Ebruli
Son güncelleme:
- merhaba canım cocuklar ıcın 5 yasıda kapsayan plates dvd sı ıstıyoruz programda yapılan hareketlerden olusan dvd ıstıyoruz tabıkı cıkan dvd nızı aldım ama plateste yer alan 500 hareketın hepsını dvd nızle olumsuzlestırmenızı ıstıyoruz ınsanlık ıcın lutfen bırde pelvık kaslarını sıkılastıran egzersız gosterın nnoooooluuuuur dogumdan sonra cok gevsedı operasyon gecırıcem ama yınede platesle desteklemek ıstıyorum lutfen okuyun
-
EBRU ŞALLIYA BURADAN ULAŞILAMIYOOOR
BİLGİNİZ OLSUN
ÇÜNKİ VERDİĞİ [email]ebruli@tv8.com.tr[/email] yi GOOGLE dan aramıycaz
kendi mailinizden,mesaj atabilirsiniz.
yani msn den,
ama, bu sitede güzel. burada olmaya devam etmekte zevkli
bende tesadüfen geldim buraya, sizler gibi, ama artık buradayım işte
YAŞASIN PLATES KARDEŞLİĞİİİİ......
- EBRU ABLA ANNEM HER GÜN SİZLE PLATES YAPIYOR BUNDAN ZEVK DUYUYOR VE FAYDASINI GÖRÜYOR AMA ŞÖYLE BİR SORUNUMUZ VAR DİZLERİNİN İÇ KISIMLARINDA ŞİŞLİKLER VAR ACABA PLATESLE BU ŞİŞLİKLER GEÇERMİ ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDERİZ
-
nuray abla programın sonuna dogru bende katıldım ciddi yandım ara verince daha faazla agrı oluyomus şimdi oturamıyorum
- mrb ebru hanım sizinle hergün plates yapıyorum bende siyatik vardı hergün biraz daha bacaklarımın kuvvetlendigini hissediyorum bana çok iyi geldi programınızın sürekli olmasını istiyorum çünkü sizinle daha güzel plates yapıyorum
-
aryusev cim, gerçekten öle oluyo.kalça günü plates bittiğinde, ayağa kalktım
ve zor yürüdüm dizlerim titredi,ama harika bu arada bide 2 kilo verdim
birazda diyet yapıyorum, bakalım hedefim 5 kilo vermek
- umarım verırsın ben duzenlı yaparken 6 kılo vermıstım sımdı yapamıyorum malesef 4 kılo fazlalıgım var onuda en kısa surede vermem gerek malum yaz geldı tatıl zamanı
-
verirsin canım senle ben bir diiliz , senin bebeğin var dolayısıyla
aksatmaların normal, benim kızım kocaman zamanımda çok oluyo tabiki
seni ve bebeğini kocaman öpüyorum..mucuukkk..
- bugun bende plates yeptım çok zevkli çok eğlenceli bişi bu ya plates yapmayı çok özlemişim
-
canım bugun sölediklerini dinledim cok üzüldüm
kimmimş bu plates hakkında atan tutan... biz normal sade watandaşız öle kuluplerde harcıcak paramız yok.. burada sayende saglıklı kılo weriyoruz nasıl olurda bu kışı raharsız olur:? madem rahatsız wersin paralarımızı bizi düşünüyosa kulube göndersin ki senden iyi yaptıracak bır kulup te yoktur sanmıyorum
canım nolur üzülme sen orda konuştukca ben gerildim platesimi yarım b ıraktım snaa not yazmak istedim. nolur sen takma bınların sölediklerine biz snı cok sewiyoruz plates sayesinde hayatımız renklendi kendimmizi sewmeyi ögrendik. memlekette baika dert kalmadıda san mı ulaştılar hemde bu kadar faydalı bir iş yaparken cok garip aklım almıyor dogrusu..
sakatlanmakmış gulerşm ben bıunayani bizi o kadar düşünüyor ölemi:?
ben,m belimde sorun war kıreclenme sırtımda düzleşme
ama sayende bunalrdan eser kalmadı
bedawadan sayende hem kilo werdim hem iyileştim sagol birtanem kim ne derse desin nolur sen takma onları sen bizim iç,n cok güzel şeyler yapıyorsun dinleme onları üzme kendinide sen üzüldükce bizde geriliyoruz wallahi platesi yarım bıraktım sana yazmatya geldiö
canımsın kıyamam sanasayende 77 kılodan 65 kıloya düştüm.. sadece kilo degilki program o kadar iöerikliki ne arasan war boş wer bitanem sen dewam et meywe weren agac taşlanır ama bilmiyolarki o agacın fanatikleri war gece gündüz nöbeteler seni sewiyoruz canısı sen takmabunları bildiğin yolda ilerle seni sewenin cok bırak konuşsunlar 
allahıma emanet ol 
-
ebru hanım iyi günler diliyorum epey bir zaman yazmıyordum bugün söylediklerinizden sonra çok sinirliyim siz nasıl onların söylediklerine kanarsınız bunu bilerek yaptıklarını bilmiyormusunuz
hiç üzülmeyin biz sonuna kadar arkanızdayız
o sözleri söyleyenler tamamen kıskançlıklarından ve çıkarları için yapıyorlar siz gerçekten bir sosyal proje gerçekleştiriyorsunuz biz hayatta orta gelirli kişiler olarak hayatta spor merkezlerine gidip plates yapamayız
onlarda biraz vicdan varsa parayı değil kendi ülkelerinin insanlarını düşünürler
zaten parası olan zamanı olan gidiyo spor merkezlerine
lütfen üzülmeyin biz sonuna kadar arkanızdayız sizi nasıl istemeyiz çoğu insan bunu daha önceden düşünemedikleri için akılları fikirleri para olduğu için sizi kıskanıyorlar sizin programınızın tutmasından dolayı eminim geceleri uykuları kaçıyordur lütfen siz onların söylediklerini duymazdan gelin
platesi sizinle yapan herkes bilir ne kadar yararlı ve sağlıklı bi şey olduğunu sizinle plates yapmaya başladıktan sonra ne bel ağrım ne de boyun ağrım kaldı
aynanın karşısında kendime bakmaktan alamıyorum
onlar utansın türkiye için çok güzel bir şey yapıyorsunuz
hafta sonu da canlı yayın isteyenler de abartmış
siz bizim için bu kadar güzel bişey yaparken onların da sizi düşünmesi lazım hafta sonunu ailenizle geçirmeniz gerekli olduğunu nasıl tahmin edemezler
ben o yazıyı yazanları ve yazdıranları şiddetle kınıyorum
lütfen siz aldırmayın kendinizi üzmeyin bunu sizi kıskanan ve üzmek isteyen biri deyapabilir o yüzden ekran da kızdığınızı lütfen belli etmeyin bize zaten platesin yararlarını yüzde yüz kanıtladınız siz platesi öyle bir oturttunuz ki kimse bunu bozamaz yaşasın plates kardeşliği sizinle gurur duyuyoruz sizi çok seviyoruz sizi çok öpüyoruz
lütfen kendinize iyi bakın
- ebrucum sana sonsuz teşekkürler sonunda tam istediğim gibi bir spor dalı buldum 2 buçuk aydır plates yapıyorum ve çok mutluyum çünki 6 kilo verdim çalışıyorum ama yinede hergün yapmaya özen gösteriyorum platese başladığımdan beri ne boynumun ne belimin nede dizlerimin ağrısı kaldı çok rahatladım kim ne derse desin yaşasın plates kardeşliği kıskanıyolar ebrucum senin başarını ne demişler meyve veren ağaç taşlanırmış asla vazgeçmeyiz senden ve platesten hoşçakalın.
-
meyve veren ağaç taşlanırmış
kıskanç insanlar ve pozitif düşünemeyenlerle işimiz yok
mümkünse onlarda,bizimle olmasınlar,
nefes alıp vermek resmen bir sanat ve biz bunu seninle spor yaparak
çok kolay öğrendik,herkes plates kardeşi olmak zorunda diil
biz bize yeteriz
kocaman öpüyoruz
-
ayrıca nefes sesi ve alıp vermek,bizi doğru yönlendirmekte
sizin nefeslerinizi daha rahat duyabilmek için tv sesini,dahada açmaktayız
NEGATİF İNSANLAR,BİZDEN VE PLATESİMİZDEN UZAK DURUN
EBRUYU ÇOK SEVİYORUZ....
-
merhaba ebru abla
ben ayşe 25 yaşındayım.sizinle plates yapmaya çalışıyorum ama sezaryen bölgem ağrı yapıyor.hergün düzenli yapamıyorum.bide sizden ricam olacak,benim plates topa ve lastiğe ihtiyacım var bana hediye edebilirmisin .çok memnun olurum.şimdiden teşekkür ederim.seni hayranlıkla takip ediyorum.