N.N.
Üye
23.04.2010
Üsteğmen
22.919
Üsteğmen
22.919
Hakkında
Mən Fəxir Edirəm ki,Azərbaycanlıyam..Heydər Əliyev..
-
Maraqlı meqamlar - Yer kürəsi - Yer kürəsinin qaranlığa qərq olacaqi haqqinda
NASA Yer kürəsinin 15 gün ərzində - noyabrın 15-dən 29-na kimi qaranlığa qərq olacağı haqda xəbərdarlıq edib.
NASA astronomlarının sözlərinə görə, bu astronomik proses Venera və Yupiter arasında baş verəcək. NASA-nın icraçı direktoru Çarlz Bolden qeyd edib ki, Venera Yupiterin cənub-qərbinə keçəcək və 10 dəfə daha parlaq olacaq. Veneranın işığı Yupiterdəki qazları qızdıracaq. Bu reaksiya sayəsində isə hidrogenin indiyə kimi görünməmiş miqdarı kosmosa buxarlanacaq.
Günəş öz istilik sistemi ilə partlayışın qarşısını almağa çalışacaq. Lakin yüksək temperatur Günəşin göyümtül rəngə çalmasına gətirib çıxaracaq. Beləliklə, dünyanın qaranlığa qərq olması prosesi başlayacaq və bu, təxminən 14 gün davam edəcək. Günəş öz rəngini qaytaranda normal temperaturunu da bərpa edə biləcək.
Boldenin sözlərinə görə, “Sözügedən proses hər hansı ciddi nəticələrə yol açmayacaq. Yəni narahat olmağa dəyməz”
alinti...
-
Xalq təbabəti - Arıqlama - Pəhrizlər
Təbii və asan üsulla arıqladan 5 tərəvəz suyu
Meyvə və tərəvəz suları bədəndəki artıq yağları əridən mükəmməl bir vasitədir. Mütəxəssislərin fikrincə, gündə 1 stəkan tərəvəz suyu qəbul edilərsə, sürətli bir şəkildə kilolarınızdan azad olmanıza kömək edər.
AzadQadin.az-ın sizlər üçün hazırladığı qidalantırıcı, aşağı kalorili tərəvəz suları sağlam şəkildə arıqlamanıza kömək edəcək..
1. Xiyar Suyu - Xiyar suyu susuzluğu aradan qaldırır. Bədəndənə yığılmış toksinləri və yağ hüceyrələrini əridərək təbii bir sidik qovucu funksiyasını yerinə yetirər. Eyni zamanda bədənin maddələr mübadiləsisini sürətləndirərək kilo itkisinə köməkçi olar. Xiyar suyu kilolarınızdan xilas olmanıza kömək etməklə yanaşı parlaq və qüsuesuz bir dəriyə sahib olmanızı təmin edər. Təzə xiyar suyu mədə turşuması, turşuluq, və mədə yarası kimi narahatlıqları aradan qaldırar.
2. Kərəviz Suyu - Kərəviz suyu bədəndə yığılan kiloları-yağları əritmək üçün çox faydalıdır. Kalori alışınızı azaldaraq zəifləmənizi təmin edir. Kərəviz suyu sidik qobvucu xüsusiyyətə malikdir, selülit və şişlikləri azaldır. Ayrıca, qəbizliyi aradan qaldırır və bədəndə meydana gələ biləcək kirəcləşmə riskini azaldaır.
3. Kök Suyu - Təzə kök suyu fövqəladə bir lif qaynağıdır. Kök suyundakı bu liflər bədənin yağ nisbətini azaldan testesteronu ifraz etmək üçün çox təsirli qaynaqdır. Nizamlı kök suyu qəbulu daha sürətli bir nisbətdə kilo verməyə kömək edir, eyni zamanda bədənin müdafiə mexanizmini gücləndirir.
4. Kələm Suyu - Kələm olduqca aşağı kalorili bir tərəvəzdir. Kələm suyu zəngin lif mənbəyidir, uzun müddət tox tuta bilir. Kilo itkisi üçün çox faydalı bir tərəvəz suyudur. Kələm suyunda yüksək konsentrasiyalarda C vitamini ilə zəngindir və diyabet riskini azaldır. Ayrıca kələm dəriniz üçün ən yaxşı 9 qidadan birincisidir.
5. Çuğundur Suyu - Çuğundur suyu pəhrizinizə daxil olmalıdır. Bu içkidə Minimum dərəcədə belə yağ və ya xolesterol almazsınız və bəsləyici xüsusiyyətə malikdir. Çuğundur suyu daha çox kalori yandırmaq için-için gücünüzü artırır. Çuğundur suyu lifli bir qida olub bədənin xolesterol səviyyəsini aşağı salır. Arıqlamaq üçün mükəmməl bir təsirə malikdir və sizi gün boyu enerjinizi təmin edər.
Təzə Tərəvəz suları bədən tərəfindən asanca həzm edilərək, həzm sistemi üzərində sakitləşdirici və yaxşılaşdırıcı təsirə malikdir. Tərəvəz suyunun tərkibindəki fitokimyasallar, vitaminlər, minerallar və antioksidanlar ilə immunitet sistemini gücləndirir, bu Zəngin faydaları ilə xəstəlik və çirkliliyin təsirlərindən bədəni qoruyurlar. Ayrıca tərəvəz suyu bədəndəki enerji səviyyəsini artıraraq, bədəndəki pH səviyyəsini tarazlayır.
Qeyd: Əgər Zob, böyrək və ya öd kisəsi problemləriniz varsa həkiminizə məsləhətləşməyi unutmayın. Tərəvəz suları üçün yalnız çiy, təzə və təbii tərəvəzlər istifadə edin.
Alinti...
-
Xalq təbabəti - Soyuq dəymənin dermani - Portağallı çay - Portağallı çayin soyuq dəyməye xeyri nedir?
Tərkibi:
1 ç.q. qara çay
0,5 portağal
1 çimdik (yaxud 1 çubuq) darçın
1 çimdik zəncəfil
1 mixək
Əlavə olaraq cirə və bal da qata bilərsiniz.
Hazırlanması və istofadəsi:
Suyu qaynadın.
Quru çayı fincana töküb üzərinə qaynar su əlavə edin.
Portağal şirəsini içinə sıxın. Vitaminlər ölməsin deyə çayın 50 dərəcəyədək soyumasını gözləyib, sonra portağalı sıxa bilərsiniz.
Darçın, mixək, zəncəfil, arzuladığınız digər ədviyyatı əlavə edin. Qarışdırıb 5 dəqiqə saxlayın.
Süzgəcdən süzmək də olar.
İstəyə görə bal da əlavə edə bilərsiniz. Amma balı çay soyuyandan sonra əlavə etmək lazımdır ki, faydası itməsin.
alinti..
-
Xalq təbabəti - Öskürəyin təbii müalicəsi - Öskürəyin tebi usula mualicesi
Lazım olanlar
1.x. q zeytun yağı
1.x.q nanə cövhər
1.x.q kamfra
1. x.q alma sirkə si
1.x.q bal
İstifadə qaydası
bunların hamısını bir qaba qoyub yaxşı -yaxşı qarışdırıriq qarışdırdıqdan sonra kürəyə ve sinəyə yaxıb üstünə salafan çəkib yerini isti saxlayırıq.bunu yatan zaman etsək effektini tez gorerik
alinti..
-
Beden baximi - Qoltuq altının ağardılması - Qoltuq altının ağardılmasina maska - 3 maska resepti
Qoltuqaltı qaralmaması üçün maska 1:
Yazın gəlişi ilə əlaqədər daha dekolte geyimlər geyinirik.İstifade etdiyimiz deodorantlar,epiliyasiya,tərləmə nəticəsində qaralmış qoltuq altlarınizin agarması üçün bitki maskalarından istifadə edə bilərsiniz.
Qoltuqaltı qaralmaması üçün maska 2:
Qatıq,bal və limon suyu içindəki antibakterial sayədində qoltuqaltında olan və pis qoxuya səbəb olan bakteriyalari yox ederkən,həm də agarmasina səbəb olur.
Qoltuq altının ağardılması üçün maska 3:
Maska üçün lazım olanlar:
2 xörək qaşığı qatıq
1 xörək qaşığı bal
1xörək qaşığı limon suyu
Hazırlanması və istifadəsi:
1.Qatiq,bal,limon suyunu qarışdırın.
2.Qarışımı qoltuqaltınıza sürtün.
3.20 dəqiqə saxlayin və ilıq suyla yuyun.
Diqqət.
Qoltuq altının ağardılması üçün maska
Bu maskanı həftədə 2 dəfə etmək olar.
Maskadan sonra qoltuq altına uşaq pudrası(prissipka)surtmək lazımdir.
alinti..
-
Beden baximi - Bədənə qulluğun qaydaları - Bədəninizdəki çatlaqlar haqqinda
Vəsaitlər:
2 yemək qaşığı hindistan qozu yağı və zeytun yağı
1 yemək qaşığı buğda toxumu yağı
15 damla kök yağı
5 damla E vitamini yağı
Şüşəni istifadə etməzdən əvvəl qaynar suda saxlayın.
Hindistan qozu yağını benmari üsulu ilə əridin.
Bütün vəsaitlari şüşəyə tökün.
Yağların yaxşıca qarışması üçün şüşəni bir az çalxalayın.
Pambıqla və ya barmaqlarınız vasitəsilə çatlaqlara bu kremi sürtüb, masaj edərək yedirin.
Alinti...
-
Dabanda ağrılar - daban şporları
Pəncə, demək olar, bütün gün ərzində çox güclü yükləmələrə məruz qalır. Pəncə daim 50, 70, hətta 100 kq çəki "daşıyır".
Məhz bu səbəbdən Pəncə alt hissəsində olan bağlarda bəzi mənfi fakrorların təsirindən çox asanlıqla kiçik yırtıqlar əmələ gələ bilər. Adətən belə mikroyırtıqlar özü özündən bitişir. Lakin bəzən bu baş vermir və bu yerdə və ətraf toxumalarda iltihab yaranır. Daban sümüyü bu iltihaba cavab olaraq böyüməyə başlayır, sümükdən iti çıxıntı əmələ gəlir. Bu çıxıntıya "daban idmanı" deyilir. Daban idmanı həm bir, həm də hər iki pəncədə əmələ gələ bilər.
Bu kifayət qədər yayılmış pozulmasın. Adətən daban idmanı 40 yaşından sonra əmələ gəlməyə başlayır. Qadınlarda bu pozulmayan kişilərlə müqayisədə daha tez-tez təsadüf edilir.
Tibbdə bu pozulma səbəbləri məlum deyil. Lakin mütəxəssislər bu pozulma bəzi risk faktorlarını ayırd edirlər:
- Yastıpəncəlik,
- Artıq çəki,
- Podaqra,
- Ayaq oynaqların xəstəlikləri və iltihabları (artroz, osteoartroz, artrit və s.)
- Travmalar (xüsusilə daban sümüyü travmaları),
- Maddələr mübadiləsi pozulmaları,
- Ayaqlarda qan dövranı pozulmaları ilə müşayiət olunan xəstəliklər (şəkərli diabet və s.),
- Həddən artıq yükləmələr (adətən idmançılarda),
- Bəzi onurğa xəstəlikləri.
Daban İdmanları əsas simptomu hərəkər və fiziki yükləmə zamanı dabandan olan güclü ağrılar. Belə ağrılar həmçinin insan uzun müddət ərzində uzandıqda və ya oturduqdan sonra yeriməyə başladıqda əmələ gəlir (bunlara "start ağrılar" deyilir).
Ağrılar çox kəskin olur və əsasən günün birinci yarısında daha çox hiss olunur.
Daban idmanına şübhə yarandıqda ortoped (və ya ortoped-cərrah) həkiminə müraciət etmək lazımdır. Bunu simptomlar əmələ gəldikdən dərhal sonra etmək lazımdır. İlkin mərhələlərdə xəstəlik daha asan müalicə olunur.
Daban idmanı diaqnozun qoyulması üçün həkim xəstə pəncəni müayinə edir və xəstəni rentgen müayinəsinə göndərir. Rentgen şəklində daban sümüyündən olan iti çıxıntı görünür. Məhz bu çıxıntı xəstədə ağrılara səbəb olur.
Daban idmanı kompleks şəklində müalicə olunur - dərmanlar (ağrısızlaşdıran, iltihabəleyhinə preparatlar, bəzən hormonlar), xüsusi ortopedik vasitələr (ortopedik ayaqqabı içlikləri-supinatorları, daban altına qoyulan xüsusi yumşaq içliklər), fizioterapiya (lazer, ultrasəs, müalicəvi palçıqla müalicə və s.), müalicəvi bədən tərbiyəsi.
Çox nadir hallarda daban idmanı zamanı cərrahi müalicə tətbiq oluna bilər
alinti...
-
Bədənə qulluğun qaydaları - qarın piyləri - təbii maskalar - qarın piylərinin əridilməsine dair maskalar
İstifadə edilən vəsaitlər:
1 disert qaşığı yumurta ağı
1 disert qaşığı şəkər tozu
1 disert qaşığı limon suyu
Hasırlanması və tətbiqi:
Bütün kompanentləri qarışdırdıqdan sonra, əvvəlcədən təmizlədiyiniz dərinizdəki ləkəli bölgəyə sürün.
Dəriniz qarışımı çəkdikcə tətbiqi yeniləyin. Təxminən 20 dəqiqənin sonunda ovarak dərinizdən çıxarın.
Bu maskanı həftədə 2 dəfə tətbiq edin. Ayrıca yaz-qış, çölə çıxarkən günəşdən qoruyucu krem istifadə etməyi unutmayın
Dekolte, buxaq, qarın piylərinin əridilməsi ücün maskalar
Çənə altı (Buxaq) sallanmaları üçün maska
İstifadə edilən vəsaitlər:
Buğda cücərtisi suyu
Dəniz duzu
Yosun
Qliserin
Natrium
Strelizə edilmiş su
Karbonat
Hazırlanması:
Vəsaitlərdən bərabər miqdarlarda şüşə bir qaba qoyaraq qarışdırın
Tədbiqi:
Çənə altına sürtərək 80 dəqiqə təsir etməsini gözləyib ardından ilıq su ilə yuyun.
Dekolte, buxaq, qarın piylərinin əridilməsi ücün maskalar
Qarın yağlarını əritmək üçün maska:
Qarın yağlarını əritmək dümdüz bir qarın üçün əvvəlcə hər gün nizamlı idman edin, heç bir şey edə bilmirsinizsə templi bir şəkildə gəzin.
Daha sonra isə aşağıdakı tərifi tətbiq edin
Qarın yağlarını əritmək üçün lazım olan vəsaitlər:
1 xorək qaşığı limon suyu
1 xörək qaşığı küncüt yağı
1 xörək qaşığı qaraçörəkotu yağı
1 xörək qaşığı badam yağını
Hasırlanması və tətbiqi:
Bütün vəsaitləri qarışdıraraq göbək bölgəsinə sürtün və dairəvi hərəkətlərlə masaj edin .Bunu hər idmandan sonra tətbiq edin.
alinti..
-
Konu: Squat Nədir Necə Edilir?Beden baximi - Bədənə qulluğun qaydaları - Squat nədir ?
Squat- ana dilimizdə "çöməlmə” mənasını ifadə edən hərəkət, bədən əzələsi inkişaf etdirmə hərəkətlərindən ən əhəmiyyətlilərindən biridir. Son zamanlar olduqca göz önündə olan squat sizlərin də mütləq diqqətini cəlb etmişdir.
Bud hissələrinizi formalaşdırmaq və çox gözəl bir görünüşə sahib olmaq istəyirsinizsə, hər gün nizamlı şəkildə bu hərəkəti etsəniz böyük nəticələr əldə edə biləcəyinizdən əmin ola bilərsiniz!
Əvvəlcə bu mövzuyla əlaqədar bir çox yazı və video taparaq squat təcrübənizi zənginləşdirə bilərsiniz. Amma squat edərkən bir neçə ünsürə diqqət etməlisiniz.
Nə qədər yerə yaxınlaşsanız o qədər yaxşıdır.
Squat edərkən kürəyiniz dik, ayaqlarınız yerə paralel olmalıdır.
Dizlərə diqqət!
Squatın ən əhəmiyyətli qaydalarından biri dizlərə diqqət etməkdir. Əgər dizləriniz barmaq uclarınızı keçirsə, istədiyiniz nəticəni əldə edə bilməzsiniz. Bu səbəblə onların barmaq uclarınızı keçməməsinə diqqət göstərməlisiniz.
Ayaqları çiyin genişliyində açın!
Squata başlamadan əvvəl ayaqlarınızı çiyin genişliyində açdığınıza əmin olun. Bu məşq eyni zamanda bir tarazlıq məşqi olduğundan, beləcə tarazlığınızı daha asan təmin edə biləcəksiniz.
Squatın arıqlamağa faydası.
Arıqlamaq və çəki azaltmaq istəyənlərin də eyni şəkildə squat hərəkətindən istifadə edə bilərlər. Bud əzələləri üçün çox faydalı olan squat, böyük bir əzələ kütləsini hərəkətə keçirərək nəbzi sürətləndirir, qan dövranını artırar. Beləcə yağ əriməsi sürətlənir və daha sürətli çəki itirilit. Bundan əlavə, bud nahiyəsində yığılmış olan yağları sürətli şəkildə əriməyə başlayır. Daimi olaraq squat edən bir qadında selülit olma ehtimalı yoxdur. Selülitli bir görüntü meydana gəldisə, yenə də squatdan istifadə edilməsi məsləhət görülür.
Əgər 30 gündən sonra gözəl bədənə sahib olmaq istəyirsinizsə, onda bu squat cədvəlindən istifadə edin.
Alinti...
-
Dırnaq batması - Dırnaq batmasının səbəbləri - Dırnaq batmasını nece mualice etmeg olar?
Dırnaq batması bir çox səbəbdən meydana gələ bilər.
Ümumiyyətlə dırnağın səhv seqmenti, dırnağın çox qısa kəsilməsi ən əhəmiyyətli səbəblərdəndir. Digər səbəbləri isə; çox dar və iti burunlu ayaqqabıların istifadə edilməsidir. Dırnaq batmasının əlamətləri; qanama, şişmə, qızarıqlıq və iltihab gəlməsidir…Qanama, şişmə və iltihab edən dırnaqda dərhal həkimə müraciət edilməlidir. Əgər cərrahı müdaxilə tələb etmirsə dırnağın isti duzlu su vannası ilə yumşadılması, ayaqqabı geyməmək onun yerinə başmaq və ya sandalet geyərək dırnağın üstünə edilən təzyiqi azaltmaq, yüksək dərəcədəki infeksiya vəziyyətlərində antibiotik istifadə edilməsi, ayaq təmizliyinə və gigiyenasına diqqət edilməsi lazımdır.
Dırnaq batığı necə müalicə edilir?
Bütün yükümüzü daşıyan ayaqlarımızın sağlamlığı son dərəcə əhəmiyyətlidir. Dırnaq sağlamlığımızda ayaq sağlamlığımızın əhəmiyyətli bir parçasıdır. Son dərəcə ağrı verən dırnaq batıkları həyat keyfiyyətimizi əhəmiyyətli ölçüdə təsir edir. Ən çox ayaq baş barmaqlarda olmaqla birlikdə bütün dırnaqlarda batık inkişaf edə bilər…
Dırnaq batıkları; ayaq dırnağının öz xüsusi quruluşundan qaynaqlana biləcəyi kimi iti uclu ayaqqabılar geyinmək, dırnaq göbələyi kimi bəzi dırnaq xəstəliklərinin dırnaqda meydana gətirdiyi şəkil pozuqluqları, dırnaqda qalınlaşmalar, dırnaqların səhvli və çox dibindən kəsilməsi, zədələr, hamiləlik dövrü batık inkişafının səbəbləri arasındadır.
Dırnaq batıkları olduqca ağrılıdır. Xəstənin gündəlik həyatının hərəkətliliyini, iş həyatına da təsir edə bilər. İnkişaf edən bu ağrının yanında; batık dırnaqlarda asanca infeksiya inkişaf edib daha ciddi problemlərə də yol aça bilər.
Batık dırnaqlar xüsusilə qadınlarda ağrının yanında; estetik görünüşü də pozduğu üçün istədikləri ayaqqabını geyinmələrinə mane olar. Bu vəziyyətdə xəstələrin ilk müraciəti əsasən bərbərlərdir. Pedikürle batık dırnağın basqı edən qisimi kəsilərək müvəqqəti ağrı sakitləşdirilir. Ardından müxtəlif mərkəzlərdə tətbiq olunan ilıq kompresler, pambıq və ya tel sistemi ilə yatağın genişlədilməyə çalışılması ilə həll axtarılar. Ancaq dırnağın yumşaq toxuya batmasındakı əsas səbəb olan dırnağı uzadan kök oradan uzaqlaşdırılmadıqca edilən bütün keçici əməliyyatlar nəticə verməyəcək.
Bu xəstələrə edilən əhəmiyyətli bir səhv isə dırnağın bütün olaraq çəkilməsidir. Bütün olaraq çəkilən dırnaq təəssüf ki eyni şəkildə geri çıxacaq.
Qəti həll; son dərəcə sadə və effektivdir. Yalnız batık olan qisimin çıxarılması ilə problem həll edilər. Batık olan qisim lokal anestezi ilə keyidildikdən sonra dırnaq yatağı ilə birlikdə incə bir lent halında çıxarılar. Yalnız batığı meydana gətirən və onu uzadan yataq yəni kök qisim inkişafedərək yenidən batık dırnaq meydana gəlməsinin də qarşısı alınmış olar.
Son dərəcə effektiv olan bu əməliyyatla batık dırnaq müalicə edilər. Əməliyyat çox qısa müddətdə tamamlanar; əməliyyat sonrasında hər hansı bir istirahət dövrü lazımlı deyil, əksinə xəstə batık olan qisim artıq çıxarıldığı üçün rahatlamışdır və dərhal gündəlik həyatına və iş həyatına dönə bilər. İnfeksiya riskininin qarşısını almaq üçün lasım görülsə qısa davamlı sistemik antibiotik və ya topikal olaraq tətbiq oluna biləcək kremlərlə müalicə tamamlanacaq , xəstə sağlamlığına qovuşacaq.
alinti..
-
Bədənə qulluğun qaydaları
Daban çatlaqları, ayaqlarda həddindən artıq quruluğun səbəb ola biləcəyi son nöqtədir. Yəni, nəmsiz qalan ayaq səthindəki dəri dabanlardan başlayaraq qurumağa və ağrı verən çatlamalara çevrilər.
Daban çatları, müalicə edilmədiyi vəziyyətlərdə, həm estetik, həm psixoloji olaraq narahatlıq verər. Ayaqyalın gəzərkən ağrı hiss edə bilərsiniz. Kapron corab geydiyinizdə ilmə qaça bilər, arxası açıq ayaqqabı geyməkdən çəkinə bilərsiniz. Halbuki, sadə bir- neçə üsulla daban çatı poblemindən tamamilə xilas ola bilərsiniz!
Necə?..
Daban çatlaması müalicəsi üçün sizə sınanmış, ucuz və qısa müddətdə nəticə verən təkliflər təqdim edirəm. Baxım əməliyyatı zamanı ehtiyacənız ola biləcək vəsaitlər: daban daşı, isti su, streç salafan, pambıq corab, şampun və nəmləndirici krem…
Vəsaitləriniz hazırsa; bir gecəyə yumşaq dabanlara qovuşmaq üçün baxıma başlaya bilərik!
Ayaqlarınızın girə biləcəyi böyüklükdə bir vedrəyə, dözə biləcəyiniz istilikdə su doldurun. Suyun içərisində nəmləndirici xüsusiyyətə malik şampun ya da duş geli əlavə edib köpürdün. Ayaqlarınızı, isti suyun içinə salıb, ən az on beş dəqiqə saxlayın. Ayaqlarınızı sudan çıxarın və yüngül nəmli qalacaq şəkildə dəsmalla qurulayın. dabandaşı ilə, dabanlarınızı və pəncənizi yaxşıca sürtün.
Sürtmə əməliyyatı əsnasında dabanınızdakı ölü dərilər töküləcək. Çatlaq dabanlarınızı dabandaşı ilə sürtmə əməliyyatı bitdikdən sonra ayaqlarınızı ilıq su ilə yaxalayın və heç nəm qalmayacaq şəkildə yaxşıca qurulayın. Ayaq baxımı üçün xüsusi baxım kremini topuqlar və bütün ayağınıza sürtün
Axırda, kremin təsirini göstərməsi üçün edəcəyimiz ən əhəmiyyətli addıma keçirik: streçlə sarımaq lazımdır! Streç , ayaqlarınızın tərləməsini, məsamələrin açılmasını və bu sayədə nəmləndirici kremin, dərinin ən alt laylarına qədər hopmasını təmin edəcək. Streçlə sarıdığınız ayaqlarınıza, pambıq corab geyin və rahat yatın. Səhər oyandığınızda, dabanlarınızın heç olmadığı qədər hamar və yumşaq olduğunu görəcəksiniz!
Dabanınızdaki çatlaqların təkrarlamaması üçün bu əməliyyatı həftədə bir dəfə təkrarlayın.
Belə asan bir əməliyyatla körpə dabanına sahib ola bilərsiniz.
alinti..
-
Konu: Sevda Yahyayeva - UnutSevda Yahyayeva - Unut mahnisin dinle
[video=youtube_share;eP5vlka3gRg]https://youtu.be/eP5vlka3gRg[/video]
-
Gunay Ibrahimli - Delisiyem Gecenin mahnisin dinle
[video=youtube_share;zARjzu2rLb0]https://youtu.be/zARjzu2rLb0[/video]
-
Gunay Ibrahimli - Sene baglaniram mahnisin dinle
[video=youtube_share;K5CEU4lkMtw]https://youtu.be/K5CEU4lkMtw[/video]
-
Elnar Khalilov - Soyuqdur mene mahnisin dinle
[video=youtube_share;g5r8ix7yeiI]https://youtu.be/g5r8ix7yeiI[/video]
-
Nadir Qafarzade ve Ayan Babakişiyeva - Senin ucun mahnisin dinle
[video=youtube_share;tWJxIPhtGRA]https://youtu.be/tWJxIPhtGRA[/video]
-
Şou biznes xəbərləri - Məşhurlar
Modelyer Şəlalə Maqsudova yeni layihəsini təqdim edib. O, Lent.az-a bildirib ki, budəfəki ideyasına “Kişiləşmiş qadınlar” adını verib: “İndi əksər qadınlar kişi işi də görür, qadın işi də. Bu cür qadınlar getdikcə xanımlıqdan uzaqlaşırlar. İndi əksər qadınlar qadın həyatı yaşamırlar, evin bütün yükü onların çiyinlərindədir. Yeni layihəmdə bu cür qadınların ümumiləşmiş obrazını yaratmışam”.
Model: Vüsalə Əlizadə
Vizajist: Esmira İsmayılova
Fotoqraf: Gündüz Xuduyev
Alinti...
-
Şou biznes xəbərləri - Məşhurlar
Müğənni Əlikram Bayramov Biləsuvar rayonunda bağ evi tikdirir. Lent.az-ın məlumatına görə, bu barədə ifaçının özü məlumat verib. O, hazırda tikintisi davam edən evinin şəkillərini sosial şəbəkədəki səhifəsinə yükləyib.
Ə.Bayramovun villasının şəkillərini təqdim edirik
Yalçın UĞUR