Ebruli
Son güncelleme:
-
merhaba mavisim sana kirmizigul olarak sesleniyorum.buraya uye olabilmek icin ismimi degistirmek zorunda kaldim.simdiden yeni yilini en icten dileklerimle kutlar.esinle yavrunla saglikli mutlu yillar dilerim.pilates severlerden.eren ve gokhan hocayada mutlu yillar dilerim tabiikii tum ekibinizede.
-
Ebru hanım yakında sorularınızı yanıtlıcak arkadaşlar.
Internet böyle bir şey işte, internette dolandırılanlar, kandırılanlar aynen bu tip insanlar. Google da bir şey buldularmı sanıyorlar ki olay bitti.
-
evet ebru abla, yasasin PILATES KARDESLIGI
ilk olarak, harika oldugunuzu belirtmek istiyorum. bu gercekten turkiyede ilk! onca ******
sabah progamlardindan sonra boyle yararli,faydali ve eglenceli progamm hazirladiginiz icin
sonsuz tesekurler. sayenizde kendimi cook fit hissediyorum. okula gittigim icn her sabah
yapamiyorum, geceleri tekrari yapmaya calisiyorum. sizden ricam: oglenleri, soyle
haberlerden sonra ve once terkari yayinlarmisiniz?
Asil israrimin nedeni Ebru abla, sabahlari sizinle pilatesi canli canli yapabilmek icin
sabahlari okulu kiriyorum, 1 saat gec gec gidiyorum. bunu ttam 3 gun ust uste yapinca annem anladi, ve haliyle kizdi.
ama sonra nedense guldu. evet ebru ablacigiim senin progamina cook bayliyorum. bilki
heryerden izleniyorsun ( ben hollandadan), begeniliyorsun, ve hatta pilatesi seninle canli
yasamak icin universte hazirlgi senin icin bir sene terkar yapmaya gozden cikaran var.
haha saka tabii,seniye insAllah tip okumak istiyorum. evet bu son hazirlik senen cok agir
ebru ablacigim ama pilatesle stresssi mi atiyorum ve ( karn bolgemdeki yaglarida (unutmamak gerekir)) haha
ebru ablacigim son olarak , size birsey sormak istiyorum
ben sabahlari saat 0900 sizinle pilates yaparken, ac karnina yapiyorum cunki ozaman
vucuttaki yaglar daha hemen egriyormus. dogrumudur? bunu cok merak ediyorum.
sizi opuyorum! ve Basarilarinizi dilyorum.
Pilates kardesligi, Gamze,
hollanda
- ebru hanım öncelikle teşekkür ediyorum ikibuçuk aydır plates yapıyorum.vücudumda incelmeler oldu kalçam toparlandı fakat platese başlamadan kilom 58 şimdi 62 oldum anlam veremiyorum bu işe cevap verirseniz sevinirim
- MERABALAR BEN 80 KİLOLUK Bİ BAYANIM PİLATESE KASIM AYININ SONLARINDA BAŞLADIM YAZA KADAR İDEAL KİLOMDA OLABİLİRMİYİM BUNUN YANINDA KİLO VERMEK İÇİN NE ÖNERİRSİNİZ....PROGRAMINIZ YAZ AYLARINDADA OLACAK MI ELAZIGDA OTURUYORUM CD NİZİ BULAMADIM BU KONUDA ZORLUK ÇEKİYORUM İYİ GÜNLER GÜLAY
-
Hey Allahım.. Konuyu ne zamandır izliyorum.. Müdahale etmemek için zor tuttum kendimi.. Sağolsun Adminimiz söylemiş gerekeni ama hala yazıyorlar.. Gülsem mi üzülsem mi bilemedim
- slm ebru hanım programınız süper tşk ediyorum en baştada plates için yeni başladım ama inanıyorumki sayende vucudum şekle girecek size 1 sorum var cevaplarsanız sevinirim sabah programına yetişemiyorum çünkü uyku düzensizliğim var. sorum 32 yaşındayım ve 13 14 yaşında çocuklarım var herşey güzeldi bu seneye kadar şimdi ise 1 yıldır bacaklarım selülit ve bel karın yağ doldu ne yapabilirim platesten başka şimdiden tşkkürler başarılar
-
canım ben 42 yaşında ev hanımıyım bunca yıl denemediğim perhiz yada jimnastik yada aerobik her ne warsa denedim.her defasında pes ettim çünkü çok yorucu ve sıkıcıydı.. ben senle spora başladıgımdan beri hayat daha kolay iyiki varsın.seninle plates cok güzel ve faydalı, sendn bir ricam war mümkünse tabi sabahları yetişemiyorum programa gece izlemek zorunda kalıyorum programda çok gec saatlerde tekrarını weriyor. biraz daha erkene mesela 24 te falan yayınlansa olurmuküçük bir rica..seni çok seviyorum sevgilerimle wattoş)...
- slm ebru hanim sizinle beraber hergün plates yapiyorum ve cok yararini görüyorum benim sorunumda gerdanim yani boyun alti bu konuda bana ne tavsiye edersiniz yada plates de bu konu hakkinda bir calisma düsünüyormusunuz ve ben almanyada yasadigim icin sizin plates cd nize nasil ulasabilirim simdiden her sey icin cok tsk ler cevabinizi sabirsizlikla bekliyorum byeeee
- ben bir aydır seyrediyorum harika bir proğram teşekürler.platesi yapıyorum ve yanıyorum ama benim topum yok sandalyede yapıyorum zararı olurmu.iyi yayınlar
- ebru hanım bende sizin hayranlarınızdanım ve platesin en sıkı takipçisiyim lütfen tekrarı olsun başarılar diliyorum
-
Merhabalar Ebru hanım.Ben İstanbulda üst düzey yönetici idim.Evlendikten sonra İstanbula yerleştim ve çok kilo aldım evlenmeden önce 49 kilo idim şimdi ise 55 kiloyum.Öncelikle bir diyetisyene gittim ve sizinle berzber pilates yapıyorum sonrada kardiyo çalışıyorum .Daha öncede pilates yapıyordum ama benim sizden ricam sırt bölgemde oluşan ve alt kısmında oluşan yaglardan kurtulamıyorum bunun içinde hareket yaptırırmısınız? Programınızı çok begeniyorum cd aldım.Başarılarınızın devamını dilerim.
Sevil Pınar
- harika bi program severek ve zevk duyarak izliyorum izlerken uyguluyorum bu kadar güzel bi program yaptıkları için onları kutluyorum
- 18 yaşında citti bi sprcuyudum ama bıraktıktan sonra kilo almaya başlamıştım bu program sayesinde eskisinden daha güzel bi fizige sahibim programda emegi geçen herkeze başta ebru hanıma çok teşekür ediyorum iyki bu program var
- merhaba ebru hanım.sizi çok beğeniyor ve severek izliyorum.sizinle spor yapmaya başladım.cuma günleri topla plates yapıyorsunuz fakat benim topum olmadığı için yapamıyorum.haftasonları canlı yayın olmadığından araya reklam giriyor ve plates çalışmam yarıda kalıyor.bu durumda ne yapmalıyım.bırakmalı mıyım?