Gənc qızların gözelleşeceklerini zənn edərək makiyaj çantalarında nə tapsalar üzlərinə bolca sürərək həddindən artığa qaçdıqlarını görürük. Amma bu məhsulları gündəlik görünüşünüzdə bolca istifadə gərəyi yoxdur. Mövzu makiyaj etməyə gəldiyində, nə qədər az etsəniz o qədər yaxşı görünəcəksiniz. Əgər həddindən artığa qaçmadan xoş görünməyə çalışırsınızsa, necə təbii görüneceğim mövzusunda tövsiyələrimizi izləyin.
dəri
Hər mükəmməl görünüşün açarı, dəridir. Matlaşdırıcı pudra və digər qalın bağlayıcı variantları müraciət etmək yerinə, dərinizin təbii işıltısını ortaya çıxarın. Əgər dərinizdəki qüsurları bağlayacaq bir şeylər sürmədən evdən çıxa bilmirsinizsə, narahat olmayın! Həm təbii görünə bilər həm də tam bir makiyaj edə bilərsiniz.
Bir gözəllik məhsulundan digərinə keçmək və hələ dəriniz üçün doğru rəngi tapa bilməmək sinir pozucu ola bilər. Amma doğru rəngi tapdığınızda, bu çektiklerinize dəyəcək! Xatırlayar bilərsinizmi insanlar ən yaxşı rəngi tapa bilməniz üçün məhsulu əlinizin üzərinə tətbiqiniz lazım olduğunu söyləyərlər. Owens bu üsulun artıq keçmişdə qaldığını və fondöten və Bağlayıcılar uyğunlaşdırma mövzusunda yeni ipuclarının olduğu söyləməkdədir.
Owens, "Əgər bir və ya iki rəng almağı düşünürsünüzsə, satın almadan əvvəl qətiliklə bu məhsulların nümunələrini alın. Əgər məhsul sıvıysa, barmaq uclarınıza az sürün və çənənizi başlayaraq boynunuza doğru sürtün. Heç bir şəkildə ton fərqi olmaması lazımdır "demişdir.
Rəngin dəri tonunuza uyğun olub olmadığını görmek üçün (çöldə tupturuncu bir şəkildə görünməkdən qaçınmaq üçün) məhsulu təbii işıqlı mühitdə test faktoruq lazımdır. Təbii görünüşlü rəng tapdıqdan sonrakı addım, bunu tətbiq əməliyyatıdır.
Owens, "Əgər təbii bir görünüş istəyirsinizsə, daha hədəfli tətbiqlərə diqqət lazımdır. Üzünüzün hamısına məhsulları boca etmək istəməzsiniz. Mən ümumiyyətlə göz altı halqalarını və ləkələri bağlama üzərində dayanıram. Beləcə maska kimi görünməsinə səbəb olacaq şəkildə gərəksiz yerə üzün hamısına fondöten və bağlayıcı çəkməyən "demişdir.
Bir digər ipucu da maye tonal krem və nəmləndiriciləri tətbiq, süngər aparatlardan uzaq durun, çünki bu aparatlar məhsulların dərinizə homogen olaraq dağılmasını mane olar və makiyajınızın pis olmasına səbəb olar. Geniş fırçalar məhsulu dərinizə bərabər miqdarda paylayaraq möcüzələr yarada bilər.
tonal krem fırçası
Təbii bir görünüş üçün, ən sevdiyiniz bürünc görünüş verən makiyaj məhsullarınızı bir kənara atmayın. Bu məhsulları istifadə edərək belə təbii bir makiyaj etmiş kimi görünebilr və üzünüzə bir az parlaqlıq təmin edə bilərsiniz.
Owens, "Bürünc görünüş verən makiyaj məhsullarını istifadə edərkən, bu məhsulları burnunuzun üstü, almacıq sümüklərinizin altı, çənənizin üzəri və alınınızın ortası kimi günəşin təbii olaraq vurduğu yerlərə tətbiq edin. Təbii olmağa çalışım deyərkən dərinizdən iki ton daha tünd bir rənglə çöldə gəzmək istəməzsiniz. Bu, şişirtməyə qaçmadan dərinizin sağlamlıqla işıldamasını təmin möcüzə bir üsuldur "demişdir.
Owens'a görə, dəriniz üçün doğru rəngdə ənlik və bürüncləşdirici tonunu tapmaq qədər, istifadə fırça da çox əhəmiyyətlidir. Owens, "Əgər gözəl, qabarıq və sıx bir fırça istifadə, məhsulun dərinizdə yaxşı bir şəkildə həyata keçirilməsini təmin edir və yalnız dərinizə sürüb homogen bir şəkildə dağıtmadan uygulanmasındansa, bu şəkildə fırçayla tətbiq edərək çox daha təbii bir görünüş əldə edərsiniz" demişdir.
gözlər
İşdə indi sahib olduqlarınızı sevməyi öyrənmə və təbii rənginizi daha da gözəlləşdirmə zamanı! Gözlərinizi danışdırın, bunu edərkən yüngül bir göz farası tamamlayıcı bir rol oynayar, lakin göz farasını həddindən artıq sürmediğinizden əmin olun.
Təbii bir göz makiyajına çatmağa çalışarkən, ilk olaraq göz qapağının üzərinə sürəcəyiniz astar böyük bir fərq yaradacaq. Owens, "Göz qapağının üzərinə sürəcəyiniz astar böyük bir təsir yaradar, çünki görünüşünüzdə mükəmməllik meydana gətirərək rəng dəyişikliyi ya da kızarıklıklardan xilas olmanıza köməkçi olar" demişdir.
Göz Kölgəsi rəngini seçərkən Owens, təbii dəri tonunuza yaxın olan rənglərə bağlı qalmanızı tövsiyə edir. Dəri tonunuza bağlı qalaraq, krem və qəhvəyi ya da açıq bürünc və açıq kömür rəngi göz faralarını seçin.
Əgər gözlərinizi diqqətə çarpanlaşdırmaq və canlandırmaq üçün, hiyləgərcə davranaraq onları vurğulaya bilərsiniz. Owens, "Göz qapağınızın üzərinə açıq dəri rəngində bir fara tətbiq edin, göz qapağınızın künclərinə və gözünüzün altına tünd rəng fara sürün və gözlərinizi vurğulamaq üçün şişirtməyə qaçmadan qaş sümüyünüzü altına açıq rəngli fara sürün" demişdir.
Hamımız bəzi qızların gözlərinin üzərinə qalın eyeliner çəkdikləri üçün gözlərinin güc-bəla göründüyünü bilirik. Gündəlik görünüşünüz üçün, bunun yerinə nə üçün daha incə bir xətt çəkməyi denemiyorsunuz?
Owens, "Üst kirpiklərinizin dibinə incə bir qələm çəkin və bunu kirpiklərinizə dağıdın. Bu üsul kirpiklərinizə çarpanlıq qazandırır və makiyajınız şişirdilmiş olmadan kirpikləriniz daha dolğun və daha uzun görünür "demişdir.
Dodaqlar
Zaman, paltar və məkan doğru olduğunda, cəsur bir dodaq rəngi ilə nümayiş etmənin bir çox yolu vardır. Gündəlik makiyaj üçün, zəhmətsiz və təəccüblü göstərən açıq dəri rənginə bağlı qalmaq əhəmiyyətlidir. Hər gənc qızda istər çəhrayı, istər yasəmən rəngi ya da istər qəhvəyi olsun hər açıq rəng fərqlilik göstərər.
Bej, şaftalı və ya çəhrayı tonundaki rənglər açıq, təbii rəngləri əldə etmək üçün ən yaxşı seçim ola bilər. Açıq bədənli gənc qızlar üçün, bej rengicildinizi gözəl bir şəkildə tamamlayacaq və dərinizin nəfəs görünməsini önləyəcək. Tünd bədənli qadınlar isə, şaftalı və çəhrayı tonlarını sınaqdan.
Əgər pomada sürmək istəmirsinizsə, görünüşünüzü dodaq parlatıcısıyla canlandıra bilərsiniz.
Az az və tez yemək yeyərək daha çox enerji sərf və qan şəkərinizin ani çıxışlarına mane olarsınız . Şəkərinizin səviyyəsini tarazlıqda tutmaq üçün bu əhəmiyyətli bir yoldur.
Doğru yemək seçmək
Kartof , düyü , ağ çörək kimi yüksək qidalar seçməyin. Lifli meyvələr , tərəvəzlər , taxıllı qidalar hər zaman doğru seçimdir .
şəkər
Şəkərdən və onu ehtiva yeməklərdən mümkün olduğunca uzaq durun. Qan şəkəriniz üzərində olduqca çox mənfi təsiri vardır.
Səhv karbonhidratdan uzaqlaşın.
Düyü , ağ çörək , keks , cem , peçenye və makaron kimi pis karbonhidrat ehtiva edən qidalardan qaçın. Bədən bunları çox sürətlə qlükoza halına gətirər və qan şəkərinizi təsir edər.
Lif
Daha çox lifli qida istehlak edin. Paxla , yulaf əzməsi , Brüssel kələmi , kök , armud , kətan toxumu kimi lif nisbəti yüksək qidalar istehlak edin.
Qara və yaşıl çay
Şəkərsiz yaşıl və qara çay istehlak edin. Xolesterol və qan şəkəriniz üçün olduqca yaxşıdır.
Bel yırtığı ağrısı necə keçər , bel fıtığına nələr yaxşı gəlir , bel yırtıq xəstəsi kəslər nələrə diqqət etməlidir? Bel yırtığı məşqləri , yırtıq ağrılarını dindirməyə olduqca təsirlidir. Bel yırtığı xəstələri , nizamlı bir şəkildə məşq etdiyində , yırtıq ağrıları əhəmiyyətli ölçüdə azalmaqda və xəstənin gündəlik həyatı daha keyfiyyətli olmaqdadır. Bel fıtığına yaxşı gələn idmanlar ; gediş , üzmə , velosiped istifadə olaraq sadəcə yekunlaşdırıla bilər.
Hər gün nizamlı olaraq getməyi vərdiş halına gətirin.
Bel yırtığı xəstələri üçün , bel yırtığı ağrılarını yüngülləşdirəcək bir neçə asan məşq tövsiyəsi :
Kürək üstü yatarkən əvvəl bir qıçınızı 90 dərəcə qaldırın . Sonra eyni hərəkəti digər qıça tətbiq edin.
Qıçlarınızı uzadaraq kürək üstü yatın. Eyni hərəkəti digər ayaqda tekrarlayın .
Kürək üstü yataraq dizlərinizi bükün . Açıb yumun
Ayakta dik durun. Əllərinizi masa və ya bir stulun kənarına dayayın . Dizlərinizi qatlayıb yerə çökün və sonra ayağa qalxaraq təkrar edin .
Əl və dizlərinin üzərində dayanarkən qollarınız dik olsun . Əvvəl pişik kimi belinizi çuxurlaşdırıb 10a qədər sayın . Sonra çənənizi sinənizə doğru çəkərkən kürəyinizi büküb yenə 10-a qədər sayın .
Əvvəl diz üstü dik oturun . Sonra qollarınızı irəliyə doğru uzadın . Mümkün olduğunca önə doğru meyl edin və bu vəziyyətdə 10-a qədər sayın . Təkrar diz üstü oturar mövqedəki ilk vəziyyətinizə qayıdın .
dostluk hakkında - dostluk yazıları - dostluğun önemiBazen insan birini tanır. Acır belki. Belki içi ısınır. " Yardım edeyim." der. "Destek olayım." der. İçinden ilan eder "Ben bu şahsın dostu olayım." O andan itibaren de kendi mantığı, dostluk anlayışı, duyguları nasıl hareket etmesi gerektiriyorsa öyle hareket eder. Mutludur. Sadece dostuyum dediği şahsa dostluk yapmaktır maksadı. Ve dostu olur.
Sevinciyle sevinir, sevincini daha da arttırmak için gayret eder. Üzüldüğünde üzülür ama dostunun daha fazla üzülmemesi için olayı hafifletmeye çalışır. Hayatta böyle şeylerin olabileceğini, normal olduğunu kabul ettirmektir maksadı. Böylece dostuyum dediği insanın üzüntüsünü hafifletecektir.
Sırlarını paylaşmak ister. Kendi gibi bilir dostuyum dediği insanı. İnanır, güvenir, hiçbir zaman ve hiçbir şartta dostuyum dediği şahsın kendisini kullanacağından, güvenmeyeceğinden şüphe etmez, kendisini enayi yerine koyacağını düşünmez.
İnanır ki, sırları dostuyum dediği şahsın yüreğinde kalır. Bir gülümsemek uğruna dostluğu satılığa çıkarılmaz. Dedikodu malzemesi olarak kullanılmaz. Ya da birilerine hoş görünmek için dostluğu bozulmaz...
Eşe dosta tanıştırılır. Değer verdirilir. Adam yerine konulmak öğretilir. Saygı göstertilir.
Bazen karşı cinsten birini dostu olarak ilan eder. Başkalarının beyinlerindeki düşüncelere aldırmaz. Beklentisiz dosttur kendisi. Yardım da görür. Farklı cinsin bakış açısını tanır meselelere. Aynı karından dünyaya gelmeden de ağabeyi yahut bacı olunabileceğine inanır. Bazen inandığı gibi de kalır beklentisizdir. Şeytani düşünceler gelmeye çalışsa da arada sırada aklına, gün ışığına çıkmadan boğmayı başarır. Çünkü dostuyum demiştir. Ağabeyiyim, bacısıyım, ablasıyım demiştir. Bazen inanmayan gözlerin karşısında bu dostluğu sonsuza kadar devam eder.
Bazen insan birini tanır, acır, yardım eder, destek olur, üzüntüsünü ve sevincini paylaştığını sanır. Mutlu olur birine dostuyum demekten. Sonra sorular belirmeye başlar küçük küçük. Hep olumlu cevaplar verir kendi kendine. " O yapmaz!" diyerek bu inancını korumaya çalışır.
Beklentileri görür küçük filizler halinde. Hormonlanmış gibi hızla büyür dostluğu iterek. Ya da sırlarının, başka sırdaşlara duyurulduğunu görür. Bazen bir mahalle, bir köy, bir ilçe sırdaş olur dostuyum diyen şahsın şaşkın bakışları altında. "Ben ona kötülük yapmadım ki!" diye feryatlar uzanır gecelerde düşüncelerin yanına. "Neden?" sorularına bulunamaz cevaplar aranır. Tanıdıkların bakışlarının değiştiğini görür. Üzülür.
Dün yardım ettiği, yol gösterdiği küçük şahıs, bir sabah kendini dev aynalarının karşısında yardım edeni yerlerde ararken bulur. Onun ebatları büyürken dostuyum diyenin ebatları, bilgi, beceri, kişilik ve dostluğunu da yanına alarak küçülmüştür.
Bazı ilk akla gelen olmak onu kızdırır. Dostuyum dediği şahıs, güvensizliğini ifade eder "Bunu sen mi yaptın?" diyerek. Oysa dostuyum diyen şahıs, dost olarak gördüğü şahsın özel hayatıyla da, yaptıklarıyla da, yapmadıklarıyla da, söyledikleri yahut söylemedikleriyle de ilgilenmez. Ne gariptir ki ilgilenmediği kadar da suçlanır. Anlatamaz çünkü karşısındaki inanmaz. Sebep, gerçek dostluğu bilmemesi, öğrenememiş olmasıdır. Dostluk, dostuyum demedikçe öğrenilmeyen bir davranış ve anlayış şeklidir. Dostluk yapmayan insanın dostluğu bilemeyeceği düşüncesi çıkar ortaya.
Çocuğuna dede olunmuştur, büyük anne olunmuştur. Eşine ve kendisine anne ya da baba. Onların yapmadıkları yapılmıştır. İnanmadığı şeylere inandırıp yol çizilse bile, bu yolda teşvik destekleri olsa bile, dostuyum dediği tarafından birer birer unutulduğunu görür. Küçük hesaplardan büyük ve çok katlı duvarları gördükçe, iyice uzaklaşılır. Kendisi kaybedilecektir. Bunu görmeye başlar.
Gidip haykırmak, hesap sormak gelir içten. Dostuyum denmiştir. Yakıştırılamaz ve vazgeçilir.
Gittikçe uzaklaşılır kırmamaya, üzmemeye çalışılarak.
Kalın bir silgi görünür ufuktan. Alınır, hafif darbelerle ama devamlı olarak silinir. Sonunda, bir buruk hatıra kalır yürekte. Sayfa temizlenmiştir.
sevgi sözleri - sevgi mesajları - sevdiklerinize mesajlarSev seni, sen olduğun için seveni, sevme seni kendi için seveni.
Sev seni seveni, sarıldığında seni zehirleyip öldürecek yılan olsa, sevme seni sevmeyeni, uğrunda ölünecek bir melek olsa.
Sevene nefes, aşka heves gerekir.
Sevene, çirkin güzel görünür.
Servetin en iyisi dışta oluşturulup saklananı değil, içte oluşturup içte saklananıdır. Onun adı da sevgidir.
Sevdiklerimiz haklı, sevmediklerimiz haksızdır. Çünkü sevgi; duygu, hak; vicdan işidir. Onun için duygularla hak dağıtılıp, adalet sağlanmaz. Hak ve adalet vicdanda oluşturulur. Vicdanla sağlanır.
Sevdiklerimize karşı tedbir almaz ve ihmalkâr davranırız. Her ihmalkâr davranışımız zaaflarımızı oluşturur. Oluşan zaaflarımız da her an hayatımızı tehlikeye sokar.
Sevene eksik, tam görünür.
Sevgi dikeni gül, sevgisizlik / nefret ise gülü diken eder.
Sevgi; en büyük rahmettir.
Sevgi; güven verip, güven duymaktır.
Sevgi; güzel ahlaktır.
Sevgi; Hak'tır. Hak çalışıp kazanmaktır.
Sevgi hep kazandırırken, aşk hem kazandırır, hem kaybettirir.
Sevgi tüm hayatı paylaşmaktır. Aşk, ellerin kanayıncaya kadar, gülü dikeniyle avuçlamaktır. Dostluk, Tanrı yanında sevip dost bildiğin kişi ile buluşup, konuşup, muhabbet ederek halleşmektir.
resimli hadisler - komşuluk hadisleri - Allah'a iman - ahiret gününe imanAllah’a ve ahiret gününe imân eden kimse, komşusuna eziyet etmesin. Allah’a ve ahiret gününe imân eden misafirine ikramda bulunsun. Allah’a ve ahiret gününe imân eden kimse, ya hayır söylesin veya sussun.
resimli hadisler - allaha şirk koşmak - haram yemek - sihir yapmak - faiz yemek(İnsanı) helâk eden şu yedi şeyden kaçının. Onlar nelerdir ya Resulullah dediler. Bunun üzerine: Allah’a şirk koşmak, sihir, Allah’ın haram kıldığı cana kıymak, faiz yemek, yetim malı yemek, savaştan kaçmak, suçsuz ve namuslu mümin kadınlara iftirada bulunmak buyurdu.
resimli hadisler - islami resimlerle 40 hadis - ahirette peygambere komşu olacaklar - yetimler hakkında hadislerPeygamberimiz işaret parmağı ve orta parmağıyla işaret ederek: “Gerek kendisine ve gerekse başkasına ait herhangi bir yetimi görüp gözetmeyi üzerine alan kimse ile ben, cennette işte böyle yanyanayız” buyurmuştur.
resimli hadisler - islami resimlerle 40 hadis - merhamet hadisleri - saygı hadisleri - hadisi şeriflerKüçüklerimize merhamet etmeyen, büyüklerimize saygı
resimli hadisler - islami resimlerle 40 hadis - hanımına iyi davranmak - hadisi şeriflerSizin en hayırlılarınız, hanımlarına karşı en iyi davrananlarınızdır.
dost kimdir - resimli dostluk yazıları - dost kapısını çalanlarSığınacağın limandır DOST
Çalacağın ilk kapıdır DOST
Yıkılmaz bir yapıdır DOST
Derdinin dermanıdır DOST
Bazen elin ayağındır DOST
Bazen son vurandır DOST
hayal kırıklıkları - dost kaybetmek - dostluğun önemi - gerçek dostHayal kırıklığı.
Şu an yaşadığım şey bu... İçimde kocaman bir parça kopmuş,koparılmış gibi hissediyorum.. Koparılan parçanın yerinde, koca bir delik var şimdi..
Deliğin koyu karanlığında üşüyorum... Bu delik, yüreğimi matkap gibi oyuyor... Acıyor, hem de çok acıyor..Yalnızlık duygusu kapladı tüm benliğimi...
Hayatta en çok korktuğum şey yalnız olmak... Her bulduğum çakıl taşını, eteğimde sıkıca sarmam bundan dolayı değil mi? Bundan dolayı değil mi bu koca delik?
Durmadan açılan deliklerle dolu yüreğim...
Etrafımda bir sürü insan var, arkadaşım var doyasıya ama ya dost!
Bir sevgiliden daha çok istenen...
Dostluk; Bu da bir aşk... Paylaşım... Sevgi... Tek yürek olmak...
Sokrates'in şu sözü çınlıyor kulaklarımda;
"Kimisi altını, kimisi de şan, şeref, makam ve mevkisi olsun ister; bense bir dostum olsun isterim..."
Bu kadar önemli, işte dostluk!
Kolay bulunmayan bu tek yürekte atan kalpleri, tek bir hareket ve sözcükle kaybetmek ne kadar zor ve yaşanan hayal kırıklığı ne büyük acı...
İçimdeki benden, kocaman bir parça kopararak bitti dostluğum bugün... Dost sandığım kişinin, gerçek dost olmadığını anladım... Yaşadığım hayal kırıklığı bu yüzden işte...
Neden bu kadar benciliz? Neden hep insanları kullanmak isteriz? Neden bu kadar yüzeyseliz?
Cevabım yok!
Hayal kırıklığı...
Yaşadığım şey bu şimdi...
Her giden benden koca bir parça kopartıyor...
Günlerce birlikte ağladığım,
Derdini kendime dert yaptığım,
Çözüm için ondan çok koştuğum,
Ey sevgili dost!
Eteğimdeki çakıl taşı
Bir kez daha yitip gidiyor...
İnsanlar sənə təhqir etdiklərində,
onlara cavab verməsən, bu da pisinə gedər.
Sən yalnız, "təşəkkür edirəm" deyərək yoluna davam edərsən.
Bunu həzm etmək çətindir ...
Çünki, o adamın eqosunu dərindən incidər.
O səni aşağı, palçığın içinə çəkməyə çalışdığı halda sən bunu rədd etdin; O, indi orda tək başına qalmış oldu
Yəni bəzən bəzi insanları umursamamak
ən yerində cavabdır.
'İnsanın gözləri elə sözlərlə danışır ki,
dil onları tələffüz belə edə bilməz. '
Mən insanlara güvənərəm, yalnız içlərindəki şeytanlara güvənmirəm.
'Həyat qəribədir.
Bəzən çata bilməyəcəyimiz qədər yüksəkdə sandığın kəslər,
Əslində əyilməyəcəyin qədər alçaqdadırlar ... '
Bir gün yalnızlıq yoracaq səni , bir gün qürurun diz çökəcək və
cəsarətin qırılacaq . Yalnızam mən deyə qışqıracaqsan .Hər şey
saxta deyə qışqıracaqsan , ya yalnızlıq səni öldürəcək ya sən
yalnızlığını ..
Ve bu arada yanık kokulu rüzgarlar çarpıyor yüzüm...beni solumdan tutuyor üşümelerim..
Bəzilərinə görə yalnızlıq , xəstə bir insanın qaçışıdır .
Bəzilərinə görə isə yalnızlıq , xəstə insanlardan qaçışdır .
"oyan gəl yuxudan, dünya eşq görsün.."
Anlat sevdamızı bir nağıl tək hər bir kəsə anlat.. aldat 'onlar qovuşub' deyə üzülənləri aldat...
İçim yanır həyat. bu qədər acımasız olman şərtmidir?!!!
Qız qalası kimi ortalıqda qoydun məni. Bir gün fikrin dəyişsə
əgər.. Unutma. Sənin qoyub getdiyin o qalaya indi bütün
Bakı aşiqdi ..
Yox... Sən ölməməlisən! Hələ ki, gedib gələn nəfəsinlə silahlan! Qəfəsdəsənmi?! Qır, sök, qəfəsinlə silahlan!
Təkəm.. Çünki hər hansı biriylə deyil, Gözlədiyimə dəyəcək adamla davam etməliyəm bu yola..
Adi bir sözümə inciyən 'qız' vaxt gəldi " şərəfsizsen" dedim güldü ..