Ebruli
Son güncelleme:
-
Sevgili Ebru,
Tv8 deki platesi nisan başında keşfettim.Şu an hala yapıyorum.Eğer sabah karın hareketleri sırasında karnım yanmazsa,akşam üstü yeniden deniyorum,o zaman da yanmazsa akşam tekrar deniyorum.Yani illede yanacak.Fakat karın yağları çok dirençli.
Evet karnımda hala yağ var,fakat alttaki tahta gibi sert kasları hissedebiliyorum.Yani deri altı yağlarını yakmak çok zor.Oysa ki 6 gün, günde 1 er saat tempolu yürüyüş yapıyorum.Bakalım azimle devam ediyorum.
Sizi de yeni sezonda tekrar ekranda görmek istiyorum lütfeeeeeeeennnn.
-
meraba ebru hanim ben bulgaristandan Leman sizi herseyinizle beyeniyoruz cok hayranlariniz burda da var ben iki cocuk anesiyim kilom 64 boyum 1.60 kac kilyo vermem lyazim daha ve nasil ben 6 ay once dogum yaptim lutfen yazin bana
-
ebrucum seni cok beğeniyorum.ben 70 kiloyum 60 kiloya inmek istiyorum.programını izliyorum yeni başladım
inşallah ideal kiloma seninle birlikte inerim
- ebru ablacıgım seni çok seviyorum programını beyenerek izliyorum plates bölümüne lastikle yaptıgınız spor hareketlerini çok seviyorum bende elimden geldigince sizin programda yaptıgınız hareketleri yapmaya çalışıyorum tebrik ediyorum sizi çok güzel formda kalıyosunuz çocugunuzda çok tatlı baya büyümüş maşallah benim yerime öper misiniz çoçugunuzu allah sana ve harun abiye bagışlasın inş hep mutlu olun inş allah ayırmasın sizi inş birbirinize çok yakışıyosunuz aman nazar degmesin programınız sezon tatiline girdi sanırım ben tekrarlarını izliyorum ebru ablacıgım
-
ebru hanim ben bulgaristandan leman plates yapmama ramen ve diyet kilyo veremiyorum size tesekur ederiz gorumcem kilyo verdi en cok ta daraldi ona herkes soruyor nasil diyet yaptini o diyet yapmaz asla hersey yer ama az sizi cooook seviyoruz
-
tv8 ekranının sevilen yüzü Ebru Şallı, kısa bir aradan sonra
28 Eylül 2009
günü yeniden sizlerle buluşacak.
Yayına başladığı ilk günden itibaren kendini hızla sevdiren Ebru Şallı farklı, özgün olanı izleyicileriyle buluşturmaya devam edecek.
"Yaşamınıza sahip çıkın" sloganından hareket ederek renkli hayatın pencerelerini açanprogramda, yine gündemdeki konular, sağlık ve spor alanındaki son gelişmeler, güzellik, estetik alanındaki doğal yöntemler, organik yaşamın sırları, kişisel gelişim için yapılması gerekenler, aile kavramı, çocukların dünyası, kadın erkek ilişkileri, alışveriş dünyası, ünlü konukların yaşam sırları ve hayata bakış açıları, hayatımızdaki ünlüler kısacası hayata dair her şey olacak.
Sadece Türkiye'de değil, tv8 yayınının ulaştığı her yere Pilatesi sevdiren Ebru Şallı kısa bir aradan sonra yeniden canlı yayında sizlerle buluşacak.
-
müthis bir start yaptiniz ebruli sizi canli canli ekranlarda görmek çok güzel pilatesi devamli yapmadigim icin yaz boyunca baya bir zorlandim exercislerden,sizinle ebruliyle güne baslamak bomba gibi cok begenerek izliyorum ve takip ediyorum yeni sezonda size bol sans diliyorum ve artik sizden bir bebek daha bekliyoruz!! ve tabikii ekranlarda hep görmek istiyoruz!
-
merhaba ebru hanım sizinle eşimin adresinden konuşacağız ben ev hanımıyım
2çocuğumvar birisi 3 diğeri 7 aylık tavsiye ve önerilerinizi bekliyorum 74 kg 1.51 boyum var pisikolojik olarak kötü durumdayım ne yapmalıuım
-
merhaba ebru hanım ben 2 cocuk annesiyim biri 3 yaşında diğeri 7 aylık kilo veremiyorum tavsiye ve önerilerinizi bekliyorum
ebru abla acil cevap bekliyorum
-
@ayşe gömük adlı üyeden alıntı:
merhaba ebru hanım ben 2 cocuk annesiyim biri 3 yaşında diğeri 7 aylık kilo veremiyorum tavsiye ve önerilerinizi bekliyorum
ebru abla acil cevap bekliyorum
Orijinali Göster...
Ebru Hanıma Konunun iLk MeSajındaki E-MaiL AdreSinden uLa$abiLirSiniz...
-
merhaba ebru hanım ben23 yaşındayım 5 yıllık evliyim 2 çocuğum var biri3 taşında diğeri7aylık 74 kg 1.51 boyum var pilates saatine yetişemiyoru cd yide alamadım ne yapmalıyım cevabınızı ve önerilerinizi bekl,yorum
- plateste kullanacagınız malzemeleri daha önceden temin edebilmek için programınızda bunları önceden söylerseniz sewinirim..
- EBRU HANIM selamlar..programınıza bu hafta basladım.biraz zorlanıyorum.bel agrım basladı acaba yanlışmı yapıyorum.yoksa normalmi bu ilk baslarda.ayrıca lastiklerden bahsediyorsunuz.bunlardan bizde alacaksak programda nedir acıklarsanız seviniriz.plates topu da gerekecekmi.cevap alabiliriz umarım sorularımıza .tesekkürler..
-
ebru hanım, programınıza bu hafta basladım.biraz zorlanıyorum yeterli esnekliğe ulasmadım henüz.ama umutluyum
)programınızda lastiklerden bahsediyorsunuz.bizde bunlardan alalımmı.belli bir özelliği markası warmı ayrıca plates topuda kullanacakmıyız.programınızda belirtirseniz sevinirim.ben sabah sizinle plates yapıyorum ve aksamüzeri yürüyüş yapıorum.kilo sorunum yok sadece sıkılasmak istiyorum.bu tempo yeterlimidir..tesekkürler...
- Ebru Şallı hanımın ayaklarını izledikten sonra plates ede kendine de dehşet derecede hayran oldum.Ebru Şallıya bir türlü kanım ısınamamıştı yıllardır.Bu programı izlemek için sabah 6:00da uyanıyorum sonrasındaki 10:00daki programıda sabırla bekliyorum.Hele ayaklarının yakın çekimi esnasında Allah,arkadaşlarımın ve benim canımı alıyor adeta.Başarılarınızın devamını dilerim.
