Ebruli
Son güncelleme:
-
SELAM EBRU HANIM BEN GÜNAY KAHRAMANMARAŞ TAN SİZİ ÇOK SEVİYORUM NASIL BÖYLE GÜZEL OLABİLİYORSUNUZ SÖYLEYİN ÇOK ŞEKERSİNİZ
YAA BENİM SİZDEN BİR RİCAM VARDIAMA O GÜN BEN SİZİ İZLEYEMEDİM KIZIMIN OKULUNDA YEMEK SIRASI BENDEYDİ YAAA LÜTFEN BANA BİR PİLATES TOPU GÖNDERİRMİSİNİZ?LÜTFEEEN BURDA BULAMIYORUM ÇOK SEVİYORUM PİLATESİ BEN 2 YILDIR YAPIYORUM AMA DÜZENSİZ MALUM ÇOCUKLAR FALAN LÜTFEN YARIN CEVAP BEKLİYORUMMMMMMM
- SELAM EBRU HANIM BİZE ŞEY SORUYORDUNUZ,HANİ DÜMDÜZ YAZIP,KOLLARI UZATIP YAVŞ YAVAŞ KALKIYORDUK YA İŞTE BEN ONU TAM YAPAMIYORM YANİ YAPIYORUM AMA BİRDEN DOĞRULUYORUM SİZİN GİBİ YAVAŞ DEĞİL LÜTFEN PROGRAMA DEVAM EDİN SZİ ÖPÜYORUM ÇOK
- EBRU HANIM PLATES BANA DOKTORUMUN TAVSİTESİYDİ.ARKADAŞLARIMINDA TAVSİYELERİYLE SİZİNLE BİRLİKTE PLATES YAPMAYA BAŞLADIM.10 GÜNDÜR YAPIYORUM. HAMİLELİĞİMDEN BU YANA YAŞADIĞIM BOYUN VE SIRT AQĞRILARIMDAN İNŞALLAH KURTULUCAM.FAKAT PLATES DAATİNİ 10,20 YE ALMANIZ BENİM İÇİN ZOR OLDU.5 YAŞINDA BİR OĞLUM VAR BEROYLA AAZ ARALARI VAR.SAAT 10.30 OĞLUMUN KAHVALTI SAATİ.BAŞKA SAATTE İMKAN YOK ETTİREMİYORUM.HER ÖĞÜNÜ SAATLE OLDUĞU İÇİN DÜZENİMİZ BOZULDU.SAĞLIĞIM İÇİNDE BU SPORU YAPMAM ŞART.LÜTFEN BANA YARDIMCI OLABİLİRMİSİNİZ.SİZİ BU PROGRAMINIZDAN DOLAYI KUTLUYOR VE BAŞARILARINIZIN DEVAMINI DİLİYORUM.İYİ YAYINLAR
- EBRU HANIM PLATES BANA DOKTORUMUN TAVSİYESİYDİ.ARKADAŞLARIMINDA TAVSİYELERİYLE SİZİNLE BİRLİKTE PLATES YAPMAYA BAŞLADIM.10 GÜNDÜR YAPIYORUM. HAMİLELİĞİMDEN BU YANA YAŞADIĞIM BOYUN VE SIRT AQĞRILARIMDAN İNŞALLAH KURTULUCAM.FAKAT PLATES SAATİNİ 10,20 YE ALMANIZ BENİM İÇİN ZOR OLDU.5 YAŞINDA BİR OĞLUM VAR BEROYLA AAZ ARALARI VAR.SAAT 10.30 OĞLUMUN KAHVALTI SAATİ.BAŞKA SAATTE İMKAN YOK ETTİREMİYORUM.HER ÖĞÜNÜ SAATLE OLDUĞU İÇİN DÜZENİMİZ BOZULDU.SAĞLIĞIM İÇİNDE BU SPORU YAPMAM ŞART.LÜTFEN BANA YARDIMCI OLABİLİRMİSİNİZ.SİZİ BU PROGRAMINIZDAN DOLAYI KUTLUYOR VE BAŞARILARINIZIN DEVAMINI DİLİYORUM.İYİ YAYINLAR
- EBRU HANIM PLATES BANA DOKTORUMUN TAVSİYESİYDİ.ARKADAŞLARIMINDA TAVSİYELERİYLE SİZİNLE BİRLİKTE PLATES YAPMAYA BAŞLADIM.10 GÜNDÜR YAPIYORUM. HAMİLELİĞİMDEN BU YANA YAŞADIĞIM BOYUN VE SIRT AQĞRILARIMDAN İNŞALLAH KURTULUCAM.FAKAT PLATES SAATİNİ 10,20 YE ALMANIZ BENİM İÇİN ZOR OLDU.5 YAŞINDA BİR OĞLUM VAR BEROYLA AAZ ARALARI VAR.SAAT 10.30 OĞLUMUN KAHVALTI SAATİ.BAŞKA SAATTE İMKAN YOK ETTİREMİYORUM.HER ÖĞÜNÜ SAATLE OLDUĞU İÇİN DÜZENİMİZ BOZULDU.SAĞLIĞIM İÇİNDE BU SPORU YAPMAM ŞART.LÜTFEN BANA YARDIMCI OLABİLİRMİSİNİZ.SİZİ BU PROGRAMINIZDAN DOLAYI KUTLUYOR VE BAŞARILARINIZIN DEVAMINI DİLİYORUM.İYİ YAYINLAR.SİLİVRİDEN KUCAK DOLUSU SELAMLAR.BURADADA SİZİ YEDİDEN YETMİŞE HERKES TAKİP EDİYOR
- Ebru hanım ben seni bir haftadır seyrediyorum.bennde basen bölgesi baya bi çok neyapabilirim sizden yardım istiyorum umarım bana dönersiniiz.SEVGİLER
- merhaba ebru hanım pilatesle birlikte düzenli beslenarek kilo veriyorum fakat benim sorunum çatlaklar buna çare varmıdır?
-
selam ebru hanım
nasılsınız? ekrandan çok iyi gözüküyorsunuz.bugün pilatesimi yapamadım sanki bişeyler eksik hayatımda o kadar alışmışm ki duramıyorum .komşularımda fark etti beni nasıl böyle zayıflıyorsun diyolar sırrımı veriyorum tabii sizden bahsediyorum,doğuya gidildikçe şişman seviyolar ben sizin nasıl güzel olduğunuzdan bahsediyorum ,onlar çok zayıf diyolar.bence çok güzelllsiniz,bende inşallah size benzemeye çalışacağım
yarın devam ederizzz byyy öptüm çok
- ben 16 yasindayim almanyada duisburg da yasiyorum cok güzel olmus ben ilk cumartesi saat aksam 1 de baktim cok beyendim senelerdir böyle bir sey olsa diyodum ciddi söylüyorum ben 1.64 boyundayim ve 73 kiloyum ama artik hafta sonlarinda sizinle eritmek icin calisacagim cok memnun oldum keske hafta ici on da olmasaydi okulda oluyorum acaba tekrari warmi öglende
- ebru hanım biir haftadır pilatese devam ediyorum hafta sonuda yapıyorum tek sorun reklemların araya girmesi bide gün arasında bazı hareketleri tekrarlıyorum sorun olmaz dimi
- ebru abla basladın günden beri pılates yapıyorum ama yan ma hissetmiyorum ilk yapdım zamanlar yanma hissediyordum simdi neden yanmıyorumherkese basarılar
-
benim 2 yaşında kızım var birde ikiz oğlum var ogullarım daha üç ayına yeni girdi ve benim göbegimde sarkma var bu sarkmayı nasıl giderebilirim lütfen yardımcı olurmusunuz
bu arada pilatese başlamayı düşünüyorum acaba faydası olurmu cevaplarsanız sevinirim ebru hanım