papatya_28
Üye
16.05.2012
Yarbay
42.364
Yarbay
42.364
Hakkında
-
Konu: Papatya_28
Onca zamandan sonra öğrenebildiğim tek
gerçek şuydu ki, o da;
Şiirden anlayan bir kadını öyle alelade bir şekilde
sevemezdiniz.
Yetmezdi
-
Konu: Hayat Çok KısaHayat kısa çoğu zamanımızı da üzülerek boş yere geçiriyoruz
-
Konu: 1-7 Nisan Kanser Haftası1-7 Nisan Kanser Haftası
Kanser, büyümesi, çoğalması normal kurallar dışına çıkan hücrelerin ortaya çıkardığı bir hastalıktır. Bu anormal hücre çoğalması her dokuda, her organda görülebilir. Tedavi edilmezse vücudun bütün bölümlerine yayılır. Bu nedenle kanserde erken teşhis çok önemlidir.Kanser hastalığının nedeni henüz kesin olarak bilinmemektedir. Bilinen en önemli neden vücut hücrelerinin tahrip olmasıdır. Hava kirliliği ve sigara içilmesi kanseri arttırdığı gibi, güneşte fazla kalmak, bazı kimyasal maddelerle devamlı temas kansere yakalanma oranını arttırır.
Kanserin Belirtileri:
1- İyileşmeyen yaralar
2- Yutkunma düşkünlükleri ve hazım bozuklukları
3- Vücutta bulunan ben ve siğillerin şekil değiştirmesi
4- Ses kısıklığı ve nedensiz öksürükler
5- Göğüslerde ve vücudun başka kısımlarında görülen şişlikler ve sertlikler
Kanserde Tedavi:
Kanser tedavi edilebilen bir hastalıktır. Erken teşhis edilen kanser tedavisinden iyi sonuç alınmaktadır.
Başlıca tedavi yolları: Ameliyat, Radyoterapi, Kemoterapi, Hormonoterapidir.
Kanserden Korunma Yolları:
1- Sigara kullanılmamalı, kullanıyorsak hemen bırakmalı veya azaltmalıyız.
2- Güneşte fazla kalmamalıyız.
3- Vücudumuzdaki benlerle oynayıp tahriş etmemeliyiz.
4- Yılda bir defa sağlık kontrolünden geçmeliyiz.
5- “Kanserden korkma, geç kalmaktan kork†prensibi uyarınca en ufak bir şüphede doktora gitmekten çekinmemeliyiz.
6- Kanserin tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu unutmamalıyız.
-
Okuyan gözlerinize sağlık olsun
Değerli yorumunuz ve güzel mısralarınız için ben teşekkür ederim, yüreğinize sağlık olsun
-
Beğenmenize sevindim. Teşekkür ederim.Okuyan gözlerinize sağlık olsun
-
Gecenin ve hüzün deminin en yoğun olduğu bu saatte ben ve yalnızlığım oturduk birlikte çay içiyoruz. Sabahın ilk ışıklarının bizi neşe ile karşılamasını unuttuğumuz gülücüklerimizin yeniden doğmasını bekliyoruz.
papatya..
-
Konu: Papatya_28
Yüreğin yüreğimi sürüklemişken
seni O'ndan ötürü sevmeyi öğrenmişken
bu kalbi verenden ve senin sevgini içine serenden
senli cennet isterim..."
-
Konu: Papatya_28[video=youtube;C90FLT2VIuE]https://www.youtube.com/watch?v=C90FLT2VIuE[/video]
-
Konu: Bir Damla Gözyaşı[HR][/HR]Gözyaşlarını kendi elleriyle silen birinin içindeki hüznü kimse mutlulukla dolduramaz.
-
gıda bağımlılığı nedir - gıda bağımlılığı nasıl anlaşılır - gıda bağımlılığı hakkında
[h=1]Gıda bağımlılığınız var mı?Hayvanlar ve insanlar üzerine yapılan bazı deneylerde uyuşturucu maddelerin etkisiyle tetiklenen bağımlılığın özellikle çok lezzetli gıdalar ile de tetiklendiği belirtildi.
Özellikle içerisinde şeker, yağ ve tuz bulunan lezzetli gıdaların bağımlılık ilaçları gibi beyin kimyasallarını tetikleyerek dopamin üretimini artırdığını dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, "Belirli gıdaları yediğinizde beyninize artan dopamin seviyesi nedeniyle aslında ödül vermiş gibi görünebilir ve bu gıdaları tekrar tüketmek isteyebilirsiniz. Bu duygu aç değilken bile yeme ihtiyacınızın ortaya çıkmasına ve doyma kavramınızın ortadan kalkmasına neden olabilir. Gıda bağımlılığı oluşan kişilerde gıda toleransı gelişebilir ve kişi şeker, yağ ve tuz içeriği yüksek olmayan gıdaları yediğinde tatmin olmaz ve daha fazla yemeye başlar. Yapılan son araştırmalar da gıda bağımlılığının obezitenin oluşumunda önemli bir rolü olduğunu ortaya koymuştur. Normal kiloya sahip kişilerde gıda bağımlılığı ile mücadele etmek daha kolaydır. Çünkü böyle kişilerin vücutları sadece genetik olarak iyi olanı almak ve ekstra kaloriyi işlemek için fiziksel aktiviteyi artırmak üzerine kurulmuştur. Gıda bağımlısı olan insanlar ise kilo alma veya vücutlarına zarar vermelerine rağmen yemeye devam ederler. Örneğin; çikolata, pizza, hazır çiğ köfte, cips, turşu, gibi yiyeceklere bağımlılık yaşayan, sıklıkla aynı şeyleri yiyen biri olabilirsiniz. Stresli olduğunuz dönemlerde, bir çeşit yiyeceği takıntılı şekilde çok fazla tüketiyor olabilirsiniz. Ancak endişeniz azaldığında baş etmeniz gereken kilolar da artık söz konusudur. Bu nedenle psikiyatri kliniklerinden de yardım alınabilir" dedi.
Bağımlılık nasıl anlaşılır?
Karacanoğlu, gıda bağımlılığının şöyle anlaşılabileceğini açıkladı: "Belirli yiyecekleri yemeye başladığınızda planladığınızda daha fazla yediğinizi fark ediyorsanız, acıktığınızda bile sadece belirli yiyecekleri yeme tutumu gösteriyorsanız, yediklerinizden sonra kendinizi kötü hissetmenize rağmen bundan vazgeçemiyorsanız ve suçluluğunuz arttıkça daha çok yiyorsanız, yedikleriniz sevdiğiniz türde değilse yeterli yiyemediğiniz konusunda bir endişe taşıyorsanız ve bu giderek artıyorsa, yemek yediğiniz gıdalar o an mevcut değilse, alternatif yemek yerine hemen tedarik etme yoluna gidiyorsanız gıda bağımlısı olabilirsiniz".
Bağımlılıktan kurtulma yolları
Karacanoğlu sözlerine şöyle devam etti: Bu bağımlılıktan kurtulmak için; Belirli yiyecekleri sık sık yemek yerine bir defada büyük miktarlarda yiyin. Tuz, yağ ve şeker oranı yüksek yiyeceklerden kaçının. Tek başınıza yemek yemeyin. Aileniz ve sevdiklerinizle alternatifiniz olmayan bir sofraya oturmayı deneyin. Yemeğinizi özellikle televizyon karşısında yemeyin ve fiziksel aktiviteye daha çok zaman ayırın. Bulunduğunuz ortamdaki yemekleri yemeye çalışın, kendinize alternatif yaratmaktan kaçının. Bütün bu uyarıları dikkat etmenize rağmen durduramadığınız bir yeme alışkanlığınız ve kilo alımınız söz konusuysa mutlaka bir uzmana danışın. Çikolata veya tatlı bağımlılıklarının yerine, hurma, kuru üzüm gibi kuru meyveler eklemeye çalışabilirsiniz. Cips veya tuzlu bağımlılıklar yerine, evde mısır patlatmayı, leblebi tüketmeyi deneyebilirsiniz. Bir besini çok fazla tüketmek yerine, sağlıklı olan diğer besinlerle birlikte karma şekilde tüketmeye çalışabilirsiniz. Böylece artık bağımlısı olduğunuz besini hem tüketmeye devam edecek, hem de sağlıklı besleneceksiniz. Dikkat edin; bağımlısı olduğunuz besin, çok fazla katkı maddesi içeren bir hazır yiyecek olabilir. Bunları daha az tüketmeye çalışın".