[h2]Olaylar[/h2] - 1548: [B]Lima[/B] şehri, İspanyol kaşif [B]Alonso de Alvarado[/B] tarafından kuruldu. - 1740: [B]Maria Theresa[/B], babası [B]VI. Karl[/B]'ın ölümünün ardından [B]Avusturya Arşidüşesi[/B] oldu; bu durum [B]Avusturya Veraset Savaşı[/B]'nı tetikledi. - 1827: [B]Navarin Deniz Muhare...
Yumurta, sağlığa olan faydaları ve besleyici içeriği ile yüzyıllardır bilinen doğal bir besindir. Yediden yetmişe birçok insanın beslenme alışkanlıkları içerisinde yer alan yumurta protein gereksiniminin karşılanmasında önemli bir görev üstlenir. İnsan vücudunda yüzde yüz oranla kullanılabilen iki ö...
Kara Lahana [img] https://resmim.net/cdn/2022/09/24/4pZQR.jpg [/img] Karalahana çok besleyici bir sebzedir. 190 gram pişmiş karalahana 5 gram lif, 4 gram protein ve günlük kalsiyum ihtiyacınızın %27'sini içerir. Karalahana en iyi kalsiyum kaynaklarından biridir. ...
[B]Fındığın besin değeri[/B] Fındık, protein, lif, fitokimyasal ve doymamış yağ asitleri içermektedir. Aynı zamanda kalsiyum, selenyum, magnezyum gibi mikro besinler barındırır. 100 gr fındığın besin değeri şu şekilde sıralanabilir: Kalori: 628 Yağ: 61 gr Karbonhidrat: 17gr Diyet lifi: 9,7 gr...
FINDIĞIN FAYDALARI NELERDİR, NASIL TÜKETİLİR? Fındığın faydaları nelerdir? Fındık hangi hastalıklara iyi gelir? Fındık yağı nasıl kullanılır? İşte, fındığın faydaları, besin değerleri ve yetiştirildiği yerler [img] https://resmim.net/cdn/2022/08/21/1SSh8.jpg [/img] Fındığın iç...
Yetersiz protein alımı gibi aşırı protein alımı da elbette zararlıdır ve çeşitli problemlere, hatta hastalıklara yol açabilir. Sık sık protein ağırlıklı besinler tüketen sporcular ve zayıflamak için diyetlerinde çok fazla protein içeren besinler bulunduran kişilerde aşırı protein alımı görülebilir. ...
Aç Karnına Karbonatlı Su İçmenin Faydaları Karbonatlı içmek bakın vücutta nelere sebep oluyor.. Karbonatın faydaları Karbonat faydalı mı Aç karnına Karbonatlı su içtiğinizde, bedeninuz amacıyla tartışılmaz çoğu yarar sağlar. Aç karnına bir bardak karbonatlı su içmek birtakım ciddi hastalıklardan...
Ağızda Metalik Tat Neden Olur ? Ağızda metalik tat çeşitli nedenlerden dolayı, tat duyusunun anormalleşmesi sonucu görülür. Bu tat alma anormalliği, ilaçların bir yan etkisi olarak, çeşitli hastalıklar nedeniyle veya çevresel faktörlerden oluşabilmektedir. En çok karşılaşılan neden düzenli olarak...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/8MpW5V.jpg [/imgOLD] Tatlı, sulu yaban mersini doğal yanlısı antosiyanin pigment, antioksidanlar açısından zengindir. Bu küçük, yuvarlak mavi mor renkteki meyveler uzun ömürlülüğüyle bilinmektedir. Botanik açıdan ericaceae ailesinden vaccinium içine ait yaprak dök...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/4PJdgG.jpg [/imgOLD] Revmatologiya - təbabətin dayaq-hərəkət aparatı, yəni sümük-oynaq-əzələ-bağ sistemi və onurqa sütunu xəstəliklərini öyrənən bir elm sahəsidir. Hüseynov Nadir İsmayıl oğlu professor - revmatoloq Revmatologiya - təbabətin dayaq-hərəkə...
[imgOLD]https://i.hizliresim.com/kGMZ5y.jpg[/imgOLD] [imgOLD]https://i.hizliresim.com/vXaYqm.jpg[/imgOLD] [imgOLD]https://i.hizliresim.com/5LNpBD.jpg[/imgOLD] Böyrək daşı xəstəliyi – böyrəklərin ən çox yayılmış xəstəliklərindən biridir. Bu zaman böyrəklərdə və/və ya sidik xaric edən digər o...
Bağışıklık sistemini güçlendiren pancar, kalp ile dost bir sebze olduğu gibi pancar suyu da kan basıncını dengeler, kan dolaşımına fayda sağlar. Aynı zamanda pancar suyu tansiyonu düzenler, içeriğindeki vitamin ve antioksidanlar sayesinde hastalıklara karşı koruma sağlar. Normalde bir adet pancar or...
D Vitamini Eksikliği Hangi Sorunlara Neden Olur? Vücutta D vitamini seviyesi düşük olduğunda bu durum kemiklerde depolanan kalsiyumun da düşmesine yol açar. Böylece kemiklerde kırık riski de artmış olur. İnsanların yaygın olarak tarlalarda, çiftliklerde, bahçelerde yani ‘dışarıda’ çalıştıkları...
Çikolata: Panama kıyısında yaşayan Kuna halkının ana karadaki Panamalılardan dokuz kat daha az kalp hastalığı sorunuyla karşı karşıya kaldıkları gözlemlenmiş. Bunun nedeni araştırıldığında Kunalıların kan damarlarını korumaya yardımcı olan flavanols açısından zengin kakao ile yapılan bir içeceği ç...
Vitaminlər - Vitaminlər hakkinda Vitaminlər bədəndəki metabolik proseslərin normal şəkildə meydana gəlməsi və davam etdirilməsi üçün lazım olan və qidalar içində az miqdarlarda olan maddələrdir. Sağlam hə...
süt hormonu - prolaktin hormonu - prolaktin nedir - prolaktin yüksekliği sebepleri - prolaktin yüksekliği belirtileriSüt hormonu olarak da bilinen prolaktinin hem kadınlar hem de erkekler üzerinde çeşitli görevleri ve etkileri vardır. Kadınlarda süt üretimi üzerinde, erkeklerde ise sperm üretim süre...
çölyak nedir - çocuklarda çölyak hastalığı - yetişkinlerde çölyak hastalığıÇölyak hastalığı her yaş grubundan insanda görülebilmektedir. Bu nedenle hastalığın belirtileri bilinmeli ve gözlemlenmelidir. Çölyak hastalığı belirtilerini uzun yıllar boyunca göstermeyebilir. Bazı durumlarda kişiler çölyak...
Saglam heyat - Düzgün qidalanma [imgOLD]http://publika.az/upload/teleqraf.com1426831026qadin1.jpg[/imgOLD] Brokkoli Xüsusən, dəri sağlamlığı üçün vacib olan brokkoli antioksidant xüsusiyyəti ilə dəri hüceyrələrinin yenilənməsini dəstə...
Saglam heyat - Yaşı 40-ı ötən qadınlara meslehet [imgOLD]http://aile.lent.az/upload/images/news/2015/september/09/kalp_krizinin_belirtileri_nelerdir_2_ba1b3cbb18e7c78966690797276df54b.jpg[/imgOLD] 40 yaşdan sonra qadınlar bədəndə hormonal tarazlığın dəyişməsi s...
Menopoz Sonrası Kanama - Menopoz Sonrası Kanama Nedenleri Menopoz dönemi her kadının yaşayacağı bir süreçtir. Menopoz, yumurtalıkların faaliyetinin bitmesi anlamına gelmektedir. Adet döneminin bitmesini takip eden 6 aylık sürecin bitmesinyle beraber menopoz dönemi resmen başlar. Menopoz dönemi b...
bel ağrısı neden olur - bel ağrısı sebepleri - bel fıtığı - belde kireçlenme - strese bağlı bel ağrılarıBel ağrısı vücudumuzla yapmak istediğimiz hareketleri kısıtlayan, yürümeyi engelleyen, ayakta durmaya bile engel olan, oturmayı zorlaştıran, can sıkıcı olan ve herkes tarafından çok sık karşılaşıl...
asit ve alkali dengesi - alkali beslenme nedir - alkali yiyecekler - asit üreten besinler - asidik gıdalarİlk defa 1907’de doktor William Howard Hay’in ileri sürdüğü alkali beslenmenin önemi günümüzde daha iyi anlaşılmaya başlanmıştır. Besinler, genellikle, metabolize edildikten sonra vücutta bır...
kafein nedir - kafeinin sağlığa etkisi - hamilelikte kafeine dikkat - kafeinin zararları - kafein bağımlılığı - kahvedeki kafein miktarıKafein doğal olarak birçok bitkinin yapraklarında, çekirdek ve meyvelerinde olan trimetilksantin denen kimyevi maddedir. Besinlerde doğal olarak bulunan kafein, ayn...
bebeklerde vitamin kullanımı - bebeklerde besin desteği - çocuklarda vitamin kullanımıDemir yetersizliği anemisinin önlenmesi: Demir vücuda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin yapısında bulunan hemoglobin yapımı için önemlidir. Aynı zamanda demir beyin gelişimi için de gereklidir. Zamanında doğ...
sağlıklı beslenme - dengeli beslenme - fiziksel sağlık - beyin gelişimi - antioksidan beslenmeHerkesin sahip olmak istediği ömür boyu güzellik, her yaşta dinç bir zihin, bilgelik ve fiziksel sağlık ancak vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda sağlanabileceği, besin çeşitliliği yüks...
kahve tüketimi - türk kahvesinin zararları - türk kahvesinin aşırı tüketimiİnsanların günlük yaşamında oldukça sık içtiği, içinde yüksek oranda kafein olan Türk kahvesini içmek herkes için büyük bir keyif olsa da, genel sağlık için zararları da olduğu için fazla miktarda içilmesi tavsiye edilmemekte...
Qara çayın tərkibindəki antioksidantlar yaş artdıqca baş qaldıran sümük əriməsi probleminin qarşısını alır. Publika.az xəbər verir ki, uzun araşdırmalardan sonra yapon alimləri bu qənaətə gəlib. Onların fikrincə, "Osteoporoz" adlanan və yaşlı insanlarda sümük əriməsi kimi tanınan xəstəliyin müali...
Adet, menopoz, obezite, adet düzensizliği, akne, anemi gibi sorunlarla başa çıkmak için takviye gerekir. Doğal hayat size bu konularda destek verir. Ağrılı adet görme: Menstrüasyon döneminde iştah kaybı, bulantı, kusma ve kabızlık yaşayabilirsiniz. Yağlı yemeklerden ve ağır baharatlı yemeklerd...
Ağciyər xərçənginin dostu şəkərin düşməni olan bitki. Əvvəlcə sarmaşığı, yetişəndən sonra qəhvəyi rəngli lobyanı xatırladan keçibuynuzu həm qədim, həm də müasir bitkidir. Qədimdir ona görə ki, 5 min ildən çox yaşı var. Müasirdir ona görə ki, onun bir sıra sağlamlıq üçün tibbi əhəmiyyəti son illər...
kefirin ana vatanı neresidir - kefir nelere iyi gelir - kefirin hastalıklara etkisiKefir sağlık açısından sayılamayacak kadar çok faydaya sahiptir. Özellikle en bilinen faydası sindirim sorunlarına iyi gelmesi ve obeziteyle mücadele edenlere sağladığı yararlardır. Kefir içeceğinin anavatanı Kafkasla...
Südün sağlamlıq və gözəllik üçün faydalı olduğunu bilirik. Dəri yenilənməsindən osteoporoza kimi bir çox faydası olan südün daha 8 faydasını təqdim edirik. Göbək yağlarını əridir. Kökələn insanlarda yağlar daha çox qarın və bel bölgəsində toplanmağa başlayır. Gündə 2 stəkan süd içmək yağ yandı...
magnezyum yağının özellikleri - magnezyum yağı nelere iyi gelir - magnezyum yağının haricen kullanımıMagnezyum yağı magnezyum klorür ve suyun oluşan bir çözeltiden meydana gelen bir sıvıdır. Bu normalde bir yağ olmadığı halde bu sıvı vücuda sürüldüğü takdirde, sanki ciltte yağ gibi bir his bırakması...
menopoz nedir - menopozdaki değişimler - menopozda osteoporozdan korunmakMenopoz kadınların doğurganlık döneminin bittiği doğal bir süreçtir. Bu durum genetik olarak belirlenen bir dönemde yaşanmasına rağmen, menopozu etkileyebilecek beslenme, sosyo ekonomik hal, aşırı alkol ve kafein tüketimi gibi ...
menopoz nedir - menopoz belirtileri - menopoz kadınları nasıl etkilerMenopoz kadınlarda her ay görülen adet kanamalarının doğal olarak bitmesidir. Bu süreçte yumurtalıklardan salınan östrojen ve progesteron hormonu azalır. Belli bir süre sonra bu hormonların üretimi tamamen durur. Menopoz bir yıl sü...
sağlıklı besinler - sağlıklı beslenme - sağlıklı yaşamak - kaliteli yaşamKaliteli yaşamanın birçok yolu vardır. Peki, sizce bunlardan en önemlisi hangisidir? Sağlıklı besinleri tüketmek ve sağlıkla yaşamak cevabını duyuyor gibiyim. Bu nedenle kaliteli bir yaşam sürmeniz için sizlere 10 altın besin s...
Multipl Skleroz Nedir - Multipl Skleroz Belirtileri - Multipl Skleroz Hastalığının Sonuçları - Multipl Skleroz Tedavisi [imgOLD]http://i60.tinypic.com/2lcp7pg.jpg[/imgOLD] Multipl Skleroz, kemik iliğini, beyin sapını ve beyni etkileyen bir merkezi sinir sistemi hastalığıdır. Kadınlarda erkekle...
havucun özellikleri - karaciğer yağlanmasına havuç suyu - havuç suyunun sağlığa yararlarıKış aylarında en kolay bulabileceğiniz sebzeler arasında yer alan havuç, hem kendisi hem de suyuyla beslenme düzeninde mutlaka bulunmalıdır. İçeriğinde olan vitaminler ve minerallerle vücudunuzun günlük ihtiyacı...
koşmanın sağlığa yararları - koşu yapmanın faydaları - koşmanın hafızaya etkisi - koşunun beyne faydalarıKoşmak kişilerin sadece formda kalmasına ve mükemmel bir vücut yapısını elde etmesine neden olmaz. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, vücudun hastalıklardan korunmasına yardım...
ani bel ağrısı sebepleri - lumbalji nedir - iskelet sisteminden kaynaklanan bel ağrılarıBel ağrısı tüm dünyada doktora başvurma nedeni olarak baş ağrısından sonra ikinci en sık şikayettir. İnsanların %80′i hayatlarının bir döneminde bel ağrısı çekmektedirler. Bel ağrısı gelişmiş toplumlarda gö...
Tərkibində karbohidrat, protein və yağ kimi əsas qida maddələri kifayət qədər miqdarda olan qidalar bədənin gündəlik ehtiyacını ödəyəcək qədər vitaminlə təmin edir. Bu məlumat həm də ona əsas verir ki, vitaminlərdən gərəksiz yerə istifadə və ya vitamin əlavələrindən sağlam və ehtiyacı olmayan ada...
Dərini sağlam və təravətli saxlamaq üçün imkan daxilində səhər və axşam xüsusi təmizləmə prosedurlarına riayət etmək laımdır. Ancaq bu yetərli deyil. Dərimizi xaricdən olduğu qədər lazımlı vitaminləri alaraq içdən də qidalandırmaq lazımdır. Bu istiqamətdə "Anti-aging" programı təsirli üsullardan...
keçiboynuzu pekmezinin özellikleri - keçiboynuzu pekmezinin faydaları - keçiboynuzu pekmezi nelere iyi gelirKeçiboynuzu pekmezi doğanın insanlara sunduğu mucize ürünlerden olan keçiboynuzundan üretilmektedir. Akciğer hastalıklarından, astıma kadar iyi gelen ve sigara bağımlısı kişileri rahatlatm...
Fazla Yemek Hafıza Kaybına Yol AçıyorABD'de yapılan bir araştırmaya göre fazla yemek yiyen kişilerde hafıza kaybı ve bunama riski daha fazla... Fazla yemek yemenin, yaşlılıkta hafıza kaybı ve bunama riskini iki katına çıkardığı ortaya çıkarıldı. ABD'nin Arizona eyaletindeki Mayo Clinic araştır...
tereyağının beslenmemizdeki yeri - tereyağının özellikleri - tereyağının içerdiği vitaminler - tereyağının faydalarıTereyağının saymakla bitmeyecek yararları vardır. -En iyi A vitaminini kaynağıdır. -Lesitin'den zengindir. -Yüksek oranda antioksidan (dinçleştirici) maddeler ihtiva eder. -İyi...
D vitamininin özellikleri - D vitamini eksikliği - D vitamini içeren besinlerYARARLARI: - Kalsiyum metabolizması ve kalsiyum taşınmasıyla ilgilidir. - Dişler için elzemdir. - Fazla alınan D Vitamini toksiktir. YETERSİZLİK BELİRTİLERİ - İskelet sisteminde hastalık görülür. (Özellik...
hareketli yaşamın önemi - fiziksel aktivitenin faydaları - çocuklarda fiziksel aktiviteFiziksel aktivite; enerji harcamasını sağlayan ve iskelet kasları tarafından üretilen her türlü vücut hareketleri olarak tanımlanmaktadır. Günlük yaşantımızda yaptığımız düzenli egzersizden, merdiven çıkmaya, güze...
vejetaryen beslenenler - karbonhidrat ile beslenenler - dengeli beslenmenin önemi"Et yemeyen herkes sağlıklı besleniyor" demek değildir. Vejetaryen beslenmenin ince noktaları vardır. Et yemeyince protein, karbonhidrat, yağ, mineral, iyon dengesinin iyi sağlanması gerekir. Süt, bal gibi hiçbir hay...
et yiyenler neden daha çabuk ölür - et ve yağlı besin tüketimi - hormonlu et tüketimiEt ve yağlı besinlerle beslenen Eskimolar çok çabuk yaşlanırlar. Ortalama ömürleri yirmi yedi buçuk yıldır. Yaşamlarını özellikle etle besleme üzerine kurmuş olan Kırgızlar da erken ergenleşir ve çabuk ölürler. Nadi...
D vitamininin özellikleri - D vitaminin yararları - D vitamini gereksinimiD vitamini, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimi ile yetişkinlerde ve özellikle çocuklarda büyüme için oldukça önemli bir vitamindir. Insanlar için D vitaminin major kaynağı ultrviyole B (UVB) rady...
yeşil kahvenin faydaları - yeşil kahve neye iyi gelir - yeşil kahvenin özellikleriYeşil Kahve, kahve çekirdeklerinin kavrulmamış halidir. Kahve çekirdekleri klorojenik asit açısından son derece zengindir. Kahvenin kavrulması ile birlikte kahve çekirdeklerindeki klorojenik asit miktarı azalır. Yeşil ...
Ana südünün əhəmiyyəti və diqqət edilməsi gərək olanlar Həkimlər yeni doğulan körpələrin ilk altı ay ərzində ana südü ilə bəslənməsi gərək olduğunu tövsiyə edir. Yeni doğan körpələr üçün ana südü qızıl xüsusiyyətində bir qidadır. Ana südü hər hansı bir mikrob istehsal yaradmaz və bir xəstəliyə sə...
suyun yaşam için faydaları - vücudumuzdaki su oranı - suyun tedavi ettiği hastalıklar - su ve hayat Su sağlıklı yaşamak için zorunlu gıdaların başında geliyor. Yemek yemeden haftalarca yaşayabiliyoruz ama su içmeden birkaç günden fazla yaşamamız mümkün değil! Yetişkin bir erkeğin vücut ağ...
sağlıklı beslenmek nasıl olmalı - taş devri diyeti nedir - sağlıklı besinler - beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar - zararlı beslenme yöntemleri Sağlıklı Beslenmenin Temel İlkeleri (taş devri diyeti) Prof.Dr. Ahmet Aydın Taş devri 5-10 bin yıl önce bitmiştir. O zamand...
Sidik daşı xəstəliyi – böyrəklərdə, sidiklikdə və ya sidik kisəsində daş əmələ gəlməsi xəstəliyidir. Sidik daşı xəstəliyi hələ qədim zamanlardan bəlli olmuşdur. Bizim eradan əvvəl Misirdə ölmüş və basdırılmış adamların mumiyalarında sidik daşları tapılmışdır. Bu xəstəlik əhalinin 1-3%-də olur – ...
bezelyenin özellikleri - bezelyenin sağlığa yararları - bezelye kalori deposu - bezelyenin besin değeriKalori, besin değeri, sağlık faydaları ve pişirme ipuçları ile bu makale, bezelye hakkında merak ettiğiniz tüm bilgiyi size verecektir. Bilimsel adı “Pisum sativum” olarak bilinen bezelye, bakla...
çölyak hastalığı nedir - hamilelikte çölyak hastalığı - çölyak hastalığında beslenme - glutensiz beslenme nedirÇölyak genetik faktörlerle gelen bir hastalık olarak görüldüğü gibi, kişinin yaşamının herhangi bir döneminde ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır. Yaşı oldukça ilerlemiş olan bir kişide bil...
yaşlılarda duyusal ağrılar - sinirsel yaşlılık ağrıları - yaşlılıkta damar ağrıları - yaşlılarda iç organ ağrılarıYaşlılarca en çok dile getirilen sorunlardan biri olan ağrı; duysal bir uyarı veya sinirsel bir hasara bağlı olarak ortaya çıkan ve kişinin hafızasına, beklentilerine ve duygusal yapısın...
Yapon kişilər üzərində edilən bir tədqiqat axşam yeməklərindən sonra az yağlı süd qəbul etmənin sümük mineral sıxlığını artırıb osteoporozdan qorudyğu və Metabolik Sindromun risk faktorlarını azaltığını aşkar etmişdir. Metabolik Sindrom, qarinda piylənmənin artımı, glükozaya dözümlülüyün pozulma...
kortizon nedir - kortizon kullanımı - kortizon vücuttan nasıl atılır - kortizonun zararları - kortizon kullanımında beslenmeKortizon böbreklerin üst kısmında olan böbrek üstü bezleri tarafından salgılanan bir hormon türüdür. Vücudumuzda kan şekeri sentezini sağlayıp, proteinin yapı taşlarına parçala...
cushing sendromu nedir - cushing sendromunda belirtiler - addison hastalığı nedirCushing sendromu: Bu rahatsızlık böbrek üstü bezinin korteks kısmından salgılanan glukokortikoid hormonlarının aşırı seviyede kana karışmasından dolayı ortaya çıkar. Bu hormonlarda olan aşırılık adrenalin bezlerde daha ...
Çay dünyada sudan sonra ikinci ən geniş yayılmış içkidir. Çay kolunun (Camellia sinensis) yarpaqlarını dəmləməklə və ya qaynatmaqla əldə edilən bu içki əsasən isti və subtropik olkələrdə yetişdirilir. Yığılandan sonra emal prosesinin nəticələrinə görə çay 4 növə ayrılır: yaşıl, qırmızı, sarı və qara...
meme kanserinin sebepleri - meme kanserinde belirtiler - meme kanseri teşhisiErken adet görmek ve geç menopoza girmek: Kadınlar 12 yaşından önce adet görmeye başladıysa, 55 yaşından sonra menopoza girdiyse meme kanseri riski daha fazla artar. Doymuş yağ oranı yüksek beslenme tarzı: Beslenme düzenind...
Bildiyimiz kimi, yaşlanma müxtəlif genetik, biokimyəvi və ekoloji faktorlar nəticəsində də yaranır. Bəzi insanlar yaşlanarkən öz sağlamlıqlarına fikir vermədiyindən müalicə zamanı dəyən zərərin bərpası asan olmur. Belə ki, bu cür insanlarda ürək-damar xəstəlikləri, göz problemləri, əsəb pozğunlu...
Bir çox hallarda orqanizminin fəaliyyətində müxtəlif pozulmalarla üzləşən insan hansı həkimə müraciət edəcəyini bilmir. Bu səbəbdən insan həkimləri «gəzməyə» başlayır ki, nəticədə qiymətli vaxt itkisi baş verir. Nəhayət lazım olan mütəxəssisə düşdükdə məlum olur ki, xəstəlik artıq ağırlaşıb. Ali...
Günlərin birində Loğman Anadolunun cənubunda yaşayan insanların sağlamlıqla bağlı öyrənmək üçün köməkçilərlə birlik yola çıxır. Tavr dağlarını aşıb Aralıq dənizi sahillərinə yaxınlaşdıqda yolunun sağ və solunda bütün ərazinin keçibuynuzu ağacları ilə dolu olduğunu görür. Həkim ayaq saxlayaraq "bu i...
gazlı içecekler neden zararlı - gazlı içeceklerin içeriğinde neler var - sağlığa zararlı içecekler - enerji içecekleri neden zararlı - kutu meyve suları faydalımı - kemik kırlması sebepleri - diş çürümesi sebepleri Gıda sanayi son yıllarda çok karlı bir alanı keşfetti. Çocuklar. Gofreti, kolası...
reflü nedir - reflünün sebebi nedir - reflünün tedavisi - mide asit azlığı nedir - reflüyü tedavi eden basit yöntemler Mide asit fazlalığı değil, azlığı reflüye neden olur !!![HR][/HR] Reflü ülkemizde ve tüm dünyada çok sık görülmekte. Endüstriyel ülkelerde insanların en azından yüzde 20’sinde r...
kol çatlakları - kaymış kol kırıkları - parçalı kol kırıkları - kol kırıklarında ilkyardımKemiğin bütünlüğünün bozulduğu biçimler olarak tanımlanmış kırık, en basit şekli ile çatlak; daha ağır dönemiyle ise kaymış veya parçalı kırıklar şeklinde ortaya çıkmaktadır. Kol deyince dirsekle omuz arasın...
kalça ağrısı - kalçalarda ağrı - kalçaya vuran ağrılar[imgOLD]http://s14.directupload.net/images/140720/84xaamal.jpg[/imgOLD] Kalça ağrısı yapan çok çeşitli sebepler vardır. Romatizmal hastalıklar, kalça ekleminde kireçlenme, bazı enfeksiyon hastalıkları, bel fıtıkları, omurga bozuklukları, travma ...
böğürtlenin faydaları nelerdir - böğürtlen neye iyi gelir - böğürtlen çayı nasıl yapılırDikenli, çalı gibi bir bitkinin olgunlaştıkça kararan küçük, yumuşak meyveleri olan böğürtlen yüksek oranda C vitamini içeren, sulu, tatlı ve çok besleyici bir meyvedir. K vitamini, potasyum ve omega-3, omega-6 y...
Bildiyimiz kimi, bədən, zehin, ruh arasındakı əlaqə bilik və fəaliyyət çoxluğuna əsaslanmalıdır. Bunun üçün zərərli vərdişləri tərgitmək, düzgün həyat tərzi seçmək, savadlı və işgüzar olmaq, idmana fikir vermək yetərlidir. Çünki, sağlam həyat sağlam düşüncədən aslıdır. Düşüncəsi sağlam olanlar hə...
Bir çoxlarımız iş tələbi və gərəyi ilə bağlı demək olar ki, oturaq həyat keçiririk. İstər divanda televizor qarşısında, istər kompyuter qarşısında, istərsə də maşında. Aparılan araşdırmalar göstərib ki, çox oturmaq sağlamlığa zərərlidir. Belə ki, gün ərzində 10 saatdan artıq oturaq həyat tərzi keçir...
Kronik Myeloproliferatif Hastalığı ve Tedavisi - KML hastalığı hakkında bilgi KML günümüzdeki ilaç tedavileriyle iyileşmez, fakat son yıllarda birçok önemli tedavi avantajı ortaya çıkmıştır ve tedavi seçenekleri gelişmeye devam etmektedir. Güncel ilaç tedavileriyle kronik faz KML tanısı alan vaka...
hiperadrenokortisizm - adrenokortikal adenomlar - adrenal tümörlerAdrenal korteks Zona fasikülata'dan aşırı miktarda kortizol salınımı sonucunda ortaya çıkan klinik tablodur. Etken adrenokortikal adenomlar (iyi huylu tümörleri), kanserler veya iki taraflı nodüler adrenal hiperplazidir. Hiperta...
Soyuq şaxtalı havada travmaların sayı kəskin artır. Bu təbiidir - yolların buzlaşması, pis işıqlanan küçələr və məhəllələr, təcrübəsi az olan sürücülər... Travma alanların əksəriyyəti (80% qədər) işləyən və ya oxuyan cavan insanlardır. Qış travmaları arasında ən "populyar" olanlar - çıxıq, əzilmə, ...
Bildiyimiz kimi, kalsium elementi insan orqanizmində böyük rol oynayır. Kalsium sümüklərimiz, dişlərimiz və dırnaqlarımız üçün əsas "tikinti" materialıdır. Bundan əlavə kalsium əzələlər (o cümlədən, ürək əzələsi), gözlər, sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün çox vacibdir. Uşaqların, hamilə və u...
eme bozuklukları günümüzde özellikle kadınları etkisi altına almaktadır. Önceden üst orta sınıfı etkilemesine rağmen, artık toplumun daha geniş bir kesimini etkisi altına almaktadır. Günümüzde zayıflık güzel görünmenin bir parçası olarak algılandığından, kişilerde yeme alışkanlıkları değişime uğramı...
Sağlık için ambalajlı süt Son zamanlarda ambalajlı süt mü yoksa açık süt mü konusu tartışılıyor. Kimileri ambalajlı sütün sağlıksız olduğunu söylüyor, kimileri de sokak sütü için "alınmamalı" diyor. [imgOLD]http://image.cdn.haber7.com/haber/haber7/photos/sutjpg_h133.jpg[/imgOLD] Dünya Süt Günü'n...
Bel ağrısı müasir insanın həyatında alışılmış bir semptomdur . Təməldə hər iki cinsiyyəti orta yaş və gənc nəsili təsir edər. Davamlı kürsüdə çalışanlar və ağır yük daşımağa adət kəslər bu şikayətə uyğundur. Beldeki problemdən qaynaqlanan bel ağrısı : -Onurğadakı kompresyon qırığı - Interve...
Hər yaşa görə fərqli kremlər olduğu kimi mütəxəssislər hər yaşa uyğun pəhriz da hazırlayıblar. Bu pəhrizin digərlərindən əsas fərqi uzun müddətli olmasıdır. 15-25 yaş Cavanlıq sizin müttəfiqiniz, düşməniniz isə hər hansı rejimin olmamasıdır. Gözəl və qədd-qamətli görünmək üçün xüsusi "cavan" p...
Qadınların bəslənmə ehtiyacları ilk aybaşıdan sonra başlayır. Hamiləliyə hazırlıq, hamiləlik, uşaq əmizdirmə, menopoz kimi özəl zamanlarda diqqətli olmaq lazımdır. Kalsiumu gözdən keçirin: Qadınların kişilərə nisbətən osteoporoz riskləri daha yüksəkdir, üstəlik, əzələ sağlığını dəstəkləmək üçün ...
Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü, Sağlık Eğitim Merkezi Spor Hekimlerinden Dr. M. Tamer Çavuş’un yaptığı bir araştırmada, çocuklarda görülen spor sakatlıklarının hemen hemen yarısının aşırı yüklenmeye bağlı olduğu ortaya çıktı. Dr. Çavuş, sakatlıkların, çocukların kas gelişmesinin yavaş olmasından...
Doğum kontrol haplarının popülaritesi devam etmekte. Bugün Amerika’da çiftlerin %26’sı doğum kontrol haplarını kullanırken, kadınların %80’e yakını hayatlarında doğum kontrol hapını bir dönem kullanmışlar. Üzerinde bu kadar tartışma yaşanan bu hapın kullanılmasında bir sakınca olmadığı gibi bazı ...
Yaşlılarda kamburlaşma sorununun kalsiyum ve D vitamini alımı gibi basit ve ucuz yöntemlerle önlenebileceği kaydedildi. İstanbul Üniversitesi (İÜ) İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Refik Tanakol, 50 yaş üzeri ölüm nedenleri arasında osteoporoza bağlı kırıkl...
Medical Park Samsun Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rabia Cerrah Karanfil, 'manyetik rezonans terapi tedavi sistemi' hakkında bilgi verdi. Uzm. Dr. Karanfil, “Bel ve boyun fıtığı, kireçlenme, kemik erimesi ve kaynamayan kırık vakaları gibi sorunlar Almanya’da geliştirilen ...
Ana və körpə sağlamlığı üçün süd istehlakının önəmi! Süd çox sayda qida elementlərini biləşimində saxlanılması səbəbiylə insan həyatının hər mərhələsində istehlak edilməsi lazım olan təməl qidaların başında iştirak edir. Dünyanın ən faydalı içkisi süd, insanların doğumlarından etibarən al...
Salata ve kızartmalar için zeytinyağının yerine kullanılmakta olan kanola yağı, bağışıklık sistemini koruyor. Kemiklere iyi gelen bu yağ; sinir sistemini de güçlendirmekte.. Kanola yağı zeytinyağına yeni bir rakip olarak ortaya çıktı. Amerika’da ve Avrupa’da son yıllarda çok gündemde olan kanola ...
Çevremizde her 3 kişiden biri hayatı boyunca en az bir kez boyun ağrısı çekiyor. Yardımcı Doç. Dr. Serdar Özgen, bilgisayar kullananlarda, masa ve tezgah başında çalışanlarda boyun ağrısının yaygın olarak görüldüğüne dikkat çekiyor. Günlük yaşamdaki gerilimler ve iş stresi boyun ağrısının en büyük n...
SAĞLIKLI BESLENME Sağlıklı ve dengeli beslenmenin ne olduğunu anlamak için öncelikle temel besin kaynaklarını bilmeliyiz. Yiyecekler, dört besin grubundan oluşur. Bu besin grupları Süt ve Süt ürünleri, et ve et ürünleri, sebze ve meyve, ekmek ve tahıllardır. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önkoş...
İnsan olarak hepimiz, ancak yaşadığımız çevreyle birlikte sağlıklı olabiliriz.Nasıl ki toplumun sağlıklı olması için bireylerin sağlığı önemlidir.Kişisel sağlığımız için de bu kural geçerlidir. Her molekülümüzün/hücremizin dengeli çalışması ile ancak ruhsal ve fiziksel iyilik halinden söz edilebilir...
Metabolik sendrom tedavi hedefleri; insulin direncine neden olan risk faktorlerinin yaşam şekli değişiklikleri ile kontrol altına alınması ve gerekli koşullarda klinik hedeflere ulaşmak amacıyla ilac tedavisinin başlanmasıdır. Yaşam tarzı değişikliği dışında, metabolik sendromu tedavi edebilecek tek...
Kardiyovasküler sistem hastalıkları; hipertansiyon, tip 2 diabetes mellitus, dislipidemi, abdominal aortik anevrizma (AAA), şişmanlık ve beslenme sorunları Kanser; meme, kolon, serviks, prostat ve diğer kanserler Nöropsikiyatrik hastalıklar; depresyon, Alzheimer, demans, motorlu taşıt kazaları...
Yaşlılık döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması; sağlığın korunması, iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam süresinin ve kalitesinin artırılmasında önem taşımaktadır. Yanlış beslenme ve yaşam tarzı başta iskemik kalp hastalığı, serebrovasküler hastalıklar, diabetes mellitus, hipertans...
Menopoz; kadında aybaşı halinin ve yumurtlamanın tümüyle durmasıdır. Genellikle 45-50 yaşları arasında gerçekleşir. Bu yaşlardan erken ya da geç olduğu da görülür. Adet kanamaları arasındaki sürenin giderek uzaması ve kanama miktarında giderek bir azalma olması menapozun en sık görülen belirtisidir....
Brokoli Detoks təsiri yaradan fermentlər saxlamasıyla bədəndəki zərərli maddələri atmağı təmin edən və diyet siyahılarında tez-tez qarşınıza çıxan brokoli qadınların ən çox qəbul etməsi lazım olan yeməklərdən bir dənəsidir. Bu yeməyin qadınlar üçün əhəmiyyətli olmasının bir səbəbi əsla kilo aldırma...
Hem hastalıklardan koruyor, hem de fiziksel güzelliğimize güzellik katıyor [imgOLD]http://www.kadinvekadin.net/resimler/diger/sacinizin_uzamasini_saglayan_besinler.jpg[/imgOLD] İçerdiği yararlı bakteriler nedeni ile bir çeşit antibiyotik özelliğine sahip yoğurt birçok hastalıktan korunmamıza yard...
Kemik Hastalık Çeşitleri; (Paratifotö,Pot Hastalığı, Osteomiyelit, Osteoporoz, Raşitizm): Kemiklerin en önemli hastalığı kırıklardır. Bunun haricinde kemikler bir çok hastalıklarda çeşitli bozukluklara uğrarlar. Boyunda bulunan ve "Paratifotö" ismi verilen bir hormon bezinin hastalığı kemiklerde cid...
menopoz sıkıntıları - menopozda sıcak basması - menopoz ateş basmasıPostmenapozal Hormon Tedavisine Alternatif Tedavi Seçenekleri: Menapoz döneminde östrojen değerleri düşerek sıcak basması gibi bilinen belirtilere neden olabilir. Hormon Replasman Tedavisi (HRT) kişinin menapoz sonrası östroje...
menopoz sıkıntıları - mormon tedavisinin faydaları - kimlere menopozda hormon tedavisi yapılmazMENOPOZDA HORMON REPLASMAN TEDAVİSİ (HRT) Hormon replaman tedavisi ağızdan yada transdemal (cilt yoluyla) yada transvajinal yollarla uygulanabilen östrojen ve progesteron yada sadece östrojen şeklinde ...
kemik yumuşaması - osteoporoz - kemik kanseriOsteosarkom adı verilen habis bir kemik tümörünün varlığı kemik kanserini oluşturur. Genellikle çocukların ve gençlerin kol ya da bacak uzun kemiklerinde görülür. Kemik Kanseri Belirtileri: Uzun kemiklerden birinde osteomiyelitle karıştırılabilen ağrıl...