1sidelya
Üye
18.05.2009
Binbaşı
39.617
Binbaşı
39.617
Hakkında
-
Özellikle ileri yaşlarda ortaya çıkan 'idrar kaçırma' sorunu kadını sosyal hayattan koparıp yalnızlaştırıyor. Öksürürken, hapşırırken, hatta gülerken idrar kaçıran kadınlar, aile ortamında dışlanıyor. Giysilerini, yatağını ya da oturduğu koltuğu ıslattığı için birlikte yaşadığı geliniyle, hatta kızıyla bile arası açılabiliyor. Komşusuna bile gidemez duruma geliyor, çevresiyle bağlarını koparıyor. İdrar kaçırma problemi kariyer kadınını da etkiliyor. Mesai saatleri içinde sık sık üstünü değiştirmek ve iş toplantılarını petle yönetmek zorunda kalan kariyer kadınının işyerindeki verimi ve motivasyonu sekteye uğruyor.Oysa kadına sosyal hayatı kabusa çeviren idrar kaçırma probleminden on dakikalık bir cerrahi müdahaleyle kurtulmak
mümkün. Ancak kadınlar, 'utanıp' anlatamadığı ve idrar kaçırmayı 'kader' olarak kabul ettiği için yıllarca bu sorunla yaşamaya devam ediyor
Medical Park Bahçelievler Hastanesi Tüp Bebek Merkezi ve Kadın Doğum Bölümü Direktörü Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Kadir Savan; kadında sosyal, psikolojik ve fiziksel travmalara neden olan 'idrar kaçırma' sorunuyla ilgili şu bilgileri verdi:
• İdrar kaçırma; istem dışı idrarını tutamama ve farkında olmadan idrarını boşaltma durumudur. Normalde herkeste (kadın ve erkek), idrar torbası normal kapasitesine kadar dolduğunda, beyinde uyarılmayla idrar yapma isteği oluşur. Ancak bazı durumlarda; gerek kadınlarda, gerek erkeklerde (ama çoğunlukla kadınlarda) idrar torbası tam dolmadan ya da tuvalete gitme isteği oluşmadan idrar kaçırılır. Hasta, idrarını tutamaz. Hatta bazen idrarını kaçırdığını bile fark etmez. Sadece üzerini ıslattığı zaman idrar kaçırmış olduğunu anlar.
• Eğer hasta; öksürünce, hapşırınca, gülünce, ağır bir şey kaldırınca, perde çekerken hatta otururken idrar yapıyorsa 'idrar kaçırma' sorunu var demektir. Bazı hastalar ise suyun sesini duyunca veya oturmuş misafiriyle sohbet ederken ve her şey normalken bir anda idrarının geldiğini hisseder. Çoğu zaman da tuvalete yetişemeden altını ıslatır. İşte bu durumlar idrar kaçırmanın başka bir şeklidir. Bu durum daha çok sinir sistemi hastalıklarına bağlı olarak gelişir.
Ailede dışlanıyor komşuya bile gidemiyor
• Kadınlar genellikle idrar kaçırmayı kaderleri olarak kabul ediyor ve gizliyorlar. Önce utanıyorlar sonra da kendilerini toplumdan soyutluyorlar ve içlerine kapanıyorlar. Ardından ailede, sorunlar başlıyor. Evinde oturduğu koltuğu, yatağı, giysilerini ıslattığı için ailesiyle kendisi arasında sorunlar yaşıyor. Geliniyle hatta kızıyla bile arası açılıyor. Hasta bir süre sonra dışarı çıkamaz duruma geliyor. Dışarı çıktığında idrar kaçıracağı korkusuyla eve kapanıp kalıyor. Komşusuna bile gitmiyor, dostlarından uzaklaşıyor. Sosyal hayatı kalmıyor. Tüm bunlar hastada depresyon, panik atak ve psikolojik sorunlara yol açıyor.
Cinsellikten soğuyor
• İdrar kaçırma, eşlerin cinsel hayatını da bozuyor. Çünkü ilişki esnasında hasta idrar kaçırabiliyor ve bu da hastada eşine karşı bir mahcubiyet duygusunun oluşmasına yol açıyor. Bunun sonucunda erkek de kadın da birbirleriyle birlikte olmaktan kaçınıyor. İlişkide bu tür problemler ortaya çıkınca, erkekte kadına karşı bir soğukluk duygusu baş gösteriyor.
Kariyer kadınını da vuruyor
• Her kesimden kadını etkileyen idrar kaçırma sorunu kariyer kadınını da olumsuz etkiliyor. 30-35 yaşında, kariyer sahibi, iş hayatının içinde aktif olarak bulunan bir kadında idrar kaçırma başladığında, ciddi sorunlar yaratabiliyor. İş toplantılarına gitmekten kaçınmaya başlıyor ya da toplantı sırasında sık sık ara verip tuvalete gidiyor. Sürekli pet kullanmak zorunda kalıyorlar. Ama pet kullansalar bile, idrar kaçırınca toplantı arasında, iş günü içinde sık sık tuvalete gidip pet değiştirmek zorunda kalıyorlar. Bu da kadının iş verimini, performansını ve iş arkadaşlarıyla ilişkilerini zayıflatıyor.
Kader değil çözümü olan bir hastalık
• İdrar kaçırma; dünyanın her tarafında, normal doğum yapmış kadınların yaklaşık yüzde 25 ila 30'unda görülür. Yaklaşık üç doğum yapmış kadından birisinde az veya çok idrar kaçırma görülür. Bir başka deyişle, 3-4 kadından birinde rastlanıyor. Bu da çok yüksek bir rakam. Ancak bu sıklığa rağmen hastaların çok az bir kısmı doktora müracaat ediyor; çünkü utanıyorlar. Bunu kader olarak kabul ediyor, normal doğumun, menopozun ve yaşlılığın doğal bir sonucu olduğuna, bu sorunla birlikte yaşaması gerektiğine kendilerini inandırıyorlar.
• Oysa idrar kaçırma kader değil, çözümü olan bir hastalıktır. Bugün tedavide son derece yüz güldürücü sonuçlar almaktayız. Özellikle hasta erken gelirse, tedavi şansı ve başarı oranı çok yüksektir. O nedenle diyoruz ki; ne olur idrar kaçırma şikayetleriniz başladıysa bir an önce hekime gidip, zamanında tedavi olun. Çünkü erken dönemde gelirlerse, bazı ilaçlar ve bazı egzersizlerle, ameliyata bile gerek kalmadan tedavi edebiliriz. Ama gecikirlerse hem idrar torbasında bozukluk ve sarkmalar, hem de sinir sistemindeki sorunlar daha da artar. O yüzden erken tedavi çok önemli.
• Hastalığın tedavisinde önemli olan idrar kaçırmanın hangi tip olduğunu belirlemektir. Tipini belirledikten sonra, tedavi yöntemine karar veriyoruz. Sinir sistemine bağlı olanların tedavisi tıbbi, doğumdan kaynaklı sarkmalara bağlı olanların tedavisi ise ameliyattır. Eğer hastalık erken teşhis edilmişse; ilaç tedavisiyle birlikte, 'idrar torbası günlüğü' dediğimiz işeme programı ve bir de perine bölgesi egzersizleri veriyoruz. Bunların üçünü yaptığımızda yüzde 60-70 oranında hastalar toparlanır, adaleler güçlendiği için idrar torbasını kasarak yukarı kaldırır ve idrar kaçışını önler. Ameliyata gerek kalmaz.
10 dakikada yepyeni bir hayat
• Eğer geç kalındığıysa; en önemli şey, öncelikle sinir sisteminde bir sorun olup olmadığını tespit etmek. Acaba hastada, mesanenin sinirsel uyarısına bağlı oluşan bir idrar kaçırma mı var ona bakarız. Sinirsel idrar kaçırma olan hasta; oturmuştur, misafiri vardır ve birden idrar yapma isteği gelir. Bu türler genellikle sinirsel bozukluğa bağlıdır. İşte o zaman acaba beyinde, omurilikte bir bozukluk, Parkinson, MS, Alzheimer var mıdır veya şeker hastalığının yan etkisi midir, sinirlerde hasar var mıdır bunları değerlendiririz. Bunlara bağlıysa, tedavisini özellikle, ilaç, egzersiz ve fizik tedaviyle yaparız.
• İdrar kaçırma bunların hiçbirinden kaynaklanmıyorsa; hasta öksürünce, hapşırınca, ağır bir şey kaldırınca, gülünce idrar kaçırıyorsa, idrar torbasında da sarkma varsa, tedavisi ameliyattır. Ameliyatı ya karından yapıyoruz ya da küçük bir kesi ile vajinal bölgeden idrar torbasının boynunu kalça kemiğinin iç yüzüne asıyoruz. Küçük, on dakikalık bir ameliyattır. Bu ameliyatla hastaların yüzde 95'e yakınında olumlu sonuç alabiliyoruz. İlk neden normal doğum
• İdrar kaçırma özellikle normal doğum yapmış kadınlarda daha sık görülür. Normal doğum, doğum yollarını zedelediği için en önemli idrar kaçırma nedenidir. Çünkü bebeğin doğum kanalından çıkması sonucu, idrar torbasında zedelenmeler ve travmalar oluşur. İdrar torbasının boynunu yukarı asan adaleler; zor, müdahaleli ve iri bebek doğumlarından dolayı zedelenir ve boyun kısmını kapatamaz. Kapatamayınca da hasta idrar kaçırır. Yani normal doğum sırasında idrar torbasının yapısı bozulur. Normal yollarla doğuran kadınlarda, sezaryendekinden en az 10-15 kat daha fazla idrar kaçırma olur.
• İkincisi sinir sistemine bağlı idrar kaçırmalardır. Hastada sinir sistemini bozan (Parkinson, Alzheimer ve kadınlarda daha sık görülen MS hastalığı, beyindeki herhangi bir rahatsızlık, beyin kanaması veya travması geçirmiş olmak, omurilikte zedelenme) sorunlar ve hastalıklar varsa, idrar kaçırmaya neden olabilir. Hatta bazı durumlarda idrar kaçırma MS hastalığının ilk belirtisi olabilir. Hasta bu belirtiyle geldiği zaman bu tür hastalıkları da erken teşhis etme şansı doğar. Hastaların bir kısmında MS hastalığının teşhisini koyup, hastalığı ortaya çıkarabiliyoruz. İdrar kaçırmanın altında yatan nedenlerden biri de şeker hastalığıdır. Buna da dikkat etmekte fayda varMS'i yakalatan belirti
• Eğer idrar torbasında bir sarkma yoksa, idrar kaçırma; özellikle sinir sistemi hastalıklarında bir erken belirti olduğu için, erken teşhis konulmasını ve hastaları doğru yönlendirmeyi sağlayan çok önemli bir erken belirtidir aslında. O yüzden kadınlar idrar kaçırıyorsa, ihmal etmemeli ve MS ile şeker hastalığı yönünden dikkatle araştırılmalı.
• Bazen de hastanın kullandığı kalp ve tansiyon ilaçları idrar torbasının çalışma mekanizmasını bozabiliyor ve idrar kaçırmaya neden olabiliyor. Bazı hastalar, özellikle kabızlık ya da karın içi basıncın artmış olduğu durumlarda, idrar kaçırabilirler. Menopoz dönemi de önemli bir etken. Menopoz döneminde, özellikle ellili yaşlardan sonra kadınlarda idrar kaçırma gittikçe artıyor
-
Rica ederim arkadaşlar gözlerinize sağlık...
- Yorumlar için tşkrler arkadaşlar...
-
Konu: Bilmeyenler için önemliRica ederim gözlerinize sağlık arkadaşlar....
- Rica ederim gözlerinize sağlık...
-
Bütün kadınların kendilerine en çok özen gösterdiği gündür düğün günü O özel, hayat boyu beklediğiniz gün mükemmel görünmeyi kim istemez ki? Bir masal gelini gibi görünmek için tam 1-2 ay öncesinden kendinize özel bir bakım uygulamanız gerekir İşte bu bakım programı:
Fazla kilolar
Düğün günü, gelinliğinizle güzel görünebilmek için önce fazla kilolarınızı atmaya çalışın Kusursuz olabilmeniz için once kendinizi güzel bulmanız gerekiyor Nikah gününüzden 2 ay önce kendinizi düzenli bir rejime sokun Sebze meyve ağırlıklı rejim sizin fazla kilolarınızı atmanızda yardımcı olacaktır Sabahları yapacağınız 1 saatlik yürüyüş hem sizi bulunduğunuz stresden uzaklastıracak hem de forma girmenizi sağlayacaktır
Güzel görünmenin sırları
- Düğün gününden önceki ay iki kez vücut bakımı yaptırın bu vücudunuzun pürüzsüz görünmesi için ilk adım Peeling gibi yöntemler vücuttaki ölü hücrelerin atılması için size yardımcı olacaktır
- Tüm vücuttaki cilt lekelerini ve sivilcelerin tedavisi için bir güzellik uzmanına danışarak bakım kürleri uygulayın, eğer vücudunuzda lekeler ve sivilceler varsa özel gecenizde güzel görünmeyecektir
- Cildinizin yumuşacık ve pürüzsüz olması için düzenli bir bakım kürüne girmeniz gerekmektedir
- Ağda yapılan bölgeler kızarıp kabarabilileceğinden, asla ağdanızı son güne bırakmayın Epilasyon gibi seçeneklere başvuracaksanız, en az iki ay öncesinden uygulamanızda yarar vardır
- Manikür ve pedikürünüzü bir gün önceden yaptırırsanız tırnaklarınız pembe görünmeyecektir
Pürüzsüz bir cilt
- Makyajın güzel gözükebilmesi için cildin temiz ve dengeli olması gerekir Cilt sorununuz varsa onu makyajla kapatmak yerine tedavi yöntemine başvurmanız gerekir
- Cildinizin pürüzsüz olabilmesi için en az iki kez cilt temizliği yaptırmak gerekirTemizlik sırasında cildinizin kızarabileceği için nikahdan 3-4 gün once yapılmasında yarar vardır
Düğün gününe özel
- Sabah uyanınca hemen yataktan fırlamayın biraz keyif yapın
- Sonra küveti doldurup, içine girin bu sizi biraz rahatlatacaktır Değişik Banyo losyonları güzel kokmanızı sağlayacaktır Banyodan sonra vücudunuzu nemlendirmeyi unutmayın
- Banyodan sonra iyi bir kahvaltı yapın çünkü gün boyu yemek yiyemeyebilirsiniz
- Nikahtan en az 4-5 saat önce kuaförünüze gidin
- Parfümünüzün gün boyu kalıcı olmasınısını istiyorsanız iç çamaşırınızada sürün
- Ayakkabılarınızın düğün gecesi sıkmaması, sizi rahatsız etmemesi için, giymeden once içinde bir saat nemli bez bekletin ve ayağınıza pudra sürün
Gelin makyajı nasıl olmalı?
- Makyajınızı pastel tonlarda seçerseniz sizi çok daha genç ve doğal gösterecektir
- Makyajınızın saatler boyu dayanabilmesi için çok dikkatli yapılması ve kalıcı ürünler kullanılması gereklidir Cildin iyice nemlendirilmesi ve makyaj tamamlandıktan sonra makyajın üstünden transparan bir pudrayla geçilmesi renklerin karışmasını engeleyecektir
- Makyajda kullanılacak renklerin gelinliğin aksesuarlarına ve sizin ten renginize uymasına dikkat edilmesi gerekiyor
- Gelinliğiniz dekolteyse yüze yaptığınız makyajı dekolteyede yayınYüzünüzdeki renkle dekoltenizdeki renk farklı olursa bu çok çirkin gözükür Makyajın gelinliğe bulaşmasını önlemek için gelinliğinizi giyerken bu bölgelere bir kağıt veya kumaş parçasıyla kapatabilirsiniz
-
Konu: Gençkızlar için abiyelerRica ederim arkadaşım gözlerine sağlık beğendiğinize memnun oldum
-
Konu: Ani Bebek Ölümü Sendromu
ÇOCUKLARDA VE BEBEKLERDE ANİ ÖLÜM SEBEPLERİ
Çocuklarda ve bebeklerde temel hayati desteğe başlamadan önce, çocuklarda ve bebeklerde ani ölümleri inceleyelim
Çocuklarda ve bebeklerde kalp durma genellikle solunum zorluğu veya durmasıyla oluşan oksijen yetmezliği ile oluşur Çocuklarda ve bebeklerde kalp durma nadiren kronik kalp hastalığından olur Bir yaralanma olduğunda, yabancı bir cisim ile nefes borusu tıkandığında (örneğinyuncak,yiyecek, plastik parçalarvb), boğulmada, elektrik çarpması, duman yutulması, ani bebek ölüm sendromu, ve/veya enfeksiyon durumlarında çoğu kez çocuklarda ve bebeklerde CPR gereklidir
ÖNLEME
Çocuk ve bebekle ilgili acil durumlarda ne yapılması gerektiğini öğrenmek çok önemlidir Daha da önemlisi cardiorespirotory zorluğuna sebep olacak durumların veya çocuk ve/veya bebeğin diğer yaralanma durumlarının önlenmesi için harcanacak zamandır Eski bir deyimi hatırlayın " Bir gramlık tedbir bir kiloluk şifa değerindedir"
YETİŞKİNLERİN SORUMLULUKLARI
Sürekli yetişkin denetimi
Otomobil emniyeti EMNİYET KEMERİNİ BAĞLAYIN!
Çocuk emniyet oturaklarının diğer emniyet aygıtlarının uygun şekilde kullanımı
Tüm su tehlikelerine karşı ilave korumaların sağlanması
Tüm ateşli silahların uygun bir biçimde saklanması
Yangın detektörlerinin yerleştirilmesi ve bakılması
Su ısı ölçer aygıtının yerleştirilmesi
Çocuklar için bisiklet koruma kaskının sağlanması
Oyuncakların kontrolü ( Tehlikeli veya emniyetli olması)
Emniyetli davranışların öğretilmesi veya örnek uygulayıcı olunması
Sağlıklı yaşam tarzının öğretilmesi veya örnek uygulayıcı olunması
1 Şuurlu olup olmadığını belirle
Hafifçe sallayın veya çocuğun omzuna yavaşça dokunun
2 Eğer çocuk cevap vermezseACİl AMBULANS SERVİSİ (112)'yi arayın veya yerel acil numarayı arayın
NOT: Eğer çevrenizde aramayı yapacak başka biri yoksa, telefon açmanız 4 dakikadan fazla sürmeyecekse aramayı siz yapın Aksi taktirde ilave yardım gelene kadar ABC'yi uygulamaya devam edin
3 A=Nefes borusunu açın
Bir elinizi hastanın alnına koyun Diğer elinizi çenenin kemiğine yerleştirin ve ağzı kapatmadan kafayı arkaya doğru eğin Çenenin altındaki yumuşak noktaya dokunmaktan kaçının Oraya yapılacak herhangi bir basınç, dili yukarı doğru itip nefes borusunu tıkayabilir
Eğer boyun yaralanmasından şüpheleniyorsanız, kafayı arkaya eğmeden çeneyi kaldırmayı deneyin
4 B=Nefes alıp almadığını kontrol edin (3-5 saniye)
Yüzünüzü hastanın göğsüne çevirin (Bak)
Kulağınızı hastanın burnuna ve ağzına yaklaştırın (Dinle)
Nefesi yanağınızda hissedin(Hisset)
5 İki kez yavaşça nefes verin ( Eğer hasta nefes almıyorsa)
Nefes borusunu açık tutun
Burnu parmağınızla sıkarak kapatın
Derin bir şekilde nefes alın
Dudaklarınızı hastanın ağzına yapıştırın veya yüz koruyucu kullanın
İki kez yavaşça nefes verin, her birini 1 ½ saniye arasında sonlandırın
Her nefes verdikten sonra tekrar nefes alın
Nefes verirken göğsün kalkışını izleyin
Nefes verdikten sonra göğsün inmesini bekleyin
6 C=Nabzı kontrol edin
İki parmağınızı hastanın gırtlağına yerleştirinParmağınızı yavaşça boynun oyuğuna doğru kaydırın (sizden taraf)
8-10 saniye carotid (boyun) nabzı hissedin (Bu programdan
sonra nabız için parmağınızı yerleştirmeyi bir arkadaşınızda veya bir ailenizden birinde denemelisiniz)
Değerlendirmelerinizin bu noktasında, hastanın yapay solunum veya CPR dan (kalp akciğer yardımı) hangisine ihtiyacı olduğunubelirlersiniz
NABIZ VAR FAKAT NEFES ALMIYOR - YAPAY SOLUNUM GEREKLİDİR
Her 3 saniyede bir nefes
Verdiğiniz nefesin göğsü şişirdiğini görün
1 dakika sonra nabzı tekrar kontrol edin
Her 2-3 dakikada nabzı kontrol edin
Çocuk kendi kendine nefes almaya başlayana dek veya
ACİL AMBULANS SERVİSİ (112) gelip devir alana dek yapay solunuma devam edin
UYGULAMA REHBERİ
EĞER NABIZ VE SOLUNUM YOK İSE - CPR GEREKLİDİR
Başlangıç iki nefesi verdikten sonra, aşağıdakileri yaparak kompres (basınç) bölgesine yerleştirin:
1 Parmağınızı göğüs kafesinin bir tarafındaki kaburga kemiklerin alt uç noktasından yukarıda kaburga kemiklerin ortadaki birleşme merkezine doğru kaydırın Bir çentik veya ters dönmüş bir "V" hissedeceksinizBu göğüs kafesinin altıdırOrta parmağınızı ve işaret parmağınızı bu çentik veya kaburga kemiklerinin birleştiği yere koyun
2 Diğer elinizin alt kısmını (hastanın kafasına en yakın olan) işaret parmağının yanına göğüs kemiğinin üzerine yerleştirin
5 GÖĞÜS BASINCI YAPIN
1 Sternum üzerine 1 ila 1 ½ inch basınç uygulayın
2 Basınç sırasında elin alt kısmı göğüse temassını koruyarak muntazam şekilde yukarı ve aşağı olarak basınç uygulayın 1 kez yavaşça nefes verin ( 1 ila 1 ½ saniyelik)
Nefes borusunu açık tutun
Burnu parmağınızla sıkarak kapatın
Derin şekilde nefes alın
Ağzınızı çocuğun ağzına yapıştırın
Ğöğüsün şişmesini izleyin
Kompres (basınç) /nefes döngüsünü tekrarlayın
1 nefese 5 kez kompres (basınç)
1 dakika sonra nabzı kontrol edin
Eğer çocuk canlanır ise, nefes borusunu açık tutun ve nefes ve nabzı kontrol edin
Eğer çocuk canlanmaz ise, hayat desteği yapmaya ACİL AMBULANS SERVİSİ (112) gelip devir alana dek devam edin Her 2-3 dakikada nabzı kontrol edin
-
Bebeklerde Lavman, Çocuklarda Lavman Uygulaması
Çocuklar için lavman seti değişiktir Çocuklara lavman uygulanacak ise çocuk lavman araç gereçleri hazırlanır Solüsyonların miktarı ve ısısı da erişkinlere göre çok daha azdır
Çocuklara lavman uygulama tekniği şöyledir
• Lavman için lastik puar, tedavi bezi yerine ise bebeğin kendi bezi kullanılır
• Çocuk, bebek veya çocuk sürgüsü üzerine yatırılır
• Elleri zıbını ile tesbit edilir
• Puarın arka kısmına parmakla basılarak sıkıştırılır Puar içindeki hava böylece çıkarılır
• Puarın kanül kısmı solüsyon içine sokularak puar balonu serbest bırakılır Böylece puara solüsyonun dolması sağlanır
• Bebeğin iki bacağı bir el ile ayak bileklerinden tutularak havaya kaldırılır
• Puarın kanül kısmı yağlanır Puar içindeki hava boşaltılır
• Kanül rektuma yavaş yavaş 2-3 cm kadar sokulur
• Puar sıkıştırılarak solüsyon yavaş yavaş rektuma verilir
• Solüsyonun tamamı verildikten sonra kanül rektumdan çıkarılır,
• Çocuğun bacakları aşağı indirilerek eski durumuna getirilir
• Çocuğun sürgüye dışkısını çıkarması gözlenir Dışkı hakkındaki bilgiler doktora iletilir
• Dışkılama sona erince anal bölge temizlenir, kurulanır Yeniden altına bezi konur ve sarılır
• Lavman seti temizlenir Servise gönderilir
-
Bebeğinizi televizyon karşısında beslemeyin
Dicle Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyet Bölümü Şefi Yrd Doç Dr Fatma Çelik, bebeklerin televizyon karşısında beslenmemesi gerektiğini bildirdi
Yrd Doç Dr Çelik, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ek gıda almaya başlayan ve oturmaya başlayan bebeklerin sofrada beslenmesi gerektiğini ifade ederek, bebeğin, anne veya babasının kucağında, yemeğinin tamamını yemese bile sofra kültürünü ve nasıl yenildiğini öğrenmesi için sofrada bulunması gerektiğini söyledi
Bebeğin ebeveynlerini taklit ettiğini, bu nedenle bebeğin aile bireyleriyle aynı sofrada bulunması gerektiğini belirten Yrd Doç Dr
Çelik, annelerin büyük bir çoğunluğunun, bebeğin dikkatinin dağılacağı ve daha çabuk yemeğini yiyeceği düşüncesinden hareketle televizyon karşısında beslediğini belirtti
Bebeğin televizyon karşısında veya sofra dışında beslenmesinin o an anneye kurtarıcı gibi geldiğini ve geçici bir rahatlık sağladığını ifade eden Yrd Doç Dr Çelik, ancak bu durumun ilerleyen dönemlerde daha büyük zorluklara sebeb olabileceğini bildirdi
TELEVİZYON GELİŞİM BOZUKLUĞUNA SEBEB OLUYOR
Yrd Doç Dr Çelik, televizyon karşısında beslenmeye alışan bebeğin daha sonra sofraya alışmasında güçlük çekildiğini ifade ederek, şunları söyledi:
"Televizyon karşında beslenme bebekleri sofradan uzaklaştırır Bebekler asla televizyon karşısında, sofranın dışında beslenmemelidir Bu bebekleri sofradan uzaklaştırır Televizyon karşısında beslenmeye alışan çocuğu bir yaşından sonra sofraya oturtmak isteseniz bile oturmaz Çünkü televizyon karşısında yemek yemeye alışmıştır artık Televizyondaki hareketlilik ve renklilik onun ilgisini çeker Oyunla değil bebeğinde yetişkinler gibi yemek yemesinin öğretilmesi gerekiyor Televizyonla beslenen çocuğun dikkati dağılıyor Bu durum bir müddet sonra çocukta gelişim bozukluğuna neden oluyor"
--------------------------------------------------------------------------------
-
Fikrimi söylemeliyim ki iğrenç duruyor...Bu halde niye dolaşıp uzatır bir bayan çok ilginç ve bence hiç de normal değill..İnsanları anlıyabilmek zor ...Çok zorr..
-
2009 yılına damgasını vuracak telefonlar
Apple iPhone 3G
2008 yılı boyunca diğer telefon üreticilerini düşündüren ve satış rekorlarını kıran iPhone listemizde ilk sırada yer alıyor
320 x 480 piksel ve Multi-Touch özelliğine sahip bir dokunmatik ekranı bulunuyor Hafıza kart girişi bulunmayan cihazın dâhili hafızaları 8 Gigabayt ve 16 Gigabayt olarak değişiyor Tam şarj edildiği süre içerisinde 24 saat boyunca müzik dinleyebiliyorsunuz ve Wi-Fi özelliği ile kablosuz ağlara erişim sağlaya biliyorsunuz
HTC Diamond
Listemizin ikinci sırasında yer alan bu cihaz oldukça küçük boyutlara sahip ve 110 gram ağırlığında Cihazın 480 x 640 piksel harekete duyarlı ve el yazısı tanıyan bir ekranı bulunuyor
Windows Mobile 61 Professional işletim sistemi ile bir iş telefonu gibi kullanılabiliyor Cihazın Televizyon ve Projeksiyon çıkışı bulunuyor Cihaz 4 Gigabayt dâhili hafızaya sahip ve son olarak Wi-Fi desteği ile kablosuz ağlara erişebiliyor
Samsung İnnov8
Listemizin üçüncü sırasında yer alan İnnov8 tam anlamı ile piyasadaki kamera çıtasını oldukça yükseltiyor Cihaz saniyede 120 kere video kayıtı yapabiliyor
Cihazınız çalındığı zaman mobil izleyici aracılığı ile telefonunuzun nerede olduğunu görebiliyorsunuz 3G desteği ile internet üzerinden hızlı dosya alış verişini kullanıcılarına yaşatıyor Cihazın bir optik Mouse bulunuyor Wi-Fi desteği ile kablosuz ağlara erişim gerçekleştire biliyorsunuz Cihazın Televizyon ve Projeksiyon çıkışı bulunuyor Unutmadan cihazın en önemli özelliklerinden biri ise yüz algılayıcısı
BlackBerry Bold 9000
Türkcell aracılığı ile Türkiye'ye getirilen cihazın en büyük özelliği hızlı bir şekilde e-posta alıp gönderebilmesi Cihaz ortam ışık algılayıcı sayesinde pilden tasarruf ediyor QWERTY klavyesi cihaza biraz kötü görünüm katmış Diğer telefonlardaki gibi Bold 9000'dede Wi-Fi desteği bulunuyor
Samsung F480
Listemize beşinci sıradan giriş yapan cihazımız oldukça küçük boyutlara sahip 240 x 320 piksellik dokunmatik bir ekrana sahip olan telefonun en önemli özelliklerinden biri otomatik yüz tanıma ve gülücük yakalama özelliği Cihazın kaplanması için alüminyum ve deri kullanılmış Çalınma gibi başımıza gelecek talihsiz olaylarda ise mobil izleyici devreye giriyor
TTN 3 Sim Kartlı
Özel anteni ile bedava televizyon fırsatını kullanıcılara sunan cihaz en büyük özelliklerinden biri ise 3 SIM kart çalıştırabilme özelliği Cihazın dâhili hafızası 512 Megabayt iken MicroSD kart yuvaları ile 2 Gigabayt'a kadar arttırılabiliyor
Samsung i900 Omnia
Küçük boyutlara sahip olan cihaz 3G desteği ile hızlı internet ve dosya transferi Wi-Fi desteği ile kablosuz ağlara bağlanabilme özelliğini bizlere sunuyor Cihazın 5 megapiksellik kamerasının yüz tanıma teknolojisi bulunuyor Ofis uygulamaları tanıyan cihaz kullanıcılarını bu yönden oldukça rahatlatıyor
Nokia N98
Listemizin sekizincisi N98 oluyor 3G desteği ile hızlı internet ve dosya transferi ve Wireless(kablosuz) ağlara bağlanabilme özelliği bulunuyor Cihazda Mobil televizyon izleyebiliyorsunuz ve en büyük avantajı ise FM vericisi sayesinde canlı müzik yayını yapma
Nokia N96
Cihazın çok zengin bir harita özelliği bulunuyor 5 MP Carl Zeiss mercekli kamerası ile oldukça profesyonel görüntü yakalayabiliyorsunuz Wi-Fi özelliği ile kablosuz ağlara bağlanabiliyorsunuz cihazın ön yüzeyinde müzik kontrol tuşları bulunuyor Ortam ışık algılayıcısı sayesinde pilden tasarruf edebilirsiniz
Sony Ericsson X1
Listemizin son sırasını Sony Ericsson X1 bir müzik telefonu oluştuyor Cihazın ön yüzünde müzik kontrol tuşları bulunuyor Cihazda Windows Mobile İşletim sistemi kullanılmış Wi-Fi desteği ile kablosuz ağlara bağlanabilen cihazın 800x480 piksel çözünürlüğünde dokunmatik ve el yazısı özelliği tanıyabilen bir ekranı bulunuyor
-
Konu: Yaza özel tariflerBu hafta oldukça sıcak başladı, diyetlerimde sıklıkla kullandığım sıcak çorbalar artık yerini soğuk çorbaya bıraktı, yaz meyveleri manavlarda renk şöleni yapmaya başladı Kısa tatilleri fırsat bilenler karpuz kabuğunu denize düşürdü bile Ama kış kilolarıyla başı dertte olanlar hâlâ diyet yapma programındalar
Ben, "Önemli olan her mevsim her gün, her saat dengeli beslenmek" diye yeniden hatırlatmak, ama bu dönem için düşük kalorili ve yaza uygun bazı tariflerle de kış kilolarınızı vermenize de yardımcı olmak istiyorum
Yaz aylarında yeterli sıvı ve elektrolit dengesini korumak çok önemlidir Bunun için başta su olmak üzere, maden suyu, ayran ve çaylar kullanılabilir Yaz meyvelerinin su içeriğinin yüksek olması bize doğanın armağanıdır Özellikle el ve ayaklarda şişme yani ödeme karşı potasyum içeren meyveler doğanın bize sunduğu birer ilaç adeta
-Kayısı ve kavun çok iyi potasyum kaynağıdır
- Karpuz su içeriği yüksek bir susuzluk gidericidir
- Kiraz ödemi çözme özelliği taşır
- Şeftali potasyum içerir, hem de susuzluğu giderir
- Üzüm ve incir yaz aylarının tatlısı olarak düşünülebilir miktara dikkat etmek önemlidir
- Yeşil erik yazın geldiğin habercisidir su ve lif içeriği önemlidir hem de düşük kalorilidir
Yaz meyvelerine beslenmenize her gün 3 - 4 porsiyon yer verebilirsiniz
YAZ ÇORBASI
200 gram light yoğurt
1 yemek kaşığı nohut veya bulgur
1 yemek kaşığı kuru fasulye veya mısır
3 adet salatalık
3 - 4 parça buz
1 bardak su
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1-2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
Dereotu
HAZIRLANIŞI
Salatalıklar küp küp doğranır, sarımsaklar dövülür ve tüm malzemeler 1 - 2 su bardağı soğuk su ile karıştırılır
CEVİZLİ PATLICAN SALATASI
1 küçük boy patlıcan
1 adet yeşilbiber
3 tam ceviz
2 demet maydanoz
2 yemek kaşığı light yoğurt
1 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Tuz
Karabiber
HAZIRLANIŞI
Patlıcan ve biber közlenir, temizlenip, küçük parçalara kesilir Üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı gezdirilir Yoğurda dövülmüş sarımsak, tuz, karabiber ekleni ve diğer malzemelerin üzerine dökülür Son olarak süsleme için ince kıyılmış maydanoz ve ceviz salataya eklenip, servis edilir;
LİGHT LİMONATA
5 adet limon
10 - 15 adet yapay tatlandırıcı
1 orta boy zencefil
9 su bardağı su
1 su bardağı sıcak su
5 dal taze nane
1 çorba kaşığı kuru nane
HAZIRLANIŞI
Rendelenmiş limonların kabukları, toz şeker, kuru ve taze nane ve rendelenmiş zencefillerle birlikte ovulur Kabukları alınan limonların suyu sıkılıp karışımın üzerine dökülür 10 - 15 dakika bekletilip 1 bardak sıcak suyu ilave edilir Şeker ya da tatlandırıcı tamamen eridikten sonra kalan su eklenir Temiz bir tülbent ya da süzgeçten geçirilip soğutulur Bu tariften 10 bardak limonata elde edilir
1 porsiyon meyvenin karşılığı nedir?
ÇİLEK 8 adet
DUT 8 adet
KARPUZ VEYA KAVUN İnce bir dilim
KAYISI (kuru/taze) 3 adet
KIRMIZI ERİK 5 adet
KİRAZ 12 adet
MÜRDÜM ERİĞİ 3 adet
ŞEFTALİ 1 orta boy
İNCİR (kuru/taze) 1 adet
ÜZÜM 15 iri tane veya 23 çekirdeksiz ufak
VİŞNE 14 adet
YENİ DÜNYA (malta eriği) 6 adet
YEŞİL ERİK 12 adet
-
Emeğinize sağlık tşkrler paylaşımınız içinn...
Çok güzell bir uygulama..Allah razı olsun...