Ebruli
Son güncelleme:
- ben kilo vermek istemiyorum sadece karnımın düzleşmesini istiyorum kilom 63 boyum 176cm ne yapabilirim
-
Dun Petek DinCozun prOgraminda izLedim, aC karnina 1 tatLi ka$igi cOrek otunu cOk az cigneyerek ye, kiLo verdiriyOmu$
Ciddiyim $aka deiL
- ooooo desene işim var ozaman yazamamki sana beklemeyi hiç sevmem ne yapalım bende okurum sadece
-
anLa$iLdi, iyiLik yaramiyO.. ben keyfimden yaziyOrum sanki buraya...
YaLniz kaLmayin diye ama neySe kaLin banane
-
Cattik yha
Bizi uye olarak gormuyO, miSafir uyeLer aSiL uye onun iCin
oLci iLgiLeniver sen
-
ebrucum platesi bitirdim hemen buraya koştum karın günü yapcam dedin ya ewet yakalım karayagları ewet top lastik minder bildik bilmedik ne warsa yapalım
seninde dediğin gibi yaz geliyor atalım bu karayagları
-
Ebru şallı sitemize üye olan 100'ncü plates hayranı bir bayana plates topu vede imzalı bir resmini hediye edecek..
Bizi izlemeye devam edin
- Programda pilates te süper yanıyoruzzzzzz. karın günü çarşambaydı ebru hanım perşembe olmasın her hafta çarşamba olsun lütfen ona göre ayarlıyoruz kendimizi bütün haraketleri rahat yapabiliyorum yalnız kalça hareketi varya şu yüzüstü yatıp ayakları birleştirerek yaptığınız o beni bitiriyor zor hareket yani metteki hareketlere biraz daha ağırlık verirseniz sevinirim birde kalçayı unutmayalım lütfen.çok teşşekkürler böyle bir program için.
-
ebru hanım bugünde güzeldi .ben dün büyük bir hayal kırıklığına uğradım karsta ürünler olmadığı için malatyadan arkadaşımdan sipariş etmiştim dün ürünler geldi açtığımda şok oldum hiç bizimle alakası olmayan plates ürünleri gelmiş resmen ağladım lastik ve çember yerine plates topunun üstüne konduğu bir simit ve yanlardanda ince bir lastiğin bağlandığı bi şey gelmiş zaten bi kaç gün dür lastik hareketlerini yapamıyorum diye üzülüyodum inannın yıkıldım akşam hemen internetten sipariş verdim bir kaç gün daha beklemek zorundayım siz lastik hareketlerini yaparken ben diğer kol ve bacak hareketlerini yapıyorum ama çok üzülüyorum perşembe günü de karın günü yapacaksınız top ve lastikle umarım o güne yetişir benim ürünlerim bir de iki gündür yaptığınız yan obliks hareketini lütfen her gün yaparmısınız. ebru hanım artık bende karın hareketlerini yaparken eren hoca ve gökhan hoca gibi ellrim havada yapabiliyorum bu demek oluyor kki gerçekten karın kaslarım güçlenmiş çok seviniyorum zaten gün geçtikçe karnımın sertleştiğini hissediyorum önce karnım dan löp löp diye ses geliyodu şimdi lap lap diye ses geliyo yakında tık tık diye gelecek iyi günler diliyorum sizee
