktan sonra erişir. Lezzetini anlamak için olgunlaşmasını beklemek gerekmektedir. Avakadoyu hemen tüketmek üzere satın alacaksanız, yumuşak olanı seçmeniz gerekir.

    Yüksek besin değeriyle bilinen avokado yeşil kabuklu, yenilen kısımları açık yeşil, iri çekirdekli bir meyvedir. Genel olarak Akdeniz iklim kuşağına dek olan bölgelerde yetişir.

    Zengin vitamin ve mineraller içeriği sebebiyle yetersiz beslenenler için önemlidir.
    A, C ve E vitamini bakımından zengindir.
    Lutein ve Glutathion gibi antioksidanlar içerir.
    Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp damarlarının daralması ve tıkanmasını önleyici özelliktedir.
    Kandaki kötü kolesterolü düşürücü tekli doymamış yağlar içerir.
    Diğer meyvelere nazaran daha fazla protein içerir.
    Asparagin, aspartik asit, glutamin ve glutamik asit gibi serbest aminoasitlere diğer meyvelerden daha fazla oranda sahiptir.
    Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
    Yangı giderici ve nemlendirici özelliğiyle avokado yağı egzema ve sedef sorunları için faydalıdır.
    Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur.
    Sahip olduğu doymamış yağ asitleriyle kolesterolün yükselmesini önleyici etkiye sahiptir.
    Avokadonun yararları arasında zengin demir içeriğiyle kansızlığı önleyici etkisi de bulunur.
    Sahip olduğu protein, vitaminler, mineraller sayesinde, küçük çocukların ve hamile kadınların sağlıklı beslenmesinde yararlıdır.
    100 gram avokado yaklaşık olarak 165 kaloriye sahiptir.
    Avokadoda bulunan 14 mineral hücre yenilenmesini sağlamakta. Dolayısıyla yaşlanmaya neden olan zararlı toksinleri vücuttan atarak yaşlanmayı yavaşlatmakta ve cildi yıllara karşı korumaktadır.
    Avokado %30 oranında barındırdığı doymamış yağ miktarı nedeniyle vücuttaki kolestrolün artmasını önler. Kalp ve damar hastalıklarında doğal bir şifa kaynağıdır. Ülser üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir.
    Avakadonun içinde A, B1, B2, B3, B6, C, E, K vitaminleri, fosfor, magnezyum, demir, potasyum, kalsiyum ve çinko gibi mineraller bulunmaktadır.
    Aynı zamanda mutluluk hormonu olan seratoninden ötürü ruh sağlığımıza da en az beden sağlığımıza olduğu kadar faydalıdır. İçerdiği yüksek potasyum dinçlik verir ve insanı depresyona sokan uyuşukluluk ve rehaveti üzerinden atar.
    Bağışıklık sistemimizi güçlendiren, kandaki alkalin dengesini koruyan ve kandaki kırmızı kan hücrelerini yapan avakado aynı zamanda bir demir kaynağıdır.

    AVOKADONUN BESİN DEĞERLERİ


    Besin Değerleri

    100 Gr. Avokadonun Besin Değerleri
    Analizler 100 gr. Avokado
    Enerji (kcal) 143
    kJ 600
    Protein (g) 1,6
    Lif 3,0
    Karbonhidrat (g) 4,6
    Yağ (g) 13,8
    Doymamış Yağ Asitleri (g) 11,5
    Doymuş Yağ Asitleri (g) 2,2
    MİNARELLER (mg)
    Magnezyum 36
    Potasyum 477
    Sodyum 5,10
    Bakır 0,34
    Kalsiyum 9,50
    Çinko 0,61
    Demir 0,75
    Fosfor 36,5
    Mangan 0,20

    VİTAMİNLER

    Vitamin A (IU) 343
    Niacin (mg) 1,68
    Vitamin B6 (mg) 0,24
    Folik Asit (mg) 0,04
    Pantotenik Asit (mg) 0,96
    Tiamin (mg) 0,10
    Riboflavin (mg) 0,10
    Vitamin C (mg) 10,2
    Vitamin E (mg) 2,92


    alıntı...
#18.04.2017 14:30 1 0 0
  • noimage

    Güven konusu hem kadın için hem de erkek için farklı bir olgudur. Birine güvenmek ya da güvenilmek hissinin verebileceği duygu kişiyi daha özüne indiren hatta o kişiye farklı bir hava katan bir olaydır. Ancak kadınların erkeklerden daha fazla güven duyma ihtiyacı hissettiklerini, hatta yapılarının yani doğalarının bu duruma daha elverişli olduğunu söylemek yanlış olmaz.

    Kadınlar Neden Güvenmek İster?
    Doğası gereği doğduğu andan itibaren birine güvenme ihtiyacı isteyen kadın, kimi zaman ilk tanıdığı erkek olan babasına kimi zaman en yakın arkadaşına kimi zamanda hayatının aşkı olan erkeğe güvenmek ister. Çünkü güven duygusu kişiler arasındaki bağı en sağlam hale getiren duygudur. İnsanların sürekli tetikte ve tedirgin yaşamaya son vermesine ve karşısındaki kişiye karşı olumlu şeyler hissedebilmesinin temelinde güven duygusu yatar.

    Kadınların his olarak erkeklerden daha narin bir yapıda olduğunu da varsayarak, karşısındaki kişiye güvenemeyen kadından huzurlu olması, rahat davranması en kötüsü de doğal davranması beklenemez.

    Kadınlar Neden Erkeklere Diğer Kadınlardan Daha Çok Güvenirler?
    Yapısında kıskançlık duygusunu barındıran kadın, kendisi gibi olan diğer bir varlığı çoğu zaman kolay kolay sevemez. İçten içe farklı bir his ile ona karşı kıskançlık duyar. Bu nedenle çoğu kadının en yakınım dediği kişi bir erkektir. Onlara karşı daha dürüst davranabilen, en doğal hallerini yansıtabilen kadınların hissettiği şey, o erkek tarafından yargılanmayacağı oluşudur.

    Eğer kadınların en güvendikleri erkek kimdir diye bir soru sorulursa da bu konuda net cevaplar vermek zordur. Çünkü her kadın farklı bir erkeğe güvenir. Kimisi eşine sonsuz bir güven beslerken kimisinde bu durum baba, kardeş, ağabey, en yakın erkek arkadaş olarak uzar gider. Çünkü güven duygusu kendiliğinden oluşmaz. Güvenilmek için karşı tarafa gösterilecek daha doğrusu hissettirilecek belli başlı duygular vardır. Korkmadan, yargılanma yaşamadan, sığınılacak bir omuz arama hissi yaratan güven duygusunu her erkek hak edemez.

    alıntı...
#29.03.2017 02:34 1 0 0